Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα αίτια και τα σημάδια αυτού του κοινού προβλήματος στα παιδιά
Το άγχος είναι ένα πάρα πολύ κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν σήμερα τα παιδιά. Όπως και με τους ενήλικες, τα παιδιά αντιδρούν διαφορετικά στο άγχος ανάλογα με την ηλικία, τις προσωπικές προσωπικότητες και τις δεξιότητες αντιμετώπισης. Όταν πρόκειται για ανησυχία στα παιδιά, οι νεώτεροι εκπαιδευτές μπορεί να μην είναι σε θέση να εξηγήσουν πλήρως τα συναισθήματά τους, ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι σε θέση να πουν τι ακριβώς τους ενοχλεί και γιατί (αν και αυτό δεν εγγυάται ότι θα μοιραστούν αυτές τις πληροφορίες με τη μαμά ή ο μπαμπάς).
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο φόβος και το άγχος και το στρες στα παιδιά αλλάζουν ή εξαφανίζονται με την ηλικία. Για παράδειγμα, ένας νηπιαγωγός που αντιμετωπίζει το άγχος του χωρισμού μπορεί να γίνει μια κοινωνική πεταλούδα που δεσμεύεται στο σχολείο στις επόμενες τάξεις. Ένας δεύτερος κριτής ο οποίος φοβάται το σκοτάδι ή τα τέρατα μπορεί να μεγαλώσει σε ένα παιδί που αγαπά ιστορίες φαντασμάτων.
Μόλις οι γονείς προσδιορίσουν εάν αυτό που το παιδί τους βιώνει είναι κάτι προσωρινό ή πιο βαθιά ριζωμένη αγχώδης διαταραχή, τότε μπορούν να βρουν τρόπους να βοηθήσουν το παιδί τους να διαχειριστεί το στρες και το άγχος .
Σημάδια άγχους στα παιδιά
Οι αλλαγές στη συμπεριφορά ή την ιδιοσυγκρασία είναι κοινές σημαίες που μπορεί να υποδηλώνουν ότι το παιδί σας μπορεί να βιώνει άγχος και αγωνία συναισθήματα. Μερικά κοινά σημεία περιλαμβάνουν:
- Καταγγελίες για πόνο στο στομάχι ή πονοκεφάλους
- Προβλήματα ύπνου ή δυσκολία συγκέντρωσης
- Μεταβολές συμπεριφοράς, όπως διάθεση, σύντομη ψυχραιμία ή προσκολλησιμότητα
- Ανάπτυξη νευρικής συνήθειας, όπως δάγκωμα των νυχιών
- Άρνηση να πάει στο σχολείο ή να μπει σε πρόβλημα στο σχολείο
Κοινές αιτίες του παιδικού άγχους
Η πηγή ανησυχίας και άγχους στα παιδιά μπορεί να είναι κάτι εξωτερικό, όπως ένα πρόβλημα στο σχολείο, αλλαγές στην οικογένεια ή μια σύγκρουση με έναν φίλο. Τα ανήσυχα συναισθήματα μπορούν επίσης να προκληθούν από τα εσωτερικά συναισθήματα και τις πιέσεις ενός παιδιού, όπως η επιθυμία να κάνει καλά στο σχολείο ή να προσαρμοστεί με τους συνομηλίκους.
Κάποιες κοινές αιτίες άγχους στα παιδιά περιλαμβάνουν:
Μεγάλες αλλαγές στην οικογένεια. Σημαντικές αλλαγές στη ζωή που μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος στα παιδιά περιλαμβάνουν το διαζύγιο, το θάνατο στην οικογένεια, την κίνηση ή ακόμα και τη γέννηση ενός νέου αδελφού. Αυτές οι σεισμικές μετατοπίσεις μπορούν να μεταβάλλουν τον κόσμο του εκπαιδευτικού σας και να το γυρίσουν ανάποδα. Μεγάλες αλλαγές στη ζωή μπορούν να τινάζουν την αίσθηση ασφάλειας του παιδιού σας και να την κάνουν να αισθάνεται συγκεχυμένη και ανήσυχη. Για παράδειγμα, ένας νέος αδερφός μπορεί να κάνει ένα παιδί να αισθάνεται απειλητικό και να ζηλεύει. Ένας θάνατος στην οικογένεια, ιδιαίτερα για έναν παππού ή για κάποιον άλλο κοντά στο παιδί, μπορεί να δημιουργήσει σύγχυση και θλίψη, καθώς και άγχος και άγχος.
Υπερβολικά χρονοδιαγράμματα. Εάν το παιδί σας τρέχει συνεχώς από τη μία δραστηριότητα στην άλλη, μπορεί να αισθάνεται άγχος, ειδικά αν είναι το παιδί που χρειάζεται κάποια ήρεμη διακοπή για τον εαυτό του κάθε μία και πάλι.
Αυτοσυσσωρευμένη πίεση. Πολλά παιδιά μπορούν να αισθάνονται άγχος για να θέλουν να κάνουν καλά στο σχολείο. Μπορεί να θέλουν να ταιριάζουν με άλλα παιδιά και να τους αρέσουν. Η αυτοπαραγωγική πίεση είναι ιδιαίτερα συχνή στα παιδιά που φοβούνται να κάνουν λάθη ή δεν είναι καλά σε κάτι.
Το άγχος που προκαλείται από κάτι στο σχολείο . Οι αστυνομικοί ή οι κλίκες μπορούν να γίνουν ένα ζήτημα όταν τα παιδιά μπαίνουν στο δημοτικό σχολείο. Ακόμη και αν ένα παιδί δεν είναι θύμα εκφοβισμού, η πίεση να ταιριάζει και να είναι δημοφιλής μπορεί να είναι αγχωτική και να οδηγήσει σε άγχος στα παιδιά . Για τους νεότερους βαθμούς σχολής, το άγχος του χωρισμού μπορεί να είναι ένα κοινό πρόβλημα.
Ένα τρομερό γεγονός ειδήσεων. Οι τίτλοι ειδήσεων και οι ειδήσεις τηλεοπτικών ειδήσεων σχετικά με τις φυσικές καταστροφές, την τρομοκρατία και τη βία μπορεί να ενοχλούν και συχνά να προκαλούν άγχος στα παιδιά. Όταν τα παιδιά βλέπουν και ακούν για τρομερά γεγονότα ειδήσεων, μπορεί να ανησυχούν ότι κάτι κακό μπορεί να συμβεί σε αυτούς ή σε κάποιον που αγαπούν.
Μια τρομακτική ταινία ή ένα βιβλίο. Φανταστικές ιστορίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσφορία ή ανησυχία στα παιδιά. Τα παιδιά επηρεάζονται συνήθως από τρομακτικές, βίαιες ή ενοχλητικές σκηνές από μια ταινία ή περάσματα σε ένα βιβλίο. Ενώ μερικά παιδιά μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε κάποιο περιεχόμενο πολυμέσων από άλλα - αυτό που είναι τρομακτικό ή αναστατωμένο για ένα παιδί δεν μπορεί να επηρεάσει το άλλο - είναι μια καλή ιδέα να μάθετε τι μπορεί να ανατρέψει το παιδί σας, να περιορίσει το βίαιο περιεχόμενο των μέσων ενημέρωσης , κατάλληλες ταινίες, βιβλία, βιντεοπαιχνίδια και άλλα μέσα.