Τα προβιοτικά είναι προϊόντα που περιέχουν μικροοργανισμούς - συνήθως βακτήρια όπως το Lactobacillus acidophilus , το Bifidobacterium και το Saccharomyces - τα οποία υποτίθεται ότι έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα για τους ανθρώπους που τα τρώνε ή τα πίνουν. Θεωρείται ότι λειτουργούν τροποποιώντας τον αριθμό των βακτηριδίων που ζουν στο γαστρεντερικό μας σωλήνα, αυξάνοντας έτσι τον αριθμό των ευεργετικών βακτηρίων του εντέρου και εμποδίζοντας την ανάπτυξη και την υπερανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων.
Τα μωρά γεννιούνται χωρίς βακτήρια στα έντερα τους, αλλά γρήγορα αποικίζονται με πολλά ευεργετικά βακτήρια. Τα μωρά που γεννιούνται μέσω του κόλπου τείνουν να έχουν πιο ευεργετικά βακτήρια, όπως τα μωρά που θηλάζουν. Τα προβιοτικά βρίσκονται στο μητρικό γάλα, το οποίο είναι πιθανό γιατί προστέθηκαν πρόσφατα στη βρεφική συνταγή - αν και δεν έχει αποδειχθεί εάν θα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
Προβιοτικά για τα παιδιά
Τα προϊόντα που είναι διαθέσιμα που περιέχουν προβιοτικά, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που διατίθενται ειδικά για βρέφη και παιδιά, περιλαμβάνουν:
- Το Gerber Good Start για το συμπλήρωμα και το Gerber Good Start Soothe είναι γαλακτοκομικά παρασκευάσματα για βρέφη με προβιοτικά
- Nutramigen με Enflora LGG - μια στοιχειακή φόρμουλα με προβιοτικό
- Μόνο μωρό Essentials Probiotic - ένα κονιοποιημένο προβιοτικό που διατίθεται σε πακέτα που μπορούν να προστεθούν στο γάλα ή στο γιαούρτι
- Yo Baby yogurt - περιλαμβάνει επιπλέον προβιοτικά βακτήρια
- Γιαούρτι Yoplait Yo-Plus
- Activa γιαούρτι
- DanActive ποτό γιαουρτιού, για παιδιά άνω των τριών ετών
- Ευθυγραμμίστε το καθημερινό προπιοτικό συμπλήρωμα
- Διατροφή τώρα Pro-Biotics Acidophilus
- Πολιτισμός για παιδιά με Lactobacillus rhamnosus GG
- Florastor και FlorastorKids με Saccharomyces boulardii lyo
Ενώ άλλες μάρκες γιαουρτιού έχουν κάποιες ενεργές καλλιέργειες και προβιοτικά, συνήθως δεν είναι σε επαρκείς δόσεις για να θεωρηθούν χρήσιμο συμπλήρωμα.
Είναι τα Προβιοτικά Χρήσιμα;
Δυστυχώς, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση προβιοτικών δεν ανταποκρίνεται απαραίτητα σε όλη τη διαφημιστική εκστρατεία.
Συγκεκριμένα, μελέτες μέχρι σήμερα (παρόλο που γίνονται περισσότερες μελέτες) έδειξαν ότι:
- Το προβιοτικό L. acidophilus βοηθά τα παιδιά με οξεία διάρροια να γίνονται ταχύτερα.
- Δεν έχουν προστατευτικό αποτέλεσμα κατά της διάρροιας που προκαλείται από αντιβιοτικά, αν και μερικές μελέτες δείχνουν ότι το κάνουν.
- Η έγκαιρη συμπλήρωση με το προβιοτικό L. acidophilus δεν μείωσε τον κίνδυνο υψηλού κινδύνου του βρέφους να αναπτύξει ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα, αν και μια προηγούμενη μελέτη βρήκε προστατευτική επίδραση από έκζεμα για προβιοτικά.
- Δεν βελτίωσαν τον πόνο στα παιδιά με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
- Τα προβιοτικά ήταν πιο χρήσιμα από τη σιμεθικόνη, ένα δημοφιλές συστατικό στις σταγόνες αερίων και κολικών, σε μωρά με κολικούς.
