Το παγοπέδιλο συνδυάζει τη δύναμη και τη χάρη σε ένα άθλημα που δημιουργεί πολλές δεξιότητες.
Είτε ζείτε ή όχι σε ένα χειμωνιάτικο κλίμα, το παιδικό πατινάζ είναι μια δραστηριότητα όλο το χρόνο που μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα ανταγωνιστικά αθλήματα νέων. Ή μπορεί να είναι ένα χόμπι το παιδί σας θα απολαύσει ολόκληρη τη ζωή του!
Τα βασικά στοιχεία: Τα πατινάζ ξεκινούν με την εκμάθηση της ισορροπίας στα πατίνια και μετακινούνται από το σημείο Α στο σημείο Β, συνήθως σε πρόγραμμα "Μάθε να παίζεις" ή βασικές δεξιότητες.
Από εκεί, τα παιδιά μπορούν να διακλαδίσουν σε ελεύθερο σχήμα πατινάζ, χορό πάγου, χόκεϊ , συγχρονισμένο πατινάζ, ή πατινάζ ταχύτητας. (Και σε ξηρή γη, πατινάζ σε ρόλερ ή σε πατινάζ σε σειρά)
Η ηλικία των παιδιών μπορεί να ξεκινήσει: Τα παιδιά ηλικίας δύο και τριών ετών μπορούν να ξεκινήσουν να παίζουν, μερικές φορές με μια μεταλλική ράβδο για να συγκρατήσουν για ισορροπία. Τα μαθήματα μάθησης για το skate μπορούν να ξεκινήσουν από περίπου την ηλικία των 4 ετών.
Δεξιότητες που χρειάζονται / χρησιμοποιούνται: Ευελιξία, μυϊκή δύναμη, αντοχή, ισορροπία και συντονισμός.
Καλύτερο για τα παιδιά που είναι: Ασθενής και επίμονη-μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να δείτε τα αποτελέσματα. Τα σκελετοί σκέιτερ πρέπει να είναι τόσο αθλητικά όσο και καλλιτεχνικά.
Σεζόν / όταν παίζεται: Χειμώνας; πολλά (αλλά όχι όλα) εσωτερικά παγοδρόμια είναι ανοιχτά όλο το χρόνο και οι διαγωνισμοί συμβαίνουν όλο το χρόνο.
Ομάδα ή άτομο; Το παγοπέδιλο γίνεται μεμονωμένα, σε ζευγάρια ή σε μικρές ομάδες για καλλιτεχνικά γεγονότα. Οι συγχρονισμένοι σκέιτερ ανταγωνίζονται σε ομάδες. Και μην ξεχνάτε ότι τα αγόρια μπορούν και κάνουν το πατίνι. Στην πραγματικότητα, είναι σε ζήτηση ως ζευγάρια και χορευτές!
Επίπεδα: Το Πρόγραμμα Βασικών Δεξιοτήτων Skating Skating των ΗΠΑ έχει μια σειρά από επίπεδα τα οποία περνούν οι νέοι σκέιτερ, ανάλογα με την απόδοση συγκεκριμένων ομάδων δεξιοτήτων. Οι ανταγωνιστικοί σκιτσογράφοι λαμβάνουν επίσης μια σειρά δοκιμασιών σε διάφορους κλάδους: κινείται στο πεδίο (πρώην φιγούρες), freestyle και χορεύει.
Κατάλληλο για παιδιά με ειδικές ανάγκες: Ναι. Τα παιδιά με πνευματική και σωματική αναπηρία μπορούν ακόμη και να συμμετάσχουν σε πρόγραμμα πατινάζ Special Olympics.
Συντελεστής φυσικής κατάστασης: Τα παγοπέδιλα αναψυχής καίουν 250 θερμίδες ή περισσότερες ανά ώρα. το ποσοστό είναι υψηλότερο για την ανταγωνιστική πατινάζ. Όπως και με την κολύμβηση , αν το παιδί σας παίρνει μαθήματα, βεβαιωθείτε ότι παίρνει πολλή ενεργό χρόνο πάγου (σε σχέση με το χρόνο αναμονής-της-στροφής).
