Απλές συμβουλές για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το μωρό σας
Ενώ δεν υπάρχει πραγματικά ένας καλός χρόνος για να έχετε ένα κρύο ή γρίπη, έχοντας ένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αναμφίβολα από τα χειρότερα. Αλλά, στην πραγματικότητα, δεν είναι όλο αυτό ασυνήθιστο μια κατάσταση δεδομένου ότι ένα ανοσοποιητικό σύστημα θα είναι μερικές φορές αδύναμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Όταν αντιμετωπίζετε ένα εποχικό κρύο ή γρίπη, θα πρέπει να εξετάσετε όχι μόνο την υγεία του μωρού σας αλλά και τη δική σας. Ενώ υπάρχουν σίγουρα ναρκωτικά θα πρέπει να αποφύγετε, η ταλαιπωρία σας δεν σας βοηθά ούτε το μωρό σας.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν:
Θεραπεία ενός κρύου ή γρίπης στην πρώιμη εγκυμοσύνη
Κατά γενικό κανόνα, εάν έχετε κρύο ή γρίπη στις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφύγετε όλα τα φάρμακα. Το πρώτο τρίμηνο είναι κρίσιμος χρόνος στην ανάπτυξη του μωρού σας και οι περισσότεροι γιατροί θα συμβουλεύσουν το να μην εκθέσει το έμβρυο σε οποιοδήποτε φάρμακο εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο.
Αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα ναρκωτικά μπορούν να βλάψουν. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν συμβαίνουν. Αλλά, σε άλλες, απλά δεν ξέρουμε. Μόνο για αυτόν τον λόγο, πρέπει να τηρηθεί μια πολιτική απαλλαγής από τα ναρκωτικά τουλάχιστον για τις πρώτες 12 εβδομάδες.
Αντ 'αυτού, θα πρέπει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει επιβραδύνοντας, ξεκουράζοντας και αποφεύγοντας τις πιέσεις που μπορεί να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό:
- Διαμονή στο κρεβάτι, napping, και να πάρει όσο το δυνατόν πιο ξεκούραση
- Πίνετε άφθονο νερό, ζωμό ή χυμό
- Περιφράξτε με θαλασσινό νερό για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο και τον βήχα
- Πιείτε στα τσιπς πάγου για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο και να κρατήσετε ενυδατωμένο
- Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από τη συμφόρηση
- Τρώτε μικρότερα, υγιεινά γεύματα πιο συχνά
- Λαμβάνοντας τις περιγεννητικές βιταμίνες σας
Τύποι ψυχρών φαρμάκων που πρέπει να ληφθούν υπόψη
Ακόμα και μετά τις αρχικές 12 εβδομάδες, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τον τύπο και το εμπορικό σήμα των ψυχρών φαρμάκων που μπορείτε να πάρετε. Συνήθως, θα πρέπει να αποφύγετε οποιοδήποτε προϊόν πολλαπλών συμπτωμάτων το οποίο θα μπορούσε να περιέχει τα πάντα, από τα παυσίπονα και τα αποσυμφορητικά έως τους αποχρεμπτικούς και τους καταστολείς του βήχα.
Αντ 'αυτού, πάρτε το φάρμακο για τη θεραπεία του συμπτώματος που αντιμετωπίζετε. Υπάρχει ένας αριθμός εξωχρηματιστηριακών (OTC) φαρμάκων που θεωρούνται ασφαλείς για αυτό:
- Αναισθητικές βήχες για το βήχα, όπως οι παστίλιες Chloraseptic ή Cepacol
- Αποχρεμπτικά που περιέχουν γουαϊφενεσίνη για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της βλέννας
- Σιρόπια βήχα χωρίς αλκοόλ που περιέχουν δεξτρομεθορφάνη, όπως Tussin DM
- Συνδυασμός φαρμάκων γουαϊφενεσίνης / δεξτρομεθορφάνης
- Τυλενόλη (ακεταμινοφέν) για τη θεραπεία πυρετού και μικρών πόνων και πόνων
- Το Menthol τρίβει όπως η αλοιφή Vick ή Mentholatum
Κατά την αγορά οποιουδήποτε OTC κρύο ή γρίπης θεραπεία, διαβάστε πάντοτε την ετικέτα εντελώς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν συστατικά που θα θέλετε να αποφύγετε ή αυτά που δεν σχετίζονται με τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.
Κοινά φάρμακα που πρέπει να αποφεύγετε
Το να γνωρίζεις τι να μην παίρνεις είναι σχεδόν πιο σημαντικό από το να γνωρίζεις ποια είναι ασφαλή. Για το σκοπό αυτό, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα για την αποφυγή της εγκυμοσύνης εκτός εάν το συστήσει ο γιατρός σας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως το ibuprofen (Motrin, Advil), η ασπιρίνη (Bayer) και η ναπροξένη (Aleve, Naprosyn) που μερικές φορές προκαλούν αιμοφόρο αγγείο που συνδέει την καρδιά του μωρού να κλείνει πρόωρα
- Κάθε κρύο φάρμακο που περιέχει αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένων των Benadryl και Nyquil
- Κωδεΐνη, ένα ναρκωτικό φάρμακο που μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική καταστολή του εμβρύου
- Το Bactrim, ένα αντιβιοτικό που μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή φολικού οξέος ενώ παράλληλα διεγείρει την παραγωγή χολερυθρίνης, τα οποία δεν είναι καλά για το μωρό
- Αποσυμφορητικά που βασίζονται σε ψευδοεφεδρίνη και φαινυλεφρίνη, και τα οποία μπορεί να προκαλέσουν τη συστολή των αρτηριών της μήτρας κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου
Εάν το κρύο ή η γρίπη σας είναι σοβαρό και αντιμετωπίζετε πόνο στο στήθος, βήχετε έως αποχρωματισμένο βλέννα ή έχετε πυρετό πάνω από 102 o F, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
> Πηγές:
> Briggs, G. και Freeman. R. (2014) Φάρμακα κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία: Ένας οδηγός αναφοράς για τον κίνδυνο εμβρύου και νεογνών (10η έκδοση). Philadelphia, ΡΑ: Lippincott Williams & Wilkins.
> Honein, Μ .; Gilboa, S; και Broussard, C. "Η ανάγκη για ασφαλέστερη χρήση φαρμάκων στην εγκυμοσύνη." Expert Rev Clin Pharmacol. 2013 · 6 (5): 453-55.