Μάθετε περισσότερα για τον κύκλο σας με αυτά τα χρήσιμα εργαλεία
Ορισμένες γυναίκες μείνουν έγκυες στην πρώτη προσπάθεια. Αλλά για την πλειοψηφία, χρειάζεται υπομονή και χρόνο προσπαθώντας να συλλάβει . Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο 20 από τα 1000 ζευγάρια συλλάβουν μέσα στον πρώτο μήνα. Μέσα σε έξι μήνες το 50% των γυναικών θα είναι έγκυες. Και ένα χρόνο, το 85% των γυναικών φτάνει στο στόχο τους. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά μεγάλα προϊόντα γονιμότητας που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας για σύλληψη χωρίς επαγγελματική ιατρική παρέμβαση. Επιπλέον, μερικές καλές συμβουλές για το πώς να μείνετε έγκυες , όπως να μάθετε πώς να πείτε πότε προφέρετε τις ωοθήκες και τις προγεννητικές βιταμίνες μόλις σταματήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων, που θα σας βοηθήσουν να έχετε το σώμα σας έτοιμο για το μωρό.
Όποιος έχει ψάξει για προϊόντα γονιμότητας γνωρίζει πόσο συντριπτική είναι οι επιλογές. Για να μην αναφέρουμε ότι τα προϊόντα γονιμότητας μπορεί να είναι ακριβή, ειδικά εάν πρέπει να χρησιμοποιηθούν για ένα χρονικό διάστημα.
Τα στοιχεία αυτής της λίστας καλύπτουν όλες τις ανάγκες σας γονιμότητας, από την πρόβλεψη των πιο εύφορων ημερών σας, για την ενίσχυση της κινητικότητας του σπερματοζωαρίου σας. Εδώ είναι τα καλύτερα προϊόντα γονιμότητας αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
Οι δοκιμαστικές λωρίδες ωορρηξίας μετρούν όταν το σώμα σας υποστεί την ογκογένεση της ωχρινοποιητικής ορμόνης (LH) που συμβαίνει όταν ένα αναπτυσσόμενο θυλάκιο ωού φθάσει ένα ορισμένο μέγεθος. Αυτό το κύμα LH ενεργοποιεί την ωορρηξία, η οποία γενικά συμβαίνει 24-48 ώρες αργότερα. Αν έχετε σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυες είναι υψηλότερες.
Οι περισσότερες λωρίδες ελέγχου της ωορρηξίας χρησιμοποιούν γραμμές για να προβλέψετε πότε εμφανίζεται το κύμα LH, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, ειδικά εάν δεν έχετε δει ποτέ ένα θετικό αποτέλεσμα - μια πιο σκοτεινή γραμμή δοκιμής υποδηλώνει αύξηση LH. Η δοκιμή ψηφιακής ωορρηξίας Clearblue, από την άλλη πλευρά, σας δίνει ένα πρόσωπο χαμόγελου όταν εμφανίζεται το κύμα LH. Όταν δεν σημειώνεται αύξηση LH, η δοκιμή εκπέμπει έναν κενό κύκλο. Πραγματικά δεν θα μπορούσαν να είναι σαφέστερα σημάδια, οπότε είναι λογικό ότι πρόκειται για το # 1 κιτ δοκιμής ωορρηξίας στο Amazon.
Ένα άλλο σπουδαίο πράγμα για το τεστ τεστ ωορρηξίας Clearblue είναι ότι έρχεται με έναν επαναληπτικό αναγνώστη δοκιμών, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να το κρατήσετε στη ροή των ούρων όπως θα κάνατε σε μια δοκιμή εγκυμοσύνης - σε αντίθεση με άλλες δοκιμές ωορρηξίας, τις οποίες πρέπει να απολαύσετε ένα φλιτζάνι. Ακόμα καλύτερα, η δοκιμή λειτουργεί με τα πρωινά ούρα. Πολλές λωρίδες ωορρηξίας λειτουργούν καλύτερα το απόγευμα, όταν έχετε πιει μια περιορισμένη ποσότητα νερού και κρατιέται στα ούρα σας για τέσσερις ώρες. Όποιος έχει ήδη παιδί ή έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, ξέρει πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να προγραμματίσει τη ζωή σας γύρω από τις δοκιμές ωορρηξίας, γεγονός που καθιστά το Clearblue Digital Ovulation Test τόσο ελκυστικό.
Αν είστε εξοικειωμένοι με τον τρόπο εμφάνισης θετικής αύξησης LH σε δοκιμαστική ταινία ή αν είστε αναβληθείς από το πόσο ακριβό είναι το τεστ ψηφιακής ωορρηξίας Clearblue - ειδικά αν έχετε δοκιμάσει για μερικούς μήνες - τότε το Pregmate One Το πακέτο Combo Step Urine Test Strip είναι τέλειο.
