Πολλοί γονείς αισθάνονται ότι τα παιδιά τους είναι εκτός ελέγχου κάποια στιγμή. Αλλά συνήθως, αυτό το συναίσθημα είναι αρκετά φευγαλέα. Για μερικούς γονείς, ωστόσο, εκτός ελέγχου παιδιά έχουν γίνει ο κανόνας. Τα παιδιά τους αρνούνται να ακούσουν, παραβιάζουν τους κανόνες και δεν μπορούν να ενδιαφέρονται λιγότερο για τις συνέπειες.
Εάν αισθάνεστε ότι τα παιδιά σας είναι εκτός ελέγχου, πάρτε τα βήματα για να ανακτήσετε την εξουσία σας.
Η διατήρηση της εξουσίας σας είναι σημαντική για την ευημερία του παιδιού σας και είναι σημαντική και για τη συναισθηματική σας υγεία.
Η θέσπιση κανόνων είναι το κλειδί
Πιστέψτε το ή όχι, παιδιά όπως τους κανόνες και τα όρια. Τα παιδιά αισθάνονται ασφαλείς όταν πιστεύουν ότι οι γονείς τους είναι καλοί ηγέτες που μπορούν να καθορίσουν και να επιβάλουν κανόνες. Όταν τα παιδιά δεν εμπιστεύονται ότι οι γονείς τους μπορούν να διατηρήσουν την τάξη τους, αντιμετωπίζουν πολύ μεγάλη δυσφορία. Και αυτή η δυστυχία μπορεί να οδηγήσει σε ακόμα περισσότερα προβλήματα συμπεριφοράς.
Τρόποι για να πάρουν τα παιδιά σας να ακούσουν
Αν παλεύετε για να ακούσετε τα παιδιά σας, αυτές οι στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν:
- Καθιέρωση κανόνων οικιακής χρήσης . Μειώστε το χάος δημιουργώντας μια σαφή γραπτή λίστα κανόνων. Επικεντρωθείτε σε βασικούς κανόνες όπως "Χρήση λέξεων ευγενών" και "Ρωτήστε πριν από δανεισμό αντικειμένων". Οι κανόνες μπορούν να εφαρμοστούν ευκολότερα μόλις καταγραφούν και συζητηθούν ως οικογένεια.
- Δημιουργήστε δομή για την ημέρα των παιδιών σας . Πάρτε την οικογένεια σε μια ρουτίνα εισάγοντας περισσότερη δομή στην ημέρα του παιδιού σας. Δημιουργήστε χρόνο για οικιακή εργασία, δουλειές, δείπνο, οικογενειακές δραστηριότητες και παιχνίδι. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να τηρήσετε το πρόγραμμα όσο το δυνατόν περισσότερο τις καθημερινές.
- Αναθέστε εργασίες . Είτε τα παιδιά σας είναι 4 ή 14 ετών, είναι σημαντικό να ορίσετε τακτικές δουλειές κατάλληλες για την ηλικία. Βάλτε τα παιδιά σας συνηθισμένα στην τοποθέτηση, έτσι ώστε να μπορούν να εξασκούν ως υπεύθυνα μέλη της οικογένειας.
- Χρησιμοποιήστε τον κανόνα πειθαρχίας της γιαγιάς . Επικεντρωθείτε σε αυτά που μπορούν να κάνουν τα παιδιά σας και όχι σε αυτά που δεν μπορούν . Έτσι, αντί να λέτε "Καμία τηλεόραση μέχρι να καθαρίσετε το δωμάτιό σας", λένε: "Μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση μόλις το δωμάτιο σας είναι καθαρό". Προσφέρετε θετικές επιλογές που θα δώσουν στο παιδί σας λίγο έλεγχο.
- Δώστε αποτελεσματικές οδηγίες . Ο τρόπος με τον οποίο δίνετε οδηγίες έχει σημασία. Να είστε σταθεροί και άμεσοι και να δώσετε μόνο μία εντολή κάθε φορά. Χρησιμοποιήστε μια ήρεμη φωνή και βεβαιωθείτε ότι έχετε την προσοχή του παιδιού σας πριν μιλήσετε.
Παροχή συνεπειών για κακή συμπεριφορά
Καθορίστε σαφείς συνέπειες για την παραβίαση των κανόνων. Είναι σημαντικό να είστε συνεπείς με τις συνέπειες. Όταν τα παιδιά σας γνωρίζουν ότι κάθε παραβίαση του κανόνα θα έχει άμεση συνέπεια, θα είναι λιγότερο πιθανό να παραβιάζουν.
Εξετάστε προσεκτικά ποιες από τις συνέπειες αυτές είναι πιο πιθανό να είναι αποτελεσματικές για κάθε παιδί:
- Χρόνος εξόδου : Το ωράριο λειτουργίας λειτουργεί καλύτερα για τα παιδιά κάτω των 8 ετών. Αν το παιδί σας αρνηθεί να πάει σε χρονικό όριο ή δεν θα παραμείνει στο χρόνο, μην τον αναγκάσετε. Αντ 'αυτού, πάρτε ένα προνόμιο.
