Με την ηλιοφάνεια και τη ζέστη έρχεται η υπόσχεση των ατελείωτων ημερών που παίζουν στην πισίνα, στη λίμνη και στα μαξιλαράκια. Για τα μικρά παιδιά που δεν μπορούν να κολυμπήσουν μόνοι τους, αυτό το αγαπημένο καλοκαίρι και το χόμπι διακοπών μπορεί να είναι επικίνδυνο για τα μικρά παιδιά και το άγχος που παράγει για τους γονείς και άλλους φροντιστές.
Γενικά, ο αριθμός των παιδιών με ακούσια τραυματισμό αυξάνεται κατά τους θερμότερους μήνες και περίπου 5.000 παιδιά νοσηλεύονται λόγω ακούσιων περιστατικών πνιγμού κάθε χρόνο.
Εξαιτίας αυτού, είναι εξαιρετικά σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν και να εξασκούν την ασφάλεια της πισίνας και των υδάτων, καθώς θα είναι σε εγρήγορση ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο ατυχημάτων και μεγιστοποιώντας τη διασκέδαση της οικογένειάς σας.
Συμβουλές για ασφαλή κολύμβηση
Όταν σε μια πισίνα , οι γονείς, οι άλλοι φροντιστές ή ο υπεύθυνος ενηλίκων πρέπει να παραμείνουν σε επαγρύπνηση ανά πάσα στιγμή - χωρίς εξαιρέσεις. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να αποφύγετε τους πνιγμούς:
Μείνετε στο νερό με τα νήπια. Ως φροντιστής, δεν πρέπει να αφήνετε νήπια ή άλλα μικρά παιδιά μόνο σε πισίνες ή σε άλλα σώματα νερού, ακόμα κι αν βρίσκεστε σε μια ρηχή πισίνα μωρού . Το ρίψιμο μπορεί να συμβεί σε λιγότερο από δύο ίντσες νερό.
Παρακολουθήστε ελάχιστα τις περισπασμούς. Δεν μπορεί μόνο να πνιγεί σε ρηχά νερά. Ξέρατε ότι το πνιγμό μπορεί να συμβεί σε λιγότερο από δύο λεπτά; Δεν υπάρχει τρόπος γύρω του. η ενεργή επίβλεψη των μικρών παιδιών που βρίσκονται κοντά ή μέσα στο νερό θα σημαίνει ότι είστε σε θέση να δράσετε γρήγορα αν κάτι πάει στραβά. Αυτό σημαίνει, πρώτα απ 'όλα, να βγάλετε το κινητό τηλέφωνο μακριά ενώ βρίσκεστε στην πισίνα ή τη λίμνη, έτσι δεν μπείτε στον πειρασμό να διαβάζετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, να μετακινηθείτε στα κοινωνικά μέσα ή να στείλετε μηνύματα κειμένου.
Η περίφραξη ασφαλείας είναι απαραίτητη για τις πισίνες στο σπίτι. Για τα παιδιά ηλικίας κάτω των 4 ετών, τα περισσότερα πνιγμό εμφανίζονται σε οικιακές πισίνες. Εάν το παιδί που μένει στη ζωή σας σε ένα σπίτι με πισίνα, βεβαιωθείτε ότι δεν έχει πρόσβαση στην πισίνα χωρίς ενήλικα. Τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συστήνουν έναν τετράπλευρο φράκτη απομόνωσης που χωρίζει την πισίνα από το σπίτι καθώς και από το υπόλοιπο ναυπηγείο.
Πάρτε μαθήματα κολύμβησης. Η μάθηση πώς να κολυμπήσετε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου πνιγμού, ειδικά για τα μικρότερα παιδιά. Τα μαθήματα κολύμβησης ξεκινούν ήδη έξι μήνες και είναι συχνά διαθέσιμα σε YMCAs και άλλες εγκαταστάσεις εσωτερικής πισίνας όλο το χρόνο. Ενώ τα περισσότερα μαθήματα κολύμβησης θα περιλαμβάνουν τον γονέα και το παιδί μέχρι την ηλικία των τριών ετών, αυτές οι τάξεις μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τεράστια βήματα προς το παιδί σας να είναι άνετο και σίγουρο στο νερό και έτοιμο να κολυμπήσει σόλο όταν έρθει η ώρα. Σκεφθείτε να κάνετε την επένδυση σε μαθήματα.
