Βοηθήστε τα παιδιά να παραμείνουν ενεργά με αυτά τα εσωτερικά παιχνίδια και προσαρμογές
Τα παιχνίδια εσωτερικού χώρου για παιδιά δεν πρέπει να σημαίνουν καθιστική δράση. Πολλά παιδιά λατρεύουν να κλωτσούν μπάλες ποδοσφαίρου και να πυροβολούν εξωτερικά τα στεφάνια, αλλά δεν μπορούν πάντα να το κάνουν αν είναι σκοτάδι ή εάν ο χώρος παιχνιδιού τους είναι καλυμμένος με χιόνι και πάγο ή η θερμοκρασία είναι επικίνδυνα υψηλή. Για αυτές τις καταστάσεις, η λύση είναι να φέρνεις μέσα σε ενεργά υπαίθρια παιχνίδια.
Αυτοί οι απλοί και διασκεδαστικοί τρόποι να γυρίσεις το υπαίθριο παιχνίδι σε εσωτερικά παιχνίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακινήσεις τα παιδιά να παίζουν πιο ενεργά μέσα και να τους βοηθήσουν να εξασκήσουν τις αθλητικές τους ικανότητες ακόμη και όταν οι καιρικές συνθήκες ή άλλες προκλήσεις τις κρατούν στο εσωτερικό τους.
Αποκτήστε Εσωτερικό παιχνίδι παιχνιδιών
Χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα αθλήματα του παιδιού σας ως έμπνευση, επενδύστε σε μερικά απλά παιχνίδια και προμήθειες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να παίξουν σε εσωτερικούς χώρους. Συνήθως, αυτό σημαίνει ότι ο εξοπλισμός είναι μικρότερος, ελαφρύτερος ή / και μαλακός από αυτό που χρησιμοποιείτε σε εξωτερικούς χώρους, όπως:
- Μπαλόνια, μπάλες παραλίας, μπάλες από ύφασμα, μπάλες Nerf ή τσάντες φασολιού για να κλωτσήσουν, να κυλήσουν και να ρίξουν
- Μίνι σκουλαρίκια καλαθοσφαίρισης, γκολγκ χόκεϊ γόνατο, κουτιά, ή καλάθια για στόχους
- Εσωτερικές εκδόσεις πετάλων, βελάκια ή μπόουλινγκ
- Κολάν χόκεϊ γόνατο και τακάκια γονάτου
- Hula στεφάνες και σχοινιά άλμα (αν έχετε κάποιο δωμάτιο για να τα χρησιμοποιήσετε, για σχοινιά άλμα, χρειάζεστε μια λογικά υψηλή οροφή)
- Τραπέζι πινγκ πονγκ ή αυτοσχεδιάζετε με πετάλια, μπάλες και ένα φορητό δίχτυ (ή ακόμα και ένα κομμάτι της ταινίας του ζωγράφου που απλώνεται σε ένα μεγάλο τραπέζι)
Εφαρμογή υπαίθριων αθλητικών δεξιοτήτων σε εσωτερικούς χώρους
Ανάλογα με το είδος του χώρου που διαθέτετε σε εσωτερικούς χώρους, τα παιδιά μπορεί να είναι σε θέση να εξασκήσουν κάποιες από τις δεξιότητες που χρειάζονται για το αγαπημένο τους σπορ, ακόμα και εκτός εποχής!
- Ποδόσφαιρο: Βάλτε μια μπάλα στο πάτωμα. juggle με τα πόδια (σε ένα χώρο χωρίς θραύσματα)
- Τένις: Αναπήδηση απαλά μια μπάλα πάνω ή κάτω με ρακέτα που κρατιέται οριζόντια. ή να παίξετε ping-pong
- Γκολφ: Γυρίστε σε ένα κύπελλο πρακτικής άσκησης, ή ακόμα και απλά ένα πλαστικό ποτήρι που στρέφεται στο πλάι του (ασφαλίστε στο έδαφος με την ταινία του ζωγράφου αν χρειαστεί). Ή πηγαίνετε όλοι έξω και δοκιμάστε τα παιδιά να οικοδομήσουν το δικό τους γήπεδο μίνι γκολφ με χαρτόνι και άλλα ανακυκλώσιμα και οικιακά αντικείμενα.
- Μπάσκετ: Dribble τη μπάλα (σε ένα γκαράζ, carport, ή υπόγειο)
- Χόκεϊ: Πυροβολίστε παξιμάδια ή ξύλινες μπάλες προπόνησης σε ένα εσωτερικό δίχτυ ή έναν τοίχο ενισχυμένο με χαρτόνι ή κόντρα πλακέ
- Καλλιτεχνικό πατινάζ: Πρακτική περιστροφή με περιστρεφόμενο σκελετό (αγοράστε από την Amazon)
- Λακρός: Πρακτική πετώντας τη μπάλα χρησιμοποιώντας ένα CradleBaby (αγοράστε από την Amazon)
Και για σχεδόν οποιοδήποτε άθλημα, το παιδί σας μπορεί να εργάζεται για την προετοιμασία σε εσωτερικούς χώρους, με βασικές ασκήσεις όπως αυτές ή ένα πρόγραμμα που συνιστάται από το προπονητή της.
Κάντε τα δικά σας εσωτερικά παιχνίδια για παιδιά
Μπορείτε επίσης να κάνετε τα δικά σας σπορ παιχνίδια για τα παιδιά με αντικείμενα που έχετε γύρω από το σπίτι:
- Μπόουλινγκ: Χρησιμοποιήστε πλαστικά μπουκάλια για καρφίτσες και κύπελλο με μπάλα από καουτσούκ ή ακόμα και μπάλα τένις
- Ποδόσφαιρο: Χρησιμοποιήστε μια μπάλα της μπάλας ή Nerf μπάλα, και να δημιουργήσει κουτιά ή κώνους ως στόχο? ή να καλύψει ένα φύλλο πάνω από ένα κομμάτι κορδόνι ή μερικές καρέκλες για να δημιουργήσει ένα γκολ.
- Βόλεϊ: Συνδέστε μια κορδέλα από μια ψηλή καρέκλα ή ένα σκαμνί στο άλλο, ή από μια καρέκλα σε μια πόμολα, για να δημιουργήσετε ένα δίχτυ. Βόλεϊ με μπαλόνι ή ελαφριά μπάλα στην παραλία.
Πηγαίνετε με ένα εξεργάμ
Είναι αλήθεια ότι το να παίζεις εικονικό μπέιζμπολ δεν είναι το ίδιο σαν να χτυπάς μια όμορφη γραμμή έξω από το αυτοκίνητο. Αλλά όσο το Wii ή το Kinect δεν παίρνει τη θέση της πραγματικής διαπραγμάτευσης (παίζουν τα παιδιά εκτός εάν είναι μια ωραία μέρα!), Μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος να προσθέσετε λίγη δραστηριότητα στο εσωτερικό παιχνίδι και να κρατήσετε τα παιδιά με κίνητρο .