Ανεξάρτητα από το πόσο υγιείς είναι οι σχέσεις ενός ζευγαριού, είναι βέβαιο ότι θα υπάρξουν κάποιες ασυδοσίες εδώ και εκεί. Και μερικές περιστασιακές διαφωνίες συνήθως δεν είναι μεγάλη υπόθεση.
Οι ώριμες συνομιλίες, κρατώντας το γενικά έξω από την άποψη των παιδιών, και αρνούμενοι να ονομάσουν όλα δείχνουν ένα παιδί πώς να ασχοληθεί με τις διαφωνίες με έναν υγιή τρόπο.
Όμως, οι πιο σοβαρές συγκρούσεις σίγουρα παίρνουν φόρο στα παιδιά.
Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι οι γονείς αγωνίζονται για την ψυχική υγεία των παιδιών με διάφορους τρόπους. Οι σωματικές παρενοχλήσεις, οι προσβολές και οι τακτικές, όπως η «σιωπηρή θεραπεία», πιθανόν να προκαλέσουν κάποια συναισθηματική βλάβη στο παιδί μακροπρόθεσμα.
Γιατί η καταπολέμηση των γονέων είναι ένα πρόβλημα
Υπάρχει έρευνα που υποδεικνύει ότι ένα παιδί μόλις 6 μηνών μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από σκληρά γονικά επιχειρήματα. Αλλά δεν είναι μόνο μικρά παιδιά που επηρεάζονται από τους γονείς που αγωνίζονται - άλλες μελέτες δείχνουν νεαρούς ενήλικες, μέχρι την ηλικία των 19 ετών, μπορεί να είναι ευαίσθητοι σε συγκρούσεις στο γάμο των γονιών τους.
Δείχνει ότι τα παιδιά όλων των ηλικιών, από μικρή ηλικία μέχρι την ενηλικίωση, επηρεάζονται από το πώς οι γονείς τους επιλέγουν να χειριστούν τις διαφορές τους.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι συζύγοι υψηλού κινδύνου διαφωνούν με την ψυχική υγεία ενός παιδιού για διάφορους λόγους:
- Τα παιδιά είναι συναισθηματικά ανασφαλή. Ο αγώνας υπονομεύει την αίσθηση ασφάλειας των παιδιών σχετικά με τη σταθερότητα της οικογένειας. Τα παιδιά που εκτίθενται σε πολλές μάχες μπορεί να ανησυχούν για το διαζύγιο ή να αναρωτιούνται όταν η σιωπηλή θεραπεία ενός γονέα πρόκειται να τελειώσει. Μπορεί να τους δυσκολευτεί να έχουν μια αίσθηση ομαλότητας στην οικογένεια αφού οι μάχες μπορεί να είναι απρόβλεπτες.
- Μπορεί να επηρεαστεί η σχέση γονέα-παιδιού. Οι καταστάσεις υψηλής σύγκρουσης είναι αγχωτικές και για τους γονείς. Και ένας άγχος γονέας μπορεί να μην ξοδεύει πολύ χρόνο με τα παιδιά. Επιπλέον, η ποιότητα της σχέσης μπορεί να επηρεαστεί, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να δείξουν ζεστασιά και στοργή όταν είναι θυμωμένοι και αναστατωμένοι με τον άλλο γονέα.
- Ο αγώνας δημιουργεί ένα αγχωτικό περιβάλλον. Η ακρόαση συχνών ή έντονων συγκρούσεων είναι αγχωτική για τα παιδιά. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη φυσική και ψυχολογική τους ευημερία και να επηρεάσει την κανονική και υγιή ανάπτυξη.
Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις ψυχικής υγείας
Το 2012 δημοσιεύθηκε μελέτη στο περιοδικό Child Development που εξέτασε την επίδραση της γονικής σύγκρουσης στα παιδιά από το νηπιαγωγείο έως την έβδομη τάξη. Ανήκαν σε 235 οικογένειες μεσαίας τάξης στις Μεσοδυτικές και Βορειοανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες με μέσο εισόδημα μεταξύ $ 40.000 και $ 60.000.
Όταν τα παιδιά τους βρίσκονταν στο νηπιαγωγείο, οι γονείς ρωτήθηκαν για το πόση σύγκρουση έζησαν στο γάμο τους. Ζητήθηκε επίσης από αυτούς να μιλήσουν για ένα δύσκολο θέμα, όπως τα οικονομικά, και οι ερευνητές εξέτασαν πόσο κρίσιμοι ήταν οι εταίροι.