Επενδύστε σε σωσίβια σωσίβια. Πολλοί γονείς παίρνουν ένα σύνολο πτερυγίων νερού για τα νήπια ή άλλα επιπλέουν παιχνίδια, όπως τα ζυμαρικά ή τις σχεδίες. Αυτά δεν εμποδίζουν το πνιγμό. Για πρόσθετη ασφάλεια και αν έχετε ένα μικρό παιδί σε ένα ανοιχτό σώμα νερού, τα μικρά παιδιά μπορούν να χρησιμοποιούν προσωπικές συσκευές επίπλευσης, γνωστές και ως σωσίβια. Θυμηθείτε, ακριβώς επειδή το μικρό παιδί σας φορά ένα σωσίβιο δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να δώσετε προσοχή σε αυτό που συμβαίνει.
Μην αγνοείτε τους κανόνες της ομάδας. Δεν έχει σημασία αν βρίσκεστε σε μια δημόσια πισίνα ή σε μια αυλή, οι γενικοί κανόνες ασφάλειας πισίνας - όπως κανένας τρέξιμος, καταιγισμός ή άλλος τραχύς χώρος και καμία κατάδυση σε ρηχά νερά - είναι κανόνες για κάποιο λόγο. Παρόλο που το μικρό παιδί σας πιθανότατα δεν θα συμμετάσχει σε ογκώδη σμήνη ή σε καταδύσεις κύκνων, τα μεγαλύτερα παιδιά ίσως φοβίσουν τα μικρά παιδιά ή τα βλάψουν.
Ενημερώστε έναν ναυαγοσώστη εάν δείτε τα μεγαλύτερα παιδιά που ενεργούν με τρόπους που δεν θα μπορούσαν να είναι ασφαλείς για τον εαυτό τους και τα άλλα παιδιά στην πισίνα.
Μάθετε τις ικανότητες διάσωσης. Οι γονείς και οι άλλοι φροντιστές θα πρέπει να πιστοποιούνται με CPR. Η χορήγηση CPR μπορεί να σώσει ζωές εάν συμβεί πνιγμός. Ελέγξτε τον τοπικό σας Ερυθρό Σταυρό ή το YMCA για μαθήματα πιστοποίησης και κατεβάστε την Εφαρμογή Πρώτων Βοηθειών Ερυθρού Σταυρού για να ανανεώσετε τις ικανότητές σας σε τακτική βάση.
Θα αναγνωρίζατε τα σημάδια ξηρού πνιγμού ή δευτερεύοντος πνιγμού; Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ ξηρού πνιγμού και δευτερογενούς πνιγμού, και οι δύο είναι εξαιρετικά ασυνήθιστες. Το ξηρό πνιγμό και το δευτερεύον πνιγμό αντιπροσωπεύουν μόνο ένα έως δύο τοις εκατό όλων των περιπτώσεων πνιγμού, αλλά αν τα παιδιά σας κατάφεραν να πάρουν υπερβολική ποσότητα νερού στην πισίνα ή στο νερό της λίμνης ή είχαν ένα περιστατικό όπου αγωνίζονταν στην πισίνα, αξίζει να προσέξετε τα σημάδια όπως το πρόβλημα της αναπνοής, του βήχα, του θωρακικού πόνου και της ακραίας εξάντλησης.
Ζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως εάν υπάρχει κάποιο από αυτά τα σημεία. Εάν το μικρό παιδί σας έχει εμπειρία σχεδόν πνιγμού, μην περιμένετε, πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.
Τι είναι οι ψυχαναγκαστικές νόσοι του ύδατος;
Το χλώριο σκοτώνει τα μικρόβια σε μια πισίνα, σωστά; Οχι απαραίτητα. Σύμφωνα με το CDC, οι ψυχαναγκαστικές νόσοι έχουν αναρριχηθεί τα τελευταία 20 χρόνια. Οι ασθένειες του ύδατος αναψυχής εξαπλώνονται όταν ένα παιδί έρχεται σε επαφή με μολυσμένο νερό σε πισίνες, λίμνες, υδρομασάζ, υδάτινα πάρκα και παραλίες. Μπορούν να προκαλέσουν ποικίλες ασθένειες, διάρροια και προβλήματα στο στομάχι - και με μικρά παιδιά, αυτές οι μολύνσεις μπορεί να είναι πιο σοβαρές.
