Το παιδί σας χρειάζεται φόρμουλα που περιέχει DHA και ARA;
Το παιδί σας χρειάζεται φόρμουλα που περιέχει DHA και ARA; Ποια είναι τα πιθανά οφέλη και είναι ασφαλές; Το DHA σημαίνει δοκοσαεξανοϊκό οξύ και το ARA σημαίνει αραχιδονικό οξύ. Αυτά θεωρούνται λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας, τα οποία μπορείτε να δείτε αναφερόμενα στα γράμματα LC-PUFAs.
Μπορείτε επίσης να είστε εξοικειωμένοι με το DHA ως μια μορφή ωμέγα-3-λιπαρών οξέων. Ο ενθουσιασμός που προκάλεσε την προσθήκη αυτών των ενώσεων στη συνταγή και στην τροφή ήταν το εύρημα ότι αυτές οι ενώσεις - που βρέθηκαν προηγουμένως μόνο στο μητρικό γάλα - έλαβαν την ανάπτυξη του οπτικού και του κεντρικού νευρικού συστήματος.
DHA και ARA στον τύπο
Πίσω από αυτόν τον ενθουσιασμό βρίσκεται η ανησυχία για την τελική διάνοια των μωρών. Έχουμε μάθει ότι τα μωρά που θηλάζουν έχουν υψηλότερο IQ, κατά μέσο όρο από τα μωρά που τρέφονται με σκευάσματα . Δεδομένου ότι το DHA και το ARA έχουν ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και είναι παρόντα στο μητρικό γάλα, οι ερευνητές θεώρησαν ότι η συμπλήρωση της φόρμουλας με αυτές τις ενώσεις μπορεί, όπως και το μητρικό γάλα, να κάνει τη διαφορά στο IQ του παιδιού στη γραμμή.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά διαθέσιμα στοιχεία μέχρι στιγμής για να μάθουμε αν η φόρμουλα συμπληρωμένη με DHA και ARA θα έχει πραγματικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά. Η εξέταση των μελετών που έγιναν σε άλλα ζώα (ζωοτεχνική βιβλιογραφία) απέτυχε επίσης να δει κάποια βελτίωση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Θεωρείται, ωστόσο, ότι τα επίπεδα αυτών των λιπαρών οξέων σε επίπεδα μεγαλύτερα από εκείνα που υπάρχουν στο ανθρώπινο μητρικό γάλα μπορεί να έχουν δυσμενείς επιδράσεις στην ανάπτυξη, την επιβίωση και τη νευροανάπτυξη σε άλλα ζώα.
Αρχίζουμε να μάθουμε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά οφέλη του DHA και του ARA στον τύπο.
Το ένα είναι ότι φαίνεται ότι η πρόσληψη ενός τύπου που περιέχει DHA και ARA μειώνει τον κίνδυνο δερματικών και αναπνευστικών αλλεργιών στα παιδιά . Τα συμπληρώματα φαίνεται επίσης να μειώνουν τον κίνδυνο άσθματος και συριγμού σε παιδιά που έχουν μητέρες με αλλεργίες.
Επιπλέον, τα μωρά που λαμβάνουν μια φόρμουλα που περιέχει DHA και ARA μπορεί να έχουν λιγότερες αναπνευστικές ασθένειες.
Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι τα βρέφη που έτρωγαν τον τύπο που περιείχε DHA και ARA είχαν λιγότερα επεισόδια βρογχίτιδας, βρογχιολίτιδας, ρινικής συμφόρησης και διάρροιας που απαιτούν ιατρική φροντίδα από τα βρέφη που έτρωγαν χωρίς αυτά τα συμπληρώματα.
