Δεν χρειάζεστε πραγματικά τίποτα περισσότερο από το στήθος σας και το μωρό σας για να θηλάσετε με επιτυχία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά θηλάζοντα προϊόντα, προμήθειες και αξεσουάρ διαθέσιμα για να διευκολύνουν τον θηλασμό και την άνεσή του. Είναι πιθανό ότι δεν θα χρειαστείτε όλα αυτά τα στοιχεία, αλλά ανάλογα με την κατάστασή σας, πιθανότατα θα θέλατε τουλάχιστον μερικά από αυτά. Ακολουθεί μια λίστα με τις προμήθειες θηλασμού που οι μητέρες θεωρούν χρήσιμες.
Ένα Μαξιλάρι Θηλασμού
Ένα μαξιλάρι θηλασμού ενθαρρύνει μια καλή θέση θηλασμού και ένα κατάλληλο μάνδαλο θηλασμού . Βοηθά να στηρίξει το μωρό σας και να την αυξήσει στο στήθος σας . Όταν το παιδί σας είναι ανυψωμένο, είναι λιγότερο πιθανό να σκύψετε, έτσι ώστε να συμβάλλετε στη μείωση της πίεσης στην πλάτη, το λαιμό και τους ώμους σας. Ένα μαξιλάρι θηλασμού κάνει επίσης πιο άνετα να θηλάζετε εάν είχατε ένα c-section επειδή μπορεί να προσφέρει ένα εμπόδιο μεταξύ του μωρού σας και της κοιλιάς σας. Τα μαξιλάρια που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για θηλασμό είναι συχνά καμπύλα για να περπατήσουν γύρω από τη μέση σας. Ωστόσο, εφ 'όσον είναι αρκετά γερά, μαξιλάρια κρεβάτι και μαξιλάρια καναπέ μπορεί να λειτουργήσει, πάρα πολύ.
Νοσηλευτική σουτιέν
Ένα καλό νοσηλευτικό σουτιέν είναι υποστηρικτικό, άνετο και βολικό. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο τις πρώτες εβδομάδες μετά το μωρό σας όταν έρχεστε στο γάλα και τα στήθη σας είναι γερά και βαριά. Ένα σουτιέν θηλάζοντας μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το επιπλέον βάρος και να ανακουφίσει κάποια από τα στέλεχος στους ώμους και την πλάτη σας. Επιπλέον, τα θηλάζοντα σουτιέν έχουν κύπελλα που μπορούν να αποσυνδεθούν και να τραβηχτούν προς τα κάτω, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολη η πρόσβαση στο στήθος σας όταν έρθει η ώρα να θηλάσετε. Αλλά, δεν θέλετε να αποθηκεύσετε τα σουτιέν πριν το μωρό σας γεννηθεί. Απλά πάρετε ένα ή δύο. Το μέγεθος σουτιέν θα αλλάξει πιθανότατα όταν τα στήθη σας αρχίσουν να γεμίζουν με γάλα, τότε μπορείτε να πάρετε μερικά ακόμη. Υπάρχουν επίσης σουτιέν για τις μητέρες που αντλούν. Ένας ελεύθερος αέρας άντλησης σας επιτρέπει να συνδέσετε την αντλία στη σουτιέν σου χωρίς να χρειάζεται να την κρατάτε στη θέση της. Μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε εάν αντλείτε αποκλειστικά .
Μια αντλία στήθους
Οι αντλίες στήθους αφαιρούν το μητρικό γάλα από το στήθος σας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη συλλογή και την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος, για την ανακούφιση του θωρακικού μαστού , για τη διαχείριση υπερβολικής προσφοράς γάλακτος ή για την τόνωση της αύξησης της ποσότητας μητρικού γάλακτος που κάνετε. Η άντληση σας επιτρέπει επίσης να παρέχετε στο μωρό σας μητρικό γάλα εάν βρίσκεται στο νοσοκομείο ή εάν πρέπει να επιστρέψετε στην εργασία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αντλιών στήθους, ανάλογα με το πόσο συχνά χρειάζεστε ή θέλετε να αντλούν. Εάν βρίσκεστε στο σπίτι με το παιδί σας τις περισσότερες φορές, μια χειροκίνητη αντλία ή μια αντλία που τροφοδοτείται με μπαταρίες είναι το μόνο που θα χρειαστεί να αντλήσετε ένα περιστασιακό μπουκάλι. Ωστόσο, εάν αντλείτε αποκλειστικά , θα θέλετε να επενδύσετε σε μια ηλεκτρική αντλία υψηλότερης ποιότητας για να μεγιστοποιήσετε τον χρόνο σας και την ποσότητα μητρικού γάλακτος που μπορείτε να παράγετε.
