Έξυπνοι τρόποι για να λάβετε γραφήματα τροποποίησης συμπεριφοράς για να εργαστείτε για εσάς
Τα διαγράμματα τροποποίησης συμπεριφοράς μπορούν να είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για τους γονείς και τους δασκάλους που θέλουν να υπενθυμίσουν σε ένα παιδί να κάνει αυτά που του υποτίθεται (όπως να ντυθεί το πρωί για το σχολείο ή να βοηθά στη ρύθμιση ή εκκαθάριση του πίνακα για δείπνο) ή να διορθώνει μια συγκεκριμένη συμπεριφορά πρόβλημα σε ένα παιδί (όπως μη ακούγοντας , παρανοώντας , κλαψουρίζοντας , ή δεν κάνετε την εργασία ). Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να δώσουν στα παιδιά ένα κίνητρο να εργάζονται καθημερινά σε διάφορες επισημασμένες συμπεριφορές (όπως να κάνουν την εργασία τη Δευτέρα, να θυμούνται να βγάζουν τα σκουπίδια και να εργάζονται για να ακούν τον δάσκαλο και τη μαμά και τον μπαμπά την Τρίτη κ.ο.κ.) .
Τα διαγράμματα μπορούν να είναι τόσο αποτελεσματικά στα παιδιά της σχολικής ηλικίας, επειδή τα παιδιά θέλουν να πάρουν την έγκριση των ενηλίκων και αγαπούν τον έπαινο και συγκεκριμένα αποδεικτικά στοιχεία για την επιτυχία τους ή την πρόοδο τους (ένας λόγος για τον οποίο τα χρυσά αστέρια έχουν μια τέτοια διαρκή έκκληση για παιδιά αυτής της ηλικίας). Τα παιδιά επίσης μισούν να χάσουν, οπότε η πιθανότητα να χάσουν, αντί να κερδίσουν ένα αυτοκόλλητο σε ένα διάγραμμα συμπεριφοράς, θα είναι κάτι που σίγουρα δεν θέλουν. Επιπλέον, βλέποντας αυτές τις προσδοκίες γραπτώς βοηθά τα παιδιά να θυμούνται τι είναι - και δεν είναι - υποτίθεται ότι πρέπει να κάνουν. Όταν το γράφημα γεμίσει, το παιδί σας μπορεί να επιλέξει μια ανταμοιβή, όπως να πάρει για να επιλέξει τα οικογενειακά παιχνίδια ή τις ταινίες εκείνο το Σαββατοκύριακο ή να πάρει ένα ειδικό γεύμα στο εστιατόριο της επιλογής τους.
Χρησιμοποιώντας τσιπ είναι μια παρόμοια ιδέα: Πάρτε 2 βάζα, ένα κενό και ένα γεμάτο με κάτι, όπως τσιπ πόκερ. Για κάθε μέρα που το παιδί σας ανταποκρίνεται στις προσδοκίες, μπορεί να μετακινήσει ένα τσιπ στο κενό βάζο. Όταν το κενό βάζο είναι γεμάτο, μπορεί να έχει ανταμοιβή.
Δείγμα Συμπεριφοράς Γραφήματα
Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας διάγραμμα με έναν κυβερνήτη και μερικά χαρτιά και να προσθέσετε ένα χρυσό αστέρι (ή ό, τι άλλο αυτοκόλλητο το παιδί σας θέλει) όταν μια εργασία γίνεται κάθε μέρα. Ακολουθεί ένα παράδειγμα ενός διαγράμματος συμπεριφοράς που αντιμετωπίζει διάφορα πράγματα που ένα παιδί μπορεί να προσπαθήσει να κάνει κάθε μέρα:
| Θα προσπαθήσω να θυμηθώ: | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή |
|---|---|---|---|---|---|
| Κάντε κρεβάτι? Ντύσου | |||||
| Μιλήστε στον αδελφό μου ωραία και μην αγωνίζεστε | |||||
| Κάνω τις ασκήσεις για το σπίτι | |||||
| Πάρτε τα ρούχα και τα παιχνίδια μου |
Και εδώ είναι ένα παράδειγμα ενός ενιαίου πίνακα τροποποίησης συμπεριφοράς:
| Σύνολο | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Δευτέρα | |||||||
| Τρίτη | |||||||
| Τετάρτη | |||||||
| Πέμπτη | |||||||
| Παρασκευή | |||||||
| Σάββατο | |||||||
| Κυριακή |
Και αν έχετε πρόσβαση σε έναν εκτυπωτή και θέλετε να εκτυπώσετε κάποια γραφήματα τροποποίησης συμπεριφοράς, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές καλές τοποθεσίες:
- Δωρεάν εκτυπώσιμη συμπεριφορά Charts.com
Έχουν διαγράμματα συμπεριφοράς που χαρακτηρίζουν τα πάντα από τους υπερήρωες μέχρι τους αγαπημένους χαρακτήρες παιδιών όπως η Ντόρα ο εξερευνητής, οι πριγκίπισσες της Disney και οι Mario Brothers καθώς και τα γενικά διαγράμματα με πεταλούδες και λουλούδια. - Παιδική συμπεριφορά Guide.com
Αυτός ο ιστότοπος προσφέρει μια ποικιλία χαρτών συμπεριφοράς με δυνατότητα λήψης για διαφορετικούς τύπους συμπεριφορών για παιδιά όλων των ηλικιών. - Ενδυνάμωση των γονέων
Αυτός ο ιστότοπος έχει δωρεάν downloadable charts συμπεριφοράς για την εργασία, την ενιαία συμπεριφορά και τις πολλαπλές συμπεριφορές.