Έρχεται με δοκιμαστικές ταινίες 50 LH, καθώς και 20 ταινίες ελέγχου HCG (ορμόνη ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης), οι οποίες εξετάζουν την εγκυμοσύνη. Και οι δύο είναι εύχρηστες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κρατήσετε τη δοκιμαστική ταινία σε ένα φλιτζάνι των ούρων για τρία δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, τοποθετήστε την ταινία επίπεδη για πέντε λεπτά μέχρι να εμφανιστούν τα αποτελέσματα. Ένα θετικό αποτέλεσμα δείχνει ότι η γραμμή δοκιμής είναι σκοτεινή ή πιο σκούρα από τη γραμμή ελέγχου.
Σε πάνω από 500 αξιολογήσεις πέντε αστέρων για το Amazon, οι χρήστες έτρεξαν για την ποιότητα και την αξιοπιστία αυτών των δοκιμαστικών ταινιών. "Υπήρξε μια τεράστια διαφορά μεταξύ της γραμμής ελέγχου και δοκιμής έτσι δεν μπορείτε να το κάνετε λάθος", έγραψε ένας κριτικός.
Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος να προβλέψετε πότε θα ωορρηξία είναι να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος . Η βασική σας θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματός σας όταν είναι πλήρως ηρεμία. Τις ημέρες μετά την ωορρηξία, η βασική σας θερμοκρασία σώματος είναι ελαφρώς υψηλότερη, γενικά, λιγότερο από μισό βαθμό Fahrenheit. Οι γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες παίρνουν τη θερμοκρασία τους όταν ξυπνούν καθημερινά πριν κάνουν κάποια δραστηριότητα και καταγράφουν τα αποτελέσματα για να μάθουν πότε πρόκειται να ωορρηξούν.
Η χαρτογράφηση μπορεί να είναι πολλή χειρωνακτική εργασία και είναι εύκολο να ξεχάσετε να προσθέσετε δεδομένα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βασική θερμοκρασία σώματος με δυνατότητα Bluetooth, η οποία στέλνει την καθημερινή σας θερμοκρασία απευθείας στο smartphone σας, μπορεί να είναι η πιο αξιόπιστη επιλογή.
Βασισμένο σε κριτικές, το θερμόμετρο Emay Smart Basal είναι ακριβώς αυτό-αξιόπιστο. Επιπλέον, όποιος αντιμετώπισε προβλήματα κατά την εγκατάσταση της εφαρμογής, εντυπωσιάστηκε από την εξυπηρέτηση πελατών της Emay και πόσο γρήγορα απάντησαν σε ερωτήσεις.
Ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι ένα κανονικό θερμόμετρο υπολογίζει τη θερμοκρασία σας με βάση τους μέσους όρους. Ένα καλό βασικό θερμόμετρο λαμβάνει την ακριβή σας θερμοκρασία, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να πάρει συχνά δύο ή τρία λεπτά για να πάρετε ένα τελικό αποτέλεσμα - όπως συμβαίνει με το θερμόμετρο Emay Smart Basal.
Σκεφτείτε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κανονικό παλιό σας λιπαντικό εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Ξανασκέψου το. Ορισμένα λιπαντικά μπορούν στην πραγματικότητα να εμποδίσουν το σπέρμα να κινείται ή ακόμη και να τα σκοτώνει, καθιστώντας πιο δύσκολο το συσχετισμό.
Τα λιπαντικά ειδικά σχεδιασμένα για τη σύλληψη βοηθούν στη βιωσιμότητα και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, ενώ ταιριάζουν με τα εσωτερικά επίπεδα PH του σώματός σας, τα οποία όπως και πολλά πράγματα αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
Υπάρχουν πολλά λιπαντικά φιλικά στη γονιμότητα στην αγορά, αλλά το καλύτερο είναι το προ-σπόρος προσωπικά λιπαντικά. Ετοιμάζεται από έναν γυναικείο φυσιολόγο σπερματοζωαρίων και χρησιμοποιείται σε κλινικές γονιμότητας, ενώ ο Pre-Seed μιμείται την βλέννη του τραχήλου της μήτρας κατά τη διάρκεια του γόνιμου σταδίου του κύκλου σας. Επιπλέον, είναι άρωμα και στεγνώνει γρήγορα.
