Ακόμα και ο πιο ενθουσιώδης και ενθουσιασμένος πρωτοετής φοιτητής είναι βέβαιο ότι θα αντιμετωπίσει κάποια νοσταλγία κατά τους πρώτους μήνες του κολλεγίου. Οι εβδομάδες που οδηγούν στην αποχώρηση από το σπίτι και την έναρξη του κολλεγίου είναι γεμάτες με συσκευασία, ψώνια, λέγοντας αντίο και φαντάζοντας όλους τους νέους ανθρώπους και τις εμπειρίες που βρίσκονται μπροστά. Μόλις ολοκληρωθεί η κίνηση και οι γονείς έχουν πει τα αποχαιρετιστήρια τους, η πραγματικότητα της τεράστιας αλλαγής που μόλις ξεκίνησε μπαίνει γρήγορα.
Η διαβίωση μεταξύ των ξένων σε ένα νέο, άγνωστο μέρος χωρίς κανέναν από τους γνωστούς αισθητήρες του σπιτιού μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για κάποιους.
Εκτιμάται ότι το 20% των φοιτητών πανεπιστημίου θα βαθμολογούν τον εαυτό τους στο μέσο της βαρύτητας για νοσταλγία σε μια ή την άλλη εποχή. Για όσους αισθάνονται πιο σοβαρά την νοημοσύνη, μπορεί να αναπτυχθεί η κατάθλιψη και το άγχος.
»Σε ένα έγγραφο που συνυπογράφει ο Chris Thurber και ο Edward Walton που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatrics, το περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, η νοηματική νοημοσύνη ορίζεται ως« δυσφορία και λειτουργική βλάβη που προκαλείται από έναν πραγματικό ή αναμενόμενο διαχωρισμό από το σπίτι και αντικείμενα προσκόλλησης, ». Όσοι πάσχουν από την πάθηση αισθάνονται κάποια μορφή άγχους, θλίψης και νευρικότητας, και πιο ξεκάθαρα, εμμονή με την σκέψη του σπιτιού, είπε ο Thurber. " - CNN.com
Ευτυχώς, οι περισσότερες περιπέτειες της νοημοσύνης είναι πολύ πιο ήπιες από αυτές που περιγράφονται εδώ, αλλά η νοσταλγία μπορεί να είναι τόσο οδυνηρή όσο κάθε φυσική ασθένεια.
Τι μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν ή να προτείνουν τους νέους ενήλικες τους;
Μείνε σπίτι. Οι γονείς θα αισθανθούν την αγωνία που οι νέοι ενήλικες τους βιώνουν ακριβώς ακούγοντας τη φωνή τους ή βλέποντας το πρόσωπό τους μέσω του Skype ή του FaceTime. Είναι δελεαστικό να στείλετε ένα αεροπορικό εισιτήριο στο σπίτι ή να μεταβείτε στο αυτοκίνητο για να το επισκεφθείτε, αλλά αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή.
Επιτρέποντας στο παιδί σας να προσαρμοστεί στο νέο της περιβάλλον χωρίς διακοπή μιας επίσκεψης από εσάς είναι ο τρόπος να πάτε, αν και μπορεί να προκαλέσει και εσάς και το παιδί σας λίγα δάκρυα.
Ενθαρρύνετε τον νεαρό ενήλικα σας να είναι φιλικός με κάθε ευκαιρία που του δίνει. Να είστε ανοιχτοί σε συνομιλίες οπουδήποτε πηγαίνει, από αίθουσες διδασκαλίας μέχρι καφετέριες. Είναι δύσκολο να βρεθεί κανείς να συναντήσει νέους ανθρώπους, ειδικά αν έχει μεγαλώσει στην ίδια πόλη και γνωρίζει τους ίδιους ανθρώπους όλη τη ζωή της, αλλά βάζοντας τον εαυτό της εκεί έξω είναι ο μόνος τρόπος να συνδεθείς με άλλους.
Αντιστοιχίστε τον πειρασμό να καλέσετε συχνά ή να γράψετε κείμενο στο φοιτητή σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, καμία είδηση δεν είναι καλά νέα και καθώς οι ζωές τους αρχίζουν να γεμίζουν με δραστηριότητες και νέες γνωριμίες, οι μαθητές θα επικοινωνούν με γονείς και φίλους από το σπίτι όλο και λιγότερο.
Στείλτε ένα πακέτο φροντίδας ή δύο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε στείλει διασκέδαση, κοινά πράγματα, όπως μια μεγάλη τσάντα με ποπ κορν ή σπιτικά μπισκότα. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να προσφέρει καλούδια σε συγκάτοικους και άλλους στο dorm. Είναι απίθανο ότι κάποιος θα απορρίψει την προσφορά μιας σπιτικής συνταγής και είναι ένας καλός τρόπος να σπάσει ο πάγος.
Κρατήστε το φως. Μην πείτε στο νεογέννητο ενήλικα πόσο δύσκολο είναι και για σας. Μην την αισθανθείτε ότι το σπίτι δεν είναι το ίδιο χωρίς αυτήν ή ότι η καρδιά σας σπάει κάθε φορά που περπατάτε από το κενό της δωμάτιο.
Απλά αναγνωρίστε τα συναισθήματά της και ακούστε την. Θα αισθανθεί την αμφιθυμία σας για το ότι είναι μακριά από το σπίτι αν δεν είστε προσεκτικοί, γι 'αυτό επιλέξτε τα λόγια σας με σύνεση.
Δοκιμάστε πολλά πράγματα . Η εύρεση ενός χώρου για να αισθανθείτε σαν στο σπίτι σε μια μεγάλη (ή μικρή) πανεπιστημιούπολη δεν είναι εύκολο έργο. Εάν ο σπουδαστής σας αγωνίζεται να συμμετάσχει, προτείνετε να συμμετάσχετε σε μια ενδομυική δραστηριότητα ή λέσχη. Παρόλο που αυτό μπορεί να σας φανεί προφανές, πολλοί πρωτοεμφανιζόμενοι ανησυχούν για την προσέγγιση των καθιερωμένων ομάδων και την ένταξή τους. Ζητήστε απαλά αλλά σταθερά τη φοιτητή σας να μοιραστεί μαζί σας τις λέσχες και τις δραστηριότητες που βρίσκονται στην πανεπιστημιούπολη και να την βοηθήσει να πάρει μερικούς για να το ελέγξει.
Εθελοντής. Δεν υπάρχει καλύτερη θεραπεία για να νιώσετε μπλε από το να βοηθήσετε κάποιον άλλο. Είτε εργάζεστε με ζώα, φροντίζετε τα παιδιά είτε επισκέπτεστε τους ηλικιωμένους πολίτες στην υποβοηθούμενη διαβίωση για να φωτίσετε την ημέρα τους, δίνοντας πίσω στην κοινότητα μπορεί να βοηθήσει πολύ.
Δείτε την παροχή συμβουλών στην πανεπιστημιούπολη. Εάν η νοσταλγία και η δυστυχία επιμένουν, μάθετε για την παροχή συμβουλών στην πανεπιστημιούπολη για τον σπουδαστή σας. Τα περισσότερα κολλέγια και πανεπιστήμια είναι καλά εξοπλισμένα για να αντιμετωπίσουν τις συναισθηματικές προκλήσεις του πρώτου έτους και προσφέρουν στήριξη one-on-one μέσω των εγκαταστάσεων παροχής υπηρεσιών υγείας.