Εξοπλισμός: Για να ξεκινήσετε, πατίνια (μπορούν να ενοικιαστούν σε παγοδρόμια) και ζεστά ρούχα, ειδικά αδιάβροχα γάντια ή γάντια. Τα κράνη συνιστώνται για τα παιδιά 6 και κάτω και όλους τους σκέιτερ που ξεκινούν. Καθώς οι σκελετοί σκέφτονται την πορεία τους, θα χρειαστούν κοστούμια για παραστάσεις και διαγωνισμούς. Θα χρειαστεί να πληρώσετε για ακονίζοντας παγοπέδιλα μετά από κάθε τέσσερις έως έξι ώρες πάγου. (Όταν αγοράζετε πατίνια, μάθετε αν ο λιανοπωλητής προσφέρει δωρεάν ακόνισμα.)
Κόστος: Τα μαθήματα ομάδας για τους αρχαρίους σκέιτερ κοστίζουν περίπου 10 $ / μισή ώρα, συχνά συμπεριλαμβάνουν και τα πατίνια ενοικίασης. Η ενοικίαση πατίνων κοστίζει μερικά δολάρια ανά σύνοδο, όπως και ο ανοιχτός χρόνος σκέιτ. Αλλά το ανταγωνιστικό πατινάζ σε σχήμα μπορεί να είναι πολύ ακριβό , όταν προσθέτετε το κόστος για ιδιωτική προπόνηση, ταχύτητα, χρόνο πάγου, κοστούμια, αμοιβές για δοκιμές και ανταγωνιστικά γεγονότα και ταξίδια. Μόλις ένας σκέιτερ φιγούρα λαμβάνει ιδιωτική προπόνηση, αυτός ή αυτή συνδέεται συνήθως με μια λέσχη πατινάζ σχήμα για την πρόσβαση στον χρόνο πάγου, καθώς και ειδικές εκδηλώσεις, όπως πάγο δείχνει.
Απαιτείται δέσμευση χρόνου: Για αρχάριους, εβδομαδιαία μαθήματα (συνήθως 30 λεπτά) και κάποια πρακτική ώρα. Καθώς οι σκέιτερ προχωρούν, θα περάσουν πολύ περισσότερο χρόνο στον πάγο. Σοβαροί σκέιτερ ασκούν ή κάνουν μαθήματα τουλάχιστον τέσσερις έως πέντε ημέρες την εβδομάδα, συν το τρένο από τον πάγο. Οι ανταγωνιστικές φιλάθλοι ταξιδεύουν επίσης για δοκιμές και διαγωνισμούς. Οι κορυφαίοι σκέιτμπορντ μπορεί να στραφούν προς την οικιακή εκπαίδευση ή την ηλεκτρονική μάθηση για να εξισορροπήσουν τις πατινάζ και τις σχολικές δεσμεύσεις.
Δυνητικοί τραυματισμοί: Πτώσεις πάνω στη σκληρή επιφάνεια του πάγου μπορεί να είναι επικίνδυνες, γι 'αυτό και οι αρχάριοι πρέπει να φορούν κράνη - και να μάθουν τον σωστό τρόπο να πέσουν κάτω και να πάρουν πίσω.
Οι έμπειροι σκέιτερ που δεν φορούν κράνη θα πρέπει να γνωρίζουν πώς να αποτρέπουν και να αντιμετωπίζουν τις εγκεφαλικές συνέπειες. Οι σκέιτερ μπορεί να είναι επιρρεπείς σε υπερβολικές και τραυματικές βλάβες, συνήθως στους γοφούς, στη σπονδυλική στήλη ή στα κάτω άκρα. Πάρτε ένα φύλλο άκρη για την πρόληψη τραυματισμών παγοθραυστικών από την Αμερικανική Ορθοπεδική Εταιρεία για την Αθλητική Ιατρική.
Συλλόγους και όργανα διοίκησης:
- ΗΠΑ Σχήμα πατινάζ
- Σύνδεσμος επαγγελματιών σκωτσέζων
- Ινστιτούτο παγοδρομίας
Αν το παιδί σας αρέσει στο πατινάζ, δοκιμάστε επίσης: Πατινάζ σε ρόλερ ή σε πατινάζ σε σειρά. μπαλέτο; γυμναστική; χόκεϊ επί πάγου ; πατινάζ ταχύτητας.