Επτά χρόνια αργότερα, οι ερευνητές ακολούθησαν τις οικογένειες. Τόσο τα παιδιά όσο και οι γονείς ρωτήθηκαν για την καταπολέμηση του γάμου των γονέων και της συναισθηματικής και συμπεριφοριστικής υγείας των παιδιών.
Τα νηπιαγωγεία που είχαν γονείς που πολέμησαν έντονα και συχνά είχαν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη, άγχος και συμπεριφορικά ζητήματα έως ότου έφθασαν στην έβδομη τάξη.
Αυτά δεν είναι τα μόνα θέματα που τα παιδιά είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν όταν οι γονείς τους αγωνίζονται συχνά.
Εδώ είναι τα ευρήματα που έχουν βρει άλλες μελέτες κατά την εξέταση των αποτελεσμάτων που μπορούν να έχουν τα γονικά αγωνίσματα στα παιδιά:
- Μειωμένες γνωστικές επιδόσεις - Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο Child Development διαπίστωσε ότι το άγχος που συνδέεται με τη διαβίωση σε μια κατοικία υψηλού κινδύνου μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές επιδόσεις ενός παιδιού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι γονείς πολέμησαν συχνά, τα παιδιά είχαν περισσότερες δυσκολίες να ρυθμίζουν την προσοχή και τα συναισθήματά τους. Η ικανότητά τους να λύουν γρήγορα τα προβλήματα και να δει γρήγορα τα πρότυπα στις νέες πληροφορίες επίσης διακυβεύεται.
- Αυξημένα προβλήματα σχέσεων - Η έκθεση σε γονείς που αγωνίζονται αυξάνει τις πιθανότητες ότι τα παιδιά θα μεταχειριστούν τους άλλους με εχθρότητα. Είναι συνηθισμένο ότι τα παιδιά σας θα ξεκινήσουν την επίλυση των αδελφών εχθροπραξιών με τις ίδιες τακτικές που σας έχουν παρακολουθήσει. Και μπορούν να αγωνιστούν για να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις όταν είναι και μεγάλοι εάν έχουν συνηθίσει στην οικογενειακή διαφωνία.
- Υψηλότερα ποσοστά προβλημάτων συμπεριφοράς - Η γονική σύγκρουση έχει συνδεθεί με αυξημένη επιθετικότητα, εγκληματικότητα και προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά. Επιπλέον, τα παιδιά είναι πιο πιθανό να έχουν κοινωνικά προβλήματα και αυξημένη δυσκολία προσαρμογής στο σχολείο.
- Αυξημένος κίνδυνος διατροφικών διαταραχών - Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει τις διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία και η βουλιμία, με την υψηλή γονική διαφωνία.
- Υψηλότερα ποσοστά κατάχρησης ουσιών σε εφήβους - Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η ζωή σε ένα σπίτι με υψηλά επίπεδα σύγκρουσης αυξάνει τις πιθανότητες του καπνίσματος, της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και της χρήσης μαριχουάνας σε σχέση με μια οικογένεια παντρεμένων γονέων χαμηλής σύγκρουσης.
- Φυσικές επιπτώσεις - Ένα παιδί μπορεί να έχει φυσικά αποτελέσματα από τις μάχες, όπως προβλήματα ύπνου, πόνους στο στομάχι ή πονοκεφάλους.
- Υψηλότερος κίνδυνος ακαδημαϊκών προβλημάτων - Άλλες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η διαβίωση σε μια οικογένεια υψηλών συγκρούσεων αυξάνει τις πιθανότητες εγκατάλειψης του γυμνασίου και εξασθένισης βαθμών.
- Μια πιο αρνητική προοπτική για τη ζωή - Τα παιδιά που έχουν εκτραφεί σε σπίτια με υψηλή σύγκρουση έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν αρνητικές απόψεις για τις οικογενειακές τους σχέσεις. Είναι επίσης πιθανότερο να βλέπουν τον εαυτό τους αρνητικά. Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Νεολαίας και της Εφηβείας διαπίστωσε ότι τα παιδιά που είναι εκτεθειμένα σε γονικές συγκρούσεις είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση.
