Η διατροφή των μωρών σας είναι μια από τις μεγαλύτερες δουλειές σας ως γονέας διδύμων. Ακόμα και πριν φτάσουν, μάλλον σκεφτήκατε πώς θα τα ταΐζατε. Μόλις γεννηθούν, ωστόσο, η πραγματικότητα της σίτισης πολλαπλών μωρών μπορεί να έχει αλλάξει τα σχέδιά σας.
Η λήψη αποφάσεων σχετικά με το πώς μπορείτε να ταΐσετε τα δίδυμα μωρά σας μπορεί να είναι περίπλοκη. Πρέπει να θηλάσετε ή να μπουκώσετε τα μωρά σας;
Ή χρησιμοποιήστε ένα συνδυασμό και των δύο; Οι πληροφορίες και η είσοδος αφθονούν. Ο γιατρός, η πεθερά, η καλύτερη φίλη και η αδερφή σας μπορούν όλοι να εκφράσουν την άποψή τους για τον «καλύτερο» τρόπο για να ταΐσουν τα μωρά. Οι δικές σας προσωπικές προσδοκίες και συναισθήματα μπορεί να επηρεάσουν τη σκέψη σας. Μερικές φορές, οι συνθήκες αναγκάζουν μια απόφαση. το κόστος, τα οφέλη για την υγεία, η εφοδιαστική, το χρονοδιάγραμμα και η φυσική κατάσταση είναι όλοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη.
Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα τόσο για τον θηλασμό όσο και για τη διατροφή των μπουκαλιών. Και οι δύο μέθοδοι προσφέρουν οφέλη και μειονεκτήματα. Ορισμένες οικογένειες αναπτύσσουν μια μέθοδο σίτισης που συνδυάζει στοιχεία και των δύο προσεγγίσεων. Αλλά τελικά, η "σωστή" επιλογή είναι ό, τι λειτουργεί για την οικογένειά σας.
Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω λίστες για να αξιολογήσετε τα υπέρ και τα κατά της κάθε μεθόδου.
Πλεονεκτήματα των Δίδυμων Θηλαστικών
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο θηλασμός προσφέρει πολλά θρεπτικά και αναπτυξιακά οφέλη για τα μωρά. Μελέτη μετά από μελέτη προσφέρει επιστημονική απόδειξη για την υποστήριξη της ανωτερότητας του μητρικού γάλακτος ως ιδανικό φαγητό για βρέφη.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει αποκλειστικά θηλάζοντα μωρά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ο θηλασμός είναι επωφελής και για τις μητέρες. Πολλοί από τους τρόπους που ωφελούν τα πολλαπλάσια θηλαστικά περιγράφονται λεπτομερώς εδώ: Τα οφέλη των πολλαπλασίων θηλασμού.
Εδώ είναι μερικά πρόσθετα πλεονεκτήματα του θηλασμού να εξετάσει:
- Το μητρικό γάλα είναι συνήθως το καλύτερο
- Ο θηλασμός μπορεί να ενισχύσει τη σύνδεση μεταξύ μαμάς και μωρού.
- Ο θηλασμός είναι οικονομικά αποδοτικός - ουσιαστικά ελεύθερος και σίγουρα εξοικονομεί χρήματα .
- Το μητρικό γάλα είναι πάντα έτοιμο και διαθέσιμο. χωρίς ανάμιξη ή θέρμανση, δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός.
- Είναι ένας ανανεώσιμος πόρος με ελάχιστες περιβαλλοντικές επιπτώσεις (δηλαδή δεν υπάρχει συσκευασία ή κόστος παραγωγής ενέργειας)
- Οι μητέρες που θηλάζουν γενικά χάνουν βάρος πιο γρήγορα.
- Το μητρικό γάλα μπορεί να αντληθεί και να αποθηκευτεί για μελλοντική χρήση.
