Μην αφήνετε μια μικρή βροχόπτωση να κρατάτε τα παιδιά σας παρκαρισμένα στον καναπέ όλη την ημέρα: Δοκιμάστε αυτές τις βροχερές δραστηριότητες ημέρας, παιχνίδια και εκδρομές που ενθαρρύνουν τη φυσική κατάσταση. Θα κρατήσουν τα παράπονα της πλήξης στο ελάχιστο. (Επιπλέον, υπάρχουν πολλές ιδέες για τους έφηβους και τα tweens επίσης.)
1 -
Παίξτε κυνηγούς θησαυρούΑυτή είναι μια δραστηριότητα που απαιτεί μια μικρή προκαταρκτική προετοιμασία γονέων, αλλά είναι πάντα ένα μεγάλο χτύπημα με τα παιδιά (τόσο πολύ ώστε να μην χρειαστεί καν βροχή για να είναι αποτελεσματική!). Stash ενδείξεις γύρω από το σπίτι που κατευθύνει τα παιδιά για να κυνηγήσουν για ένα κρυφό βραβείο. Ρυθμίστε τη δυσκολία των ενδείξεων με βάση τις ηλικίες των παιδιών σας: Χρησιμοποιήστε παραδείγματα εικόνων για μικρά παιδιά και δύσκολα παιχνίδια για μεγαλύτερα παιδιά, για παράδειγμα.
2 -
Φέρτε παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρουςΠαίξτε το μπάσκετ με ένα μαλακό αφρό ή σφουγγαράκι ή απλά περάστε μια εφημερίδα. το στεφάνι μπορεί να είναι οποιοδήποτε καλάθι ή δοχείο (είτε κρεμασμένο στον τοίχο είτε ακουμπώντας στο πάτωμα). Έχετε παιδιά να πυροβολούν από διαφορετικά μέρη του δωματίου ή με διαφορετικούς τρόπους, σε μια εσωτερική έκδοση του HORSE. Το μπάσκετ δεν είναι η ταχύτητά σας; Δοκιμάστε εσωτερική μπόουλινγκ
3 -
Ας δούμε μια επίδειξη!Προκάλεσε μια ομάδα παιδιών να διοργανώσουν μια παράσταση ταλέντου ή να παίξουν. Δώστε τους ένα θέμα, μερικούς χαρακτήρες, ή μερικές γραμμές που ανοίγουν για να ξεκινήσουν εάν χρειαστούν λίγη βοήθεια. Τι λέτε: "Μια φορά κι έναν καιρό, στο βασίλειο των βροχερών ημερών, μια πριγκίπισσα γεννήθηκε με τα πόδια πάπιας". Μόνο ένα ή δύο παιδιά να διασκεδάσουν; Κουτάβια για διάσωση!
4 -
Πάρτε ένα ταξίδι Fit FieldΧτυπήστε μια εσωτερική πισίνα (αν δεν έχετε γυμναστήριο ή μέλος του κοινοτικού κέντρου, ελέγξτε τα ξενοδοχεία - μερικές φορές πωλούν ημερήσια περάσματα), πάγο ή παγοδρόμιο, τοίχος αναρρίχησης, μπόουλινγκ ή φουσκωτά παίζουν χώρο για να εκραγούν ατμό.
5 -
Κάντε μια αμμοβολή χωρίς άμμοΧρησιμοποιήστε ένα μεγάλο πλαστικό δοχείο, δίσκο ή πιατέλα ψησίματος αλουμινίου ως κουτί. Γεμίστε με ρύζι ή πλιγούρι βρώμης και αποθέματα με κουταλιές, χοάνες, κουτάλια, αυτοκίνητα παιχνιδιών, πλαστικό τσάι που ταιριάζει με τα συμφέροντα του παιδιού σας.
6 -
Ας πάμε στην Βιντεοταινία!Έχετε κάποια βίντεο γυμναστικής; Ξεσπάστε τα και τα κάνετε μαζί. Αν σας βαρεθεί η επιλογή σας, δείτε τι προσφέρεται στο YouTube ή σε μια υπηρεσία online streaming. Μπορείτε επίσης να πατήσετε τη βιβλιοθήκη ή να δοκιμάσετε μια εφαρμογή.
