Γνωρίζοντας πότε να ξεκινήσετε και ποια τρόφιμα να επιλέξετε
Το ταξίδι του παιδιού σας σε αυτοτροφοδότηση αρχίζει με την εισαγωγή τροφών για τα δάχτυλα και προοδευτικά θα προχωρήσει σε κουτάλια και πιρούνια. Μερικοί γονείς είναι ευλόγως απρόθυμοι να εισαγάγουν σκεύη επειδή η διαδικασία διατροφής μπορεί να γίνει μια τέτοια βρώμικη υπόθεση. Υπάρχουν όμως τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε το χάος και να επιτρέψετε στο παιδί σας να μάθει τις ικανότητες αυτοτροφοδότησης.
Πριν εισάγετε το κουτάλι
Όλα τα παιδιά αναπτύσσουν δεξιότητες με το δικό τους ρυθμό, οπότε δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος για την εισαγωγή του κουταλιού. Όχι μόνο οι κινητικές δεξιότητες του παιδιού σας θα καθορίσουν το "σωστό χρόνο", έτσι και άλλοι παράγοντες όπως:
- Πόσο καιρό το παιδί σας τρώει στερεά τρόφιμα
- Όταν παρουσιάσατε για πρώτη φορά τα τρόφιμα με το δάχτυλο στην ρουτίνα κατανάλωσης
- Πόσο ενδιαφέρει το παιδί σας να τρώει ανεξάρτητα
Εάν έχετε τροφοδοτήσει το παιδί σας με μαλακά ή καθαρισμένα τρόφιμα αλλά δεν έχετε εισάγει ακόμα τροφές για τα δάχτυλα, μπορεί να θέλετε να περιμένετε λίγο πριν προκληθείτε με το κουτάλι στο παιδί. Αρχίστε αντ 'αυτού προσφέροντας τρόφιμα όπως τα δημητριακά Ο και τα καλά μαγειρεμένα λαχανικά έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να ξεκινήσει τη διαδικασία της μετακίνησης φαγητού στο στόμα του.
Εάν το παιδί σας τρώει κυρίως τα πλυμένα τρόφιμα, προχωρήστε στην εισαγωγή περισσότερων χονδροειδών τροφών στη διατροφή. Σε 12 μήνες, το μικρό παιδί σας είναι σε θέση να χειριστεί τεράστια κομμάτια φρούτων, λαχανικών και ζυμαρικών, εφόσον τα κομμάτια δεν είναι πολύ μεγάλα και είναι κατάλληλα μαγειρεμένα.
Στο τέλος, το φαγητό θα πρέπει να είναι μαλακό αλλά όχι εντελώς γεμάτο.
Σημεία Το μικρό παιδί σας μπορεί να είναι έτοιμο για ένα κουτάλι
Σε γενικές γραμμές, τα περισσότερα παιδιά θα είναι έτοιμα να ξεκινήσουν να χρησιμοποιούν ένα κουτάλι γύρω στα πρώτα γενέθλια. Υπάρχουν κοινές συμπεριφορές που θα σας πουν ότι ήρθε η ώρα.
Ως μωρά, τα παιδιά συνήθως γυρίζουν τα κεφάλια τους και σφίγγουν το στόμα τους για να σηματοδοτήσουν ότι είναι γεμάτα.
Καθώς μεγαλώνουν, συχνά θα παρουσιάζουν την ίδια συμπεριφορά πριν από το γεύμα, μερικές φορές να ρίχνουν ένα τραντέρ ή να εμφανίζονται αδιάφορα όταν παρουσιάζονται με μια κουταλιά τροφής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μικρό παιδί μπορεί ακόμη και να αρπάξει το κουτάλι καθώς πλησιάζει το στόμα του / της.
Αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις ότι το παιδί σας είναι έτοιμο και πρόθυμο να χρησιμοποιήσει ένα κουτάλι ανεξάρτητα.
Επιλέγοντας το σωστό κουτάλι
Εάν τα ασημικά σας δεν είναι πάρα πολύ βαρύ και οι περόνες σας δεν είναι πολύ αιχμηρές, με κάθε τρόπο, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε σκεύη έχετε στο χέρι. Δεν υπάρχει κανόνας που να δηλώνει ότι πρέπει να αγοράσετε όλα τα νέα σκεύη για ένα μικρό παιδί.
