Θέματα στην Αντιμετώπιση και Θλίψη Μετά από μια Τελική Εγκυμοσύνη
Η επιλογή να τερματιστεί μια επιθυμητή εγκυμοσύνη λόγω ιατρικών επιπλοκών είναι καρδιακή. Εάν οι λόγοι σχετίζονται με εσάς ή το μωρό σας, αναμφίβολα χρειάστηκε να λάβετε μια απόφαση που δεν θέλετε ποτέ να κάνετε. Ακόμα κι αν είστε σίγουροι ότι έχετε κάνει τη σωστή επιλογή, θα είστε ακόμα αντιμέτωποι με πολλές συναισθηματικές αντιδράσεις μετά.
Δώστε την άδεια να θρηνήσετε
Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν απώλεια εγκυμοσύνης μπορούν να αγωνιστούν με το αν έχουν το δικαίωμα να θρηνούν.
Ο θάνατος ενός παιδιού είναι δύσκολος για τους ανθρώπους να μιλήσουν και πολλές θλιμμένες μητέρες αναμένεται να κρατήσουν τη θλίψη τους ιδιωτική για να αποφύγουν την αμηχανία. Αυτό το συναίσθημα μεγεθύνεται για γυναίκες που είχαν περάσει θεραπευτικό τερματισμό επειδή τελικά επέλεξαν να σταματήσουν τις εγκυμοσύνες τους.
Η αλήθεια είναι ότι έχετε το δικαίωμα να θρηνήσετε την απώλειά σας. Οι προσδοκίες σας για την εγκυμοσύνη σας άλλαξαν δραστικά με τη διάγνωση μιας απειλητικής για τη ζωή κατάστασης για εσάς ή το μωρό σας. Δεν θα είχατε κάνει την επιλογή να τερματίσετε την εγκυμοσύνη σας εάν ήταν δυνατό ένα θετικό αποτέλεσμα. Είναι απολύτως κατανοητό ότι αισθάνεστε λυπημένοι και αντιμετωπίζετε τα πολλά σωματικά, συναισθηματικά και ψυχολογικά συμπτώματα της θλίψης.
Ενοχή
Σχεδόν όλοι οι γονείς αισθάνονται κάποια συναισθήματα ενοχής μετά από μια απώλεια εγκυμοσύνης. Είναι δύσκολο να μην αναρωτηθείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά ή αν κάνατε τη σωστή απόφαση. Σε περίπτωση θεραπευτικού τερματισμού , αναμφισβήτητα πραγματοποιήσατε εκτεταμένες εξετάσεις και συμβουλές με έναν περιγεντολόγο για να σας διαβεβαιώσω ότι η διάγνωση του μωρού σας ήταν θανατηφόρα.
Ακόμη και με αυτές τις διαβεβαιώσεις, ποτέ δεν είναι εύκολο να τερματιστεί η εγκυμοσύνη.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η ενοχή είναι μια φυσική απάντηση, αλλά σε μια περίπτωση όπως αυτή - όπου δεν είχατε την εξουσία να αλλάζετε την κατάσταση - είναι γενικά μια μη χρήσιμη συγκίνηση. Δεν υπάρχει εύκολος ή καθολικός τρόπος να αποκτήσετε παρελθόν συναισθήματα ενοχής, αλλά μπορείτε να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης.
Η νοσοκομειακή σας εμπειρία
Υπάρχουν δύο επιλογές θεραπείας για θεραπευτικό τερματισμό, διαστολή και εκκένωση (D & E) ή επαγωγή εργασίας. Η δεύτερη μέθοδος είναι στην πραγματικότητα πιο κοινή λόγω των κινδύνων που συνδέονται με ένα D & E αργότερα κατά την εγκυμοσύνη. Αν έχετε ιατρική εργασία, η εμπειρία σας θα είναι παρόμοια με μια αποβολή δεύτερης γενιάς . Ένα από τα οφέλη της επαγωγής είναι η ευκαιρία να δείτε και να κρατήσετε το μωρό σας μετά την παράδοση. Θα πρέπει να σας προσφέρεται η ευκαιρία να συλλέξετε τα μνήματα του μωρού σας, συμπεριλαμβανομένων των αποτυπώσεων, των φωτογραφιών και την ευκαιρία να ονομάσετε το μωρό σας . Αυτός είναι ο πολύτιμος χρόνος που δεν θα έχετε δεύτερη ευκαιρία.
Πέρα από το νοσοκομείο
Όταν αποφορτιστείτε από το νοσοκομείο, οι θλίψεις συνεχίζονται. Τα συναισθήματά σας μπορούν να κυμανθούν από όλο το φάσμα, από το θυμό στη θλίψη, και ακόμη και από στιγμές ευτυχίας. Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και αποτελούν μέρος μιας υγιούς διαδικασίας θλίψης.