Σετ μαστών
Τα μαξιλάρια για το στήθος, που ονομάζονται επίσης μαξιλάρια θηλασμού , είναι απορροφητικά μαξιλάρια σε σχήμα δίσκου τα οποία μπορούν να τοποθετηθούν στο σουτιέν σου για να απορροφούν οποιοδήποτε γάλα που μπορεί να διαρρεύσει από το στήθος σας. Η διαρροή είναι συχνή, κυρίως στους πρώτους μήνες του θηλασμού, όταν προσαρμόζεται η παροχή γάλακτος. Οι περισσότερες γυναίκες διαρρέουν λιγότερο ή σταματούν να διαρρέουν εντελώς μετά από μερικούς μήνες. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες με υπερβολική ποσότητα μητρικού γάλακτος ενδέχεται να διαρρεύσουν κατά τη διάρκεια της εμπειρίας τους στο θηλασμό. Η διαρροή μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικούς λεκέδες και ακόμη και να καταστρέψει τα ρούχα σας. Έτσι, για να αποφύγετε τους λεκέδες και να προστατέψετε τα ρούχα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια στήθους μίας χρήσης ή που πλένονται .
Μια κάλυψη του θηλασμού
Είτε είστε έξω στο κοινό είτε στο σπίτι που επισκέπτεστε με την οικογένεια και τους φίλους σας, μπορεί να αισθανθείτε λίγο άβολα τον θηλασμό γύρω από άλλους ανθρώπους. Η κάλυψη του θηλασμού είναι η τέλεια λύση σε αυτές τις περιπτώσεις, καθώς μπορεί να προσφέρει προστασία της ιδιωτικής ζωής ενώ θηλάζετε το μωρό σας . Τα καλύμματα θηλασμού προέρχονται από ποικίλους τύπους και σχέδια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια παραδοσιακή κάλυψη, ή μπορείτε να επιλέξετε μια πιο μοντέρνα εμφάνιση με κασκόλ ή σάλι. Αν δεν θέλετε να αγοράσετε μια ειδική περίθαλψη, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε μια κουβέρτα μωρού. Όταν πρόκειται για την κάλυψη, υπάρχουν πολλές επιλογές που ταιριάζουν στο στυλ και στις ανάγκες σας.
Ρούχα θηλασμού
Μπορείτε να θηλάσετε άνετα σε ένα κουτάκι κάτω από ένα πουκάμισο ή ένα μπλουζάκι, αλλά εάν θέλετε να θηλάσετε πιο διακριτικά, μπορείτε να αγοράσετε ρούχα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για θηλάζουσες γυναίκες . Οι μπίλιες, οι μπλούζες και τα φορέματα έχουν πτερύγια ή σχισμές στο μπροστινό μέρος, ώστε να μπορείτε να θηλάσετε χωρίς να χρειαστεί να τραβήξετε ή να αφαιρέσετε τα ρούχα σας. Τα ρούχα θηλασμού είναι διαθέσιμα σε πολλά στυλ, από casual tops μέχρι επαγγελματική και επίσημη φθορά.
Burp Cloths
Τα υφάσματα Burp μπορούν να καθαρίσουν όλα τα μικρά χάλια. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα πάνω από το μαξιλάρι θηλασμού ενώ θηλάζετε για να βοηθήσετε να συλλέξετε οποιοδήποτε μητρικό γάλα που βγαίνει από το στόμα του μωρού σας. Μπορείτε επίσης να τα τοποθετήσετε πάνω από τον ώμο σας, κάτω από το πηγούνι του παιδιού σας ή στην αγκαλιά σας, για να σας προστατέψω από τα σκισίματα όταν χαμογελάτε το μωρό σας ή τον κρατάτε μετά από τρώγοντας.