Μειονεκτήματα Δίδυμα θηλασμού
Έτσι, ενώ ο θηλασμός μπορεί να ακούγεται ιδανικός, υπάρχουν μερικά μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Απλά δεν είναι σωστό για όλους και πολλές από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες ενώ θηλάζουν επιδεινώνονται όταν προσπαθούν να τρώνε περισσότερα από ένα μωρό. Εξετάστε αυτά τα μειονεκτήματα:
- Η μαμά είναι ο μοναδικός πάροχος τροφίμων. Εάν η μαμά δεν είναι διαθέσιμη, τα μωρά πεινούν.
- Η παραγωγή μητρικού γάλακτος μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθεί - δεν είναι αρκετό γάλα και για τα δύο μωρά, ή πάρα πολύ γάλα που έχει ως αποτέλεσμα διαρροές και οδυνηρό στήθος.
- Μπορεί να βλάψει ! (Ρωγμές θηλών, κακοί μαστοί, μαστοφόροι μαστοί, μαστίτιδα, δάγκωμα μωρών ... OUCH!)
- Ο μπαμπάς και άλλα αγαπημένα πρόσωπα δεν μπορούν να συμμετέχουν στη σίτιση και δεν συνδέονται με τα μωρά.
- Η μαμά πρέπει να είναι προσεκτική για να παραμείνει ενυδατωμένη και να διατηρήσει αρκετές θερμίδες.
- Μερικά πολλαπλάσια έχουν δυσκολία στη διαδικασία νοσηλείας, ειδικά εάν είναι πρόωρα ή μικρά.
- Τα πρόωρα μωρά ή τα μωρά με ιατρικές παθήσεις μπορεί να μην είναι σε θέση να θηλάσουν.
- Οι ορμονικές επιδράσεις του θηλασμού μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική δραστηριότητα.
- Μπορεί να είναι δύσκολο να νοσηλευτείτε διακριτικά στο κοινό.
- Τα θηλάζοντα μωρά απαιτούν πιο συχνές τροφές.
- Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να γνωρίζουμε πόσα τρόφιμα έχουν τα δίδυμα.
- Τα φάρμακα ή ορισμένα τρόφιμα μπορούν να περάσουν από τη μητέρα στα μωρά μέσω του μητρικού γάλακτος.
Πλεονεκτήματα των δίδυμων θηλαστικών
Ενώ οι "εμπειρογνώμονες" θα υποστηρίξουν ότι ο θηλασμός είναι πάντα καλύτερος για τα μωρά, η πραγματικότητα είναι ότι πολλές οικογένειες με πολλαπλάσια βρίσκουν τεράστιο όφελος στη διατροφή των μπουκαλιών.
Πρώτα απ 'όλα, τα μπουκάλια παρέχουν μια ευκαιρία για κάποιον εκτός από τη μαμά να ταΐζει τα μωρά.
Εδώ είναι μερικοί πρόσθετοι λόγοι για να εξετάσει το μπουκάλι που τρέφει τα δίδυμα:
- Τα μπουκάλια μπορεί να είναι μια ευκολότερη επιλογή για τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα και δεν μπορούν να νοσηλευτούν.
- Οι μπαμπάδες, οι παππούδες, τα αδέλφια και άλλοι μπορούν να συμμετέχουν στη σίτιση των μωρών.
- Η μαμά δεν είναι αλυσοδεμένη για τη διατροφή και / ή την άντληση.
- Δεν διαρρέουν, πονάνε τα στήθη όταν είναι γεμάτα γάλα και η μαμά δεν μπορεί να αντλήσει ή να ταΐσει.
- Δεν χρειάζονται μαξιλάρια μαστού ή θηλάζοντα σουτιέν.
- Λιγότερο πόνο για τις γυναίκες που αναρρώνουν από τη χειρουργική παράδοση.
- Η μαμά μπορεί να πάρει περισσότερη ανάπαυση να ανακάμπτει από μια δύσκολη εγκυμοσύνη / παράδοση.
- Είναι πιο εύκολο να ταΐσετε τα μωρά στο κοινό.
- Τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλες μπορεί να είναι σε θέση να διανύσουν μεγαλύτερο διάστημα μεταξύ των τροφοδοσιών.
- Η μαμά μπορεί να πάρει φάρμακα χωρίς να ανησυχεί ότι θα περάσει στα μωρά μέσω του μητρικού γάλακτος.