Προκειμένου να διατηρήσετε τον κίνδυνο του παιδιού σας να συνάψει χαμηλή ασθένεια ύδατος αναψυχής, οι γονείς και οι φροντιστές πρέπει να ακολουθούν αυτές τις οδηγίες:
Αποτρέψτε το μικρό παιδί σας να πάει στο μπάνιο στην πισίνα
Με ένα μικρό παιδί που μπορεί να είναι ή δεν μπορεί να είναι ασήμαντο εκπαιδευμένο (ή μπορεί να είναι μερικώς ασήμαντος εκπαιδευμένο ή πρόσφατα ασήμαντος εκπαιδευμένο), μια σωστά τοποθετημένη πετσέτα κολύμβησης είναι η καλύτερη άμυνα σας εναντίον του παιδιού σας πηγαίνει στο μπάνιο στην πισίνα. Ελέγξτε τακτικά την πάνα και βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρή. Αλλαγή της αμέσως και μακριά από το νερό, εάν το παιδί σας έχει πάει στο μπάνιο σε αυτό
Για αρσενικά-εκπαιδευμένα νήπια και μικρά παιδιά, λαμβάνουν κανονικά σπασίματα μπάνιου. Ακόμη και αν ένα παιδί είναι άρρωστα εκπαιδευμένο, τα ατυχήματα δεν είναι ασυνήθιστα με τα παιδιά που δεν θέλουν να σταματήσουν να παίζουν για να χρησιμοποιήσουν το μπάνιο. Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη εάν νομίζετε ότι θα ξεχάσετε και θα ζητήσετε από το παιδί σας κάθε μισή ώρα, εάν χρειάζεται να πάτε.
Μην πάρετε παιδί ή μικρό παιδί με διάρροια για να κολυμπήσετε. Ακόμη και με μια πετσέτα κολύμβησης, αυτό δεν είναι ασφαλές καθώς η πάνα μπορεί να διαρρεύσει.
Αποφύγετε τα μικρά παιδιά να καταπιούν το νερό της πισίνας. Τα μικρά παιδιά δεν καταλαβαίνουν πώς να κρατούν την αναπνοή τους κάτω από το νερό και επομένως είναι πιο επιρρεπείς στην κατάποση του νερού, που είναι ένας από τους κύριους τρόπους διάδοσης των ψυχαγωγικών ασθενειών του νερού. Επιπλέον, το μικρό σας μπορεί να πιστεύει ότι το πόσιμο νερό ή η λίμνη είναι ξεκαρδιστική. Είναι καλύτερο να σταματήσετε το παιδί σας να το κάνετε αυτό και να βοηθήσετε τους να καταλάβουν ότι αυτό το νερό είναι "icky" και όχι το ίδιο με αυτό που υπάρχει στο πιατάκι του.
Αγοράστε λωρίδες ελέγχου της πισίνας και τις χρησιμοποιήστε για να ελέγξετε τα επίπεδα χλωρίου και pH της πισίνας. Σύμφωνα με το CDC, ένα κατάλληλο επίπεδο ελεύθερου χλωρίου 1-3mg / L ή μέρη ανά εκατομμύριο [ppm] και ρΗ 7.2-7.8 μεγιστοποιεί τη θανάτωση των γεννητικών οργάνων. Οι δοκιμαστικές ταινίες πισίνας μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο ή στα περισσότερα μεγάλα καταστήματα κιβωτίων και υλικού, ιδιαίτερα κατά τους θερμότερους μήνες.
Πώς να αποτρέψετε το ηλιακό έγκαυμα, την αφυδάτωση και τις ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα στο μικρό παιδί σας
Η διασκέδαση στον ήλιο μπορεί γρήγορα και εύκολα να οδηγήσει σε άλλες δυσάρεστες και ακόμη και επικίνδυνες καταστάσεις όπως η καύση του ήλιου, η εξάντληση της θερμότητας, η θερμοπληξία και η αφυδάτωση. Με τα νήπια, δεν μπορείτε να υπολογίζετε στο μικρό παιδί σας που μπορεί να περιγράψει δυσφορία ή πόνο, γι 'αυτό οι γονείς πρέπει να λάβουν μέτρα για να εξασφαλίσουν ότι τα μικρά παιδιά και τα μικρά παιδιά αποφεύγουν αυτές τις συνθήκες θερμότητας και υψηλής υγρασίας.
Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της ασθένειας που σχετίζεται με τη θερμότητα . Τα σημάδια της εξάντλησης της θερμότητας μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση της δίψας, αδυναμία, λιποθυμία ή ζάλη, κράμπες, ναυτία, πονοκέφαλο, αυξημένη εφίδρωση, υγιή δέρμα ή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτά μπορεί να μην είναι τόσο προφανή σε ένα μικρό παιδί, αλλά η εξάντληση της θερμότητας μπορεί να προχωρήσει γρήγορα στο θερμοπληξία, κάτι που είναι πολύ πιο σοβαρό.