Βιβλία θηλασμού
Ο θηλασμός είναι φυσικός, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο για κάθε μαμά. Ωστόσο, εάν αρχίσετε να μαθαίνετε για το θηλασμό πριν γεννηθεί το μωρό σας, θα αισθανθείτε πιο σίγουροι και έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τυχόν προκλήσεις που μπορεί να προκύψουν. Τα βιβλία θηλασμού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσουμε να προετοιμαστείτε. Είναι επίσης ένας μεγάλος πόρος όταν γεννιέται το μωρό σας. Είστε αναγκασμένοι να έχετε ερωτήσεις και όταν το κάνετε, θα είστε ευτυχείς που έχετε ένα βιβλίο θηλασμού από μια αξιόπιστη πηγή στο χέρι για να απευθυνθείτε για απαντήσεις και καθοδήγηση.
Υποστρώμα θηλασμού
Ένα υποαλλεργικό υποπόδιο ανυψώνει τον αγκώνα σας και φέρνει το μωρό σας πιο κοντά στο στήθος σας. Αν σηκώνετε την αγκαλιά σας και το παιδί σας, μπορείτε να μειώσετε την πίεση στα πόδια, την πλάτη, το λαιμό, τους ώμους και τα χέρια σας. Οι οθωμανοί ή άλλα έπιπλα ποδιών επίπλων είναι συχνά πολύ ψηλά για να χρησιμοποιηθούν ως σκεύος θηλασμού, αλλά μπορεί να λειτουργήσει μια στοίβα βιβλίων ή ένα σκαμνί βήμα προς την κουζίνα. Εάν προτιμάτε να αγοράσετε ένα υποπόδιο, αυτά που έχουν σχεδιαστεί για θηλασμό είναι γωνιακά, μερικές φορές ρυθμιζόμενα και έρχονται σε διαφορετικά χρώματα για να ταιριάζουν με το ντεκόρ στο σπίτι ή το νηπιαγωγείο σας.
Τσάντες και κοντέινερ αποθήκευσης γάλακτος
Οι σακούλες και τα δοχεία αποθήκευσης γάλακτος για το γάλα είναι ειδικά κατασκευασμένα για τη συλλογή και την αποθήκευση του μητρικού γάλακτος . Μπορούν να προστατεύσουν το μητρικό γάλα σας, δεδομένου ότι έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν στη διαδικασία κατάψυξης και απόψυξης. Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για κάθε τύπο προϊόντος αποθήκευσης. Ανάλογα με τις ανάγκες αποθήκευσης, μπορείτε να επιλέξετε σακούλες αποθήκευσης γάλακτος , πλαστικά μπουκάλια αποθήκευσης μητρικού γάλακτος , δοχεία από γυαλί ασφαλή για τα τρόφιμα ή δίσκους μητρικού γάλακτος .
Κρέμες θηλής, αλοιφές και λοσιόν
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα θηλή για να προσπαθήσετε να αποφύγετε προβλήματα θηλή. Αλλά εάν αναπτύξετε ξηρές, ραγισμένες, πληγές , ή ζείτε σε ξηρό κλίμα, ορισμένες κρέμες και αλοιφές , όπως η καθαρισμένη λανολίνη ιατρικής κατηγορίας ή η αλοιφή για θηλές παντού τύπου Dr. Jack Newman , μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση, θεραπεύστε τα. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι αλοιφές ασφαλείς και χρήσιμες όταν θηλάζετε. Μερικοί, όπως οι κρέμες και η βιταμίνη Ε, είναι επιβλαβείς και ακόμη και επικίνδυνες για το μωρό σας. Μπορείτε να διατηρήσετε κάποια καθαρισμένη λανολίνη στο χέρι σε περίπτωση που την χρειάζεστε, αλλά πριν αγοράσετε ή χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο τύπο προϊόντος, μιλήστε με το γιατρό σας.
Κέλυφος στήθους
Τα κοχύλια στήθους είναι προϊόντα κατασκευασμένα από σιλικόνη ή πλαστικό που φοριούνται πάνω από το στήθος σας. Όταν τοποθετούνται πάνω σε πονάκια, αποτρέπουν τον πόνο και τον ερεθισμό προστατεύοντας τη θηλή από το τρίψιμο ενάντια στο σουτιέν ή το ρουχισμό σου. Για τις γυναίκες που διαχέουν το μητρικό γάλα, τα κελύφη του μαστού μπορούν να συλλέξουν τις διαρροές και να σταματήσουν τους ενοχλητικούς λεκέδες. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξαγωγή και τη διόρθωση επίπεδων ή ανεστραμμένων θηλών . Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε κελύφη του μαστού, μπορείτε να τα φορέσετε μεταξύ των τροφοδοσιών. Αλλά, όταν ήρθε η ώρα να θηλάσετε, πρέπει να τα αφαιρέσετε.