- Θα ξέρετε πόσο κάθε μωρό τρώει. Η ποσότητα πρόσληψης μπορεί να μετρηθεί.
- Δεν είναι οδυνηρό.
Μειονεκτήματα των δίδυμων θηλαστικών
Υπάρχουν σίγουρα κάποια μειονεκτήματα στη χρήση φιάλων για τη διατροφή των δίδυμων.
- Δαπάνη. Το κόστος της φόρμουλας και των μπουκαλιών για δύο μωρά μπορεί να είναι υπερβολικό.
- Ο τύπος δεν είναι το διατροφικά τέλειο προϊόν που παραδίδεται από το μητρικό γάλα.
- Τα μωρά μπορούν να αναπτύξουν αλλεργίες.
- Αυξημένος κίνδυνος παχυσαρκίας στα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα.
- Η φόρμουλα απαιτεί προετοιμασία που απαιτεί χρόνο και ενέργεια.
- Ανάγκη για πλύση μπουκαλιών.
- Λιγότερο "φυσικό".
Ορισμένες οικογένειες συνδυάζουν και τις δύο μεθόδους. Μαμά χρησιμοποιώντας μια αντλία στήθους για τη συλλογή του μητρικού γάλακτος που μπορεί να αποθηκευτεί και να τροφοδοτηθεί στα μωρά σε ένα μπουκάλι αργότερα. Ορισμένες οικογένειες εναλλάσσουν τη νοσηλεία και τη διατροφή των μπουκαλιών ανάλογα με το χρονοδιάγραμμα. για παράδειγμα, μπουκάλια κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ η μητέρα εργάζεται και θηλάζει το βράδυ. Άλλοι θηλάζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και χρησιμοποιούν τα μπουκάλια κατά τη διάρκεια της νύχτας ώστε η μαμά να μπορεί να κοιμηθεί. Ακόμα άλλες εναλλασσόμενες τροφές με κάθε μωρό, με τη μαμά να θηλάζει ένα μωρό ενώ η άλλη παίρνει ένα μπουκάλι, και στη συνέχεια ανταλλάσσει ρόλους για την επόμενη σίτιση. Οποιοσδήποτε συνδυασμός μπορεί να λειτουργήσει.
Ορισμένα άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τη διατροφή των διδύμων: Μείνετε ευέλικτοι. Η προσέγγισή σας στη διατροφή των δίδυμων μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις περιστάσεις. Η υγεία της μαμάς ή η υγεία των μωρών μπορεί να αλλάξει την πορεία των σχεδίων διατροφής. Οι απαιτήσεις εργασίας ή η διαθεσιμότητα εξωτερικής βοήθειας μπορεί να επηρεάσουν την απόφαση. Οι απαιτήσεις διατροφής των μωρών καθώς γερνούν και μεγαλώνουν μπορεί να απαιτούν από εσάς να επανεκτιμήσετε τις στρατηγικές σας. Κρατήστε ένα ανοιχτό μυαλό και μην αποκλείσετε οποιαδήποτε επιλογή ως απαράδεκτη.
Τέλος, μην αποθαρρύνεστε εάν τα σχέδιά σας για τη διατροφή των δίδυμων σας δεν λειτουργούν με τον τρόπο που προορίζεστε. Μην αισθάνεστε πιεσμένοι από τις καλοπροαίρετες αλλά λανθασμένες συμβουλές από φίλους ή οικογένειες που πιστεύουν ότι ξέρουν τι είναι καλύτερο. Τα δίδυμα διατροφής δεν είναι εύκολο. ανεξάρτητα από τη μέθοδο που επιλέγετε να τα ταΐσετε, θα αντιμετωπίσετε μερικές προκλήσεις και είστε ο μόνος που γνωρίζει τι θα λειτουργήσει καλύτερα για τις περιστάσεις σας. Αποφύγετε να παρασυρθείτε από την ενοχή του θηλασμού . Έχετε εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να κάνετε την καλύτερη απόφαση για την οικογένειά σας και να επιλέξετε τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να ταΐσετε τα μωρά σας.