Αν και οποιοσδήποτε μπορεί να εκφοβισθεί για κάτι σχεδόν, το βάρος φαίνεται να προσελκύει την προσοχή των φοβερίζει. Οι Tweens και οι έφηβοι που είναι υποβαθμισμένοι, αυτοί που είναι παχύσαρκοι και ακόμη και αυτοί που έχουν φυσιολογικό βάρος μπορούν να στοχεύσουν. Συχνά στοχευμένες λόγω του τρόπου που βλέπουν, τα παιδιά που εκφοβίζονται εξαιτίας του πόσο ζυγίζουν ή του τρόπου εμφάνισης του σώματός τους συχνά γίνονται δυσαρεστημένοι με το βλέμμα τους.
Το τελικό αποτέλεσμα είναι πρόβλημα σωματικής εικόνας.
Η εικόνα του σώματος έχει να κάνει με το πώς οι άνθρωποι σκέφτονται το μέγεθος και το σχήμα τους. Και είναι ένα σημαντικό μέρος της ταυτότητας. Στην πραγματικότητα, πώς ένας νέος άνθρωπος βλέπει το σώμα του άμεσα σχετίζεται με το πώς σκέφτεται για τον εαυτό του στο σύνολό του. Κατά συνέπεια, μια αρνητική εικόνα του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση , η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε άλλα προβλήματα. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι με αρνητικές εικόνες σώματος αγωνίζονται με τις διατροφικές διαταραχές , την κατάθλιψη και μπορεί ακόμη και να εμπλέκονται σε αυτοτραυματιστικές συμπεριφορές.
Μια πιο προσεκτική ματιά στο πρόβλημα
Για τα υπέρβαρα παιδιά, η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη. Αλλά όταν προσθέτετε εκφοβισμό , γίνεται ακόμα πιο δύσκολη. Αυτά τα παιδιά μπορούν να αισθάνονται παγιδευμένα, μόνοι τους και ανήμποροι να αλλάξουν τις καταστάσεις τους. Επιπλέον, δεν είναι μόνο τα κορίτσια που αρχίζουν να πειράζουν το βάρος.
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι φίλοι του θύματος, οι εκπαιδευτικοί, οι προπονητές και ακόμη και οι γονείς τους μπορούν να συμμετάσχουν.
Χρησιμοποιούν λεπτές μορφές εκφοβισμού ή σχεσιακής επιθετικότητας για να εκφοβίσουν και να πειράξουν. Ή, μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτό που ονομάζεται "άδεια για να σχολιάσει". Με άλλα λόγια, θεωρούν αποδεκτό να σχολιάζουν το βάρος του ατόμου. Μπορούν επίσης να σχολιάσουν το τι τρώνε, τι διατάζουν στα εστιατόρια, τα ρούχα τους και πώς ξοδεύουν το χρόνο τους.
Τις περισσότερες φορές, αυτά τα σχόλια ακούγονται σαν χρήσιμες συμβουλές. Αλλά στην πραγματικότητα οι λέξεις είναι κρίσιμες και κρίσιμες. Και τα παιδιά παίρνουν το μήνυμα δυνατά και καθαρά. Ως αποτέλεσμα, αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους και το σώμα τους. Το αποτέλεσμα είναι μια αρνητική εικόνα του σώματος. Βάρος πειράγματα, επίσης, μπορεί να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο όπου αυτά τα παιδιά αρχίζουν να τρώνε περισσότερο για να απαλλαγούμε από τα αρνητικά συναισθήματα. Στη συνέχεια, υποφέρουν από ενοχή και ντροπή μετά και ο κύκλος επαναλαμβάνεται.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι τα υπέρβαρα παιδιά που υποβάλλονται σε πειράγματα σχετιζόμενα με το βάρος είναι λιγότερο πιθανό να ασκήσουν. Δεν είναι τεμπέλης. Αντ 'αυτού, φοβούνται ότι θα γευτούν κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων τους. Ή, ανησυχούν ότι άλλοι θα κρίνουν ή θα επικρίνουν πόσο γρήγορα μπορούν να τρέξουν ή πόσα push ups μπορούν να κάνουν.
Τι μπορεί να γίνει;
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του εκφοβισμού που σχετίζεται με το βάρος είναι να βοηθήσει το παιδί να χάσει βάρος. Αλλά πραγματικά, το παιδί δεν μπορεί να επικεντρωθεί στην απώλεια βάρους και να πάρει υγιή, ενώ ασχολείται με κοπές παρατηρήσεις και κριτικές. Ως αποτέλεσμα, ο εκφοβισμός βάρους και ο πειρασμός πρέπει πρώτα να σταματήσουν. Εάν το παιδί σας έχει παρουσιάσει εκφοβισμό που σχετίζεται με το βάρος, επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση αποδοχής για το ποιος είναι αντ 'αυτού.
Επιπλέον, εάν εσείς ή άλλα μέλη της οικογένειας σχολιάζετε το βάρος του παιδιού σας, σταματήστε αμέσως. Και, αν ο εκφοβισμός συμβαίνει στο σχολείο, πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Αναλάβετε δέσμευση να αναφέρετε τον εκφοβισμό στον κύριο υπόχρεο. Ρωτήστε τι σχεδιάζει να κάνει το παιδί σας συναισθηματικά ασφαλές στο σχολείο. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει τον εκφοβισμό , ενθαρρύνοντάς το να επαναπροσδιορίσει τη σκέψη του και να εστιάσει το τι είναι καλό για το ποιος είναι.
Μόλις αντιμετωπιστεί ο εκφοβισμός, μπορείτε να ξεκινήσετε προωθώντας την υγιεινή διατροφή και τις συνήθειες άσκησης . Επιπλέον, θα πρέπει να συμβάλλετε στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της ανθεκτικότητας εστιάζοντας στα θετικά χαρακτηριστικά και όχι στο βάρος.
Επίσης, αποφύγετε να συγχαίρετε το παιδί σας για την απώλεια βάρους. Αντ 'αυτού, την ενθαρρύνετε να συμμετέχει σε δραστηριότητες που θα οικοδομήσουν αυτοπεποίθηση. Και την συγχαίρω για την επιτυχία της στις περιοχές αυτές. Κάτι τέτοιο θα δείξει στο παιδί σας ότι η αξία της δεν είναι δεμένη με την εμφάνισή της.