Κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποσυνδέσετε τα παιδιά σας
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν σήμερα οι γονείς είναι πώς και πόσο να μειωθεί ο χρόνος που περνούν τα παιδιά τους σε ηλεκτρονικές συσκευές όπως κινητά τηλέφωνα, tablet, βιντεοπαιχνίδια, τηλεόραση και υπολογιστές. Πρόκειται για ένα θέμα όχι μόνο με τα μεγαλύτερα παιδιά, πολλά από τα οποία είναι πρακτικά συνδεδεμένα με ένα κινητό τηλέφωνο, αλλά και με τα μικρότερα παιδιά.
Δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπει κανείς τα μωρά και τα νήπια να κοιτάζει τις οθόνες που τους δίνουν γονείς που προσπαθούν να βρουν κάτι που θα αποσπά την προσοχή ή την ηρεμία ενός παιδιού και συχνά ότι οι πρώιμες τεχνολογίες χρησιμοποιούν μεταβάσεις σε σταθερή ώρα οθόνης καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν.
Είναι ένα τόσο σημαντικό πρόβλημα ότι το AAP (Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής) εξέδωσε νέες συστάσεις για τη χρήση των παιδιών από τα μέσα μαζικής επικοινωνίας τον Οκτώβριο του 2016. Εδώ συμβουλεύουμε:
- Μωρά μικρότερα των 18 μηνών: καμία οθόνη με εξαίρεση τις συνομιλίες βίντεο
- Παιδιά 18 έως 24 μήνες: προγραμματισμός υψηλής ποιότητας εάν οι γονείς θέλουν να εισαγάγουν ψηφιακά μέσα. οι γονείς θα πρέπει να παρακολουθούν με τα παιδιά
- Παιδιά 2 έως 5 ετών: περιορισμένη ώρα οθόνης έως μία ώρα ημερησίως προγράμματα υψηλής ποιότητας. οι γονείς θα πρέπει να βλέπουν με τα παιδιά
- Παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω: συνεπή όρια στην ώρα της οθόνης. όρια για τύπους μέσων · και βεβαιωθείτε ότι η χρήση της οθόνης δεν παρεμποδίζει τα παιδιά να πάρουν αρκετή άσκηση και ύπνο
- Το AAP συνιστά επίσης οι γονείς να δημιουργούν ελεύθερες στιγμές (όπως κατά τη διάρκεια του δείπνου) και περιοχές χωρίς οθόνη στο σπίτι (όπως σε υπνοδωμάτια). Και σε ένα κίνητρο για τους κινδύνους της διαδικτυακής παρενόχλησης και της ασφάλειας σε απευθείας σύνδεση, το AAP προτείνει επίσης ότι οι γονείς να μιλούν στα παιδιά για την ασφάλεια στο διαδίκτυο και να σέβονται τους άλλους σε απευθείας σύνδεση.
Καθώς καταλαβαίνουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε οθόνες σε ένα πρακτικό, ευεργετικό και περιορισμένο τρόπο, είναι σημαντικό για τους γονείς να μην ξεχνάμε μόνο τα οφέλη που τα παιδιά κερδίζουν από τον περιορισμό του χρόνου της οθόνης, όπως ο αυξημένος ύπνος, οι βελτιωμένοι βαθμοί, η μειωμένη επιθετικότητα και χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος, αλλά και αυτό που τα παιδιά χάνουν όταν ο χρόνος της οθόνης δεν είναι περιορισμένος.
Εδώ είναι μερικά σημαντικά πράγματα που τα παιδιά χάνουν όταν συμμετέχουν σε οθόνες.
1. Βιβλία ανάγνωσης
Εκτός εάν το παιδί σας χρησιμοποιεί tablet ή υπολογιστή για να διαβάσει ένα βιβλίο ή ένα άρθρο, ο χρόνος στην οθόνη είναι χρόνος που θα μπορούσε να ξοδευτεί για ανάγνωση. Ο καλύτερος τρόπος για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να διαβάζουν και να καλλιεργούν την αγάπη των βιβλίων είναι να τα διαβάσετε σε αυτά και μαζί τους και να θέσετε ένα παράδειγμα με τη συλλογή ορισμένων βιβλίων που αγαπάτε και την είσοδό τους στον εαυτό σας. Κάνετε την ανάγνωση αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας του παιδιού σας για το βραδινό ύπνο και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ξοδεύει τόσο χρόνο με ένα βιβλίο όσο και με μια οθόνη. Θυμηθείτε το παλιό ρητό: «Τα παιδιά μαθαίνουν να διαβάζουν και στη συνέχεια διαβάζουν για να μάθουν». Εάν το παιδί σας βρίσκεται σε μια οθόνη αντί σε ένα βιβλίο, αυτό είναι μια μεγάλη απώλεια μάθησης.
