Εάν είχατε αποβολή, θνησιμότητα ή εάν το μωρό σας πέθανε λίγο μετά τη γέννηση, ίσως να αναρωτιέστε τι να κάνετε με το νηπιαγωγείο σας και όλα τα δώρα ντους που λάβατε. Τι πρέπει να κάνετε και τι αναμένεται;
Μη ικανοποιημένες προσδοκίες μετά από απώλεια της εγκυμοσύνης
Μετά από μια απώλεια εγκυμοσύνης , έχετε τόσες πολλές ανεπιθύμητες προσδοκίες. Τόσες πολλές απορίες και αισθήματα χαμένης ευκαιρίας.
Σε μια καθυστερημένη απώλεια της εγκυμοσύνης , έχετε τις προσδοκίες των φίλων και της οικογένειάς σας , καθώς οι ειδήσεις ήταν πιθανότατα κοινή γνώση από τη στιγμή που πλησίαζετε την ημερομηνία λήξης σας. Τα δώρα μωρών και ο εξοπλισμός των βρεφονηπιακών σταθμών είναι όλα αυτά.
Είναι η απόφασή σας μόνο - δεν υπάρχει σωστό ή λάθος
Τι να κάνει με τα πράγματα του μωρού σας είναι μια πολύ προσωπική απόφαση. Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τι είναι η αντίδραση του εντέρου σας. Αν έχετε έντονο συναίσθημα για το τι πρέπει να κάνετε με τα πράγματα του μωρού σας, εμπιστευθείτε τα ένστικτά σας. Απλά να είστε βέβαιος να ενημερώσετε πολύ καλά τους φίλους και την οικογένειά σας σχετικά με την απόφασή σας.
Μερικές φορές οι αγαπημένοι σας θα προσπαθήσουν να σας βοηθήσουν παίρνοντας οτιδήποτε σχετίζεται με το μωρό σας έξω από το σπίτι σας πριν φτάσετε στο σπίτι σας. Έχουν βέβαια τα καλύτερα συμφέροντά σας, αλλά αν αυτό δεν είναι αυτό που θέλετε, σας προκαλούν περισσότερο κακό παρά καλό. Ίσως να μην είναι το πρώτο πράγμα στο μυαλό σας, αλλά αν έχετε συναισθήματα γι 'αυτό, μιλήστε.
Μιλήστε για τις επιθυμίες σας σχετικά με τα πράγματα του μωρού σας
Εάν η απόφασή σας διαφέρει από την οικογένεια και τους φίλους σας ή εάν η οικογένειά σας και οι φίλοι σας προκαλούν πραγματικά πόνο στις προσπάθειές τους να βοηθήσουν, δεν μπορούμε να τονίσουμε αρκετά ότι είναι σημαντικό να μιλήσετε. Έχετε πάρα πολύ να πηγαίνετε συναισθηματικά για να γεμίσετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μεταξύ των άλλων συναισθημάτων σας.
Επιπλέον, όταν αγνοούμε ή γελάσουμε το θυμό μας, αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να οικοδομηθούν μέχρι να ξεσπάσουν όλα με τη μία.
Μετά από μια απώλεια εγκυμοσύνης, αισθάνεστε ευάλωτοι για να ξεκινήσετε. Μπορεί να αισθανθείτε ότι η ομιλία είναι σημαντική, αλλά απλά δεν μπορεί να το κάνει μόνοι σας. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, παρακαλούμε να μας πείτε ότι είναι σημαντικό να προσεγγίσεις τα πράγματα του μωρού σου με τον τρόπο που αισθάνεσαι σωστός μόνος σου. Δεν υπάρχει λάθος τρόπος να προσεγγίσετε τα πράγματα του μωρού σας - είτε αυτό σημαίνει να απαλλαγείτε από τα πάντα αμέσως, είτε να κρατάτε τα πάντα όπως για λίγο, μέχρι να αισθανθείτε πιο άνετα κάνοντας αυτή την απόφαση - μόνο τον τρόπο που σας διευκολύνει καθώς θρηνείτε και θεραπεύετε. Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου.
Τι να κάνετε με το νηπιαγωγείο σας
Εάν δεν είστε βέβαιοι τι θέλετε να κάνετε σχετικά με το νηπιαγωγείο σας, δείτε κάποιες προτάσεις που βοήθησαν άλλους ανθρώπους στο παρελθόν. Σημειώστε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα πράγματα του μωρού σας, καθώς υπάρχουν γυναίκες. Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις ιδέες για να δείτε τι μπορεί να σας βοηθήσει περισσότερο.
