Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ποσότητα φόρμουλας που όλα τα μωρά πρέπει να τρώνε κάθε μέρα. Ενώ κάποια βρέφη μπορεί να τρώνε μόνο 24 ουγγιές την ημέρα, άλλοι μπορεί να χρειάζονται 32 ουγγιές ή και περισσότερο.
Κανόνες φόρμουλας της φόρμουλας
Ένας καλός κανόνας είναι ότι το μέσο μωρό σε αυτή την ηλικία είναι πιθανό να πίνει περίπου 5 έως 6 ουγγιές του τύπου κάθε 3 έως 5 ώρες.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, στο βιβλίο του πρώτου έτους του μωρού σας , παρέχει επίσης μια ωραία κατευθυντήρια γραμμή και προτείνει ότι «κατά μέσο όρο, το μωρό σας θα πρέπει να πάρει περίπου 2 ½ ουγγιές φόρμουλας την ημέρα για κάθε κιλό σωματικού βάρους». Έτσι, για ένα μέσο αγόρι ηλικίας 3 μηνών που ζυγίζει 13 κιλά, αυτό θα ήταν περίπου 32 1/2 ουγκιές την ημέρα.
Το AAP αναφέρει επίσης ότι «τα περισσότερα μωρά ικανοποιούνται με 3 έως 4 ουγγιές ανά σίτιση κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα και αυξάνουν αυτό το ποσό κατά 1 ουγγιές το μήνα έως ότου φθάσουν τις 8 ουγγιές».
Λάβετε υπόψη ότι αυτά εξακολουθούν να είναι μέσοι όροι, όμως, και ορισμένα μωρά απαιτούν περισσότερο ή λιγότερο φόρμουλα σε κάθε σίτιση και κάθε μέρα. Εάν το μωρό σας φαίνεται ικανοποιημένο μεταξύ των ζωοτροφών και κερδίζει το βάρος κανονικά, τότε πιθανότατα τρώει αρκετά.
Εάν το μωρό σας τρώει με τον ίδιο τρόπο περισσότερο ή λιγότερο από αυτούς τους μέσους όρους, μπορείτε να δείτε τον παιδίατρό σας και να βεβαιωθείτε ότι αναγνωρίζετε τα σήματα πείνας του μωρού σας και ότι κερδίζει κανονικά το βάρος.
Κοιμάστε τη νύχτα
Όσο για το πότε θα έχει την τελευταία του σίτιση της νύχτας, αυτό θα εξαρτηθεί και από το μωρό σας. Ενώ κάποια βρέφη κοιμούνται ήδη τη νύχτα κατά 3 μήνες, άλλοι χρειάζονται τουλάχιστον μία τροφή. Εάν το μωρό σας ξυπνά και δεν είστε βέβαιος αν είναι πεινασμένος, μπορείτε να προσπαθήσετε να τον εγκαταστήσετε και να τον ξανακάνετε στο κρεβάτι και να δείτε τι συμβαίνει.
Εάν δεν επιστρέψει στο κρεβάτι μέχρι να τρέψει ή να ξυπνήσει ξανά ξανά, τότε πιθανόν να χρειαστεί να συνεχίσετε με μεσημεριανό τρεξίματος για μερικές εβδομάδες ή μήνες.
Λάβετε υπόψη ότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η επίτευξη του ορόσημου του ύπνου μέσα στη νύχτα είναι περισσότερο αναπτυξιακό πράγμα και δεν συνδέεται απαραίτητα με την πείνα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σίτιση δημητριακών κατά την κατάκλιση συχνά δεν βοηθά το μωρό να κοιμάται περισσότερο.
Τι να γνωρίζετε για τη διατροφή του μωρού σας
Εκτός από αυτές τις συμβουλές, άλλα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη διατροφή του μωρού σας περιλαμβάνουν:
- Η επιλογή μιας φόρμουλας μωρών δεν είναι τόσο περίπλοκη όσο πολλές διαφημίσεις και άρθρα καθιστούν έξω. Ενώ οι γονείς έχουν πολλές επιλογές παιδικής συνταγής αυτές τις μέρες, δεν υπάρχει πραγματικά κανένας καλύτερος τύπος για κάθε μωρό. Συζητήστε με τον παιδίατρό σας πριν αλλάξετε τη φόρμουλα, ειδικά εάν ανησυχείτε για τις τελευταίες τάσεις μάρκετινγκ φόρμουλας .
- Δεν πρέπει ποτέ να ζεστάνετε τα μπουκάλια του μωρού σας σε φούρνο μικροκυμάτων .
- Μην κάνετε τη μετάβαση στο πλήρες γάλα μέχρι το βρέφος σας να είναι τουλάχιστον 12 μηνών.
- Λόγω του κινδύνου φθορίωσης ή υπερβολικού φθορίου που μπορεί να οδηγήσει σε χρώση των δοντιών, η American Dental Association (ADA) έχει συμβουλεύσει τους γονείς να περιορίσουν την ποσότητα φθοριούχου νερού που τα βρέφη ηλικίας κάτω των 12 μηνών αποκτούν. Έτσι, αντί να χρησιμοποιεί φθοριούχο νερό της βρύσης ή εμφιαλωμένο νερό με φθόριο, η ADA συνιστά την ανάμιξη της φόρμουλας με εμφιαλωμένο νερό χωρίς φθόριο. Ακόμα, από τη στιγμή που είναι 6 μηνών, τα μωρά αρχίζουν να χρειάζονται κάποιο φθόριο για υγιή δόντια.
Και μην ξεκινήσετε τα στερεά τρόφιμα μέχρι το μωρό σας να είναι τουλάχιστον 4-6 μηνών.
Πηγές:
> ADA. Βρέφη, Φόρμουλα και Φθόριο. http://www.ada.org/en/public-programs/advocating-for-the-public/fluoride-and-fluoridation/recent-fluoridation-issues/infant-formula-and-fluoridated-water.
> Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Κλινικής Έκθεσης. Διάγνωση και Πρόληψη της Ανεπάρκειας του Σιδήρου και της Ανεπάρκειας του Σιδήρου σε Ανήλικα και Νεαρά Παιδιά. Παιδιατρική. Νοέμβριος 2010, ΤΟΜΟΣ 126 / ΤΕΥΧΟΣ 5.