Τρόποι για την ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης στα παιδιά σχολικής ηλικίας
Μια υγιής αίσθηση αυτοεκτίμησης είναι ένα από τα σημαντικότερα θεμέλια που μπορούν να αναπτυχθούν σε ένα παιδί. Είναι ένα από τα κλειδιά για την υγεία και την ευημερία του παιδιού καθώς και για την κοινωνική, ψυχική, συμπεριφορική και συναισθηματική υγεία και θα διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο χειρίζεται τις οπισθοδρομήσεις, την πίεση από τους συμμαθητές και άλλες προκλήσεις στο δρόμο της ζωής .
Η αυτοεκτίμηση είναι βασικά ο τρόπος με τον οποίο το παιδί σας βλέπει τον εαυτό του και σκέφτεται τον εαυτό του, καθώς και την ικανότητά του να κάνει πράγματα.
Επίσης, διαμορφώνεται από το πόσο αισθάνεται αγαπημένος και πόση υποστήριξη και ενθάρρυνση - ή κριτική - λαμβάνει από σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή του, όπως οι γονείς του.
Ακολουθούν ορισμένοι μικροί αλλά σημαντικοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην οικοδόμηση ενός υγιούς αισθήματος αυτοπεποίθησης στο παιδί τους:
Δώστε το παιδί σας αγάπη κάθε μέρα
Γνωρίζοντας πόσο αγαπάς την δίνει στο παιδί σου μια αίσθηση ασφάλειας και ένταξης που είναι ζωτικής σημασίας για την άποψή της για τον εαυτό της. Καθώς μεγαλώνει, θα συνεχίσει να οικοδομεί τον κοινωνικό της κύκλο, δημιουργώντας φίλους, αισθάνεται αίσθηση ότι ανήκει σε εκκλησία ή συναγωγή ή άλλο τόπο λατρείας, σχηματίζει δεσμούς με συμπαίκτες σε μια αθλητική ομάδα και πολλά άλλα. Η αγάπη σας θα θέσει τις βάσεις για τις υγιείς και ισχυρές σχέσεις που θα διαμορφώσει αργότερα στη ζωή της. Αγκαλιάστε το παιδί σας όταν λέτε αντίο και γεια σου, γεμίστε μαζί και διαβάστε ένα βιβλίο και δείξτε ότι την αγαπάτε με πολλούς τρόπους, κάθε μέρα .
Παίξτε με το παιδί σας και διασκεδάστε
Όταν παίζετε με το παιδί σας, τον δείχνει ότι σας αρέσει να περνάτε μαζί του και να εκτιμάτε την εταιρεία του. Απλά διασκέδαση με το παιδί σας έχει πολλά οφέλη : Δεν έχει μόνο το παιδί σας να αναπτύξει εμπιστοσύνη στην ικανότητά του να είναι ένα ενδιαφέρον και διασκεδαστικό άτομο που μπορεί να σχηματίσει σταθερούς κοινωνικούς δεσμούς, αλλά οι μελέτες έχουν δείξει τις πιθανότητες ενός παιδιού να είναι ευτυχισμένες αυξήσεις και ο κίνδυνος κατάθλιψης και το άγχος μειώνεται όταν οι γονείς παίζουν μαζί τους.
Δώστε τις ευθύνες και τις δουλειές του παιδιού σας
Το να είσαι υπεύθυνος για να κάνεις κατάλληλες για την ηλικία δουλειές δίνει στο παιδί σου αίσθηση σκοπού και επίτευξης . Ακόμα κι αν δεν κάνει κάτι τέλειο, ας γνωρίζει ότι εκτιμάτε τις προσπάθειές της, την επαίνεσε για όλα τα πράγματα που κάνει καλά και τη διαβεβαιώστε ότι με την πάροδο του χρόνου θα γίνει καλύτερη και καλύτερη σε πολλά πράγματα, .
