Όταν εμφανίζεται ο εκφοβισμός, υπάρχουν ορισμένες συνέπειες θύματος εκφοβιστικών εμπειριών, συμπεριλαμβανομένων των συναισθηματικών και συμπεριφορικών αλλαγών. Όμως, τα θύματα του εκφοβισμού δεν είναι τα μόνα που επηρεάζονται. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι επηρεάζονται και τα μέλη της οικογένειας του στόχου.
Από την αδυναμία και το άγχος στην απομόνωση και τις σωματικές ασθένειες, οι συνέπειες του εκφοβισμού μπορούν να τρέξουν τη γκάμα.
Αλλά γνωρίζοντας πώς τα μέλη της οικογένειας μπορεί να επηρεαστούν μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του συνολικού αντίκτυπου του εκφοβισμού. Εδώ είναι οι κορυφαίοι έξι τρόποι που οι οικογένειες επηρεάζονται όταν ένα άλλο μέλος της οικογένειας είναι θύμα εκφοβισμού.
Ζήστε αισθήματα αδυναμίας
Επειδή ο εκφοβισμός είναι μια επιλογή που γίνεται από το φοβερό, υπάρχει πολύ λίγα που οι γονείς και άλλα μέλη της οικογένειας μπορούν να κάνουν για να ελέγξουν την κατάσταση. Παρόλο που μπορούν να αναφέρουν τον εκφοβισμό και να υποστηρίξουν το θύμα, δεν μπορούν να το σταματήσουν. Ωστόσο, αισθάνονται ότι θα πρέπει να είναι σε θέση να το σταματήσουν. Και όταν δεν μπορούν, συχνά αισθάνονται ευάλωτοι και αβοήθητοι.
Αναπτύξτε τα φυσικά συμπτώματα
Οι γονείς συχνά αναφέρουν ότι είναι άρρωστοι όταν μαθαίνουν για τον εκφοβισμό που το παιδί τους διαρκεί. Για ορισμένους, αυτό είναι ένα προσωρινό συναίσθημα, αλλά για άλλους αυτό είναι μόνο η αρχή μιας μακράς λίστας φυσικών καταγγελιών. Για παράδειγμα, μερικοί θα αναπτύξουν έλκη και άλλα προβλήματα στο στομάχι. Εν τω μεταξύ, άλλοι μπορεί να αγωνιστούν με την κατάθλιψη, τους χρόνιους πονοκεφάλους και τις καταστάσεις που σχετίζονται με το άγχος.
Ως αποτέλεσμα, είναι σημαντικό οι γονείς και τα άλλα μέλη της οικογένειας να εργάζονται για να παραμείνουν υγιείς. Θα πρέπει να αποφεύγουν να θυσιάζουν τη δική τους υγεία σε μια προσπάθεια να βοηθήσουν το άτομο να εκφοβισθεί.
Γίνετε θυμωμένοι, αναστατωμένοι και ανήσυχοι
Ο εκφοβισμός είναι άγνωστος. Είναι αδύνατο να προβλεφθεί πότε θα συμβεί ξανά και με ποια ιδιότητα.
Κατά συνέπεια, πολλά μέλη της οικογένειας θα βιώσουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένων όλων, από το θυμό έως το άγχος .
Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζουν και να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους με υγιή και εποικοδομητικό τρόπο. Το να είσαι υπερβολικά θυμωμένος ή να ανησυχείς συνεχώς δεν πρόκειται να βοηθήσει το θύμα. Και αν ο θυμός γίνει ένα ζήτημα, τότε τα μέλη της οικογένειας πρέπει να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τον θυμό, να ελέγχουν τις παρορμήσεις και να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα άγχους.
