Υπάρχουν πολλά εργαλεία που μπορεί να χρησιμοποιήσει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εργασίας και της γέννησής της, που μπορούν να βοηθήσουν στην ταλαιπωρία και να βοηθήσουν την εργασία να μετακινηθεί. Κάθε γυναίκα θα βρει τα πράγματα που την δουλεύουν καλά σε διάφορα σημεία της δουλειάς της, αλλά ένα πράγμα που πρέπει να εξετάσει κανείς για τη συσκευασία στην τσάντα γέννησης και για να φέρει μαζί σου τη γέννησή σου είναι ένα rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo είναι μια ισπανική λέξη που μεταφράζεται σε "σάλι", και αντιπροσωπεύει το παραδοσιακό κασκόλ που φοριέται στο κεφάλι και στους ώμους των γυναικών του Μεξικού.
Το τυποποιημένο rebozo είναι ένα υφαντό ύφασμα (συχνά χειροποίητο υφαντό) μήκους περίπου 80 ίντσες και πλάτους 27 ίντσες, κατασκευασμένο από βαμβάκι, ελαφρύ μαλλί ή αναμεμιγμένο με συνθετικές ίνες. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε ήδη κάτι γύρω από το σπίτι που μπορεί να χρησιμεύσει ως rebozo, και σίγουρα, ένα διπλό επίπεδο φύλλο λειτουργεί σε ένα τσίμπημα, το οποίο το νοσοκομείο σίγουρα έχει πολλά. Μεγαλύτερες γυναίκες ή πολύ ψηλές γυναίκες μπορεί να εκτιμήσουν ένα rebozo που είναι λίγο μεγαλύτερο.
Εγκυμοσύνη
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το rebozo για να βοηθήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αναδιπλώνοντας τους μακρινούς τρόπους του rebozo και περιτυλίγοντάς το πολύ στενά κάτω από την κοιλιά και γύρω από τους γοφούς. Οι γυναίκες απολαμβάνουν την υποστήριξη και τη σταθερότητα που προσφέρει αυτό το σφιχτά τυλιγμένο rebozo και αισθάνονται ότι βοηθούν στην εξουδετέρωση της ορμονικής χαλαζίνης η οποία προκαλεί χαλάρωση των αρθρώσεων και των συνδέσμων σας προετοιμάζοντας για εργασία και γέννηση. Αυτή η υποστήριξη μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και την πονόλαιση.
Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα ζεστό ή κρύο πακέτο στο μικρό μέρος της πλάτης ή κάτω από την κοιλιά σας και να το ασφαλίσετε στη θέση του χρησιμοποιώντας το rebozo.
Έπειτα έχετε την ευελιξία να μετακινηθείτε και να συνεχίσετε με την ημέρα σας (ή τον ύπνο / νύχτα) χωρίς να χρειαστεί να κρατήσετε τη συσκευασία στη θέση της.
Εργασία
Το rebozo μπορεί να σας διευκολύνει να καταλήξετε στην εργασία και να διατηρήσετε κάποια ενέργεια για τα επόμενα πράγματα. Το rebozo τυλίγει γύρω από την πλάτη σας και αντισταθμίζεται μπροστά από το άτομο υποστήριξης.
Το κοτσάνισμα βοηθάει τη μετακίνηση του μωρού προς τα κάτω και ανοίγει τη λεκάνη.
Μπορείτε να συνδέσετε έναν κόμπο στο ένα άκρο του rebozo και να πετάξετε το κόμπους στο πάνω μέρος της πόρτας κλείνοντας την πόρτα σφιχτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να κρεμάσετε μακριά από το rebozo και dangle, παραμένοντας όρθια, έτσι ώστε η βαρύτητα μπορεί να βοηθήσει, διατηρώντας τη λεκάνη της χαλαρά. Μια άλλη χρήση για το rebozo είναι να "κοσκινίσει" τη μητέρα στην εργασία. Υποθέτετε τη θέση των χεριών και των γονάτων και το rebozo τοποθετείται γύρω από την κοιλιά σας. Δύο άνθρωποι υποστήριξης κάθε ένα αρπάξει το ένα άκρο, κρατώντας το στο επίπεδο της μέσης τους και jiggle την κοιλιά με τη μετατόπιση προς τα εμπρός και πίσω. Αυτό βοηθά με ένα μωρό που μπορεί να χρειαστεί μια μικρή προσαρμογή θέσης.
Γέννηση
Το rebozo μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να παίξει "ρυμουλκό του πολέμου" με έναν συνεργάτη ή έναν υποστηρικτή κατά τη διάρκεια της φάσης πίεσης, κρατώντας τα δύο άκρα και ο σύντροφός σας που κρατάει το rebozo στη μέση και προσφέρει αντοχή καθώς τραβάτε το rebozo βοηθήστε να κατευθύνετε τις ωθήσεις σας προς τα κάτω και να μετακινήσετε το μωρό έξω. Αυτή είναι μια μεγάλη τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμα και αν εργάζεστε με επισκληρίδιο , καθώς πραγματικά βοηθά να εστιάσετε τις προσπάθειες ώθησης.
Μετά τον τοκετό
Αφού έχετε ένα μωρό, μπορεί να σας φανεί άνετο να φορέσετε μια κοιλιά ή άλλη στήριξη για να κρατήσετε την κοιλιά μετά τον τοκετό "μαζί", ενώ το σώμα σας επιστρέφει αργά στην κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη.
Το rebozo είναι το τέλειο εργαλείο για αυτό. Εάν ενδιαφέρεστε να φορέσετε το μωρό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το rebozo για να μεταφέρετε το νεογέννητο ψηλά στο στήθος σας, χωρίς χέρια, όπως κάνουν οι γυναίκες για εκατοντάδες χρόνια σε πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο.
Υπάρχουν πολλοί ιστότοποι και βίντεο YouTube που προσφέρουν διαδηλώσεις και πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα rebozo κατά τη διάρκεια της εργασίας και της γέννησης. Είναι χρήσιμο να εξασκηθείτε σε κάποιες από αυτές τις θέσεις προτού τις χρησιμοποιήσετε, έτσι ώστε να είστε άνετοι και να τους δώσετε μια «δοκιμαστική διαδρομή». Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον εκπαιδευτή σας ντόλας, τοκετού ή προγεννητικό δάσκαλο γιόγκα για μερικές επιπλέον συμβουλές που μπορεί να έχουν για Rebozo χρησιμοποιεί.
Έχοντας πολλά εργαλεία στη διάθεσή σας μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της εργασίας σας και να προσφέρει άνεση και ανακούφιση από τον πόνο. Χρησιμοποιώντας ένα rebozo στην εργασία είναι μόνο ένα από τα πολλά εργαλεία που μπορεί να θέλετε να φέρει μαζί.