Ανάλογα με το πόσο μακριά κατά τη διάρκεια του τερματισμού σας, ίσως χρειαστεί να ασχοληθείτε με τα εργαλεία μωρών που είχατε αρχίσει να δημιουργείτε για ένα νηπιαγωγείο . Θα πρέπει επίσης να υπολογίσετε πώς μπορείτε να μοιραστείτε τα νέα της απώλειας σας με τους φίλους και την οικογένειά σας.
Παρόλο που πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι οι περισσότερες γυναίκες σε ομάδες υποστήριξης για απώλεια εγκυμοσύνης έχουν περάσει από αποβολή ή θνησιμότητα, ίσως εξακολουθεί να είναι ευεργετικό να δοκιμάσετε μια ομαδική κατάσταση.
Εάν είστε περισσότερο από ένα ιδιωτικό πρόσωπο, σκεφτείτε έναν τρόπο να εκφράσετε τον εαυτό σας, όπως το journaling ή μια άλλη δημιουργική δραστηριότητα.
Είναι εντάξει να έχεις μια κηδεία
Μπορεί να φαίνεται ακατάλληλο να έχετε μια κηδεία ή μνημόσυνο για μια εγκυμοσύνη που επιλέξατε να τερματίσετε, αλλά οι κηδείες αποτελούν σημαντικό μέρος της διαδικασίας θλίψης για πολλούς ανθρώπους. Μια ευκαιρία να πείτε αντίο και να αναγνωρίσετε την ανθρωπότητα του μωρού σας με την οικογένεια και τους φίλους σας που είναι παρόντες για να σας υποστηρίξουν. Υπάρχουν πολλοί χρήσιμοι πόροι για προγραμματισμό κηδειών που διατίθενται σε αυτόν τον ιστότοπο.
Αναζήτηση Επαγγελματικής Βοήθειας
Δεν υπάρχει προθεσμία για να «ξεπεράσουμε». Η θλίψη είναι μια διαδικασία και ένα ταξίδι.
Θα έχετε στιγμές όπου θα αρχίσετε να αισθάνεστε ότι συνεχίζετε, μόνο για να επιστρέψετε από κάτι, όπως την επέτειο, τις διακοπές ή τις πρώτες οικογενειακές σας διακοπές μετά την απώλεια. Είναι φυσικό να έχουμε αυτές τις στιγμές όπου η θλίψη αισθάνεται και πάλι φρέσκο.
Ωστόσο, αν η θλίψη και τα σωματικά σας συμπτώματα αρχίσουν να επηρεάζουν τη ζωή σας ή η ικανότητά σας να φροντίζετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν θεραπευτή ή ψυχίατρο. Εάν έχετε ποτέ σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, ζητήστε άμεση επαγγελματική βοήθεια από γιατρό ή αστυνομία. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης μόνοι σας, καλέστε 9-1-1.
Προσπαθώντας ξανά
Οι περισσότεροι θεραπευτικοί τερματισμοί είναι το αποτέλεσμα μιας χρωμοσωματικής ανωμαλίας στο έμβρυο που είναι ασυμβίβαστο με τη ζωή. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία σχετίζεται με ένα γενετικό πρόβλημα σε έναν από τους γονείς που θα μπορούσε να επαναληφθεί σε άλλη εγκυμοσύνη. Στις περιπτώσεις όπου η διακοπή συνιστάται ως αποτέλεσμα της υγείας της μητέρας - σοβαρής προεκλαμψίας , λοίμωξης ή χρόνιας κατάστασης υγείας - υπάρχει επίσης μια πιθανότητα επανάληψης της κατάστασης σε άλλη εγκυμοσύνη.
Η καλύτερη επιλογή είναι να προγραμματίσετε μια συνάντηση παρακολούθησης με το OB / GYN σας και τον περινατολόγο που διαχειρίστηκε τον τερματισμό σας. Μπορούν να συστήσουν μια επίσκεψη με έναν γενετικό σύμβουλο επίσης. Οι παροχείς σας θα είναι σε θέση να σας δώσουν μια πολύ καλύτερη εικόνα για τις πιθανότητές σας να αντιμετωπίζετε προβλήματα σε μελλοντικές εγκυμοσύνες.
Η απόφαση να δοκιμάσετε ξανά μετά από οποιαδήποτε απώλεια εγκυμοσύνης είναι μια προσωπική απόφαση. Συνεχίστε να επικοινωνείτε με τον συνεργάτη σας καθώς αποφασίζετε εάν θέλετε να δοκιμάσετε ξανά. Είναι επίσης καλό να μην προσπαθήσετε ξανά . Εμπιστευθείτε τα ένστικτά σας καθώς σκεφτόμαστε ένα άλλο παιδί και θυμηθείτε ότι η επικοινωνία είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση με υγιή τρόπο.