Τι πρέπει να θυμάστε όταν δημιουργείτε το διάγραμμα συμπεριφοράς σας
Μην βασίζεστε αποκλειστικά σε διαγράμματα τροποποίησης συμπεριφοράς για τη διόρθωση προβλημάτων συμπεριφοράς στα παιδιά. Οι ανταμοιβές, τα κίνητρα και οι συνέπειες είναι μόνο καλές με το πώς τις εφαρμόζετε - και ο ισχυρός δεσμός που χτίζετε με το παιδί σας καθημερινά μέσα από απλές και συνηθισμένες ρουτίνες, όπως παίζοντας μαζί του , τρώγοντας δείπνο μαζί και διαβάζοντας ένα βιβλίο πριν από τον ύπνο .
Θυμηθείτε να μιλήσετε στο παιδί σας με το μάτι με το μάτι, δίνοντάς της την πλήρη προσοχή σας. Αν την ζητήσετε να κάνει κάτι από το δωμάτιο, ενώ ελέγχετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή κοιτάζετε το τηλέφωνό σας (τηλεφωνική κλήση ή phubbing ), αραιώνετε σοβαρά την αποτελεσματικότητα όσων λέτε στο παιδί σας και δώστε το μήνυμα ότι δεν παίρνει την πλήρη προσοχή σας.
Να είστε σαφείς σχετικά με τις συμπεριφορές που περιμένετε και να είστε ήρεμοι και όταν το λέτε. Μην βαφτίζετε, μην φωνάζετε και μιλάτε με αγάπη αλλά σταθερό τρόπο.
Εργαστείτε για ένα ή δύο προβλήματα ταυτόχρονα. Ένα ενιαίο γράφημα συμπεριφοράς λειτουργεί καλύτερα αν το παιδί σας αγωνίζεται να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας για κάτι όπως θυμόμαστε να πάρει τα παιχνίδια του.
Αλλά αν θέλετε το παιδί σας να εργάζεται σε πολλά πράγματα - όπως λέγοντας "ευχαριστώ" και "παρακαλώ" ή παρουσιάζοντας άλλα καλούς τρόπους , συνεργαζόμενος με τους συμμαθητές στην τάξη ή να είστε ωραίοι με τον αδερφό του - οι δύο συμπεριφορές που θέλετε κάθε μέρα μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή.
Δώστε του τουλάχιστον μερικές εβδομάδες. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας, ιδίως νεότερων, μπορεί να χρειαστούν αρκετές υπενθυμίσεις (και ενδεχομένως να χάσουν μερικά αστέρια ή αυτοκόλλητα χαμόγελα όταν ξεχνούν) προτού να κάνει κάτι κλικ και είναι σε θέση να κάνουν αυτό που πρέπει να κάνουν μόνοι τους.
Κάντε μια λίστα των συμπεριφορών που θέλετε - και δεν θέλετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τι θέλετε να αντιμετωπίσετε καθώς εργάζεστε σε διαγράμματα συμπεριφοράς. Έτσι, αν θέλετε να δείτε το παιδί σας βοηθώντας έναν νεαρότερο αδελφό περισσότερο, να ακούσετε καλύτερα, να κάνετε το κρεβάτι του ή να παρακολουθείτε την εργασία του και τις δουλειές του, βάλτε τον στη δική σας δουλειά. Παρομοίως, κάντε μια λίστα συμπεριφορών που δεν θέλετε, όπως να μην ακούτε, backtalk, και ψέματα, και να τις βάζετε στο διάγραμμα συμπεριφοράς του παιδιού σας.
Να είστε ρεαλιστές με τις προσδοκίες. Ένα μικρό παιδί μπορεί να μην ανταποκριθεί αμέσως σε αυτό το είδος αλλαγής συμπεριφοράς. μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες για να συνηθίσει να διορθώνει μια συμπεριφορά, ειδικά εάν ήταν σε ένα μοτίβο - όπως και να μην κάνει το κρεβάτι του - για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η οπισθοδρόμηση είναι επίσης φυσιολογική και πρέπει επίσης να αναμένεται. Και μην περιμένετε τα παιδιά να διορθώνουν τα πάντα ταυτόχρονα - η συσσώρευση των προσδοκιών είναι πιθανό να οδηγήσει σε μη επιτυχία.
Μάθετε τι είναι πίσω από τη συμπεριφορά. Εάν το παιδί σας έχει πρόβλημα να παραμείνει στο κρεβάτι του μέσα στη νύχτα ή έχει ξαφνικά αρχίσει να εκδηλώνει διάφορες κακές συμπεριφορές, όπως να μιλάει πίσω , να είναι ανυπόμονος ή να ρίχνει μάστιγες, μπορεί να υπάρχει λόγος για αλλαγή της συμπεριφοράς του. Κάτι μπορεί να συμβαίνει στο σχολείο, όπως είναι ο στόχος του ή μάρτυρας εκφοβισμού , ή μπορεί να έχει δει κάτι τρομακτικό που τον αναγκάζει να ξυπνήσει και νύχτα και να αναζητήσει τη μαμά και τον μπαμπά. Ή μπορεί να υπάρξει μια σημαντική αλλαγή στο σπίτι, όπως ένα νέο αδελφό.
Εν ολίγοις, τα διαγράμματα τροποποίησης συμπεριφοράς μπορούν να αποτελέσουν ένα εξαιρετικό εργαλείο για τα παιδιά σχολικής ηλικίας που θέλουν να ευχαριστήσουν τους γονείς και τους δασκάλους, να θέλουν να δουν ένα μέτρο της προόδου τους και να ευδοκιμήσουν όταν το βραβείο δεν είναι μόνο η έγκριση των γονέων τους, αλλά ένα πολύχρωμο αυτοκόλλητο σε ένα γράφημα.