Τα παιδιά και οι έφηβοι που αγωνίζονται με την κατάθλιψη συχνά αγωνίζονται στο σχολείο. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τη μάθηση και την ολοκλήρωση της εργασίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο για το παιδί ή τον έφηβο με κατάθλιψη. Η κακή απόδοση στο σχολείο μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα αποτυχίας και αυξημένο άγχος, επιδεινώνοντας την κατάθλιψη.
Υπάρχουν βήματα και στρατηγικές που οι γονείς μπορούν να πάρουν για να βοηθήσουν να στηρίξουν το παιδί τους ή τον έφηβο. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τον τρόπο με τον οποίο η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τη μάθηση και το σχολικό επίτευγμα για να βρει τρόπους για να ταιριάξει την προσέγγισή σας ειδικά στο παιδί σας.
Για να καταλάβετε πώς η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τη μάθηση, είναι σημαντικό να κάνετε μια γρήγορη ανασκόπηση ορισμένων συμπτωμάτων κατάθλιψης. Για μια πληρέστερη, αναπτυξιακά κατάλληλη ματιά στα συμπτώματα της κατάθλιψης, χρησιμοποιήστε αυτούς τους συνδέσμους: τα συμπτώματα στα παιδιά, τα συμπτώματα στα tweens, τα συμπτώματα στην εφηβεία.
Συμπτώματα κατάθλιψης και πώς επηρεάζουν τη μάθηση και τη σχολική απόδοση
- Απώλεια της ευχαρίστησης, των τόκων ή των κινήτρων Το παιδί σας μπορεί να σταματήσει να νοιάζεται για το σχολικό τους έργο ή ακόμα και για τις σχέσεις των ομοτίμων. Είναι δύσκολο να δείτε την αξία στη δουλειά για κάτι που το παιδί σας δεν μπορεί να δει ή να αισθάνεται να παίρνει οφέλη από το να κάνει.
- Άγχος Το παιδί σας μπορεί να φοβάται ξαφνικά να παρακολουθήσει ή να συμμετάσχει στο σχολείο. Είναι επίσης δύσκολο να μάθεις πότε αισθάνεσαι άγχος. Οι ανήσυχοι μαθητές συχνά ανησυχούν για το φόβο τους και δεν μπορούν να επικεντρωθούν σε μαθήματα ή σχολική εργασία.
- Τα συναισθήματα της ελπίδας Το παιδί σας μπορεί να μην βλέπει το σημείο συμμετοχής στο σχολείο εάν πιστεύει ότι έχουν ελάχιστες πιθανότητες επιτυχίας. Η κατάθλιψη μπορεί να αποκρύψει την αντίληψη της πραγματικότητας, οδηγώντας ένα ικανό παιδί να πιστέψει ότι δεν μπορεί να επιτύχει σε μια αποστολή, ή ότι οποιοδήποτε καλό θα προκύψει από την ορθή εκτέλεση του έργου.
- Δυσκολία Συγκέντρωση Το παιδί σας μπορεί να μην είναι σε θέση να εστιάσει και να επικεντρωθεί στα σχολικά του μαθήματα ή να ολοκληρώσει το σχολικό του έργο.
- Κόπωση Η αίσθηση κουραστικής μπορεί να δυσκολέψει το παιδί σας να ξυπνήσει και να παρακολουθήσει το σχολείο και να μείνει ξύπνιο κατά τη διάρκεια της τάξης. Αυξημένος χρόνος ύπνου ή ανάπαυσης μπορεί επίσης να παρεμποδίσει το χρόνο που θα μπορούσε να δαπανηθεί για την εργασία. Τι μικρή ενέργεια έχει το παιδί σας, μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε για δραστηριότητες λιγότερο προκλητικές από τις εργασίες που σχετίζονται με το σχολείο.
- Αλλαγές στην όρεξη Η σταθερή και σταθερή ενεργειακή στάθμη οδηγεί σε σταθερή προσοχή και σχολική απόδοση. Τα παιδιά και οι έφηβοι με κατάθλιψη μπορεί να μην αισθάνονται σαν να τρώνε, που μπορούν να συμβάλουν στη χαμηλή ενέργεια και να μειώσουν την προσοχή.
