Οι περισσότερες γυναίκες ανησυχούν για το σεξ μετά τον τοκετό ξεκινώντας από την εγκυμοσύνη. Λίγο πριν την ημερομηνία λήξης σας, μπορεί να αναρωτιέστε πόσο η εγκυμοσύνη, για να μην αναφέρουμε ένα νέο μικρό, πρόκειται να επηρεάσει το σώμα, το μυαλό σας και τη σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό.
Τα καλά νέα είναι ότι πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή, αν και διαφορετικές από πριν, μετά τη γέννηση ενός μωρού.
Με λίγες συμβουλές στο μυαλό, μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε ξανά στην επανάκτηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής μετά τον τοκετό.
Αφού έχετε τύχει θεραπείας και οποιαδήποτε διακοπή του αίματος και του ιστού της μήτρας έχει σταματήσει (περίπου 6 εβδομάδες μετά την παράδοση), ο γιατρός σας θα σας δώσει συνήθως το πράσινο φως για την επαφή ξανά. Μετά από αυτό το διάστημα, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις δέκα συμβουλές για εξαιρετικό σεξ και οικειότητα μετά τον τοκετό.
Μην βιάζεστε σε τίποτα
Με το πασο σου. Η σεξουαλική επαφή πριν είστε έτοιμοι (τόσο διανοητικά όσο και σωματικά) είναι επιβλαβής για εσάς και τη σχέση σας. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε επώδυνη ή ανασφαλής σχετικά με το νέο σας σώμα μετά την εγκυμοσύνη, η λήψη των πραγμάτων σας δίνει σιγά-σιγά την ευκαιρία να χαλαρώσετε ξανά στο τμήμα οικειότητας του σεξ.
Δοκιμάστε ένα Bubble Bath
Με ένα νέο μωρό, μπορεί να είναι δύσκολο να έχετε το χρόνο να ντους, πόσο μάλλον να κάνετε μπάνιο. Αλλά αφήνοντας λίγο χρόνο ενώ το μωρό κοιμάται για να μπει σε μια μπανιέρα με τον σύντροφό σας μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να καθαρίσετε και να πάρετε τη διάθεση όλοι ταυτόχρονα.
Σχέδιο για τον έλεγχο των γεννήσεων αν χρειαστεί
Μπορείτε να μείνετε έγκυος και πάλι, ακόμα κι αν δεν έχετε πάρει την περίοδο σας πίσω. Ο προγραμματισμός για τον έλεγχο των γεννήσεων αν βρίσκεστε σε μια ετεροφυλοφιλική σχέση θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το σεξ και πάλι χωρίς να ανησυχείτε για να μείνετε έγκυος ξανά - αν αυτό δεν είναι αυτό που θέλετε ακόμα.
Προγραμματίστε το χρόνο των συνεργατών
Προσπαθήστε να προγραμματίσετε κάποια στιγμή με τον σύντροφό σας, ακόμα κι αν πρόκειται απλώς για αγκαλιά.
Έχοντας ένα μωρό μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε «άγγιξε», αλλά κάποιοι ιδιαίτεροι χρόνοι με τον σύντροφό σας μπορούν να βοηθήσουν στην αναζωογόνηση της οικειότητας, ακόμη και προτού επιτραπεί η επιθυμητή σεξουαλική επαφή.
Γνωρίστε ο ένας τον άλλον λίγο καλύτερα
Θυμηθείτε ότι και οι δύο πρέπει να προσαρμόσετε τη ζωή σας σε γονείς, ακόμη και αν δεν είναι το πρώτο σας παιδί. Προετοιμάζοντας μια λίστα από ερωτήσεις διασκέδασης για να ρωτήσετε ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να είναι ένας τρόπος να το κάνετε αυτό.
Να είστε αυθόρμητοι
Η ώρα για ύπνο μπορεί να μην είναι πάντα η κατάλληλη στιγμή. Ούτε το υπνοδωμάτιο θα είναι πάντα το σωστό μέρος. Προσθέστε κάποιο καρύκευμα στη σεξουαλική σας ζωή και σκεφτείτε νέους τρόπους και χώρους που μπορείτε να είστε σε θέση να γλιστρήσετε σε ένα γρήγορο.
Η λίπανση είναι το κλειδί
Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε αρκετό χρόνο για να φτάσετε στη διάθεση και ότι αισθάνεστε αρκετά υγρός για να το χειριστείτε. Εάν νομίζετε ότι χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια από ό, τι παρέχει η φύση της μητέρας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα λιπαντικό πέρα από τον πάγκο αντί να ανησυχείτε άσκοπα. Εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε, μιλήστε με τον επαγγελματία σας.
Θυμηθείτε ότι δεν είναι Ποσότητα Ποιότητας
Δεν χρειάζεται να κάνεις σεξ κάθε βράδυ, ούτε και κάθε εβδομάδα. Κατανοήστε τι χρονικό διάστημα είναι σωστό για τη σχέση σας, αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε μέρος της πίεσης από σας και τους δύο.
Ποτέ μην ελάτε να πείτε όχι
Ίσως χρειαστείτε την ελευθερία να μην πείτε ξανά κάποτε.
Ο σύντροφός σας ίσως χρειαστεί την ίδια ελευθερία. Υπάρχουν επίσης συμβιβασμοί που μπορούν να γίνουν στην πορεία. Ίσως η σεξουαλική επαφή να είναι έξω, αλλά κάποιο καλό ντεμοντέ φιλί και τρυπήματα δεν είναι; Δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες, απλώς να είστε έτοιμοι να συζητήσετε ανοιχτά τα συναισθήματά σας, ώστε εσείς και ο σύντροφός σας να βρίσκονται στην ίδια σελίδα.
Μιλήστε για τους φόβους σας για σεξουαλική επαφή
Ίσως να ανησυχείτε για την επισκευή μιας επισειδοτομής ή ορισμένων βελονιών που είχατε. Ίσως να ανησυχείτε για το πώς αισθάνεται ο σύντροφος σας αφού παρακολουθήσετε ότι γεννιόμαστε, ο καθένας, αφιερώστε χρόνο για να συζητήσετε τι σας ενοχλεί και να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε σε αντάλλαγμα για να σας βοηθήσουμε να το περάσετε.
Μεγάλο σεξ είναι μερικές φορές όλα σχετικά με μεγάλη επικοινωνία. Εάν αισθάνεστε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας, πιθανότατα θα αφήσετε να πάρετε τυχόν αναστολές και να εμπιστευτείτε ότι η συνάντηση θα είναι διασκεδαστική και εύκολη μεταξύ των δύο σας - μετά τον τοκετό ή όχι.