- Απομακρύνετε ένα προνόμιο : Πάρτε τα ηλεκτρονικά, ένα αγαπημένο παιχνίδι ή μια δραστηριότητα από το παιδί σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε πάρει αυτά τα προνόμια μακριά για πολύ καιρό. Το παιδί σας μπορεί να εγκαταλείψει ή να χειροτερέψει εάν αφαιρέσετε πάρα πολλά προνόμια ή τα αφαιρέσετε για ημέρες ή εβδομάδες τη φορά.
- Επιστροφή : Εάν η κακή συμπεριφορά του παιδιού σας επηρεάζει κάποιον άλλο, η επιστροφή μπορεί να είναι κανονική. Τον πες να κάνει μια δουλειά για κάποιον που κακό ή για να του δώσεις το αγαπημένο του παιχνίδι στο θύμα.
- Λογικές συνέπειες : Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να αναλάβει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του. Εάν χρωματίζει στους τοίχους, να την πλύνετε. Εάν σπάσει κάτι, να την πληρώσει για να το διορθώσει.
Μην αποθαρρύνεστε αν η συμπεριφορά του παιδιού σας φαίνεται να χειροτερεύει λίγο πριν βελτιωθεί. Όταν αρχίσετε να δίνετε συνέπειες, ένα παιδί εκτός ελέγχου θα σπρώξει πίσω. Μόλις δει ότι είστε σοβαροί για να ακολουθήσετε με συνέπειες, η συμπεριφορά του πιθανόν να ηρεμήσει.
Δώστε τα κίνητρα των παιδιών σας να κάνουν καλύτερα
Εάν το παιδί σας δεν έχει κίνητρο να ακολουθήσει τους κανόνες, μπορεί να χρειαστεί κάποια επιπλέον κίνητρα για να τη διατηρήσει σε καλό δρόμο.
Χρησιμοποιήστε θετική ενίσχυση για να την παρακινήσετε να ακολουθήσει τους κανόνες.
Εδώ είναι μερικά κίνητρα που μπορεί να βελτιώσουν τη συμπεριφορά του παιδιού σας:
- Προσφορά έπαινο : Πιάστε το παιδί σας να είναι καλό. Πείτε κάτι όπως: "Εκτιμώ ότι βάζετε το πιάτο σας στο νεροχύτη", ή "Σας ευχαριστώ που παίξατε τόσο ήσυχα ενώ ήμουν στο τηλέφωνο." Η θετική προσοχή μπορεί να διαρκέσει πολύ για να παρακινήσει τα παιδιά να συνεχίσουν την καλή δουλειά.
- Ανταμοιβή καλής συμπεριφοράς : Είτε δημιουργείτε ένα διάγραμμα αυτοκόλλητων ετικετών που στοχεύει μια συγκεκριμένη συμπεριφορά είτε κάνετε ένα διάγραμμα συμπεριφοράς που παρακολουθεί διάφορες συμπεριφορές όλη την εβδομάδα, οι απτές ανταμοιβές μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγή συμπεριφοράς. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλές δωρεάν και χαμηλού κόστους ανταμοιβές που λειτουργούν ως καλοί παράγοντες κίνητρα. Μια εξαιρετική ιδέα είναι να πάτε στο τοπικό κατάστημα δολαρίων σας και να φορτώσετε τα στοιχεία για το παιδί σας να διαλέξετε.
- Δημιουργήστε ένα σύστημα οικονομικών συμβόλων : Δείξτε στο παιδί σας ότι πρέπει να κερδίζετε προνόμια, όπως να παίζετε βιντεοπαιχνίδια ή να πηγαίνετε στο πάρκο. Δημιουργήστε ένα οικονομικό σύστημα που επιτρέπει στο παιδί σας να κάνει μετρητά για τα προνόμιά του.
Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Εάν οι στρατηγικές σας για την πειθαρχία δεν λειτουργούν, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια . Ξεκινήστε μιλώντας με τον παιδίατρο του παιδιού σας σχετικά με τις ανησυχίες σας. Ένας ιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε κατάλληλους επαγγελματίες της υπηρεσίας στην κοινότητά σας.
Ένας επαγγελματίας μπορεί να είναι σε θέση να παρέχει σε εσάς και στα παιδιά σας παρεμβάσεις, δεξιότητες και υποστήριξη που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τον έλεγχο του νοικοκυριού. Οι προπονητές γονέων και οι ομάδες υποστήριξης των γονέων μπορούν επίσης να αποτελέσουν πολύτιμους πόρους.
> Πηγές:
> Hesari NKZ, Hejazi E. Ο διαμεσολαβητικός ρόλος της αυτοεκτίμησης στη σχέση μεταξύ της αυθεντικής μορφής γονικής μέριμνας και της επιθετικότητας. Διαδικασίες-Κοινωνικές και Συμπεριφορικές Επιστήμες . 2011, 30: 1724-1730.
> Webster-Stratton C. Τα Incredible Years: Οι γονείς, οι εκπαιδευτικοί και η σειρά εκπαιδευτικών παιδιών: Περιεχόμενο, μέθοδοι, έρευνα και διάδοση του προγράμματος 1980-2011 . Seattle, WA: Απίστευτα Χρόνια; 2011.