Το μωρό σας την εβδομάδα δεκατριών (τριών μηνών)

1 -

Τροφή για το μωρό

Στο τρίτο μήνα του μωρού σας, η σίτιση της είναι ακόμα αρκετά απλή.

Σε αυτή την ηλικία, το μωρό σας εξακολουθεί να χρειάζεται μόνο μητρικό γάλα ή αν δεν θηλάζετε, χρειάζεται μια φόρμουλα μωρού εμπλουτισμένη με σίδηρο.

Είναι καιρός για δημητριακά ή παιδικές τροφές ακόμα; Όχι, τρεις μήνες θα ήταν λίγο νωρίς για παιδικές τροφές. Τα περισσότερα μωρά δεν είναι έτοιμα για παιδικές τροφές έως ότου είναι ηλικίας τεσσάρων έως έξι μηνών.

Ξεκινώντας Στερεά Παιδικά Τρόφιμα

Πώς ξέρετε πότε το μωρό σας είναι έτοιμο για δημητριακά ή άλλες παιδικές τροφές;

Ενώ μερικά μωρά είναι έτοιμα για αυτό σε τέσσερις μήνες, άλλα δεν είναι έτοιμα μέχρι να γίνουν μεγαλύτερα. Λάβετε υπόψη ότι το βάρος ή η ηλικία του μωρού σας δεν καθορίζει μόνο την ετοιμότητά του για στερεά τρόφιμα.

Εδώ είναι μερικές ενδείξεις για να ψάξετε ότι θα σας πει εάν το μωρό σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει τα στερεά τρόφιμα , με το πρώτο στερεό παιδικό φαγητό να είναι συνήθως δημητριακά ορύζης με οσμή:

• Κρατάει το κεφάλι σταθερά και μπορεί να καθίσει με υποστήριξη.
• Φτάνει και δείχνει ενδιαφέρον για τα τρόφιμα.
• Ανοίγει το στόμα της όταν βλέπει φαγητό.
• Δεν ωθεί πλέον τη γλώσσα της κατά τη διάρκεια της σίτισης, έτσι είναι σε θέση να κρατήσει τα τρόφιμα στο στόμα της και να τα καταπιεί. Το αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας είναι συχνά αυτό που περιορίζει τα μωρά από την έναρξη των δημητριακών νωρίς.
• Είναι σε θέση να γυρίσει το κεφάλι της μακριά όταν είναι γεμάτος, έτσι ώστε να μην υπάρχει κανένας κίνδυνος να τροφοδοτήσει το μωρό σας.

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεό φαγητό πριν το δώσετε σε αυτήν. Δεν υπάρχει κανένας καλός λόγος να τη βιάζεστε να τρώει στερεό φαγητό προτού να είναι έτοιμη.

Να θυμάστε ότι η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συμβουλεύει τον «αποκλειστικό θηλασμό για τουλάχιστον 6 μήνες», αλλά για να αποτρέψει την αναιμία από έλλειψη σιδήρου, το AAP προτείνει ότι τα αποκλειστικά θηλάζοντα μωρά θα πρέπει να συμπληρωθούν με σίδηρο από το στόμα μέχρι να αρχίσουν να τρώνε τροφές που περιέχουν σίδηρο Ηλικίας 4 έως 6 μηνών.

_Πηγές:

_{Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Κλινικής Έκθεσης. Διάγνωση και Πρόληψη της Ανεπάρκειας Σιδήρου και της Ανεπάρκειας Σιδήρου Αναιμίας σε Βρέφη και Νεαρά Παιδιά (0-3 ετών). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.}

_{Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Πολιτικής Δήλωση: Ο θηλασμός και η χρήση του ανθρώπινου γάλακτος. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841}

2 -

Ρουτίνες ημέρας για μωρά

Οι γονείς συχνά σκέφτονται και ρωτούν για το τι πρέπει να κάνει το μωρό τους τη νύχτα. Πόσο καιρό πρέπει να κοιμάται το μωρό τους; Πότε θα κοιμούνται όλη τη νύχτα;

Αν και αυτά είναι σημαντικά ερωτήματα, είναι εξίσου σημαντικό να εξετάσετε τι πρέπει να κάνει το μωρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην πραγματικότητα, οι καθημερινές ρουτίνες του μωρού σας μπορεί να επηρεάσουν ακόμη και αυτό που κάνει τη νύχτα. Για παράδειγμα, ένα νεογέννητο μωρό πιθανόν να μην κοιμηθεί καλά τη νύχτα.

