Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να θεραπευτεί τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά
Εάν είχατε αποβολή , ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να περιμένετε λίγο χρόνο πριν ξαναπεράσετε το σεξ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ασφαλές να ξαναρχίσετε να κάνετε σεξ όταν η αιμορραγία που σχετίζεται με αποβολές έχει σταματήσει. Αυτό συμβαίνει συνήθως μέσα σε δύο εβδομάδες.
Ο λόγος για τον οποίο ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να περιμένετε οφείλεται στον τράχηλό σας που διαχέεται ως μέρος της φυσικής διαδικασίας αποβολής .
Δεδομένου ότι ο τράχηλός σας είναι διασταλμένος, είστε πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη μιας λοίμωξης στη μήτρα σας. Μέχρι τη διακοπή της αιμορραγίας, ο τράχηλός σας θα πρέπει να κλείσει και πάλι.
Εκτός από την αποφυγή της σεξουαλικής επαφής, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να αποφύγετε τα ταμπόν και το φαγητό για τουλάχιστον μία έως δύο εβδομάδες. Ενώ το σώμα σας θεραπεύει, είναι καλύτερο να μην εισάγετε τίποτα στον κόλπο σας καθόλου. Ενώ αιμορραγείτε, είναι καλύτερο να κολλήσετε με τα μαξιλάρια μέχρι να κλείσει ο τράχηλός σας.
Να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι αν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος αμέσως, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάποια μορφή αντισύλληψης μόλις αρχίσετε τη σεξουαλική επαφή. Είναι πιθανό να μείνετε έγκυος μόλις δύο εβδομάδες μετά από μια αποβολή, οπότε φροντίστε να λάβετε προφυλάξεις εάν σας έχει συμβουλευτεί να περιμένετε πριν να μείνετε έγκυος ή αν δεν αισθάνεστε συναισθηματικά έτοιμοι ακόμα.
Εάν δεν είστε έτοιμοι να είστε οικείοι
Μια αποβολή μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποσταθεροποιητική, ειδικά αν είναι η πρώτη σας.
Δεν θέλει να είναι οικεία μετά από μια αποβολή είναι απολύτως φυσιολογική. Κανένας δεν αναμένει ότι θα έχει αποβολή όταν λάβει θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Η απώλεια μιας εγκυμοσύνης μπορεί να είναι τραυματική, ειδικά εάν προσπαθήσατε σκόπιμα να μείνετε έγκυος. Ακόμη και αν δεν έχετε προσπαθήσει, ίσως διαπιστώσετε ότι έχετε ήδη αναπτύξει μια συναισθηματική προσκόλληση στο έμβρυο.
Πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας άδεια και χώρο για να θρηνήσετε την αποβολή σας. Μπορεί να μην θέλετε να ακουμπήσετε ούτε να μιλήσετε, ούτε να μιλήσετε με άλλους τρόπους, πόσο μάλλον να ασχοληθείτε με τη σεξουαλική επαφή. Πόσο καιρό διαρκεί αυτή η διαδικασία θλίψης ποικίλλει σημαντικά για όλους. Είναι σημαντικό να παίρνετε όσο χρόνο χρειάζεστε.
Θεραπεία συναισθηματικά και αντιμετώπιση της απώλειας
Αν δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε την απώλεια της εγκυμοσύνης σας, απευθυνθείτε σε οικογένεια και φίλους για υποστήριξη. Μπορείτε επίσης να δείτε έναν θεραπευτή ή επαγγελματία ψυχικής υγείας και να συζητήσετε πώς αισθάνεστε. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματα που αισθάνεστε και να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε να δοκιμάσετε ξανά, ειδικά για όσους θέλουν να μείνουν έγκυοι μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Εάν ο σύντροφός σας είναι έτοιμος να είναι οικείος και δεν είστε, μιλήστε με τον σύντροφό σας και προσπαθήστε να εξηγήσετε πώς αισθάνεστε. Η ανοιχτή συνεργασία με τον συνεργάτη σας για την εμπειρία σας και τυχόν δυσκολίες που μπορεί να έχετε μπορεί να διευκολύνει την επαναφορά της οικειότητας και μπορεί να τους βοηθήσει να ανοίξουν για οποιαδήποτε συναισθήματα που μπορεί να αντιμετωπίζουν.
Πηγή
ACOG, "Πρόωρη απώλεια της εγκυμοσύνης: Αποβολή και μοριακή εγκυμοσύνη." ACOG Education Pamphlet AP090 Μάιος 2002.