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής στο DHA και ARA
Τα παιδιά σας χρειάζονται συμπληρώματα DHA και ARA; Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αποφάσισε να μην λάβει "επίσημη στάση αυτή τη στιγμή" για το αν θα πρέπει να προστεθεί DHA και ARA στη συνταγή για βρέφη. Αυτό είναι ατυχές, καθώς οι περισσότεροι παιδίατροι απευθύνονται στο AAP για καθοδήγηση σε θέματα όπως αυτό όταν αποφασίζουν τι είναι καλύτερο για τους ασθενείς τους και τι πρέπει να πουν στους γονείς.
Οι τρέχουσες μελέτες σε ανθρώπους δεν δείχνουν επιβλαβείς επιδράσεις στη συμπλήρωση της συνταγής για βρέφη με DHA και ARA και μερικές μελέτες δείχνουν ακόμη και ορισμένα οφέλη για την οπτική λειτουργία ενός παιδιού και / ή τη γνωστική και συμπεριφορική εξέλιξη. Ωστόσο, άλλες μελέτες δεν έδειξαν διαφορά ή βελτίωση στην ανάπτυξη.
Από την έγκρισή του, οι τύποι που περιέχουν αυτές τις ενώσεις έχουν υποβληθεί σε αυτό που είναι γνωστό ως «παρακολούθηση μετά την κυκλοφορία». Αυτή η σύσταση μπορεί να είναι τρομακτική σε μερικούς γονείς, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα περισσότερα νέα φάρμακα, τα εμβόλια και τα συμπληρώματα παρακολουθούνται με αυτό τον τρόπο.
Συμπλήρωμα DHA και ARA σε πρόωρα βρέφη
Εάν η φόρμουλα που περιέχει DHA και ARA διαπιστωθεί πράγματι ότι είναι χρήσιμη, τα οφέλη της θα είναι σαφέστερα στα πρόωρα βρέφη. Τα μωρά που γεννιούνται νωρίς διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας DHA και έχει βρεθεί ότι τα χαμηλά επίπεδα DHA στο αίμα τους συνδέονται με φτωχότερα αποτελέσματα υγείας. Βρέθηκε, σε μια μελέτη, ότι η συμπλήρωση θα μπορούσε να βοηθήσει με αυτά τα χαμηλά επίπεδα, αλλά είναι ακόμη πολύ νωρίς για να μάθουμε αν αυτό κάνει κάποια διαφορά στην υγεία αυτών των μωρών. Ευτυχώς, ωστόσο, δεν βρέθηκαν αρνητικές επιπτώσεις με ορισμένα συμπληρώματα που χρησιμοποιήθηκαν.
Δημιουργία απόφασης σχετικά με τον τύπο με DHA και ARA
Το αν θα χρησιμοποιηθούν ή όχι οι νέοι τύποι είναι μια δύσκολη απόφαση .
Παρόλο που δεν υπάρχουν αναφερθείσες ανεπιθύμητες ενέργειες στα συμπληρώματα DHA και ARA στα ανθρώπινα μωρά, υπάρχουν μερικοί παράγοντες που θα κάνουν πολλούς γονείς μακριά, ειδικά ότι η συνταγή για βρέφη με DHA και ARA είναι περίπου 15 τοις εκατό ακριβότερη από τη μη συμπληρωμένη φόρμουλα.
Το αρχικό πρόβλημα ότι δεν υπήρχαν σόγια, απαλλαγμένα από λακτόζη ή στοιχειακές φόρμουλες με DHA και ARA δεν αποτελεί πλέον ένα ζήτημα, καθώς οι περισσότερες μεγαλύτερες εταιρίες τύπου μωρού έχουν εκδόσεις DHA και ARA όλων των βασικών προϊόντων τους. Δεδομένου ότι τα πρόωρα μωρά, αν υπάρχουν, πιθανότατα έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη για DHA και ARA, προσθέτοντας μια πρόωρη σύνθεση μωρού που περιέχει αυτές τις ενώσεις είναι επίσης ένα συν. Και οι φόρμουλες DHA και ARA τώρα παρέχονται μέσω του Ειδικού Προγράμματος Συμπληρωματικής Διατροφής για Γυναίκες, Βρέφη και Παιδιά (WIC), έτσι ώστε να μην είναι πλέον ένα ζήτημα.
