Η προγεννητική συγκόλληση είναι ο τρόπος με τον οποίο συνδέεστε με το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών και των οικογενειών τους, είναι μια διαδικασία παρά μια μόνο στιγμή. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε στην προγεννητική σύνδεση.
Διαβάστε στο μωρό σας
Σκεφτείτε να επιλέξετε κάποια από τα αγαπημένα σας βιβλία για παιδιά και να αρχίσετε να διαβάζετε στο μωρό σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό από την αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά είναι ιδιαίτερα καλό κατά το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.
Αυτή είναι επίσης μια καλή ιδέα για τους μπαμπάδες και τους άλλους γύρω σας να συμμετάσχετε με τη σύνδεση με το μωρό πριν από τη γέννηση.
Γράψτε το μωρό σας ένα γράμμα
Γράφοντας τα γράμματα του μωρού σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σκεφτείτε το μωρό σας και να αυξήσετε τον προγεννητικό δεσμό. Μπορείτε να έχετε συνομιλίες και να εξηγείτε τις ελπίδες και τα όνειρά σας για τη ζωή σας μαζί. Μπορεί επίσης να είναι σαν ένα περιοδικό εγκυμοσύνης. Πολλές μητέρες το χρησιμοποιούν ως αρχή μιας διά βίου επιστολής επιστολών και το δίνουν ως ένα δώρο των 18ων γενεθλίων.
Περάστε το χρόνο που ονειρεύεστε για το μωρό σας
Έχοντας ένα μωρό είναι ένα καταπληκτικό πράγμα. Αν και μερικές φορές είναι εύκολο να παγιδευτείς στη σωματικότητα του τρόπου που αισθάνεσαι, των πολυάριθμων ραντεβού και των λιστών των υποχρεώσεων. Σκεφτείτε να πάρετε μερικά λεπτά κάθε μέρα μόνο για να ονειρευτείτε τη ζωή με το μωρό σας. Αρχίζοντας να φανταστείτε τον εαυτό σας ως γονέα και δημιουργώντας θετικές απεικονίσεις μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους φόβους που μπορεί να έχετε για την ανατροφή.
Μοιραστείτε τις ιδιότητες που ελπίζετε για το μωρό σας
Σκεφτείτε αυτή τη μορφή προγεννητικής δέσμευσης ως νυχτερινή μέρα με το μωρό.
Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να μοιραστείτε τις ιδέες σας για τις ιδιότητες που ελπίζετε ότι έχει το μωρό σας στη ζωή. Ίσως προσπαθήσετε να το πλαισιώσετε από την άποψη των ιδιοτήτων που φέρνει ο συνεργάτης σας. Αυτό μπορεί να είναι κάτι φυσικό όπως μπλε μάτια ή σγουρά μαλλιά ή μπορεί να είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα χαρακτήρα σαν ένα φιλικό, φιλικό ή μεγάλο γέλιο.
Τραγουδήστε στο μωρό σας
Ίσως η φωνή σας να είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής σας - τραγουδιστής ή όχι. Η αγάπη που μεταφέρεται μέσω του τραγουδιού, ιδιαίτερα μεταξύ μητέρας και παιδιού, είναι μια παλιά παράδοση. Ξεκινήστε να τραγουδάτε στο μωρό σας και αισθανθείτε ότι η σύνδεση μεγαλώνει. Δεν είστε σίγουροι τι να τραγουδήσετε; Μην ανησυχείτε για την επιλογή του τραγουδιού, μπορεί να τρέξει το φάσμα από τα κορυφαία 40 σε νοσταλγικά . Το μωρό σας θέλει μόνο να ακούσει τη φωνή σας.
Συζητήστε για το μωρό σας
Μοιραστείτε το μωρό σας με άλλους. Να είστε βέβαιος να ενημερώσετε τους παππούδες για το πώς κινείται το μωρό σας. Κάντε ερωτήσεις σχετικά με το πότε η μητέρα ή η πεθερά σας ήταν έγκυος. Συγκρίνετε τις κινήσεις και τους ρυθμούς του μωρού σας με αυτές του εαυτού σας και του συντρόφου σας. Αυτό μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται ότι συμπεριλαμβάνονται στην προγεννητική σύνδεση. Προσκαλέστε τους να νιώσουν κλοτσιές αν αισθάνεστε ότι είναι κατάλληλο.