Προβιοτικά επίσης μελετάται για χρήση σε παιδιά με χρόνια δυσκοιλιότητα, νόσο του Crohn, ελκώδη κολίτιδα και λοιμώξεις από Helicobacter pylori .
Σε μια θετική σημείωση, μελέτες δεν έχουν εντοπίσει σημαντικές παρενέργειες για υγιή παιδιά χωρίς προβλήματα ανοσοποιητικού συστήματος που λαμβάνουν προβιοτικά.
Τι να ξέρετε για τα προβιοτικά
Πρέπει λοιπόν να δώσετε στο παιδί σας προβιοτικά, έτσι;
Αν είναι ασφαλείς και μπορεί να είναι χρήσιμοι, είναι εύκολο να σκεφτούμε, σίγουρα, γιατί όχι;
Το πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι και στελέχη προβιοτικών και έρχονται σε πολλές δόσεις, οπότε είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πώς πρέπει να ληφθούν. Πρέπει να δώσετε στο παιδί σας συμπλήρωμα ή κάποιο γιαούρτι με προβιοτικό; Είναι δύσκολο να πω.
Λάβετε υπόψη ότι εκτός από τη χρήση σε παιδιά με οξεία διάρροια , όπως από τον ιό του στομάχου, δεν έχουν κανένα αποδεδειγμένο όφελος μέχρι στιγμής, οπότε μπορείτε να περιμένετε έως ότου γίνει περισσότερη έρευνα πριν να προσφέρετε στα παιδιά σας προβιοτικά σε τακτική βάση.
Πηγές:
> Bausserman > Μ., Μιχαήλ Σ .: Η χρήση του Lactobacillus GG σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου σε παιδιά: μία διπλά τυφλή τυχαιοποιημένη δοκιμή ελέγχου. J Pediatr 147. (2): 197-201.2005
> Ευεργετικές επιδράσεις των προβιοτικών βακτηρίων που απομονώνονται από το μητρικό γάλα. - Lara-Villoslada F - Br. J Nutr - 01-OCT-2007; 98 Suppl 1: S96-100
> Δεν είναι όλα τα προβιοτικά παρασκευάσματα εξίσου αποτελεσματικά για τη διάρροια στα παιδιά. Robbins Β - J Pediatr - 01-ΙΑΝ-2008; 152 (1): 142
> Η προσθήκη προβιοτικών για τους πρώτους 6 μήνες ζωής δεν μειώνει τον κίνδυνο ατοπικής δερματίτιδας και αυξάνει τον κίνδυνο ευαισθητοποίησης των αλλεργιογόνων σε παιδιά υψηλού κινδύνου: μία τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. Taylor AL-J Αλλεργική Οίΐη Immunol - 01-JAN-2007; 119 (1): 184-91
> Προβιοτικά και πρόληψη της ατοπικής νόσου: 4ετή παρακολούθηση μιας τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης με εικονικό φάρμακο δοκιμής. Καλλιόμακη Μ - Λάντσετ - 31-ΜΑΪΟΥ-2003; 361 (9372): 1869-71
> Προβιοτικά για παιδιατρική διάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικά: μια μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων με εικονικό φάρμακο δοκιμών. Johnston BC - CMAJ - 15-AUG-2006; 175 (4): 377-83
Προβιοτικά στα παιδιά. Kligler Β - Pediatr Clin North Am - 01-DEC-2007; 54 (6): 949-67
Προβιοτικά. Theresa L. Charrois, Gagan Sandhu και Sunita Vohra. Παιδίατρος. Rev. 2006 · 27 · 137-139
> Savino F., Pelle Ε., Palumeri Ε., Et al: Lactobacillus reuteri (American Type Culture Collection Strain 55730) έναντι simethicone στη θεραπεία παιδικών κολικών: μια προοπτική τυχαιοποιημένη μελέτη. Pediatrics 119. 124-130.2007.