- Body Aches που δεν μπορούν να εξηγηθούν Είναι δύσκολο για ένα παιδί που είναι πονεμένο και αγχωμένο να επικεντρωθεί σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τον πόνο του.
Ακόμα κι αν το παιδί σας βιώνει μόνο μερικά από τα παραπάνω συμπτώματα, μπορείτε να δείτε πώς θα επηρεάσει τη σχολική του απόδοση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και στρατηγικές για την επιτυχία του σχολείου όταν το παιδί σας έχει κατάθλιψη.
Αποκτήστε επαγγελματική θεραπεία για το παιδί σας ή την κατάθλιψη του έφηβου
Η λήψη του παιδιού ή της εφηβικής θεραπείας για την κατάθλιψή τους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων ή όλων των συμπτωμάτων που επηρεάζουν τη μάθηση του παιδιού σας.
Ο πάροχος θεραπείας του παιδιού σας μπορεί επίσης να είναι σε θέση να παρέχει συγκεκριμένες στρατηγικές για τον τρόπο ζωής που θα βοηθήσουν την κατάθλιψη του παιδιού σας να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου.
Τα σχολικά χρόνια τείνουν να πετούν γρήγορα. Με το γρήγορο και αποτελεσματικό χειρισμό του παιδιού σας, αποτρέπετε το παιδί σας από το να χάσει και να πέσει πιο πίσω στο σχολείο. Ο πάροχος θεραπείας του παιδιού σας μπορεί επίσης να αποτελέσει πόρο για εσάς, εάν διαπιστώσετε ότι πρέπει να δώσετε τεκμηρίωση στο σχολείο του παιδιού σας.
Να είστε βέβαιοι να έχετε μια ισχυρή σχέση με το σχολείο των παιδιών σας
Γνωρίστε το δάσκαλο του παιδιού σας όσο το δυνατόν νωρίτερα. Εάν γνωρίσετε τους δασκάλους του παιδιού σας πριν αρχίσουν να αγωνίζονται στο σχολείο, θα έχετε ήδη δημιουργήσει ανοιχτή επικοινωνία με το σχολείο και τους δασκάλους των παιδιών σας έτσι ώστε να σας γνωρίζουν.
Με τον ανοιχτό διάλογο που δημιουργήθηκε, εσείς και το σχολείο θα μπορείτε να μοιραστείτε παρατηρήσεις σχετικά με τις αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού σας και τις σχολικές επιδόσεις.
Παρακολουθήστε σχολαστικά τις βαθμίδες των παιδιών σας
Συχνά, τα παιδιά και οι έφηβοι που έχουν κατάθλιψη θα αρχίσουν να σιωπούν πίσω σε μια τάξη. Το παιδί σας μπορεί να σταματήσει ήσυχα να συμμετέχει σε δραστηριότητες ομάδας. Ενώ η ολοκλήρωση της εργασίας δεν αποτελεί αιτία για την ανησυχία ενός δασκάλου, οι εκπαιδευτικοί είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουν θορυβώδεις και δυνατούς μαθητές σε σύγκριση με τους μαθητές που χαλαρώνουν ήσυχα.
Πολλά σχολεία διαθέτουν ηλεκτρονικά βιβλία βαθμού με ειδική πρόσβαση γονέων. Μάθετε πώς οι γονείς στο σχολείο του παιδιού σας μπορούν να ελέγξουν γρήγορα τους βαθμούς των παιδιών τους.
Ζητήστε από τους καθηγητές να τροποποιήσουν τις κατανομές
Εάν το παιδί σας έχει πέσει πολύ πίσω, η σύλληψη μπορεί να είναι εντελώς αδύνατη. Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας απλά δεν είναι σε θέση να καλύψει τη σχολική εργασία, πρέπει να προγραμματίσετε έναν ιδιωτικό χρόνο για να μιλήσετε με τον δάσκαλο του παιδιού σας. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι το παιδί σας αγωνίζεται με την κατάθλιψη και ότι πιστεύετε ότι δεν είναι έτοιμοι να προλάβουν ή να συνεχίσουν να τρέχουν, αυτή τη στιγμή.
