Είστε περιτριγυρισμένοι από ανθρώπους όλη την ημέρα. Δεν είσαι ποτέ μόνος. Ακόμη και όταν κλέβετε 30 δευτερόλεπτα για τον εαυτό σας, κρατάτε συνήθως ένα κοιμισμένο μωρό ή απλά περιμένετε το επόμενο αίτημα από τα παιδιά σας που αναμφίβολα θα χρειαστούν κάτι τη στιγμή που καθίσετε. Έτσι συμβαίνει; Είναι δυνατό να είσαι μοναχός σε ένα σπίτι γεμάτο από παιδιά;
Ανεξάρτητα από το πόσα παιδιά έχετε, είναι πολύ εύκολο και φυσιολογικό να αισθάνεστε μοναξιά, παρόλο που έχετε παιδιά στο σπίτι.
Εδώ γιατί:
Απομονώσατε τον εαυτό σας
Οι γονείς παραμονής στο σπίτι πέφτουν εύκολα στην παγίδα απομόνωσης. Είναι πιο εύκολο να αποφύγετε τις δημόσιες καταστροφές των παιδιών σας απλώς παραμένοντας στο σπίτι. Και είναι ευκολότερο να παραμείνετε στην πιτζάμες σας από ό, τι ντυθείτε, πακετάρετε την τσάντα της πάνας και αφήστε το σπίτι να κατευθυνθεί προς την παιδική χαρά .
Η ζωή γονικής μέριμνας στο σπίτι φυσικά σας επιτρέπει να γλιστρήσετε στην απομόνωση και αυτό δεν είναι καλό για σας. Αυτή η απομόνωση, που είναι περισσότερο ένας παράγοντας ευκολίας από ό, τι σκοπιμότατα κρύβεται από τον πολιτισμό, οδηγεί στη μοναξιά.
Μιλάτε με παιδιά όλη την ημέρα
Ανησυχείτε για τα παιδιά σας να πάρουν αρκετή κοινωνικοποίηση . Αλλά παίρνετε αρκετή κοινωνικοποίηση; Σίγουρα, μιλάτε με τα παιδιά σας όλη την ημέρα, αλλά αυτή η συζήτηση περιλαμβάνει βαθιές συνομιλίες όπως, "Είναι η πάνα σας βρώμικη;" και "Κάποιος είναι θλιβερό και χρειάζεται ένα υπνάκο." Φυσικά, ο απατεώνας πίσω σε σας είναι συνήθως "θέλω" και "μαμά, μαμά, μαμά".
Ελέγξτε με το σύζυγό σας για το μεσημεριανό διάλειμμα.
Καλέστε τη μαμά σας. Μιλήστε με έναν ενήλικα τουλάχιστον τρεις φορές όλη την ημέρα για να κρατήσετε τον εαυτό σας υπό έλεγχο.
Νομίζετε ότι τα κοινωνικά μέσα σας κρατούν συνδεδεμένα
Τα κοινωνικά μέσα εξαπατούν. Αισθανόμαστε ότι περνάμε χρόνο με τους φίλους μας επειδή μας άρεσε η ανάρτηση ή μας έστειλαν μια απάντηση δύο φράσεων σε αυτό το χαριτωμένο pic που δημοσιεύσαμε στα παιδιά μας.
Αλλά τα κοινωνικά μέσα δεν είναι πραγματικά κοινωνικά. Δεν είναι το ίδιο με το να βγαίνεις εκεί και να συναντάς πρόσωπο με πρόσωπο με τους φίλους και την οικογένειά μας. Πρέπει να αποσυνδέσετε για να συνδεθείτε πραγματικά με άλλους.
Νιώθεις ότι το κάνεις όλοι μόνος σου
Είναι εντάξει να παραδεχτείτε ότι υπάρχουν μερικές μέρες που ζηλεύετε για το σημαντικό σας άλλο καθώς βγαίνει από το δρόμο και ξεκινάει να δουλεύει. Έχετε μια ολόκληρη μέρα παιδιού να ανεβαίνει μπροστά σας και μερικές φορές θα το εμπορευόσετε ευτυχώς για να κάθεστε σε μακρές συναντήσεις φορώντας ένα business suit και τα τακούνια όλη την ημέρα.
Για να σας κάνει να αισθάνεστε ακόμα περισσότερο σαν να το κάνετε μόνοι σας, ο σύζυγός σας έρχεται στο σπίτι στο τέλος της ημέρας έτοιμος να χαλαρώσει στην αγαπημένη του καρέκλα και θέλετε να τον ρολόι και να αναλάβει τη βάρδια που εργάζεστε όλα ημέρα. Ενώ είναι καλύτερο να μιλήσετε με το σύζυγό σας προτού να γίνετε SAHM, ώστε να μπορείτε να είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα με τις προσδοκίες σας, δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε τη συζήτηση πριν τα συναισθήματά σας οδηγήσουν στη μοναξιά και τη δυσαρέσκεια.