- Αφήστε κάποιον να το ξεκαθαρίσει - Εάν δεν θέλετε να σας υπενθυμίσω όλα τα πράγματα που ετοιμάσατε για το μωρό σας, ζητήστε από έναν αξιόπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας να κάνει μια σάρωση του σπιτιού σας. Αν δεν είστε σίγουροι ότι θέλετε να το διαχωρίσετε για πάντα, προσπαθήστε να βρείτε κάποιον που θα μπορούσε να το κρατήσει για εσάς σε προσωρινή βάση, εκτός χώρου, αλλά ασφαλής.
Αφήστε το όπως είναι - Ίσως θα θέλατε να αφήσετε το δωμάτιο διατηρημένο ακριβώς όπως το άφησες. Μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε το μωρό σας και να εργαστείτε μέσα από τη θλίψη σας. Είναι σίγουρα ένας τρόπος αντιμετώπισης για να πάρει το χρόνο σας και να πάρει αποφάσεις αργά. Το να μετατρέπετε το φυτώριο σε μόνιμο ιερό, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι ένα σημάδι που δεν αντιμετωπίζετε καλά. Εάν βρεθείτε παραλύσει από τη σκέψη να απαλλαγείτε από οτιδήποτε προορίζεται για το μωρό σας, ίσως είναι σκόπιμο να αναζητήσετε συμβουλευτική.
Από την άλλη πλευρά, θα μπορούσε να είναι ότι έχετε ήδη αποφασίσει να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος ξανά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να θέλετε να κρατήσετε τα πράγματα του μωρού σας προετοιμασμένα για ένα άλλο μωρό κάτω από το δρόμο.
- Αποθηκεύστε τα πάντα - Μερικές γυναίκες προτιμούν να έχουν το χρόνο να αποφασίσουν αργότερα. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να συσκευάσετε τα πράγματα του μωρού σας και να δώσετε στον εαυτό σας μια αναπνοή. Θα ξέρετε πότε πρέπει να αποφασίσετε.
- Δώστε σε μια φιλανθρωπική οργάνωση ή σε κάποιον που έχει ανάγκη - Εάν είστε βέβαιοι ότι δεν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε αυτά τα στοιχεία μωρών ξανά, ίσως γνωρίζετε μια αγωνιώδη οικογένεια που θα μπορούσε να επωφεληθεί από αυτά τώρα. Είτε γνωρίζετε αμέσως που θέλετε να δώσετε, είτε λαμβάνετε την απόφαση αργότερα, θα υπάρχει πάντα κάποιος που θα είναι ευχαριστημένος από τη γενναιόδωρη δωρεά σας.
- Πουλήστε - Ακόμα κι αν έχετε ανοίξει αντικείμενα ή πλένονται ρούχα, τα παιδικά είδη μπορούν να μεταπωληθούν εύκολα.
Τι είναι τα δώρα για το ντους;
Ορισμένες γυναίκες αναρωτιούνται αν πρέπει να επιστρέψουν δώρα στους ανθρώπους που τους έδωσαν μετά από μια απώλεια. Η γρήγορη απάντηση είναι όχι. Κανείς δεν θα περιμένει από εσάς να επιστρέψετε αντικείμενα ακόμα κι αν δεν μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε. Η απώλεια ενός παιδιού είναι τραγική και οι περισσότεροι άνθρωποι θα το θεωρούσαν απαράδεκτο να σας προσεγγίσουν για να πάρουν το δώρο τους πίσω.
Εάν, ωστόσο, αισθάνεστε έντονα για την επιστροφή δώρων στους δωρητές, θα πρέπει να είστε ελεύθεροι να το κάνετε. Οι αγαπημένοι σας μπορεί να θέλουν να κρατήσετε το δώρο, ιδιαίτερα εάν είναι χειροποίητα ή εξατομικευμένα δώρα. Εάν δεν είστε άνετοι κρατώντας τους, εξηγήστε αυτό.