Στη συνέχεια, ρωτήστε τον δάσκαλο του παιδιού σας εάν υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορεί να μειώσει τη σχολική εργασία του παιδιού σας σε ένα διαχειρίσιμο ποσό εργασίας έως ότου βελτιωθεί το παιδί σας. Μπορεί να θέλετε να φυλάξετε γραπτό σημείωμα αυτής της συνάντησης για τα δικά σας αρχεία.
Οι γραπτές σημειώσεις σας θα σας υπενθυμίσουν ακριβώς τις ακριβείς τροποποιήσεις εκχώρησης που συμφωνήσατε εσείς και ο εκπαιδευτικός και για ποιο χρονικό διάστημα θα ισχύσει η μειωμένη σχολική εργασία. Εάν διαπιστώσετε ότι αυτό που αρχικά συμφωνήσατε δεν λειτουργεί, θα έχετε ένα αρχείο για το τι προσπάθησατε.
Επίσης, σε περίπτωση που η κατάθλιψη του παιδιού σας φαίνεται ότι θα επηρεάσει τη σχολική επίδοση του παιδιού σας για περισσότερο από έξι μήνες, ίσως να θέλετε να διερευνήσετε τη λήψη ενός σχεδίου 504 . Οι αρχικές στρατηγικές για τη μείωση του φόρτου εργασίας θα είναι χρήσιμες για να αποφασιστεί ποιες τροποποιήσεις θα πρέπει να συμπεριληφθούν στο 504.
Βρείτε έναν δάσκαλο που θα βοηθήσει στην παρακολούθηση του παιδιού σας
Οι έφηβοι και οι έφηβοι στο μέσο και στο λύκειο βλέπουν πολλούς καθηγητές καθ 'όλη τη διάρκεια της σχολικής μέρας. Αν το παιδί σας δεν έχει συγκεκριμένο δάσκαλο homeroom ή συμβούλου που έχει ανατεθεί σε αυτά, βρείτε έναν δάσκαλο για να γεμίσει αυτό το ρόλο. Αυτό πρέπει να είναι ένας δάσκαλος που το παιδί σας αισθάνεται άνετα να μιλάει και αυτό μπορεί να είναι σίγουρο ότι είναι ένα κανονικό σημείο επαφής όλη την ημέρα για άλλους δασκάλους και εσάς.
Συζητήστε με τον δάσκαλο πόσο θα συλλέξουν πληροφορίες από άλλους εκπαιδευτικούς και πόσο συχνά ο δάσκαλος παρακολούθησης θα επικοινωνήσει μαζί σας. Έχοντας έναν δάσκαλο που είναι κεντρικός για την επικοινωνία στα σχολεία θα κρατήσει τους δασκάλους να επικοινωνούν μεταξύ τους αντί να μην παρατηρούν προβλήματα ή να προσπαθούν ξεχωριστές στρατηγικές που επιβαρύνουν το παιδί σας.
Τα διαφορετικά σχολεία έχουν διαφορετικούς τρόπους επικοινωνίας μεταξύ των εκπαιδευτικών μεταξύ τους και με τους γονείς. Συνεργαστείτε με το σχολείο του παιδιού σας για να καθιερώσετε σαφή και ανοιχτή επικοινωνία.
Βοηθήστε το παιδί σας με την οργάνωση και τις καθημερινές ρουτίνες
Τα κυμαινόμενα επίπεδα ενέργειας μπορούν να κάνουν τη μελέτη δύσκολη. Βοηθήστε το παιδί σας να παρατηρήσει πότε αρχίζουν να νιώθουν συγκλονισμένοι, ώστε να μπορούν να κάνουν ένα σύντομο διάλειμμα - πριν χάσουν όλη τους την ενέργεια, πιέζοντας τον εαυτό τους πολύ σκληρά.