Τα μωράκια του μωρού σας

Στον τρίτο μήνα του μωρού σας, πέρα ​​από τον ύπνο περίπου επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα, πιθανόν να κοιμηθεί επιπλέον τέσσερις και μισή ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας θα χωρίζεται συνήθως σε δύο έως τέσσερις ημερήσιες νάπωνες σε απόσταση μεταξύ τους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τις ρουτίνες του μωρού σας

Έτσι, αν ανάμεσα σε ύπνο και ύπνο το βράδυ το μωρό σας κοιμάται περίπου 13 ώρες την ημέρα, αυτό σημαίνει ότι αρχίζει να περάσει αρκετό καιρό ξύπνιο. Εκτός από τις ζωοτροφές, θα έχετε επίσης πολύ χρόνο τώρα για να κρατάτε, να μιλάτε, να πηγαίνετε για βόλτες και να παίζετε με το μωρό σας.

Πώς παίρνετε το μωρό σας σε μια καλή ρουτίνα ημέρας; Ας ελπίσουμε ότι οι πρώτες τροφές του μωρού σας ζήτησαν από μόνη της μια καλή καθημερινή ρουτίνα. Στη συνέχεια, μπορείτε απλά να επιμείνετε σε μια συνεπή ρουτίνα κάθε μέρα, η οποία μπορεί να επιτρέψει κάποια ευελιξία αλλά δεν πρέπει να είναι τυχαία ή απρόβλεπτη.

Για να κρατάτε το μωρό σας σε ένα πρόγραμμα, μπορεί να σας βοηθήσει:

• Δοκιμάστε και προγραμματίστε την ημέρα σας γύρω από το πρόγραμμα του μωρού σας
• Να είστε προσεκτικοί για τις περιόδους που το μωρό σας μπορεί να βγει από το χρονοδιάγραμμα, όπως όταν περνάει από μια ανάπτυξη ή είναι άρρωστος
• Παρακολουθήστε το ίδιο πρόγραμμα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και τα σαββατοκύριακα
• Προσπαθήστε να κάνετε το μακρύτερο ξύπνιο χρόνο της νωρίς το βράδυ, έτσι ώστε να ελπίζει ότι θα κοιμηθεί περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Εκτός από τα νάπα και το φαγητό, προσπαθήστε να προγραμματίσετε άλλες δραστηριότητες για τον ίδιο χρόνο, όπως η ώρα για ύπνο του μωρού σας, τα λουτρά και το χρόνο παιχνιδιού

3 -

Επισκέψεις ασθενών και παιδίατρο σας

Προτού προχωρήσετε στην επόμενη επίσκεψή σας με τον παιδίατρό σας όταν το μωρό σας είναι άρρωστο, μπορείτε να λάβετε κάποιο μέτρο για να μεγιστοποιήσετε το χρόνο σας με το γιατρό:

1) Ρωτήστε τον εαυτό σας πόση ώρα χρειάστηκε να πάρετε μια συνάντηση με το γιατρό σας;

Λάβετε υπόψη ότι πολλοί παιδίατροι βλέπουν ασθενείς ασθενείς, ειδικά για προβλήματα όπως πυρετός, πόνο στο αυτί ή πονόλαιμο, την ίδια μέρα που καλείτε. Αν δεν μπορείτε να μπείτε στο γραφείο του παιδίατρου όταν το παιδί σας είναι άρρωστο, τότε ίσως είναι ήδη καιρός να αλλάξετε τους γιατρούς.

2) Κάντε μια λίστα με ερωτήσεις για το γιατρό σας.

Οι γονείς συχνά ξεχνούν τις ερωτήσεις τους κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης. Εκτός αν είναι πραγματικά σημαντικές και πρέπει να απαντηθούν με μια γρήγορη κλήση στο γραφείο, ξεκινήστε να γράφετε ερωτήσεις καθώς έρχονται σε σας και να φέρει αυτόν τον κατάλογο στην επόμενη επίσκεψή σας.

3) Κάντε ερωτήσεις πριν φύγετε από την επίσκεψη.