DHA και ARA στο παιδικό φαγητό
Τι γίνεται με το DHA και το ARA που προστίθενται στα παιδικά τρόφιμα; Εάν κάποια DHA και ARA στο μητρικό γάλα ή σε συμπληρωμένο τύπο είναι καλές, είναι καλύτερα αν το παίρνετε επίσης από παιδικές τροφές; Υπάρχει μια μέγιστη ποσότητα DHA και ARA που πρέπει να έχετε; Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο μια παιδική τροφή με DHA και ARA εάν δεν θηλάζετε ή δεν έχετε συμπληρωμένη φόρμουλα DHA / ARA; Δυστυχώς, δεν υπάρχουν σαφείς απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις.
Ο θηλασμός είναι καλύτερος
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι κανένα από τα τρόφιμα που είναι εμπλουτισμένα με DHA και ARA δηλώνουν ότι είναι καλύτερα από το μητρικό γάλα. Με όλη την προσπάθεια που κάνουν αυτές οι εταιρείες για να κάνουν ένα προϊόν περισσότερο σαν μητρικό γάλα, θα πρέπει να οδηγήσει στο σπίτι το μήνυμα για το πόσο σημαντικό θηλασμό είναι για το μωρό σας. Εκτός από τη φυσική χρήση του DHA και του ARA, ο θηλασμός έχει και άλλα πλεονεκτήματα και οφέλη.
Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, η σχέση μεταξύ της θηλασμού και της νοημοσύνης των ενηλίκων, έδειξε μια αύξηση πάνω από 6 βαθμούς στο IQ μεταξύ μωρών που θηλάζονταν για λιγότερο από ένα μήνα και εκείνων που θηλάζονταν για τουλάχιστον 7 σε 9 μήνες. Αυτή είναι μια σημαντική διαφορά. Καμία από τις μελέτες για τα συμπληρωμένα με DHA και ARA τρόφιμα δεν έδειξε τόσο μεγάλο όφελος.
Δεδομένου ότι έχει εγκριθεί από την FDA, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καλύτερο; Όχι πραγματικά. Η έγκριση της FDA αυτή τη στιγμή απλά σημαίνει ότι θεωρείται ασφαλές να προσθέσετε DHA και ARA σε βρεφική τροφή και παιδικές τροφές. Κανένα από τα συμπληρωμένα τρόφιμα δεν έχει έγκριση από την FDA να προβεί σε συγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας σχετικά με τα οφέλη της συμπλήρωσης DHA και ARA. Υπάρχει επίσης ανησυχία που έχει προκύψει σχετικά με τη ρύθμιση της FDA για τη συμπλήρωση του τύπου DHA και ARA, με ανησυχία για πιθανές τοξικές επιδράσεις.
Ας ελπίσουμε ότι θα διεξαχθεί σύντομα περισσότερη έρευνα για να δούμε τι πραγματικά οφέλη έχουν το DHA και το ARA. Εάν μπορούν να βελτιώσουν πραγματικά την ανάπτυξη ενός παιδιού, πρέπει να γίνουν βήματα για να βεβαιωθείτε ότι είναι διαθέσιμα σε όλα τα βρέφη που δεν θηλάζουν. Παρόλο που υπάρχουν πολλά αναπάντητα ερωτήματα, για βρέφη που δεν θηλάζουν, τα συμπληρωμένα με DHA και ARA τρόφιμα μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση σε άλλα παρασκευάσματα για βρέφη και παιδικές τροφές.