Θωρακισμένες ασπίδες
Μια θωρακική ασπίδα είναι μια συσκευή από καουτσούκ ή σιλικόνη που τοποθετείται πάνω από το στήθος σας ενώ θηλάζετε. Μπορεί να κάνει μια τέτοια διαφορά στην επιτυχία του θηλασμού εάν θηλάζετε ένα preemie , θηλάζετε με μεγάλες θηλές ή θηλάζετε ένα μωρό που δυσκολεύεται να μανδαλώσει. Κάτω από την άμεση επίβλεψη ενός ειδικού γιατρού ή γαλουχίας, μια ασπίδα θηλή είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν. Ωστόσο, εάν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα μαστού και χαμηλή παροχή μητρικού γάλακτος .
Μια συσκευή νοσηλείας συμπληρωματικού
Μια συσκευή συμπληρώματος θηλασμού ή ένα συμπληρωματικό νοσηλευτικό σύστημα είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τις μητέρες που θέλουν να θηλάσουν αλλά έχουν κάποιες δυσκολίες. Επιτρέπει στο μωρό να λαμβάνει επιπλέον γάλα (είτε μητρικό γάλα ή φόρμουλα) ενώ θηλάζει στο στήθος. Ένας συμπληρωματικός βοηθός μπορεί να βοηθήσει τα preemies ή τα βρέφη με θέματα που πιπιλίζουν να θηλάζουν, ενώ παράλληλα παρέχουν τη διατροφή που χρειάζονται. Είναι επίσης ιδανικό για μητέρες με χαμηλή παροχή γάλακτος, καθώς κρατάει το μωρό στο στήθος διεγείροντας την παραγωγή περισσότερου μητρικού γάλακτος .
Μονωμένο ψυγείο
Ένα μονωμένο ψυγείο με παγοκύστες είναι απαραίτητο για τις μητέρες που πρέπει να μεταφέρουν το μητρικό γάλα τους . Αν σκοπεύετε να επιστρέψετε στην εργασία αμέσως ή εάν έχετε ένα άρρωστο ή πρόωρο παιδί στο νοσοκομείο, μπορείτε να αντλήσετε το μητρικό σας γάλα σε ένα μέρος και στη συνέχεια να το φέρετε στο μωρό σας. Το φρέσκο άντλημα γάλακτος μπορεί να παραμείνει σε ένα μονωμένο ψυγείο με παγωμένες συσκευασίες πάγου για έως και 24 ώρες και το κατεψυγμένο μητρικό γάλα θα διαρκέσει λίγες ώρες ανάλογα με την εξωτερική θερμοκρασία.
Φιάλες και θηλές
Αν σκοπεύετε να αντλήσετε και να δώσετε στο μωρό το μωρό σας σε μπουκάλι ή αν πρόκειται να συνδυάσετε το θηλασμό και τη διατροφή με τα σκευάσματα , θα χρειαστεί να αγοράσετε μερικά μπουκάλια και θηλές. Αλλά, μην αγοράζετε πάρα πολλά από ένα είδος. Μερικά παιδιά παίρνουν το μπουκάλι χωρίς πρόβλημα, αλλά μερικά μωρά είναι ένα μικρό pickier. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές μάρκες μπουκαλιών και θηλών πριν βρείτε αυτά που το παιδί σας θα δεχτεί.
Εφαρμογές θηλασμού
Οι εφαρμογές θηλασμού μπορούν να παρέχουν πληροφορίες, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην παρακολούθηση του πότε θηλάστηκε το μωρό σας, πόσο καιρό θηλάζει , από ποια πλευρά ξεκίνησε η τελευταία σίτιση , τις βρεγμένες και βρώμικες πάνες και πολλά άλλα. Αν δεν θέλετε να το γράψετε με τον παλιό τρόπο, οι εφαρμογές θηλασμού είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση.
> Πηγές:
Lawrence ΡΑ, Lawrence RM. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα η όγδοη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan J, Wambach Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.