Μπορείτε επίσης να αναρωτηθείτε τι να κάνετε για να σας ευχαριστήσω τις σημειώσεις για τα δώρα που έχετε ακόμα να γράψετε. Και πάλι, οι περισσότεροι άνθρωποι θα καταλάβουν αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Ωστόσο, η αποστολή μιας ευχαριστήρια σημείωσης μπορεί να είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αισθάνεστε άνετα με τη διατήρηση ενός δώρου για ένα παιδί που έχετε χάσει. Μπορεί να θέλετε να στείλετε ένα ευχαριστώ για το δώρο, επιτρέποντας στον φίλο σας να γνωρίζει ότι σκοπεύετε να κρατήσετε το δώρο με τις ελπίδες μιας άλλης εγκυμοσύνης. Με αυτό τον τρόπο, εκφράζετε την ευγνωμοσύνη για το δώρο με τρόπο που μπορεί να ζεστάνει την καρδιά του δωρητή. Ή, αντ 'αυτού, μπορεί να θέλετε να γράψετε μια ευχαριστώ αφήνοντας τον δωρητή να γνωρίζει ότι είστε ευγνώμονες που μπορείτε να περάσετε το δώρο σε κάποιον που έχει ανάγκη. Η αποστολή μιας σημείωσης όπως αυτή δεν απαιτείται, αλλά μπορεί να σας φέρει μια αίσθηση ανακούφισης ότι έχετε απευθυνθεί στον ελέφαντα στο δωμάτιο. Δεν θα πρέπει να αναρωτιέστε αν ο δωρητής αναμένει να πάρει το δώρο πίσω.
Ανάκτηση μετά από απώλεια της εγκυμοσύνης
Σίγουρα αναρωτιέστε τι να κάνετε για τα δώρα σας και τα ντους σας μπορεί να είναι χαμηλά στον κατάλογό σας για το τι θα ακολουθήσει. Η φυσική ανάκαμψη από θάνατο θνησιγένειας ή νεογνών και τα βήματα της συναισθηματικής ανάκαμψης μετά την απώλεια της εγκυμοσύνης συχνά αφήνουν ελάχιστο περιθώριο για ένα άλλο θέμα να τρελαθεί.
Οι συμβουλές που αναφέρθηκαν παραπάνω είναι για εκείνους που θέλουν να μιλήσουν για το τι πρέπει να κάνουν με τα δώρα τους για βρεφονηπιακούς ή ντους. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ακόμη και η σκέψη για αυτά τα πράγματα αισθάνεται ασήμαντη, και μπορεί ακόμη και να αισθανθεί θυμωμένος, αν η οικογένεια ή οι φίλοι το φέρνουν επάνω. Μπορεί να κουνάτε το κεφάλι σας αναρωτιούνται πώς η ζωή μπορεί να φαίνεται ότι συμβαίνει για τους άλλους όπως είναι φυσιολογικό όταν αντιμετωπίζετε μια τόσο φοβερή απώλεια. Αυτό είναι εντάξει. Αυτή τη στιγμή πρέπει μόνο να φροντίζετε μόνοι σας. Αντιμετωπίζοντας τα παιδικά σας δώρα και τα δώρα δώρων μπορεί να έρθει αργότερα, ακόμη και πολύ αργότερα αν χρειαστεί.
Πάρτε το χρόνο για να θεραπεύσετε και μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί υποστήριξης για την απώλεια της εγκυμοσύνης , οι οποίοι παρέχουν και τους πόρους για να σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε και φροντίστε τα αυτιά που έχουν αντιμετωπίσει αυτό που έχετε.
Συμπέρασμα
Όπως και με τόσες πτυχές της θλίψης, το ερωτηματικό είναι πολύ προσωπικό. Στο τέλος, πρέπει να εμπιστεύεστε τα ένστικτά σας. Οι άνθρωποι θα κατανοήσουν οποιαδήποτε απόφαση παίρνετε εάν επικοινωνήσετε με τις επιθυμίες σας. Εάν έχετε κουραστεί να ακούσετε τι πρέπει να κάνετε μετά την απώλεια της εγκυμοσύνης, ελέγξτε τις συμβουλές για το τι δεν πρέπει να κάνετε μετά την απώλεια της εγκυμοσύνης και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.
Πηγές:
Boyle, F., Mutch, Α., Barber, Ε., Carroll, C., and J. Dean. Υποστήριξη των γονέων μετά την απώλεια της εγκυμοσύνης: Μια διατομεακή μελέτη των υποστηρικτών τηλεφωνικής συνομιλίας. BMC Εγκυμοσύνη και τοκετός . 2015. 15: 291.
Hawthorne, D., Younglut, J., και D. Brooten. Γονική πνευματικότητα, θλίψη και ψυχική υγεία σε 1 και 3 μήνες μετά τον θάνατο του βρέφους / παιδιού σε μονάδα εντατικής θεραπείας. Εφημερίδα της Παιδιατρικής Νοσηλευτικής . 2016. 31 (1): 73-80.