Η κατώτατη γραμμή
Με πολλούς τρόπους, είναι απλά πάρα πολύ σύντομα να γνωρίζουμε ποια, αν υπάρχει, επίδραση που θα έχει ο σχηματισμός συμπληρωμένου DHA και ARA στην ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά. Είναι συναρπαστικό να δούμε ότι αυτές οι ενώσεις μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στη μείωση των αλλεργικών και αναπνευστικών ασθενειών, αλλά ταυτόχρονα είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι ο πρωταρχικός λόγος (και το σημαντικό μάρκετινγκ) πίσω από την προσθήκη αυτών των συμπληρωμάτων είναι το οπτικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα ανάπτυξη - κάτι για το οποίο θα πρέπει να περιμένουμε και να δούμε.
Αυτό που δεν πρέπει να περιμένουμε είναι να γνωρίζουμε ότι ο θηλασμός μπορεί και κάνει τη διαφορά όχι μόνο με τη μείωση του κινδύνου αναπνευστικών παθήσεων και αλλεργιών, αλλά και με γνωστική ανάπτυξη (διάνοια). Επιπλέον, ο θηλασμός μειώνει ακόμη και τον κίνδυνο του συνδρόμου ξαφνικού θανάτου των παιδιών ( SIDS ). Είναι σημαντικό οι γυναίκες να υποστηρίζονται με οποιοδήποτε τρόπο, ώστε να μεγιστοποιηθεί η επιτυχία και η ευκολία του θηλασμού για το πρώτο έτος της ζωής του μωρού. Είναι επίσης εξίσου σημαντικό οι γυναίκες να μην πιστεύουν ότι αυτές οι νεώτερες φόρμουλες αποτελούν κατάλληλο υποκατάστατο για το μητρικό γάλα, ακόμη και αν, με την πάροδο του χρόνου, παρουσιάζουν στοιχεία που βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.
> Πηγές :
- Baack, Μ., Puumala, S., Messier, S., Pritchett, D., and W. Harris. Η καθημερινή εντερική συμπλήρωση DHA ανακουφίζει από την ανεπάρκεια των νεογνών. Λιπίδια . 2016. 51 (4): 423-33.
- Davis-Bruno, Κ., Και Μ. Tassinari. Βασική συμπλήρωση λιπαρών οξέων με DHA και ARA και επιδράσεις στη νευροαναπτυξη σε ζωικά είδη: ανασκόπηση της βιβλιογραφίας. Έρευνα για τα ελαττώματα γέννησης, Μέρος Β, Αναπτυξιακή και Αναπαραγωγική Τοξικολογία . 2011. 92 (3): 240-50.
- Foiles, Α., Keeling, Ε., Wick, J., Scalabrin, D., Colombo, J., and S.Carlson. Η φόρμουλα με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης αλλεργίας στην πρώιμη παιδική ηλικία. Παιδιατρική Αλλεργία και Ανοσολογία . 2016. 27 (2): 156-61.
- Kent, G. Ρύθμιση των λιπαρών οξέων στη βρεφική συνταγή: κριτική αξιολόγηση των πολιτικών και των πρακτικών των ΗΠΑ. Διεθνές Περιοδικό Θηλασμού . 2014. 9 (1): 2.
- Papillon, Α., Pastor, Ν., Zhuang, W. και D. Scalabrine. Τα βρέφη που έτρωγαν τη φόρμουλα με προστιθέμενα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας έχουν μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης αναπνευστικών ασθενειών και διάρροιας κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής. BMC Παιδιατρική . 2014. 14: 168.
- Simmer, Κ., Patole, S., and S. Rao. Συμπλήρωση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας σε βρέφη που γεννιούνται με θητεία. Cochrane Database of Systematic Reviews . 2011. 7L12): CD000367.
- Sun, Η., Como, Ρ., Downey, L., Murphy, D., Ariagno, R., and W. Rodriguez. Βρεφική φόρμουλα και νευρογνωστικά αποτελέσματα: επιπτώσεις της επιλογής του τελικού σημείου της μελέτης. Περιοδικό της Περινατολογίας . 2015. 35 (10): 867-74.