Δεν αφήνετε ποτέ το σπίτι χωρίς τα παιδιά σας
Πότε ήταν η τελευταία φορά που φύγατε από το σπίτι χωρίς να βοηθήσετε κάποιον να βρεθεί σε κάθισμα αυτοκινήτου; Πρέπει να βγείτε από το σπίτι και πρέπει να φύγετε μόνοι σας.
Μπορεί να μην είστε πάντοτε σε θέση να βγείτε από το σπίτι για να απολαύσετε μερικές μέρες έξω στην πόλη, αλλά ακόμη και ένα ταξίδι στο παντοπωλείο μπορεί να αισθάνεται αναζωογονητικό εάν το καλάθι αγορών σας δεν είναι μισό γεμάτο από παιδιά που ρίχνουν δημητριακά και καραμέλες από το ράφια καθώς προσπαθείτε να αγοράσετε υλικά για το απόγευμα της ημέρας.
Άλλες μητέρες δεν φαίνεται να σας πάρουν
Νιώθεις σαν να είσαι ο ελέφαντας στην αίθουσα όταν βγαίνεις μαζί με άλλες μητέρες. Φαίνονται τόσο μαζί και ευτυχισμένοι, όταν το μόνο που αισθάνεστε σαν να κάνετε είναι να κλαψουρίζομαι για την κρέμα εξανθήματος της πάνας που τα παιδιά σας έχουν μολυνθεί σε όλες τις φωτογραφίες του γάμου σας. Ακριβώς επειδή μοιράζεστε τη μητρότητα με άλλους, δεν σημαίνει αυτόματα ότι είστε συμβατοί ως φίλοι.
Οι φιλίες είναι εξαιρετικά σημαντικές για τις μητέρες και μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτών των συναισθημάτων της μοναξιάς. Όπως και η χρονολόγηση, απλά πρέπει να βρείτε το σωστό άτομο. Ψάξτε για ομάδες υποστήριξης ομοφυλόφιλων μητέρων. Λάβετε τον αριθμό τηλεφώνου της μαμάς με την οποία συζητούσατε στην παιδική χαρά.
Ρυθμίστε μια ημερομηνία αναπαραγωγής που ενθαρρύνει κάθε φίλο να φέρει κάποιον νέο ώστε να μπορέσετε να επεκτείνετε τον κύκλο φιλίας. Κάνοντας αυτές τις στέρεες φιλίες θα σας βοηθήσει να δείτε ότι δεν είστε μόνοι και όλοι έχουμε αυτές τις καλές μέρες και κακά.
Το At-Home Parenting είναι δέσμευση 24/7/365
Δεν είναι ότι οι εργαζόμενες μητέρες δεν είναι γονείς 24/7/365. Αλλά μπορούν να φύγουν από το σπίτι κατά τη διάρκεια ενός καθορισμένου χρονικού πλαισίου κάθε μέρα. Εσείς, από την άλλη πλευρά, είστε στο σπίτι με τα παιδιά όλη την ημέρα, κάθε μέρα. Είστε εκεί για κάθε ορόσημο, αλλά κάθε πάνα αλλάζει πάρα πολύ. Βιώσατε τη χαρά να είστε εκεί για τους, ανεξάρτητα από το τι, αλλά πρέπει να αντιμετωπίζετε τις συνεχείς βάρκες που καθαρίζετε συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας επειδή όλοι είστε σπίτι.
Δεν έχετε μια ημέρα μακριά. Δεν μπορείτε να καλέσετε άρρωστοι. Είστε πάντα στη δουλειά, για να μιλήσετε, και δεν μπορείτε να πάτε καν στο μπάνιο μόνο. Χρειάζεται χρόνος για να συνηθίσετε σε αυτήν την προσαρμογή και ίσως να υπάρχουν ημέρες που δεν αισθάνεστε όπως ποτέ. Η δέσμευση που έχετε κάνει μπορεί να αισθάνεται σαν μια ευλογία και μια κατάρα, ανάλογα με την ημέρα. Περάστε τον εαυτό σας με ένα σύστημα υποστήριξης, κάντε το χρόνο για τον εαυτό σας και μην ξεχάσετε να απολαύσετε τις νύχτες με τη σύζυγό σας. Θα είσαι μια καλύτερη, πιο χαρούμενη μαμά που χάνει για λίγο αυτό το μοναχικό συναίσθημα.