Βοηθήστε τους μαθητές να προσθέσουν περισσότερη δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους με μια λέσχη παιδιών μετά το σχολείο. Η εκκίνηση ενός εσείς είναι εύκολο να το κάνετε και απλά να το διατηρήσετε. Επιπλέον, μπορείτε να συμμετάσχετε στο τζόκινγκ και το περπάτημα, έτσι ώστε τα επίπεδα γυμναστικής σας να ενισχύουν κι εσείς.
Ένα κλαμπ που τρέχει απαιτεί πολύ λίγο εξοπλισμό και δεν χρειάζεται να κοστίζει τίποτα. Αναμείνετε να περάσετε λίγες ώρες στην αρχική του ρύθμιση, στη συνέχεια, λίγες ώρες την εβδομάδα για να τρέξετε ή να περπατήσετε με τα μέλη του συλλόγου (το καθήκον αυτό θα μπορούσε να μοιραστεί με αρκετούς συνοδούς και δασκάλους).
Μπορεί να αποφασίσετε να συμμετάσχετε σε μια εθνική ή περιφερειακή οργάνωση (όπως τα κορίτσια στο τρέξιμο ή στο τρέξιμο) ή να δημιουργήσετε τη δική σας λέσχη. Και οι δύο μέθοδοι έχουν τα υπέρ και τα κατά. Εδώ θα επικεντρωθούμε στη δημιουργία ενός χαμηλού κλειδιού, σχολικής ανεξάρτητης ομάδας.
Βήμα προς βήμα σε ένα Club Running Fun Kids
- Πάρτε μια άτυπη δημοσκόπηση των παιδιών και των γονέων στο σχολείο του παιδιού σας. Υπάρχει ενδιαφέρον για ένα κλαμπ μετά το σχολείο; Ή κάποιος που κρατήθηκε κατά τη διάρκεια της εσοχής; Μερικά παιδιά μπορούν να τρέξουν και μερικά μπορούν να περπατήσουν, αν είναι απαραίτητο.
- Συζητήστε με τον κύριο υπόχρεο για να λάβετε ανατροφοδότηση, buy-in και πληροφορίες σχετικά με τα επόμενα βήματα. Ανακαλύψτε ποιες μορφές αδειών θα απαιτηθούν, αν χρειάζεστε έναν χορηγό εκπαιδευτικών, πόσες εποπτικές αρχές ενηλίκων θα πρέπει να συμμετέχουν κ.ο.κ. Τα παιδιά θα πρέπει να αφήνουν σακίδια στο σχολείο, ενώ η λέσχη που τρέχει είναι έξω να χτυπήσει στους δρόμους, οπότε βεβαιωθείτε ότι μπορούν να ξαναγυρίσουν για να τα πάρουν αργότερα. (Για μια λέσχη διακοπών, θα μείνετε στο σχολείο.)
- Διαδώστε τη λέξη . Τοποθετήστε ένα κουτάβι σε ενημερωτικά δελτία σχολείων ή τάξεων και σε σελίδες στο Facebook, στείλτε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στους γονείς, μαντρίστε ένα γρήγορο φυλλάδιο για σακίδια παιδιών. Ορίστε μια ημερομηνία για την πρώτη σας συνάντηση και ζητήστε από τα παιδιά και τους γονείς να έρθουν.
- Ορίστε τους βασικούς κανόνες : Τα παιδιά πρέπει να έχουν άδεια συμμετοχής για συμμετοχή. παραμείνετε στο μονοπάτι πεζοπορίας / τζόκινγκ. περιμένετε στη γωνία για να διασχίσετε τους δρόμους με έναν ενήλικα. και τα λοιπα.
- Προσδιορίστε μια διαδρομή . Εάν το σχολείο σας έχει μια μεγάλη ιδιοκτησία, ή θα συναντηθείτε κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας, κάνετε γύρους γύρω από την άκρη. Για μετά το σχολείο, χαρτογραφήστε μια ασφαλή διαδρομή κατά μήκος των τοπικών δρόμων. Δεδομένου ότι ορισμένα παιδιά θα είναι ταχύτερα από άλλα, αναζητήστε τόσο ένα σύντομο και ένα μακρύ βρόχο. Τα μικρότερα παιδιά (νηπιαγωγείο και 1η τάξη) μπορούν να κάνουν ένα μίλι με τα πόδια ή να τρέξουν. Τα παιδιά της δεύτερης τάξης και άνω μπορούν να χειριστούν το περπάτημα ή το τζόκινγκ σε απόσταση 1,5 μιλίων ή και περισσότερο.
- Κρατήστε την πρώτη σας συνάντηση . Διανέμουν τυχόν φόρμες δικαιωμάτων και συζητούν τις προσδοκίες για συμπεριφορά. Προσδιορίστε αν θα χρειαστεί να προσλάβετε περισσότερους συνοδούς συνοδούς (ανάλογα με τον αριθμό των συμμετεχόντων παιδιών). Ορίστε ένα πρόγραμμα για μελλοντικές συναντήσεις, όταν θα τρέξετε πραγματικά. Τουλάχιστον μια φορά ή δύο φορές την εβδομάδα είναι ιδανική.
- Κάντε την πρώτη σας εκδρομή! Συγκεντρώστε τις φόρμες αδειών, κάντε μερικές απλές εκτάσεις και / ή προθέρμανση και είστε έτοιμοι να πάτε.
- Συνεχίστε με τις κανονικές διαδρομές, όπως το επιτρέπει ο καιρός.
- Στο τέλος της σεζόν ή το σχολικό έτος, γιορτάστε με φθηνά μετάλλια ή σπιτικά πιστοποιητικά συμμετοχής. Ή εξετάστε την απονομή προσωρινών κινήτρων, όπως γραμματόσημα ή διατρήσεις σε μια κάρτα ή αυτοκόλλητα.
Συμβουλές για το τρέξιμο των παιδιών
- Προσλάβετε έναν γονέα ή έναν δάσκαλο με την ίδια ευελιξία για να βοηθήσετε. Ο καθένας παίρνει κάποια επιπλέον άσκηση.
- Η προαιρετική συμμετοχή διατηρεί την πίεση μακριά.
- Θυμηθείτε ότι μερικά παιδιά δεν θα μπορέσουν να εκτελέσουν ολόκληρη την απόσταση. Να είστε προετοιμασμένοι έχοντας μερικούς ενήλικες να παραμείνουν στο πίσω μέρος του πακέτου.
- Για τα παιδιά που δεν μπορούν να ξεφύγουν από την απόσταση, δοκιμάστε διαστήματα διαδρομής από 30 δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό (ή εναλλασσόμενα αστικά τμήματα).
Ο, τι χρειάζεσαι
- Χώρος συνάντησης / ασφαλής τοποθεσία για να αφήσετε σακίδια, να αλλάξετε παπούτσια, να πάρουν οι γονείς να πάρουν μετά το τρέξιμο
- Υπογεγραμμένα δικαιώματα για τα συμμετέχοντα παιδιά
- Κατάλογος συμμετεχόντων, για να τις ελέγξετε μέσα και έξω
- Ένας τρόπος επικοινωνίας με τους γονείς, όπως φυλλάδια ή ηλεκτρονικό ταχυδρομείο