Ειδικά όταν το παιδί σας είναι άρρωστο, κάποια πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν φύγετε από το γραφείο περιλαμβάνουν:

• Η διάγνωση του παιδιού σας
• Όταν το παιδί σας θα πρέπει να αρχίσει να βελτιώνεται και ποιο θα ήταν το σχέδιο αν δεν ήταν (όπως θα κάνατε να τηλεφωνήσετε, να επιστρέψετε για επανελέγχιση ή να πάρετε μια συνταγή που καλείται σε φαρμακείο)
• Σημάδια ή συμπτώματα που ενδέχεται να υποδεικνύουν ότι το παιδί σας επιδεινώνεται
• Όταν πρέπει να επιστρέψετε για ένα ραντεβού παρακολούθησης (αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για πιο χρόνιες καταστάσεις όπως το άσθμα και οι αλλεργίες)
• Πόσο καιρό θα πρέπει να πάρετε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα και τις παρενέργειες τους
• Όταν το παιδί σας δεν θα είναι πλέον μεταδοτικό και μπορεί να επιστρέψει στη φροντίδα του παιδιού ή στο σχολείο

4 -

Ασφάλεια καροτσιού

Είτε έχετε ένα καρότσι Stokke ή Bugaboo αξίας $ 800 έως $ 1.000 ή ένα πολύ λιγότερο δαπανηρό καροτσάκι $ 40 έως $ 50, πιθανότατα θα έχετε μεγάλη χρήση από το καροτσάκι του μωρού σας τα πρώτα χρόνια της ζωής του.

Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι όλα τα καροτσάκια σχεδιασμένα για χρήση με μικρά βρέφη. Στην πραγματικότητα, τα άτομα που δεν ξαπλώνουν πλήρως πιθανά δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για βρέφη ηλικίας κάτω των έξι μηνών, δεδομένου ότι δεν έχουν ακόμα καλό έλεγχο κεφαλής. Ένα σύστημα ταξιδιού ή κάθισμα-κάθισμα που σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το κάθισμα αυτοκινήτου του μωρού σας μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση σε αυτή την ηλικία. Ένα φορείο ή ένα συνδυασμένο φορείο / καροτσάκι είναι άλλες επιλογές.

Ορισμένες συμβουλές ασφάλειας όταν χρησιμοποιείτε ένα καροτσάκι μωρού περιλαμβάνουν ότι:

• Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες για να συναρμολογήσετε σωστά το καροτσάκι σας.
• Ελέγξτε τα όρια ύψους και βάρους για το καροτσάκι του μωρού σας, κατανοώντας ότι τα καρότσια μπορεί να έχουν όριο βάρους 35 έως 50 λιβρών, ανάλογα με το ποια έχετε.
• Στερεώστε το μωρό σας στο καροτσάκι χρησιμοποιώντας τους ιμάντες πρόσδεσης.
• Όταν χρησιμοποιείτε σε θέση σε κλίση, φροντίστε να καλύψετε τα ανοίγματα των ποδιών έτσι ώστε το μωρό σας να μην μπορεί να γλιστρήσει έξω.
• Αποφύγετε την τοποθέτηση φλυτζανιών στο καροτσάκι, καθώς μπορούν εύκολα να χυθούν και να καούν το παιδί σας.
• Κλείστε τα φρένα στο καροτσάκι του μωρού σας όταν δεν κινείτε και μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας μόνο στο καροτσάκι της.
• Κρατήστε τα δάκτυλα του μωρού σας μακριά από το καροτσάκι όταν ανοίγετε και κλείνετε έτσι ώστε να μην πιέζονται.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε κλείσει ή κλειδώσει το καροτσάκι ανοιχτό όταν το ξεδιπλώσετε.
• Μην τοποθετείτε βαριά αντικείμενα στο τιμόνι, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν την ανατροπή του καροτσιού προς τα πίσω.
• Προστατέψτε το μωρό σας από τον ήλιο, τον άνεμο ή τα έντομα χρησιμοποιώντας ένα θόλο, αφαιρούμενο κάλυμμα, αντηλιακό και εντομοαπωθητικό για το μωρό σας όταν είναι στο καροτσάκι.

5 -

Runny Noses

Μια μύτη που τρέχει είναι μια κοινή κατάσταση που παίρνουν τα μικρά παιδιά.

