Υπάρχουν πολλά συναισθηματικά εμπόδια που θα συναντήσετε καθώς εργάζεστε μέσα στους δύσκολους καιρούς, αφού εσείς και ο σύντροφός σας υποφέρετε μια απώλεια εγκυμοσύνης . Μια μέρα μπορείτε να αντιμετωπίζετε καλά, νιώθοντας ότι η ζωή μπορεί να επιστρέψει στην "κανονική". Την επόμενη μέρα, μπορεί να έχετε έναν καλά νόημα φίλο που δεν έχει ακούσει τα νέα που ρωτούν πόσο μακριά είναι ο σύντροφός σας στην εγκυμοσύνη της και η απώλεια θα είναι φρέσκα ξανά.
Ένα γεγονός για το οποίο ίσως δεν έχετε προετοιμάσει είναι η Ημέρα του Πατέρα. Ξεκινώντας τον Μάιο, τα καταστήματα τείνουν να γεμίζουν με ιδέες δώρων για τον μπαμπά, κάρτες και ατελείωτες υπενθυμίσεις της προσεχούς ημερομηνίας. Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε;
Πώς να αντιμετωπίσετε την Ημέρα του Πατέρα μετά από μια αποβολή
Πρώτα απ 'όλα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην αισθάνεστε ελεύθεροι να αγνοείτε μόνο τις διακοπές. Οι φίλοι και η οικογένεια μπορεί να μην βρίσκονται στην ίδια σελίδα, οπότε πρέπει να είστε ευθεία με όσους βρίσκονται κοντά σας, που θα προτιμούσατε να αφήσετε την ημέρα να περάσει. Επικεντρωθείτε στους μπαμπάδες της ζωής σας, όπως ο δικός σας πατέρας, οι αδελφοί σας ή οι αδελφοί σας.
Κάντε σχέδια για τις διακοπές να κάνουν κάτι άλλο που σας αρέσει. Ένα ταξίδι στο πάρκο, ή να κάνεις ένα έργο στην αυλή που έχεις νόημα να αντιμετωπίσεις μπορεί να είναι μόνο η απόσπαση της προσοχής που χρειάζεσαι. Μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για εσάς και το σύντροφό σας να ξεφύγετε από κοινού και να προσφέρετε άνεση στο ένα το άλλο.
Απλά να είστε διανοητικά προετοιμασμένοι ώστε η μέρα να είναι δύσκολη για εσάς ή για τον σύντροφό σας και να κάνετε ένα διάλειμμα εάν χρειαστείτε κάποιο χρόνο για να θρηνήσετε.
Για ορισμένους άνδρες, η σήμανση του συμβάντος είναι πιο χρήσιμη στη διαδικασία επούλωσης. Εάν έχετε εγγραφεί σε μια ομάδα υποστήριξης, οργανώστε μια εκδήλωση για τα μέλη. Οτιδήποτε από μια ανεπίσημη μπάρμπεκιου στην αυλή σε ένα πιο αφοσιωμένο γεγονός μνήμης, όπως μια βόλτα και απελευθέρωση μπαλονιού, θα μπορούσε να είναι θεραπευτικό.
Σερβίρετε ένα γεύμα σε μια κουζίνα σούπας, βοηθήστε ένα καταφύγιο ζώων ή περάστε λίγο χρόνο οικοδομώντας ένα σπίτι για μια οικογένεια που έχει ανάγκη.
Ανεξάρτητα από το πώς αποφασίζετε να ξοδέψετε το χρόνο σας, βοηθώντας τους άλλους μπορεί πραγματικά να σας δώσει μια αίσθηση του σκοπού.
Αν έχετε άλλα παιδιά, ανεξάρτητα από το πόσο φρεσκάδα μπορεί να αισθανθεί η θλίψη σας, θυμηθείτε ότι τα παιδιά σας μπορεί να αντιμετωπίζουν διαφορετικά. Μπορεί να χρειαστούν την ευκαιρία να αναγνωρίσουν την Ημέρα του Πατέρα όπως κάνουν συνήθως. Να είστε ευαίσθητοι στις ανάγκες τους, αλλά μην φοβάστε να είμαστε ειλικρινείς μαζί τους εάν παίρνετε συναισθηματική.
Αυτό θα μπορούσε να είναι μια σπουδαία στιγμή για όλη την οικογένεια να ξεκινήσει μια ειδική δραστηριότητα για να τιμήσει τη μνήμη του μωρού σας.
Και φυσικά, ο σύντροφός σας είναι πιθανό να αισθάνεται έντονη και από τις διακοπές, αφού πιθανότατα υπέμεινε την πρώτη Ημέρα της Μητέρας του από την απώλεια. Συνεχίστε να επικοινωνείτε μεταξύ τους και κάντε το καλύτερο που μπορείτε να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον σε αυτό και κάθε μέρα.