Αφήστε το παιδί σας να είναι ανεξάρτητο
Τα χρόνια της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης είναι μια περίοδος ταχείας ανάπτυξης της ανεξαρτησίας στα παιδιά. Μέχρι τη στιγμή που φτάνουν στα χρόνια της μέσης εκπαίδευσης, πολλά παιδιά αρχίζουν να περνούν το χρόνο μόνοι τους στο σπίτι, περπατώντας στο σχολείο μόνοι τους και βοηθώντας τους νεότερους αδελφούς. Είναι σημαντικό οι γονείς να επιτρέπουν στα παιδιά να μεγαλώνουν όλο και πιο ανεξάρτητα , αφήνοντάς τους να καταλάβουν πώς να μιλάνε με τους δασκάλους για τυχόν προβλήματα από μόνα τους, να οργανώνουν εργασίες για το σπίτι , να φροντίζουν να είναι γεμάτες και έτοιμες οι στολές ποδοσφαίρου κλπ. Το λεγόμενο "γονιμοποίηση ελικόπτερο" υπονομεύει τις ικανότητες των παιδιών να κάνουν τα πράγματα από μόνοι τους και να οικοδομήσουν καλή αυτοεκτίμηση.
Διδάξτε τις απώλειες και τις αποτυχίες του παιδιού σας είναι πιθανότητες να μάθουν
Τονίστε το γεγονός ότι η ύπαρξη του ανθρώπου σημαίνει να κάνετε λάθη και να μην είστε τέλειοι. Διδάξτε της να δει ότι τα εμπόδια είναι αυτά που μας διδάσκει, ώστε να μπορέσουμε να συνεχίσουμε να προσπαθούμε να βελτιώσουμε.
Ποτέ μην προσβάλλετε ή υποτιμήσετε το παιδί σας
Όταν το παιδί σας κάνει κάτι που σας τρελαίνει ή τρελαίνει, φροντίστε να διαχωρίσετε τη συμπεριφορά από το παιδί σας. Είστε άνθρωπος - όταν το παιδί σας σπρώχνει τα κουμπιά σας, πιθανότατα θα είστε ενοχλημένος ή ακόμα και θυμωμένος. Συζητήστε με το παιδί σας με σεβασμό. Μην φωνάζετε , παίρνετε συγκίνηση όταν πειραματίζετε το παιδί σας (ένας καλός τρόπος να το κάνετε αυτό είναι χρησιμοποιώντας φυσικές και λογικές συνέπειες ) και μιλήστε στο παιδί σας με έναν ευχάριστο και φιλικό τόνο .
Αποσυνδέστε το τηλέφωνο
Είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι αυτές τις μέρες, χάρη στις κινητές συσκευές που μας επιτρέπουν να στέλνουμε κείμενο και να στέλνουμε μηνύματα στα κοινωνικά μέσα και να ελέγξουμε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο όλη μέρα, κάθε μέρα.
Η έρευνα δείχνει ότι περισσότερα παιδιά παρατηρούν ότι οι γονείς τους δεν τους δίνουν προσοχή. Δεν νιώθετε καλά να αγνοείτε συνεχώς όταν βρίσκεστε με κάποιον - όταν ξοδεύετε το one-on-one φορά μαζί με το παιδί σας, κατεβάστε το τηλέφωνο και μην κάνετε το λάθος του phubbing ή του τηλεφώνου σας παιδί.
Η κατανόηση της αυτοεκτίμησης δεν είναι αλαζονεία, ναρκισσισμός ή δικαίωμα
Το να είσαι αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει ότι σκέφτεσαι ότι ο κόσμος περιστρέφεται γύρω σου ή ότι οι ανάγκες σου είναι πιο σημαντικές από αυτές των άλλων ανθρώπων. Εξισορροπήστε μια υγιή αυτοεκτίμηση με άλλες σημαντικές δεξιότητες ζωής που χρειάζονται τα παιδιά, όπως η ενθάρρυνση , η ευγένεια , η καλή συμπεριφορά , η φιλανθρωπία και η ευγνωμοσύνη .
Αφήστε τους να δημιουργήσουν και να αποδείξουν την εργασία τους
Εργαστείτε για διασκέδαση τέχνης για τα παιδιά με το παιδί σας και να τα εμφανίσετε γύρω από το σπίτι. Όταν φέρνει στο σπίτι του το έργο τέχνης, τη γραφή και άλλα έργα του σχολείου, ζητήστε του να σας πει όλα για το πώς το έκανε, τι θέλει οι άνθρωποι που δουν το έργο του να σκέφτεται ή να αισθάνεται (όπως ένας καλλιτέχνης όταν μιλάει για το έργο του ), και αυτό που αγαπά καλύτερα για τη δημιουργία του. Το να δίνετε στο παιδί σας η ευκαιρία να αναδείξει τα πράγματα που κάνει ή να μιλήσει για τα πράγματα που έκανε τον αφήνει να αισθάνεται σαν τις δημιουργίες του αξίζει προσοχής και ότι η γνώμη και οι σκέψεις του έχουν σημασία.