Μια άλλη επιλογή: Προκαλέστε τα παιδιά σας να χορογραφήσουν τις δικές τους ρουτίνες και, στη συνέχεια, να τα μαγνητοσκοπήσουν με το smartphone σας.
7 -
Διδάξτε το σκυλί σας μερικά νέα τεχνάσματαΗ εκπαίδευση σκυλιών κρατά τόσο τα παιδιά όσο και τα κατοικίδια ζώα απασχολημένα και προκλητικά. Πάρτε ένα απλό βιβλίο ιδεών, όπως το Puppy Training for Kids (αγοράστε από το Amazon) από την Colleen Pelar, για να τους βοηθήσετε να ξεκινήσετε. Επίσης, δοκιμάστε μερικές ιδέες για την ενσωμάτωση σκύλων σε προπονήσεις στο σπίτι.
8 -
Πάρτε πάντως υγρό!Κοστούσε με μπότες, αδιάβροχα και ζεστές κάλτσες και πήγαινε έξω - δεν θα λιώνεις. Εκτόξευση στις λακκούβες. Βγάλτε το "Singin 'in the Rain" ενώ στρέφετε την ομπρέλα σας. Κάνετε τις καλύτερες εντυπώσεις σας από πάπιες, βατράχους και ψάρι. Όταν μπείτε μέσα, αλλάξτε το ψυχρό βροχή για ένα ζεστό μπάνιο ή ένα φλιτζάνι σούπα.
9 -
Ρυθμίστε μια περιοχή κατασκευής βροχώνΞεσπάστε τα μαξιλάρια καναπέδων, τις παλιές κουβέρτες, τις χούλα και τα κουτιά από χαρτόνι και τα παιδιά να χτίσουν ένα φρούριο ή μια πορεία εμπόδιο. Ή δοκιμάστε ένα κιτ οχυρού-κτιρίου, το οποίο έρχεται με ράβδους αφρού, νάιλον φύλλα και σφιγκτήρες για να τα συγκρατήσουν όλα μαζί. Μπορείτε να φτιάξετε ένα κλαμπ, ένα αεροπλάνο, ένα κάστρο, ένα τρακτέρ-ρυμουλκούμενο και πολλά άλλα.
10 -
Ψηλά ψηλά και μακριά!Ανατινάξτε μερικά μπαλόνια και παίξτε μακριά ή "βόλεϊ". Ή χρησιμοποιήστε τους ανεμιστήρες χαρτιού για να παίξετε μια έκδοση πινγκ-πονγκ: Χρησιμοποιήστε τον ανεμιστήρα σας για να δημιουργήσετε ριπές αέρα για να φυσήξετε το μπαλόνι σας πάνω από το τραπέζι προς έναν αντίπαλο - να τον περάσετε να σκοράρει ένα σημείο. (Να θυμάστε ότι τα αποκόμματα από τα μπαλόνια που εκδηλώθηκαν είναι κίνδυνος πνιγμού, οπότε λάβετε προφυλάξεις αν έχετε μικρά παιδιά.)
11 -
Λάβετε χειραψίαΗ ζωγραφική ενός μεγάλου τοιχογραφικού ή χτυπητού πηλού δουλεύει και στους μύες του παιδιού σας. Απλώστε ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού (στο γκαράζ ή στο υπόγειο εάν μπορείτε!) Και δοκιμάστε διαφορετικούς τρόπους βαφής, από την εκτόξευση έως τα ίχνη των κυλινδρικών παλιών μπάλων σε χρώμα και στη συνέχεια σε χαρτί. Ακατάστατος? Ναί! Αλλά καλό για πολλά γέλια επίσης.
12 -
Πάρτε το παιχνίδι σαςΠαίξτε κρύψτε και αναζητήστε ή σαράντα (δεν χρειάζονται προμήθειες!). Αποθηκεύστε το ράφι παιχνιδιών σας με εσωτερικά παιχνίδια και παιχνίδια που ενθαρρύνουν τα παιδιά να μετακινούνται από κλασικά όπως Twister σε νεώτερα χτυπήματα όπως το Nintendo Wii U. Ή δοκιμάστε να διαβάσετε βιβλία υγείας και γυμναστικής για παιδιά που ενθαρρύνουν το ενεργό παιχνίδι και άλλες υγιεινές επιλογές.