Συμβουλές για τον απογαλακτισμό και τη μετάβαση στα Κύπελλα
Ένας φίλος μου είπε πρόσφατα ότι έπρεπε να πάρει τα 11 μηνών από το μπουκάλι. Ο παιδίατρος της είχε πει ότι δε θα πρέπει να το χρησιμοποιεί πλέον. Ήμουν λίγο σοκαρισμένος. Εξάλλου, ακόμη και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) δεν είναι αυτή η επιχείρηση, αλλά συνιστά ότι οι γονείς να απογαλακτίζουν τα παιδιά τους από το μπουκάλι εντελώς 15 έως 18 μηνών.
Και, για να είμαι ειλικρινής, δεν είναι σκόπιμο να ορίσετε σταθερές γενικές προθεσμίες για ορόσημα όπως ο απογαλακτισμός.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κανένας καλός λόγος για τη διανομή φιάλων στο δεύτερο έτος του παιδιού σας. Η έρευνα δείχνει ότι η παρατεταμένη χρήση των φιαλών μπορεί να προκαλέσει φθορά των δοντιών . Η χρήση μπουκαλιών μπορεί επίσης να οδηγήσει τα μικρά παιδιά να πίνουν υπερβολικό γάλα , γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό βάρος ή σε ανισορροπημένη διατροφή, καθώς το γάλα αντικαθιστά άλλα τρόφιμα στη διατροφή του παιδιού σας. Βοηθώντας έτσι το παιδί σας να φτάσει στο σημείο που είναι έτοιμο να πει "αντίο, μπουκάλι" είναι σημαντικό. Αλλά πώς το κάνετε;
Πότε να ξεκινήσετε
Αν και πολλοί γονείς δεν σκέφτονται να προσφέρουν ένα κύπελλο μέχρι τα πρώτα γενέθλια του παιδιού τους, η αλήθεια είναι ότι μπορείτε να εισαγάγετε ένα κύπελλο (με ή χωρίς καπάκι) κατά το δεύτερο μισό του πρώτου έτους. Το πιο σημαντικό σημάδι της ετοιμότητας είναι να μπορεί κανείς να καθίσει ευθεία. Εάν το παιδί σας έχει ισχυρές κινητικές δεξιότητες και ήδη κρατά ένα μπουκάλι μόνο του, ίσως είναι πιο πιθανό να πάει αμέσως στο κύπελλο, αλλά αυτές οι δεξιότητες δεν είναι απαραίτητες για να ξεκινήσετε.
Καθώς αρχίζετε να εισάγετε ένα κύπελλο, καλό είναι να κρατάτε το παιδί σας και να κρατάτε το φλιτζάνι στο στόμα του, καθώς σιγά-σιγά προσφέρετε μικρές γουλιές.
Πώς να Φάτε Φιάλες
Υπάρχουν δύο τρόποι για τη μετάβαση ενός παιδιού από ένα μπουκάλι στο κύπελλο. Ποια προσέγγιση παίρνετε εξαρτάται από την προσκόλληση του παιδιού σας στο μπουκάλι και αν αισθάνεστε ή όχι ότι είναι έτοιμη να πάει κρύα γαλοπούλα.
Για το Let's-Go-Slow Kid
- Εισάγετε ένα κύπελλο ως συμπληρωματική πηγή υγρών για αρκετές ημέρες. Προσφέρετε λίγο νερό και αφήστε το παιδί σας να παίξει με το άδειο φλιτζάνι, καθώς συνηθίζει.
- Στη συνέχεια, αντικαταστήστε μια φιάλη για ένα πλούσιο φλιτζάνι μία φορά την ημέρα για μια εβδομάδα και σιγά-σιγά δημιουργήστε για να αντικαταστήσετε όλα τα ποτά της ημέρας με πικρά φλιτζάνια.
- Αφαιρέστε τα μπουκάλια από τη θέα, ώστε το παιδί σας να μην το ζητήσει στη θέση του κυπέλλου. Αν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο, μπορείτε να δοκιμάσετε να του εξηγήσετε ότι ήρθε η ώρα να πείτε αντίο στις φιάλες. Τον βοηθήστε να τα συσκευάσετε και να τα στείλετε μακριά. Αυτό μπορεί να την βοηθήσει να προετοιμαστεί για τη μετάβαση.
- Η νύχτα μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για ένα παιδί που είναι πολύ συνδεδεμένο με το μπουκάλι. Το κλειδί για να βοηθήσετε το παιδί σας να πέσει το μπουκάλι για ύπνο είναι η συνέπεια. Μόλις αποφασίσετε να αντικαταστήσετε το ποτό για ένα βραδινό ύπνο με ένα κύπελλο, μην γυρίσετε πίσω. Ακόμα κι αν απορρίψει το κύπελλο και φωνάζει για το μπουκάλι, θα πρέπει να αποφύγετε να δώσετε ένα μπουκάλι ή θα τον μπερδέψετε και θα δυσκολευτείτε να τον αναγκάσετε να τον εγκαταλείψει μακροπρόθεσμα.
- Η δημιουργία μιας νέας ρουτίνας για ύπνο με ιστορίες, επιπλέον αγκαλιά και ένα νέο έρωτα μπορεί να δημιουργήσει ένα ζεστό, παρήγορο περιβάλλον που κάνει τη μετάβαση ευκολότερη για το παιδί σας.
Για το I'm-Ready-What'-Next Kid
Μέχρι δώδεκα μήνες, πολλά μικρά παιδιά δεν θα έχουν πρόβλημα να εγκαταλείψουν το μπουκάλι.
Εάν το παιδί σας παίρνει στο κύπελλο από την αρχή, σκεφτείτε να κάνετε μερικά επιπλέον βήματα. Εισάγετε ένα ανοιχτό κύπελλο όσο το δυνατόν νωρίτερα και αποφύγετε τα φλιτζάνια για στιγμές που πρέπει να αποφύγετε μεγάλες δυσκολίες (όπως στο αυτοκίνητο).
- Χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι για όλα τα υγρά, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος, αμέσως.
Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι δεν θέλετε απλώς να αντικαταστήσετε ένα μπουκάλι και τυχόν κακές συνήθειες μπουκαλιών που μπορεί να έχουν αναπτυχθεί για ένα sippy cup με όλες τις ίδιες κακές συνήθειες. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα μικρά παιδιά που χρησιμοποιούν sippy κύπελλα (ή μπουκάλια για το θέμα αυτό) μπορεί να κινδυνεύουν για τραυματισμό, κυρίως λόγω των πτώσεων που συμβαίνουν ενώ τα παιδιά περπατούν ή τρέχουν με το μπουκάλι ή το κύπελλο στο στόμα τους.
Θα πρέπει επίσης να είστε σίγουροι ότι δίνετε μόνο στο παιδί σας ένα ποτό όταν είναι πραγματικά διψασμένος ή με ένα γεύμα και γνωρίζετε πόσα νήπια του γάμου χρειάζονται καθώς μεγαλώνουν. Το να αφήνεις ένα μικρό παιδί να κρατάει ένα φλιτζάνι όλο το βράδυ μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβές με την παρατεταμένη χρήση των μπουκαλιών, οδηγώντας σε υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος, γεγονός που την καθιστά λιγότερο πιθανό να τρώει θρεπτικά τρόφιμα και είναι πιθανότερο να αναπτύξει φθορά των δοντιών.