Ο Pre-Seed παίρνει σχόλια από χρήστες, μερικοί από τους οποίους ισχυρίζονται ότι ήταν το μόνο πράγμα που τους βοήθησε να μείνουν έγκυες μετά από μακρούς αγώνες γονιμότητας. Δεν είναι μόνο το καλύτερο λιπαντικό πώλησης για όσους προσπαθούν να συλλάβουν - είναι επίσης η # 1 κολπική ενυδατική κρέμα στο Amazon.
Δεν είναι μυστικό ότι ένας σημαντικός παράγοντας γονιμότητας είναι η καλή υγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μαζί με την κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής, την ικανοποίηση του ύπνου και την αποφυγή άσκοπης πίεσης, η λήψη μιας προγεννητικής βιταμίνης, η οποία περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που χρειάζεστε για να υποστηρίξετε έναν υγιή κύκλο, μπορεί να βοηθήσει στη γονιμότητα.
Η ΓΝΩΣΗ Γονιμότητας Προγεννητικές βιταμίνες περιλαμβάνουν μαγγάνιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, σελήνιο και φολικό οξύ φυλλικού οξέος, που όλα υποστηρίζουν τόσο έναν υγιή κύκλο όσο και την εγκυμοσύνη. Οι βιταμίνες περιέχουν επίσης Organic KSM-66® Ashwagandha, Myo-Inositol φαρμακευτικής ποιότητας και Vitex Chaste Tree Berry, τα οποία έχουν κλινικά αποδειχθεί ότι εξισορροπούν τις ορμόνες και υποστηρίζουν τον αναπαραγωγικό κύκλο.
Οι κριτικές είναι άκρως θετικές. Άλλοι παρατήρησαν ότι οι βιταμίνες βοήθησαν με τον πόνο της περιόδου και ρύθμισαν τους κύκλους τους.
Μαζί με να πάρει rave κριτικές, είναι επίσης η επιλογή της Amazon για συμπληρώματα γονιμότητας.
Δεν είναι όλοι ψηφιακά καταλαβαίνω. Στην πραγματικότητα, μερικοί προτιμούν να καταγράφουν τους κύκλους τους τον αναλογικό τρόπο - χρησιμοποιώντας ένα κανονικό παλιό ημερολόγιο.
Πωλείται από το Fairhaven Health, και χρησιμοποιείται από νοσηλευτές και γιατρούς, αυτό το τροχό εγκυμοσύνης και ημερολόγιο ωορρηξίας επιτρέπει προσαρμογές για βραχείες, μακρές και ακανόνιστες εμμηνορροϊκούς κύκλους. Μπορεί να παρακολουθεί τις ημερομηνίες για την ωορρηξία και τη μέγιστη γονιμότητα - καθώς και να σας πει πότε πρέπει να κάνετε μια εξέταση εγκυμοσύνης. Όταν συλλάβετε, παρακολουθεί σημαντικά ορόσημα εγκυμοσύνης.
Οι αναθεωρητές που απογοητεύτηκαν από τις εφαρμογές γονιμότητας άρεσαν πραγματικά το ημερολόγιο της ωορρηξίας. "Επειδή η εμμηνόρροια μου είναι μήνες μακριά, οι περισσότερες εφαρμογές παρακολούθησης της εμμήνου ρύσεως είναι άχρηστες", έγραψε ένας χρήστης. Ένας άλλος έγραψε: "Ναι, μπορώ να κάνω τον υπολογισμό και έχω apps για αυτό ... αλλά ας είμαστε ειλικρινείς ... αυτός ο τροχός είναι τόσο πιο διασκεδαστικό!"
Εάν θέλετε έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τη γονιμότητά σας, αγοράζοντας ένα βιβλίο που μπορεί να σας βοηθήσει κατά μήκος του τρόπου μπορεί να είναι μια σοφή ιδέα. Η επιβάρυνση της γονιμότητάς σας: Ο οριστικός οδηγός για τον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων , η επιτυχία της εγκυμοσύνης και η αναπαραγωγική υγεία αποτελούν ένα μπεστ σέλερ του Αμαζονίου και σας δίνουν εργαλεία για να βοηθήσετε να καταγράψετε τη γονιμότητά σας, να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας και να συμβάλλετε στη μεγιστοποίηση της γονιμότητάς σας, ανεξάρτητα από το στάδιο του παιχνιδιού. εισαι μεσα.
Οι αναθεωρητές επαινέσουν αυτό το βιβλίο για να τους διδάξουν τόσο πολύ για τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο και να δώσουν χρήσιμες συμβουλές για όσους θέλουν να μείνουν έγκυες και εκείνοι που προσπαθούν να αποφύγουν την εγκυμοσύνη φυσικά. Εάν είστε στην επιστήμη των πραγμάτων και θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον κύκλο σας στο σύνολό του, είναι χρήσιμη η ανάγνωση.