Έχετε ενεργοποιήσει το νυχτερινό φως, στράφηκαν κάτω από τα φύλλα, δώσατε μια "ξεκάθαρη" από κάθε νυχτερίδα νυχτερίδα και δώσατε στο παιδί σας ένα ποτό νερό. Έχει διαβάσει ένα βιβλίο και το παιδί σας έχει πνιγεί με νυχτερινά φιλιά και αγκαλιά με γλυκά όνειρα.
Εάν είστε ένας από τους τυχερούς, η ευτυχισμένη βραδινή σιωπή μπορεί να μεταφερθεί σε πρωινή τρέλα .
Αλλά για πολλούς γονείς μικρών παιδιών, η ηρεμία για ύπνο μπορεί να διαρκέσει μόνο δευτερόλεπτα, λεπτά, ή στη μέση της νύχτας με την επίμονη μετακίνηση βράδυ πίσω στο δωμάτιό σας. Τα ευρύχωρα μάτια ενός παιδιού, συχνά υγρά με δάκρυα και μερικές φορές έλλειψη ύπνου, συνδυάζονται συχνά με δικαιολογίες για να λιώσει σχεδόν οποιαδήποτε καρδιά και διάχυτες γονικές διαμαρτυρίες, ειδικά αν είναι 3 π.μ. και πρέπει να εργαστείτε το πρωί. "Το δωμάτιο μου κάνει θόρυβο", "Χρειάζομαι ένα ποτό", "Είμαι πεινασμένος", "Σας λείπεις τόσο πολύ", "Φοβάμαι", "Είμαι μοναχικός", "Είμαι άρρωστος" ή απλά, «δεν μπορώ να κοιμηθώ». Ονομάστε το επιχείρημα. κάποιος γονέας το έχει ήδη ακούσει πριν.
Είναι εύκολο για έναν γονέα που έχει υποστεί στέρηση ύπνου να απλώς στρέφει το φύλλο και να αφήνει με ημικρανία ένα μικρό παιδί να κοιμάται στο κρεβάτι του. Είναι το επόμενο πρωί - μετά από μια νύχτα που πετάει και στρέφει ένα παιδί, την απώλεια της ιδιωτικής ζωής, ένα παιδί σκληρό για να ξυπνήσει το πρωί εγκαίρως για το σχολείο ή για τη φροντίδα της ημέρας ή ίσως και για τα υγρά φύλλα ως αποτέλεσμα - ο γονέας επιμένει η συνήθεια ενός παιδιού που γλιστρά στο κρεβάτι πρέπει να αλλάξει.
Αλλά πως?
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε τη μόνιμη μετάβαση ενός παιδιού που κοιμάται στο δικό του κρεβάτι:
Κάνετε το δωμάτιο του παιδιού σας καλώντας
Εξετάστε το ενδεχόμενο να επιτρέψετε στο παιδί σας να βοηθήσει να διακοσμήσετε τουλάχιστον με την επιλογή του κλινοστρωμνής. Για τους πιο φιλόδοξους τυχοδιώκτες, δώστε στο παιδί σας επιλογές για θέμα υπνοδωματίου, τοποθέτηση κρεβατιού και έπιπλα (με τη βοήθειά σας, φυσικά) και συνολική εμφάνιση και αίσθηση.
Η γενική ιδέα είναι ότι θέλετε το παιδί σας να ΑΓΑΠΩΝΕΙ απόλυτα το δωμάτιό του και θέλει να περάσει χρόνο σε αυτό!
Εξετάστε το μέγεθος του κρεβατιού
Μερικοί γονείς μετακινούν το παιδί τους σε ένα διπλό ή και μεγαλύτερο κρεβάτι μόλις το παιδί αποφοιτήσει από το παχνί. Για μερικά παιδιά, αυτό είναι καλό, αλλά άλλοι μπορεί να αισθάνονται εκφοβισμένοι ή ακόμη και απειλούνται από το μέγεθός τους. Ανάλογα με τη φύση ενός παιδιού, τα κρεβάτια για τα μικρά παιδιά μπορούν να προσφέρουν μια ωραία μετάβαση μεταξύ παχνιού και δίδυμου. Αυτά τα κρεβάτια είναι συχνά διαθέσιμα σε θέματα, όπως ένα αγωνιστικό αυτοκίνητο ή ένα κάστρο. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπορεί εύκολα να μπει μέσα και έξω από το κρεβάτι και αισθάνεται άνετα σε αυτό.
Δημιουργήστε μια ξεχωριστή ρουτίνα ύπνου
Η ρουτίνα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Ωστόσο, θα πρέπει να είναι κάτι που το παιδί σας προσβλέπει σε κάθε νύχτα και θεωρεί μια ιδιαίτερη στιγμή. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η ανάγνωση ενός αγαπημένου βιβλίου σε ένα ειδικό μέρος του δωματίου, το μπάνιο με χαλαρωτική μουσική, το φαγητό σνακ και στη συνέχεια το πλύσιμο των δοντιών, τραγουδώντας ένα αγαπημένο τραγούδι, λέγοντας μια προσευχή, ανταλλάσσοντας στιγμιότυπα της ημέρας ή ακόμα και ένα ειδικό τελετουργικό για το βραδινό ύπνο.
Κάντε έναν κανόνα που το παιδί σας θα κοιμάται τώρα στο δικό του κρεβάτι (χωρίς εξαιρέσεις)
Οι ίδιοι γονείς αναφέρουν ότι είναι χρήσιμο να το χτίσετε σε μια γιορτή, όπως "Τώρα που ξεκινάτε το νηπιαγωγείο , αναμένετε να μείνετε στο κρεβάτι σας κάθε βράδυ" ή "Ως 4χρονος, θα πάρετε νέα Προνόμια!
Ένας από αυτούς είναι ο ενθουσιασμός για την επιλογή του παιχνιδιού που θέλετε να κοιμάστε με το δικό σας κρεβάτι κάθε βράδυ. "
Μην δώσετε στο φωνάζοντας ή φωνάζοντας
Εάν το κάνετε, το παιδί σας κερδίζει. Πείτε στο παιδί σας ότι δεν πρόκειται να συνεχίσετε να έρθετε για φιλιά, αγκαλιές, συζήτηση, επαιτεία ή παρακλήσεις. Κρατήστε αυτό. Εάν το παιδί σας εγκαταλείψει το δωμάτιο, απλώς επαναπροσανατολίστε το παιδί χωρίς συζήτηση. Δεν δείχνει καμία αδυναμία ή το παιδί σας θα γνωρίζει ότι αυτή η συμπεριφορά έχει ως αποτέλεσμα μια αλλαγή.
Περπατήστε το παιδί σας πίσω στο δωμάτιό του / της αμέσως, αν λάβετε έναν επισκέπτη
Μην αντιδράτε υπερβολικά ή δίνετε μεγάλη προσοχή. απλά πείτε: "Οι κανόνες είναι ότι κοιμάστε στο κρεβάτι σας".
Εάν διατηρείτε τη συνέπεια και τους κανόνες, το παιδί σας θα κοιμάται στο κρεβάτι του καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας σε ελάχιστο χρόνο. Και εσείς και το παιδί σας θα έχετε και τα δύο καλύτερα βελτιωμένα μάτια και θα είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε τη νέα μέρα μαζί!