Βρείτε τρόπους για να σπάσετε τις εργασίες σε μικρότερες εργασίες και περιόδους εργασίας για να αποφύγετε τη συντριβή. Αντί το παιδί ή ο έφηβός σας να εργάζονται συνεχώς για μια ολόκληρη ώρα στην εργασία, ίσως δεκαπέντε με είκοσι λεπτά αμέσως μετά την άφιξή του από το σχολείο, ακολουθούμενο από ένα μακρύ διάλειμμα, και στη συνέχεια να εργαστεί ξανά για το σπίτι μετά το δείπνο.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας βάζει την εργασία σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία πριν τον χάσουν και ξεχάστε να το ενεργοποιήσετε. Η δημιουργία μιας ρουτίνας για το σπίτι θα φέρει το παιδί σας στη συνήθεια να τοποθετεί την εργασία του στον ίδιο χώρο, έτοιμο να επιστρέψει στο σχολείο. Αυτό μειώνει την ανάγκη του παιδιού σας να σκέφτεται και να θυμάται πού βάζουν το έργο τους, μειώνοντας το ποσό σκέψης που πρέπει να κάνουν για να κάνουν τη δουλειά τους.
Βρείτε τρόπους να διδάξετε και να ενθαρρύνετε την κοινωνική αλληλεπίδραση
Τα παιδιά με κατάθλιψη έχουν συχνά αρνητική εικόνα των αλληλεπιδράσεών τους. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι το παιδί σας ξοδεύει λιγότερο χρόνο με τους φίλους του. Οι εκπαιδευτικοί μπορούν να παρατηρήσουν ότι το παιδί σας αποφεύγει δραστηριότητες ομάδας.
Βοηθήστε το παιδί σας να βρει μια εξωσχολική δραστηριότητα που να τις ενδιαφέρει και θα τους βοηθήσει να μάθουν θετικές κοινωνικές δεξιότητες. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα ομαδικό άθλημα με έναν προπονητή που ενθαρρύνει την ευχάριστη αθλητική πίστη ή ένα βιβλίο όπου το παιδί σας θα συζητήσει μια αγαπημένη ανάγνωση με τους συνομηλίκους τους.
Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τους δασκάλους του παιδιού σας για τις κοινωνικές τους αλληλεπιδράσεις. Μόλις οι δάσκαλοι καταλάβουν ότι η κατάθλιψη του παιδιού σας μπορεί να επηρεάζει την κοινωνική συμπεριφορά στην τάξη, ο δάσκαλος μπορεί να λάβει μέτρα για να διευκολύνει την κοινωνικοποίηση του παιδιού σας. Ο δάσκαλος μπορεί να αναζητήσει περισσότερους συμβατούς συνεργάτες της ομάδας εργασίας ή να παρέμβει εάν δει ότι το παιδί σας έχει δύσκολες στιγμές που σχετίζονται με άλλους μαθητές. έχει έναν δύσκολο χρόνο που σχετίζεται με άλλους μαθητές.
Επιλέξτε και επιλέξτε τις συμβουλές που θεωρείτε ότι θα ωφελήσουν περισσότερο το παιδί σας. Αυτό θα συμβάλει στη δημιουργία μιας εταιρικής σχέσης μεταξύ της οικογένειας και του σχολείου για να βοηθήσει την υποστήριξη του παιδιού ή του εφήβου σας με την κατάθλιψη. Μόλις είστε σε θέση να συνεργαστείτε με τους εκπαιδευτικούς για να ικανοποιήσετε τις εκπαιδευτικές ανάγκες του παιδιού σας, μπορείτε να βρείτε ακριβώς τι θα χρειαστεί το μοναδικό σας παιδί για να πετύχει ξανά στο σχολείο.
Πηγές:
Crundwell, Marc Α., Και Kim Killu. "Ανταπόκριση στην κατάθλιψη του σπουδαστή." Εκπαιδευτική ηγεσία: Παρεμβάσεις που λειτουργούν :. ASCD, Οκτ. 2010. Web. 30 Σεπτεμβρίου 2016.