Αν το παιδί σας αρχίσει να δείχνει σημάδια εξάντλησης της θερμοκρασίας, ήρθε η ώρα να βγείτε από τον ήλιο. Τον πάρτε αμέσως σε έναν κλιματιζόμενο χώρο, αφαιρέστε τα επιπλέον ρούχα και ενυδατώστε. Εάν τα συμπτώματα του παιδιού περιλαμβάνουν σοβαρό πονοκέφαλο, απώλεια συνείδησης, σύγχυση, ταχεία αναπνοή, θερμοκρασία πάνω από 105ºF ή ζεστό, ξεπλυμένο, ξηρό δέρμα, αναζητήστε ιατρική περίθαλψη.
Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό εφαρμόζεται και επανεφαρμόζεται τακτικά. Για τα νήπια, επιλέξτε αντηλιακό που παρέχει προστασία UVA και UVB ευρέος φάσματος και είναι ανθεκτικό στο νερό, απαλλαγμένο από άρωμα και υποαλλεργικό με SPF 15-30. Μπορείτε να πάτε υψηλότερα, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι οτιδήποτε πάνω από 30 δεν παρέχει κατά κανόνα πολύ πρόσθετη προστασία. Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται πριν φύγετε για την πισίνα ή άλλες υπαίθριες δραστηριότητες και θα πρέπει να ξαναχρησιμοποιηθεί γενναιόδωρα κάθε 30 λεπτά. Θυμηθείτε ότι το δέρμα ενός μικρού παιδιού είναι πολύ πιο ευαίσθητο από το δικό σας, έτσι και η έρευνά σας για τα καλύτερα αντηλιακά που διατίθενται για το μικρό σας.
Κρατήστε το παιδί σας ενυδατωμένο. Φέρτε ένα ψυγείο με άφθονο νερό μαζί με ένα φλυτζάνι ή ένα μικρό μπουκάλι νερό για το μικρό παιδί σας. Παρακολουθήστε πόσο νερό το παιδί σας πίνει και θυμηθείτε να ενυδατώνεται κάθε 20 λεπτά περίπου. Το πόσιμο άφθονο νερό βοηθά στη διατήρηση του φυσικού συστήματος ψύξης του σώματος.
Το παιδί σας να φορούν καπέλα, γυαλιά ηλίου και καλύμματα. Πρόσφατα, τα ρούχα που προσφέρουν στους νήπια επιπλέον προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία έχουν γίνει πιο διαθέσιμα σε απευθείας σύνδεση και σε μεγάλα καταστήματα κουτιών. Τα πουκάμισα κολύμπι, τα οποία ονομάζονται επίσης προστατευτικά εξανθήματα, παρέχουν μεγαλύτερη προστασία από τον ήλιο από τα παραδοσιακά μαγιό εξαιτίας των μακριών μανικιών. Αυτά είναι ιδανικά για μικρά παιδιά. Επίσης, επενδύστε σε καπέλα με ευρυγώνια, προστατευτικά από την υπεριώδη ακτινοβολία (καλό είναι να έχετε λίγα στο χέρι, καθώς τα καπέλα των μικρών παιδιών έχουν την τάση να λείπουν), καθώς και ένα κάλυμμα όταν το παιδί σας είναι έξω από το νερό.
Μην κολυμπήσετε το μεσημέρι. Είναι κοινή γνώση και καλή συμβουλή για να αποφύγετε την μέση ημέρα της πισίνας, όταν ο ήλιος είναι συνήθως πιο δυνατός, από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ. Αν κολυμπήσετε νωρίς ή κολυμπήσετε αργά, θα αποφύγετε τις ώρες που τα ηλιακά εγκαύματα και άλλες συνθήκες που σχετίζονται με τη θερμότητα είναι οι περισσότερες πιθανότατα συμβαίνει.
Είτε ξοδεύετε το χρόνο σας στην παραλία ή απλά ανυπομονούμε να βγούμε έξω, είναι δουλειά σας ως γονέας ή φροντιστής για να κρατάτε το παιδί σας ασφαλή στην πισίνα και όταν διασκέδαζε κοντά σε άλλα σώματα νερού. Η επαγρύπνηση θα προχωρήσει αρκετά προς την κατεύθυνση της πρόληψης όλων, από τις κοινές ασθένειες του καιρού έως σοβαρούς τραυματισμούς και δυνητικά απειλητικά για τη ζωή ατυχήματα.