Πληροφορίες και συμβουλές για την επιλογή ενός σουτιέν για να φοράτε στο κρεβάτι
Θα πρέπει να κοιμάστε σε μια σουτιέν θηλάζων όταν θηλάζετε;
Για να κοιμηθώ ή να μην κοιμηθώ σε σουτιέν θηλάζοντας ... αυτό είναι το ερώτημα. Και, η απάντηση εμπίπτει στην κατηγορία "είναι η κλήση σας". Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε:
Το μέγεθος των στήθη σας: Εάν έχετε μικρά στήθη , φοράτε σουτιέν είναι θέμα προτίμησης. Αλλά, αν έχετε μεγάλα, πλήρη στήθη, μια σουτιέν μπορεί να αισθάνεται πιο υποστηρικτική και πιο άνετη.
Παρόλο που, ακόμη και αν έχετε μικρότερα στήθη, κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα περίπου όταν το μωρό σας γεννιέται όταν το μητρικό γάλα σας προσαρμόζεται, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η υποστήριξη του νοσηλευτικού σουτιέν είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
Πόσο μητρικό γάλα διαφεύγετε: Εάν τα στήθη σας δεν διαρρέουν πολύ, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη χρήση σουτιέν. Αλλά εάν έχετε πολύ διαρρέοντα στήθη , χρειάζεστε κάτι για να κρατήσετε τα μαξιλάρια θηλασμού στη θέση σας, εκτός αν θέλετε να ξυπνήσετε σε μια λακκούβα στο μητρικό γάλα και πρέπει να αλλάζετε τα φύλλα κάθε πρωί.
Η άνεση σας: Η άνεση είναι σημαντική! Ως μια εξαντλημένη νέα μαμά, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να αισθάνεστε άβολα όταν προσπαθείτε να πάρετε κάποια απαραίτητη ξεκούραση. Αν έχετε μικρότερα στήθη, ίσως είναι πιο άνετα να πάτε χωρίς σουτιέν και εάν έχετε μεγαλύτερα στήθη , ίσως είναι πιο άνετα να φοράτε σουτιέν. Ένα άνετο, απαλό βαμβακερό σουτιέν είναι μια καλή επιλογή τόσο για την ημέρα όσο και για τη νύχτα, ενώ ένα αθλητικό στυλ σουτιέν μπορεί επίσης να κάνει ένα άνετο σουτιέν για νυχτερινή χρήση.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές και επιλογές:
Να φοράτε πάντα ένα σουτιέν που σας ταιριάζει καλά
Εάν επιλέγετε να φοράτε σουτιέν τη νύχτα, βεβαιωθείτε ότι είναι μαλακό, άνετο και σας ταιριάζει καλά. Δεν πρέπει να φορέσετε ένα σουτιέν ή ένα που είναι σφιχτό και ασκεί πίεση στα στήθη σας . Τα σφιχτά σουτιέν και τα υποστυλώματα μπορούν να προκαλέσουν βολβούς αγωγούς γάλακτος ή μαστίτιδα .
Bravado Bras είναι μια εξαιρετική επιλογή, καθώς είναι υποστηρικτικές, αλλά όχι συσφιγκτικές, και πολύ cushy.
Δοκιμάστε την Lily Padz
Η Lily Padz είναι ιδανική για ύπνο χωρίς πόνο. Αυτά τα μαξιλάρια στήθους είναι κατασκευασμένα από άνετη, εύκαμπτη, αναπνέουσα, ιατρική σιλικόνη. Και, δεδομένου ότι κολλάνε δεξιά στα στήθη σας, δεν χρειάζεστε ένα σουτιέν για να τα κρατήσετε στη θέση τους.
Σκεφτείτε για τη χρήση μιας δεξαμενής νοσηλείας
Εάν δεν θέλετε να φορέσετε ένα σουτιέν, αλλά ανησυχείτε για τη διαρροή του στήθους σας κατά τη διάρκεια της νύχτας, μια εξαιρετική επιλογή είναι να φορέσετε μια κορυφή της δεξαμενής μητρότητας με ένα ενσωματωμένο στηθόδεσμο για να κρατάτε τα μαξιλάρια θηλασμού στη θέση σας.
Για το σκοπό αυτό, τα ιαπωνικά camisoles μητρότητας Σαββατοκύριακου είναι φανταστικά. Είναι μαλακά, άνετα και όμορφα σχεδιασμένα με ένα κομμάτι Spandex. Τεντώνονται καλά για να διευκολύνουν τις διακυμάνσεις του στήθους σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Θα κοιμάται σε νοσηλευτικό σουτιέν Προστατεύει τα στήθη σας από το να τσιμπήσουν;
Φορώντας ένα σουτιέν για ύπνο γενικά, όχι μόνο ενώ θηλάζετε, πιστεύεται ότι βοηθά στην πρόληψη της χαλάρωσης του στήθους . Όταν φοράτε σουτιέν, τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και κατά τη διάρκεια της νύχτας, υποστηρίζει τη δομή του στήθους σας, ειδικά τους συνδέσμους του Cooper . Αυτοί οι σύνδεσμοι δίνουν στο στήθος σας το σχήμα, αλλά το επιπλέον βάρος που προσθέτει το μητρικό γάλα στο στήθος σας μπορεί να τραβήξει και να τεντώσει τους συνδέσμους σας.
Ωστόσο, ενώ φοράει ένα σουτιέν μπορεί να βοηθήσει, δεν μπορεί να αποτρέψει εντελώς την κρεμάστρα. Τα Saggy στήθη είναι αποτέλεσμα ενός συνδυασμού παραγόντων όπως ο αριθμός των κυήσεων, το βάρος και η κληρονομικότητα.
Πηγές:
Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για την ιατρική επάγγελμα Εβδόμη έκδοση. Μόσμπι. 2011.
Riordan, J., and Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία τέταρτη έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.
Επεξεργασμένο από την Donna Murray