Γίνε εμμονή στην κατάσταση
Όταν ένα παιδί είναι σοβαρά εκφοβισμένο, ορισμένοι γονείς δεν μπορούν να σταματήσουν να σκέφτονται την κατάσταση. Εξαντλείται κάθε σκέψη τους. Και πολλές φορές γίνονται υπερβολικά φοβισμένοι για την ασφάλεια του παιδιού τους, δημιουργώντας συχνά ένα καταπιεστικό και περιοριστικό περιβάλλον. Αυτός ο τύπος υπερ-προστατευτικού στυλ γονικής μέριμνας αυξάνει μόνο το άγχος για όλους τους εμπλεκόμενους. Αντί να ασχολούνται με πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν, τα μέλη της οικογένειας πρέπει να επικεντρωθούν στην ενδυνάμωση του παιδιού που εκφοβίζεται.
Αγωνία με τα συναισθήματα αποτυχίας
Οι γονείς και τα μεγαλύτερα αδέλφια συχνά αγωνίζονται με μια αίσθηση αποτυχίας όταν πρόκειται για εκφοβισμό. Όχι μόνο αισθάνονται ότι δεν κατάφεραν να προστατεύσουν το άτομο που εκφοβίζεται, αλλά οι γονείς αμφισβητούν επίσης τις ικανότητες γονέων τους.
Ανησυχούν ότι δεν έδωσαν τα σημάδια εκφοβισμού ή ότι δεν έκαναν αρκετά για να αποδείξουν το παιδί τους πρώτον.
Εάν είναι η παρενόχληση στον κυβερνοχώρο , οι γονείς συχνά αναρωτιούνται εάν θα έπρεπε να έχουν κάνει περισσότερα για να ελέγξουν τη χρήση της τεχνολογίας του παιδιού τους ή αν θα έπρεπε να το είχαν περιορίσει με κάποιο τρόπο. Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μπορεί να προβλέψει σε ποιον θα στοχεύσει ένας φονιάς. Οι γονείς μπορούν να κάνουν ό, τι είναι σωστό και εξακολουθούν να ανακαλύπτουν ότι το παιδί τους είναι στο στόχαστρο από τους εκφοβιστές. Ως αποτέλεσμα, δεν πρέπει ποτέ να αισθάνονται υπεύθυνοι για τις επιλογές που κάνει ένας φοβερίζει.
Νιώστε μόνος και απομονωμένος
Οι περισσότεροι άνθρωποι αναμένουν ότι άλλοι γονείς και γείτονες θα έρχονταν μαζί τους όταν το παιδί τους είναι θύμα εκφοβισμού.
Αλλά δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι απλά δεν θέλουν να εμπλακούν. Θα προτιμούσαν να παραμείνουν ουδέτεροι για μια κατάσταση εκφοβισμού, αντί να υποστηρίξουν το σωστό.
Άνθρωποι επίσης εμπλέκονται στο να κατηγορούν το θύμα όταν πιστεύουν ότι εάν το θύμα ήταν διαφορετικό κατά κάποιο τρόπο αυτό δεν θα είχε συμβεί ποτέ. Αλλά το πρόβλημα με το να κατηγορείται το θύμα είναι ότι απελευθερώνει τον φοβερό από κάθε ευθύνη και το τοποθετεί στους ώμους του τραυματία.
Επιπλέον, πολλοί ενήλικες παρευρισκόμενοι κρίνουν τους γονείς όταν ένα παιδί εκφοβίζεται. Επικρίνουν το στυλ γονικής μέριμνας των γονέων του θύματος και διαβεβαιώνουν ότι κάτι τέτοιο δεν θα συμβεί ποτέ στο παιδί τους. Όλα αυτά αφήνουν τους γονείς και τα άλλα μέλη της οικογένειας να αισθάνονται μόνα και απομονωμένα.
Δεδομένου ότι οι συνέπειες αυτές είναι σοβαρές, είναι σημαντικό τα μέλη της οικογένειας να αναζητήσουν εξωτερική βοήθεια όταν εκφοβίζονται άλλα μέλη της οικογένειας. Πρέπει να είναι σίγουροι ότι μένουν υγιείς και φροντίζουν τον εαυτό τους. Κάτι τέτοιο θα τους προετοιμάσει καλύτερα για να βοηθήσουν το άτομο που υφίσταται θύματα από τους αστυνομικούς.