2. Σύνδεση με γονείς και αδέρφια
Ο χρόνος με την οικογένεια είναι ένα από τα πράγματα που παίρνουν ένα μεγάλο χτύπημα όταν τα παιδιά και οι γονείς επιτρέπουν στην τεχνολογία να αναλάβει τη ζωή τους και όλοι κοιτάζουν την οθόνη αντί να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. (Υπάρχει ακόμη και ένας όρος για το phubbing ή το " snubbing " του τηλεφώνου - που σημαίνει ότι ελέγχετε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, την αποστολή μηνυμάτων κειμένου, την κοινωνική δικτύωση κ.λπ. σε ένα κινητό τηλέφωνο αντί να είστε πλήρως με το άτομο που βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο με και πρέπει να περάσετε χρόνο με , όπως ένα παιδί ή ένας σύζυγος).
Ο προσδιορισμός των χρόνων και των θέσεων στο σπίτι σας χωρίς περιορισμούς-απαγορεύοντας τις τεχνολογικές συσκευές από το τραπέζι της οικογένειας και συζητώντας μεταξύ τους σχετικά με την ημέρα σας και τα τρέχοντα γεγονότα, για παράδειγμα, είναι ένας σημαντικός τρόπος για να επανασυνδεθείτε και να είστε πραγματικά μεταξύ τους.
3. Κοινωνικοποίηση με φίλους
Ο τρόπος που παίζουν τα παιδιά και κοινωνικοποιούνται σήμερα είναι πολύ διαφορετικός από τις προηγούμενες γενιές, χάρη σε μεγάλο βαθμό σε όλες τις τεχνολογικές συσκευές που συνδέονται συνεχώς με κάθε μέρα. Όταν τα παιδιά συναντιούνται, μπορούν να παίξουν βιντεοπαιχνίδια ή Instagram ή να παρακολουθήσουν μια αγαπημένη εκπομπή σε ένα δισκίο. Τα παλαιότερα παιδιά σχολικής ηλικίας που έχουν τα δικά τους κινητά τηλέφωνα επικοινωνούν κυρίως μέσω κειμένου και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στο πώς συνδέονται μεταξύ τους.
Όλη αυτή η τεχνολογική χρήση σημαίνει ότι το ελεύθερο παιχνίδι, η πλήρης κοινωνική αλληλεπίδραση και τα μη ηλεκτρονικά παιχνίδια όπως τα επιτραπέζια παιχνίδια , τα υπαίθρια παιχνίδια ή απλώς η εκτίναξη μίας σφαίρας γύρω από το εξωτερικό θα τείνουν να πάρουν πίσω κάθισμα.
4. Παίζοντας έξω
Η εκτίμηση της φύσης και η άντληση των ωφελειών από τον καθαρό αέρα και την άσκηση είναι κάτι που διακυβεύεται σημαντικά όταν τα παιδιά κοιτάζουν μια οθόνη. Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για την υγεία των παιδιών και ακόμη και αν το σχολείο του παιδιού σας έχει ένα εξαιρετικό πρόγραμμα εκπαίδευσης - το οποίο είναι ολοένα και πιο σπάνιο καθώς περισσότερα σχολεία επικεντρώνονται σε ακαδημαϊκούς σε βάρος του γυμναστηρίου - είναι ευεργετικό για την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία των παιδιών να βγείτε έξω και να τρέξετε γύρω και να παίξετε.
5. Δημιουργική και εμπνευσμένη από το Imaginative Play
Η χρήση οθόνης συχνά σημαίνει παθητική ψυχαγωγία ή απορρόφηση πληροφοριών. Ακόμα κι αν τα παιδιά χρησιμοποιούν τεχνικές συσκευές για εκπαιδευτικούς σκοπούς (για να διαβάσουν, να κάνουν έρευνα ή να παίξουν μαθηματικά παιχνίδια, για παράδειγμα), εξακολουθούν να παίρνουν πληροφορίες αντί να σκέφτονται, να δημιουργούν ή να φαντάζονται.
Παρόλο που υπάρχουν πολλά οφέλη για την κατοχή τεχνολογικών συσκευών στη ζωή μας, όπως η ύπαρξη ενός κόσμου πληροφοριών στα χέρια μας ή η δυνατότητα να συνομιλήσετε με τους παππούδες που ζουν εκατοντάδες χιλιόμετρα μακριά, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τα πράγματα που θυσιάζονται εάν ο χρόνος οθόνης δεν χρησιμοποιείται προσεκτικά και περιορισμένος. Τα παιδιά μπορούν να πάρουν πολλά από τις συσκευές τεχνολογίας, αλλά πρέπει να ευδοκιμήσουν και στον πραγματικό κόσμο.