Με αυτό που ειπώθηκε, μπορεί να κάνει τα πράγματα ευκολότερα εάν τα σκεύη είναι κατάλληλα μεγέθους και διαμορφωμένα για τα χέρια ενός μικρού παιδιού. Εάν αγοράζετε νέα σκεύη, αναζητήστε αυτά με παχουλά λαβές και αμβλύ άκρες πιρουνιών. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει προσεκτικά την ετικέτα του προϊόντος και ότι έχετε διπλή βεβαιότητα ότι δεν περιέχει δισφαινόλη Α (BPA) .
Όταν ξεκινάτε, δώστε στο παιδί σας μαλακότερα τρόφιμα που μπορεί εύκολα να σφαίρα στο κουτάλι. Εάν το παιδί αντιμετωπίζει προβλήματα με το σκάψιμο, τοποθετήστε το κουτάλι μόνος του και το επαναφέρετε. Με το χρόνο, το παιδί σας θα πάρει την ιδέα και θα ακολουθήσει το προβάδισμα σας.
Τα ιδανικά τρόφιμα για ένα κουτάλι περιλαμβάνουν:
- Πλιγούρι βρώμης
- Χοντρό γιαούρτι
- Πουτίγκα
- Chunky applesauce
- Πατάτες πουρέ
- Τυροκομείο
- Πουρές μπιζέλια και καρότα
- Πιάτα ζυμαρικών με παχιά σάλτσες
- Ομελέτα
Παρουσιάζοντας το Πιρούνι
Μόλις το παιδί έχει συνηθίσει σε ένα κουτάλι, δοκιμάστε να εισάγετε ένα πιρούνι. Επιδείξτε τη δράση του πιρουνιού και παραδώστε το στο παιδί για να το κάνετε το ίδιο. Μπορεί να χρειαστεί λίγο, αλλά, αν κάνετε τη διαδικασία διασκεδαστική, το μικρό παιδί θα πάρει τελικά το κρέμονται από αυτό.
Μερικά από τα τρόφιμα που πρέπει να δοκιμάσετε με ένα πιρούνι περιλαμβάνουν:
- Μαγειρεμένα κομμάτια πατάτας
- Φασολάκια
- Κέλυφος ζυμαρικών
- Πεταλούδα κομμάτια
- Φρυγανίστε τα τετράγωνα με το φυστικοβούτυρο
- Κομμάτια μαλακών φρούτων, όπως ροδάκινα ή μισά σταφύλια
- Χοντρά κονσερβοποιημένα φρούτα
Πάντα σιγουρευτείτε ότι τα τρόφιμα είναι αρκετά μαλακά για να αποφύγετε την πνιγμό, αλλά εξακολουθούν να είναι αρκετά σταθερά ώστε να μην γλιστρήσουν τα δόντια των περονών.
Μετά από μερικούς μήνες (συνήθως όταν το παιδί είναι περίπου 18 μήνες), μπορείτε να αρχίσετε να εισάγετε πιο διασκεδαστικά και προκλητικά τρόφιμα στη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των σούπες και των μακαρόνων.
Πώς να ελαχιστοποιήσετε το Mess
Όταν ένα παιδί ξεκινά για πρώτη φορά τα σκεύη, περιμένετε περισσότερο χρόνο για να φάτε το γεύμα και η διαδικασία να είναι πιο καθαρή. Μπορείτε να κάνετε τον καθαρισμό ευκολότερο τοποθετώντας μια πετσέτα ή ένα φύλλο κάτω από την καρέκλα, έτσι ώστε να μπορεί να πεταχτεί στο πλυντήριο αφού τελειώσει ο χρόνος τροφοδοσίας.
Φροντίστε να ντύσετε το μικρό παιδί σε ρούχα που μπορούν εύκολα να τραβηχτούν και να πεταχτούν στα ρούχα. Μπορείτε επίσης να αφήσετε το παιδί σε μια πάνα και σανίδα μόνο εάν η θερμοκρασία το επιτρέπει.
Για να ελαχιστοποιήσετε τη φρεσκάδα, ακολουθήστε μια ρουτίνα κατανάλωσης που μπορεί να συνηθίσει το παιδί. Τα νήπια τυπικά ευδοκιμούν όταν τα πράγματα κρατούνται για να προγραμματιστούν, και τους δίνεται λιγότερες, παρά περισσότερες, επιλογές.