Πότε Η Καταπολέμηση γίνεται Προβληματική;
Ανεξάρτητα από την ηλικία των παιδιών σας ή αν βλέπετε τα αποτελέσματα της συζυγικής διαμάχης, ρίξτε μια ματιά στο πώς υποστηρίζετε. Ακριβώς επειδή οι αγώνες σας δεν γίνονται φυσικοί δεν σημαίνει ότι δεν είναι επιβλαβείς για τα παιδιά σας.
Οι τακτικές καταστροφικής διαφωνίας που μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά περιλαμβάνουν:
- Όνομα-κλήση
- Προσβολές
- Απειλές εγκατάλειψης (όπως απειλεί να φύγει από το σπίτι ή διαζύγιο)
- Οποιαδήποτε μορφή φυσικής επιθετικότητας (συμπεριλαμβανομένης της ρίψης πραγμάτων ή διάτρησης με θυμό)
- Περπατώντας ή αποσύροντας από το επιχείρημα
- Απομυθοποίηση (δίνοντας στον άλλο γονέα όταν δεν υπάρχει πραγματικά λύση)
Έτσι, αν σκεφτείτε να περπατήσετε μακριά από ένα επιχείρημα και να δώσετε στον συνεργάτη σας τη σιωπηλή θεραπεία για τρεις ημέρες δεν είναι μεγάλη υπόθεση - είναι μεγάλη υπόθεση για τα παιδιά σας. Τα παιδιά σας δουν πώς χειρίζεστε τις διαφωνίες και μαθαίνουν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, δεξιότητες ρύθμισης συναισθημάτων και ικανότητες επίλυσης συγκρούσεων από εσάς.
Είναι επίσης σημαντικό να σκεφτείτε το μήνυμα που στέλνετε στα παιδιά σας σχετικά με τις σχέσεις που αγαπάτε. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας φροντίζετε ο ένας τον άλλον με έλλειψη σεβασμού, τα παιδιά σας θα μεγαλώσουν σκέπτοντας ότι είναι εντάξει για να κάνουν το ίδιο - και ίσως θα πιστέψουν ότι είναι εντάξει για να αφήσουν και τους άλλους να τα μεταχειριστούν τόσο κακά.
Μείωση των επιπτώσεων της συζυγικής διαφωνίας
Μερικές φορές, μια διαφωνία εξαλείφεται. Ένα άτομο λέει κάτι που δεν σημαίνει, ένας άλλος γονέας δεν συνειδητοποιεί ότι τα παιδιά του ακούνε από την άλλη πλευρά του τείχους.
Μια σούβλα ή δύο δεν σημαίνει ότι έχετε βλάψει ανεπανόρθωτα το παιδί σας. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να κάνετε μερικά βήματα για να μειώσετε τις επιπτώσεις από αυτά που είδαν και άκουσαν. Εάν η διαφωνία σας είναι ασυνείδητη, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με τα παιδιά σας:
- Συζητήστε τον αγώνα . Παρόλο που δεν χρειάζεται να βρείτε συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με το τι διαφωνείτε μεταξύ εσάς και ο σύζυγός σας, κρατήστε μια οικογενειακή συνάντηση για να πείτε κάτι σαν: "Ο μπαμπάς και εγώ είχαμε ένα επιχείρημα την άλλη νύχτα που απομακρύνθηκε. Δεν είχαμε την ίδια άποψη για κάτι που ήταν σημαντικό για μας, αλλά ήταν λάθος για μας να πολεμήσουμε έτσι ».
- Επιβεβαιώστε τα παιδιά ότι ήταν απλά ένα επιχείρημα και δεν ήταν ενδεικτικό μεγαλύτερων προβλημάτων . Βεβαιωθείτε ότι αγαπάτε τον άλλον και ότι δεν πρόκειται να διαζευχθεί (υποθέτοντας, βεβαίως, ότι πρόκειται για μια αληθινή δήλωση).
- Τελειώστε το, βεβαιώνοντας ότι τα παιδιά καταλαβαίνουν ότι είστε ακόμα μια ισχυρή οικογένεια . Εξηγήστε ότι τα επιχειρήματα συμβαίνουν μερικές φορές και οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν την αίσθηση. Ωστόσο, όλοι αγαπάτε ο ένας τον άλλο, παρά τις διαφωνίες σας.