Είτε προκαλείται από κρύο, λοίμωξη από κόλπο ή από αλλεργίες, μπορεί να είναι μια καλή ιδέα να μάθετε πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αισθάνεται καλύτερα όταν έχει μύτη.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για Runny Noses

Ειδικά με όλες τις πρόσφατες προειδοποιήσεις για το ότι δεν δίδεται στα παιδιά μικρά παιδιά κρύα φάρμακα, μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε κάποιες θεραπείες στο σπίτι που δεν περιλαμβάνουν πραγματικά το μωρό σας να είναι κρύο φάρμακο.

Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να περιλαμβάνουν:

• Χρησιμοποιώντας έναν δροσερό υγραντήρα ομίχλης .
• Τοποθετώντας μερικές σταγόνες αλατούχων ρινικών σταγόνων στα ρουθούνια του παιδιού σας, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην λεύκανση της βλέννας στη μύτη του μωρού σας, περιμένοντας ένα λεπτό ή δύο και στη συνέχεια αναρροφώντας το με ένα ρινικό αναρροφητήρα σχεδιασμένο για μωρά.
• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι καλά ενυδατωμένο συνεχίζοντας να θηλάζετε ή να πιείτε τον τύπο του μωρού σας. Εάν δεν φαίνεται να πίνει επίσης, δώστε της μερικές επιπλέον ουγγιές ενός διαλύματος ηλεκτρολύτη, όπως το Pedialyte, με ή αντί για κάθε τροφή.
• Εάν το παιδί σας πάσχει από πόνο ή πυρετό ανακούφιση εάν φαίνεται ιδιότροπο, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων με ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Motrin ή Advil), αν και το ibuprofen πρέπει να χορηγείται μόνο όταν το μωρό σας είναι έξι μηνών.

Όταν χρησιμοποιείτε ρινικό αναρροφητήρα ή βολβό αναρρόφησης, πιέστε τη λάμπα πριν την τοποθετήσετε στη μύτη του παιδιού σας. Αυτή η κίνηση απελευθερώνει αέρα και βοηθά στην κατασκευή αναρρόφησης. Στη συνέχεια, μπορείτε να τοποθετήσετε απαλά το ρύγχος της λάμπας στη μύτη του παιδιού σας και να απελευθερώσετε αργά τη λάμπα.

Τηλεφωνώντας στον παιδίατρό σας

Σε γενικές γραμμές, πρέπει να καλέσετε τον παιδίατρό σας εάν η ρινική μύτη του μωρού σας παραμείνει για περισσότερο από επτά έως 10 ημέρες, εάν είναι ηλικίας κάτω των δύο έως τριών μηνών και έχει πυρετό, έχει πρόβλημα να αναπνεύσει ή φαίνεται μπερδεμένος και ασυμβίβαστος.

6 -

Χρώμα των κινήσεων του εντέρου

Το χρώμα των κινήσεων του εντέρου του μωρού σας είναι πολύ λιγότερο σημαντικό από ότι οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται.

Ενώ το χρώμα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το μωρό σας έχει γαστρεντερικό πρόβλημα, όπως ο ιός του στομάχου ή η ανοχή τροφής, είναι εξίσου πιθανό να είναι φυσιολογικό εάν το μωρό σας δεν έχει άλλα συμπτώματα.

Όταν οι κινήσεις του εντέρου είναι πράσινες, αυτό σημαίνει συνήθως ότι τα τρόφιμα κινούνται μέσω των εντέρων του μωρού σας μάλλον γρήγορα για κάποιο λόγο. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάρροια ή δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες , αλλά μπορεί επίσης να είναι απλά φυσιολογική.

Τα σημάδια ότι οι πράσινες κινήσεις του εντέρου του μωρού σας μπορεί να προκληθούν από μια ιατρική κατάσταση θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν ότι το μωρό σας είναι επίσης θλιβερό, αέρια, έχει διάρροια ή κάνει έμετο. Αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι το μωρό σας έχει μια λοίμωξη, όπως ο ροταϊός, ή μια δυσανεξία σε κάτι που τρώει. Εάν το μωρό σας θηλάζει, τότε οι πράσινες κινήσεις του εντέρου με άλλα συμπτώματα μπορεί να αποτελούν ένδειξη μη ανοχής σε κάτι που η μητέρα του τρώει ή πίνει, όπως γάλα ή τυρί.

Το μωρό σας μπορεί επίσης να έχει κίτρινα κόπρανα όταν έχει ιό στομάχου.

