Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να γιορτάσουμε την Ημέρα των Μητέρων μετά από μια αποβολή.
Ημέρα των Μητέρων μπορεί να είναι τόσο οδυνηρή μετά από μια απώλεια της εγκυμοσύνης . Οπουδήποτε κι αν πάτε, θα αντιμετωπίσετε τις υπενθυμίσεις των διακοπών.
Ανεξάρτητα από το είδος της απώλειας που έχετε περάσει και αν έχετε ή όχι άλλα παιδιά στο σπίτι, έχετε κερδίσει το δικαίωμά σας να αναγνωρίσετε την Ημέρα των Μητέρων αν θέλετε. Εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως μητέρα, είστε μητέρα.
Γιορτάζοντας την Ημέρα της Μητέρας μετά από αταξία
Ωστόσο, για ορισμένες γυναίκες, ο τίτλος μπορεί να είναι ανήσυχος.
Είναι απολύτως εντάξει εάν θέλετε να αγνοήσετε εντελώς την Ημέρα των Μητέρων. Όπως συμβαίνει με κάθε πτυχή της θλίψης, δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος να κάνουμε τίποτα. Αυτή είναι μια βαθιά προσωπική εμπειρία και πρέπει να καταλάβετε τι λειτουργεί για εσάς.
Υπάρχει τόσο μεγάλη ενοχή μετά από μια απώλεια εγκυμοσύνης. Δεν μπορείτε να αναρωτηθείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά. Ορισμένες γυναίκες αναρωτιούνται ακόμη και αν η αποβολή τους σημαίνει ότι δεν είχαν σκοπό να είναι μητέρα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που έχουν πολλαπλές απώλειες χωρίς κανένα ζωντανό παιδί. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις αιτίες της απώλειας σας, αν είναι γνωστές, και κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε να αφήσετε να αισθάνεστε ενοχές και αυτοβιοτικά .
Περιπλανηθείτε με ανθρώπους που καταλαβαίνουν και αποφύγετε όσους έχουν τη συνήθεια να λένε όλα τα λάθος πράγματα.
Εκφράσου. Βρείτε αυτούς τους αξιόπιστους ανθρώπους που θα ακούσουν ενώ θα εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Αν δεν έχετε κάποιον στη ζωή σας, μπορείτε να εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας, γράφοντας μια επιστολή ή μια εισήγηση σε περιοδικό είναι ένας καλός τρόπος να αφήσετε τα συναισθήματά σας έξω.
Μπορείτε πάντα να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία σύμβουλο, αν πραγματικά πρέπει να μιλήσετε πράγματα με κάποιον.
Ανεξάρτητα από το πόσο αποφασίζετε να περάσετε την Ημέρα των Μητέρων, μπορεί να βρεθείτε σε κάθε είδους συναισθήματα που δεν βασίζεστε. Προσπαθήστε να μην νικήσετε τον εαυτό σας, και αποδεχτείτε ότι πρόκειται να είστε σε ένα συναισθηματικό περιπέτεια.
Προσπαθήστε να μην προγραμματίσετε τι θα κάνετε την ίδια την ημέρα. Μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε διαφορετικά από ό, τι περιμένατε και δεν θέλετε να ασκήσετε μεγαλύτερη πίεση στον εαυτό σας να ενεργείτε όπως όλα είναι καλά αν δεν είναι.
Εάν έχετε ενώσει μια ομάδα υποστήριξης ή έχετε βρει φίλους στον κοινωνικό σας κύκλο που έχουν επίσης περάσει από μια απώλεια εγκυμοσύνης, μπορείτε να επιλέξετε να περάσετε την ημέρα μαζί. Έχετε ένα ειδικό γεύμα, ή κάνετε μια δραστηριότητα μαζί. Εάν ο στόχος σας είναι να αποσπάσετε τον εαυτό σας ή να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας σε μια ασφαλή πρίζα, άλλες γυναίκες που μοιράζονται την εμπειρία σας θα μπορούσαν να είναι ακριβώς οι σωστοί σύντροφοι.
Περάστε τη μέρα σας με τη δική σας μαμά, τη γιαγιά σας ή μια άλλη ειδική γυναίκα στη ζωή σας. Αν έχετε άλλα παιδιά, προσπαθήστε να απολαύσετε το χρόνο σας μαζί τους.
Παρακολουθήστε μια θρησκευτική υπηρεσία και ανάψτε ένα κερί ή ζητήστε μια ειδική προσευχή.
Εθελοντής. Είτε σερβίρετε ένα γεύμα σε μια κουζίνα σούπας, επισκεφθείτε ένα γηροκομείο ή βοηθήστε στην εκκλησία σας, ξοδεύοντας την ημέρα σας κάνοντας καλό για άλλους, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας και να κρατάτε το μυαλό σας κατεχόμενο.
Αφεθείτε στον εαυτό σας με μια ειδική θεραπεία που δεν παίρνετε κανονικά. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο ένα ποτό καφέ, ή ως εξωφρενικό σαν θεραπεία spa.
Ανεξάρτητα από το πώς θα περάσετε την ημέρα, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να δοκιμάσετε όλα τα συναισθήματά σας και να αισθανθείτε την υποστήριξη των αξιόπιστων φίλων και της οικογένειάς σας.