Εάν πιστεύετε ότι οι μάχες σας με το σύζυγό σας ή τον σύντροφό σας βλάπτουν την ψυχική ευημερία του παιδιού σας, σκεφτείτε να δείτε έναν θεραπευτή. Ο θεραπευτής μπορεί να καθορίσει εάν κάποιος από εσάς θα μπορούσε να επωφεληθεί από την ατομική θεραπεία για να μάθει δεξιότητες, όπως διαχείριση θυμού ή ρύθμιση συναισθημάτων, ή αν πρέπει να παρακολουθήσετε συμβουλές ζευγαριών για να εργαστείτε στη σχέση σας μαζί.
Τα παιδιά είναι καλύτερα στα δύο γονέζικα;
Τα παιδιά συνήθως εργάζονται καλύτερα σε οικογένειες με δύο γονείς. Αλλά, είναι σημαντικό για τους γονείς να περάσουν. Εάν υπάρχουν πολλοί αγώνες, τα παιδιά μπορεί να ταιριάζουν καλύτερα εάν οι γονείς τους χωρίζονται.
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν είναι καλύτερα να μένουν μαζί για χάρη των παιδιών ή απλώς να πάρουν διαζύγιο. Είναι ξεκάθαρο ότι το διαζύγιο μπορεί να έχει ψυχολογικό αντίκτυπο στα παιδιά.
Επιπλέον, τα παιδιά που μεγαλώνουν με μονογονεϊκούς γονείς συχνά αντιμετωπίζουν άλλα προβλήματα - όπως οικονομικά ζητήματα - και μπορεί να μην κάνουν τόσο καλά όσο και παιδιά που μεγαλώνουν σε οικογένειες με δύο γονείς. Και σαφώς, το νέο γάμο και η ζωή σε μια μεικτή οικογένεια μπορεί να είναι περίπλοκη και για τα παιδιά.
Όμως, το να ζεις σε ένα σπίτι υψηλής σύγκρουσης είναι πιθανό να είναι εξίσου αγχωτικό - ή ίσως ακόμα πιο αγχωτικό για τα παιδιά - απ 'ότι αν οι γονείς τους διαζευγμένοι. Όταν οι γονείς παίρνουν μαζί κατά τη διάρκεια και μετά από ένα διαζύγιο, τα παιδιά συνήθως δεν δοκιμάζουν μακροχρόνιες συναισθηματικές ουλές.
Έτσι, αν βρεθείτε σε μια σχέση υψηλού πολέμου, η παραμονή μαζί για τα παιδιά μπορεί να μην κάνει τα παιδιά σας οποιαδήποτε ευνοϊκά. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια για να μειώσετε τη σύγκρουση ή να κάνετε αλλαγές στη σχέση, ώστε τα παιδιά σας να μεγαλώσουν πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς.
> Πηγές
> Cummings EM, George MRW, Mccoy KP, Davies ΡΤ. Διαπαλικές Συγκρούσεις στο Νηπιαγωγείο και την Προσαρμογή των Εφήβων: Προοπτική Διερεύνηση της Συναισθηματικής Ασφάλειας ως Επεξηγηματικού Μηχανισμού. Ανάπτυξη παιδιών . 2012 · 83 (5): 1703-1715.
> George MW, Fairchild AJ, Cummings EM, Davies ΡΤ. Οικογενειακές συγκρούσεις σε νεογέννητο και εφηβικό διαταραγμένο φαγητό: Συναισθηματική ανασφάλεια και οικογενειακή σχέση ως εξηγητικός μηχανισμός. Φαγητό Συμπεριφορές . 2014, 15 (4): 532-539.
> Hinnant JB, El-Sheikh Μ, Keiley Μ, Buckhalt JA. Σύζυγος γάμου, αλλοστατικό φορτίο και ανάπτυξη της γνωστικής επίδοσης των παιδικών υγρών. Ανάπτυξη παιδιών . 2013 · 84 (6): 2003-2014.
Mccoy K, Cummings EM, Davies PT. Καταστατική και καταστροφική συζυγική σύγκρουση, συναισθηματική ασφάλεια και παιδική φιλοσοφική συμπεριφορά. Εφημερίδα της Παιδοψυχολογίας και Ψυχιατρικής . 2009, 50 (3): 270-279.
> Silva C, Calheiros M, Carvalho H. Διαφωνία μεταξύ των δύο φύλων και αυτο-αντιλήψεις των παιδιών: Ο διαμεσολαβητικός ρόλος της συναισθηματικής ασφάλειας των παιδιών στη διαφυλετική σχέση. Εφημερίδα της εφηβείας . 2016, 52: 76-88.