Χρώματα σκαμπό

Παρόλο που οι γονείς ανησυχούν για τα πράσινα σκαμνιά, είναι συνήθως πιο ενδιαφέρον και πρέπει να καλέσετε τον παιδίατρο σας εάν οι κινήσεις του εντέρου του μωρού σας είναι:

• Έντονο κόκκινο - σημάδι ενεργητικής αιμορραγίας κάπου στο έντερο ή πιο συχνά, από δάκρυ στο ορθό από δυσκοιλιότητα
• Μαύρο - ένα σημάδι αιμορραγίας από το στομάχι ή το λεπτό έντερο, αλλά το οποίο συνήθως θα προκαλούσε το σκαμνί να είναι ασταθές και μυρωδιές (μουλενά)
• Πλούσιο ή πηλό - ένα σημάδι ότι δεν υπάρχει χολή στο σκαμνί

Λάβετε υπόψη ότι το Omnicef, ένα συνηθισμένο αντιβιοτικό, μπορεί να κάνει τις κινήσεις του εντέρου να εμφανίζονται κόκκινες ή πορτοκαλί, εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο αλληλεπιδρά με το σίδηρο.

7 -

Ασφάλεια καλαθιού αγορών

Πολλοί γονείς δεν σκέφτονται δύο φορές για να βάλουν το μωρό τους σε καλάθι αγορών όταν πάνε για ψώνια. Μετά από όλα, είναι βολικό. Και έως ότου το παιδί σας περπατά και ακολουθεί τις οδηγίες, μπορεί να φανεί σαν το μόνο που μπορεί να κάνει κάτι όταν ψωνίζει με τα παιδιά σας.

Η άφιξη του παιδιού σας σε ένα καλάθι αγορών είναι επικίνδυνο. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αναφέρει ότι περίπου 24.000 παιδιά ετησίως αντιμετωπίζονται σε χώρους έκτακτης ανάγκης σε νοσοκομεία λόγω τραυματισμών που σχετίζονται με το καλάθι αγορών.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Επιτροπή για την Ασφάλεια των Καταναλωτικών Προϊόντων των ΗΠΑ, "πέφτει από τα καροτσάκια είναι από τις κύριες αιτίες των τραυματισμών στο κεφάλι στα μικρά παιδιά".

Δεν μπορείτε απλώς να συνδέσετε το μωρό σας με το μωρό σας στο καλάθι αγορών; Αυτό στην πραγματικότητα μπορεί να κάνει το καλάθι αγορών ακόμα πιο υψηλό και πιο πιθανό να ανατραπεί.

Για να κρατάτε τα παιδιά σας ασφαλή κατά την αγορά και ενώ βρίσκεστε γύρω από τα καροτσάκια, μπορεί να σας βοηθήσει:

• Αποφύγετε τα καροτσάκια και χρησιμοποιήστε ένα καροτσάκι ή φορέστε το μωρό σας αντί σε ένα φορέα ή περιτύλιγμα
• Δοκιμάστε και ψωνίστε όταν κάποιος άλλος μπορεί να παρακολουθήσει τα παιδιά σας, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να τα φέρετε μαζί σας ή να φέρετε κάποιον μαζί σας για να παρακολουθήσετε τα παιδιά σας ενώ ψωνίζετε
• Χρησιμοποιήστε τις ζώνες ασφαλείας του καροτσιού και μην αφήνετε το παιδί σας να βγει στο καλάθι ή στο εξωτερικό του καροτσιού αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα καλάθι αγορών
• αναζητήστε καροτσάκια που έχουν σχεδιαστεί για παιδιά, όπως αυτά με ένα συνημμένο μοντέλο αυτοκινήτου

Θα πρέπει ιδιαίτερα να αποφύγετε τη χρήση καροτσιών αγορών εάν έχετε μαζί σας περισσότερα από ένα παιδί. Πολλοί τραυματισμοί καλαθιού αγορών εμφανίζονται όταν ένας παλαιότερος αδελφός προσπαθεί να φτάσει στο εξωτερικό ή να σπρώξει ένα καλάθι που έχει ήδη ένα μικρότερο αδερφό που οδηγεί σε αυτό, προκαλώντας το να ανατραπεί.

_Πηγές:

> Δήλωση Πολιτικής AAP. Ζημίες που σχετίζονται με το καλάθι αγορών για παιδιά. PEDIATRICS Vol. 118 αρ. 2 Αυγούστου 2006, σελ. 825-827.

> Αμερικανική Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων. Ειδοποίηση ασφαλείας καλαθιού αγορών.