Η συναισθηματική υπερεκμετάλλευση είναι ίσως η πιο σημαντική από τις πέντε υπερβολικές διεγερτικές ικανότητες του Kazimier Dabrowski. Τα άλλα τέσσερα είναι τα πνευματικά , τα φανταστικά, τα αισθησιακά και τα ψυχοκινητικά . Ο Dabrowski ήταν Πολωνός ψυχολόγος που είδε πόσο διαφορετικά συμπεριφέρθηκαν οι άνθρωποι στην Πολωνία κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου. Κάποιοι θα μπορούσαν να διαπράξουν πράξεις ανείπωτης σκληρότητας ενώ άλλοι κινδύνευαν τη ζωή τους για να σώσουν άλλους.
Από τις παρατηρήσεις του, τελικά ανέπτυξε τη Θεωρία της Θετικής Αποσαφήνισης . Αυτές οι υπερβολικές διεγέρσεις, που μερικές φορές ονομάζονται υπερευαισθησίες, αποτελούν μέρος αυτής της θεωρίας.
Τι είναι η συναισθηματική υπερέκταση;
Το συναισθηματικό υπεραίσθητο είναι το πιο εύκολα αναγνωρισμένο από τους γονείς των προικισμένων παιδιών και άλλων επειδή τα παιδιά που το έχουν παρουσιάσει αυξημένα και έντονα συναισθήματα και συναισθηματικές αποκρίσεις σε γεγονότα και εμπειρίες.
Τα παιδιά με αυτό το ΟΕ έχουν την ικανότητα να έχουν μεγάλο συναισθηματικό βάθος. Αναπτύσσουν ισχυρές προσκολλήσεις στους ανθρώπους, τους τόπους και τα πράγματα. Λόγω της συναισθηματικής τους έντασης, συχνά κατηγορούνται για υπερβολική αντίδραση ή για μελοδραματισμό. Ωστόσο, τα συναισθήματα που αισθάνονται είναι πραγματικά. Οι μοχλοί τους είναι πραγματικά βουνά.
Η συναισθηματική ΟΕ εκδηλώνεται επίσης σε μια βαθιά ανησυχία για τους άλλους. Ακόμη και τα ταλαντούχα νήπια υψηλά σε αυτό το ΟΕ μπορούν να επιδείξουν ανησυχία για τις κραυγές ενός μωρού ή για τη δυστυχία ενός συναδέλφου παιδιού που έχει πληγεί ή έχει αναστατωθεί.
Όχι μόνο αυτά τα παιδιά συναισθάνονται με άλλους, αλλά αισθάνονται και μια σύνδεση με τα ζώα. Αυτά τα παιδιά μπορεί να γίνουν χορτοφάγοι σε νεαρή ηλικία επειδή δεν μπορούν να αντέξουν να τρώνε ό, τι κάποτε ήταν ένα ζωντανό πλάσμα.
Τα παιδιά δεν μεγαλώνουν από αυτή την ευαισθησία. Ένα παιδί με έντονα συναισθηματικά συναισθήματα θα βιώσει το ίδιο βάθος συναισθημάτων με τον ενήλικα.
Η ανατροπή της συναισθηματικής υπερεκμετάλλευσης
Εκείνοι με τη συναισθηματική ΟΕ μπορούν να αισθανθούν και να αντιλαμβάνονται πράγματα που οι άλλοι μπορεί να χάσουν ή δεν μπορούν να φανταστούν. Φαίνονται να συντονίζονται στον κόσμο και στους άλλους με τρόπους που τους παρέχουν ένα πλούσιο βάθος κατανόησης για μια εκτίμηση. Αναζητούνται συχνά από φίλους και γνωστούς για βοήθεια και συμβουλές, λόγω των βαθιών συνδέσεων που σχηματίζουν.
Λόγω των έντονων συναισθημάτων και της συμπάθειας για τους άλλους, αυτοί με συναισθηματικό ΟΕ τείνουν να σχηματίζουν ισχυρές φιλίες. Τα συναισθήματά τους για τους φίλους τους είναι βαθιά και θα είναι μεταξύ των πιο πιστών φίλων.
Εκείνοι με το συναισθηματικό ΟΕ έχουν επίσης περισσότερες πιθανότητες από άλλους να συνειδητοποιήσουν τα συναισθήματά τους και η συνειδητοποίηση τους επιτρέπει να δημιουργήσουν βαθιά κινούμενα έργα τέχνης, είτε πρόκειται για τη γραφή, τη μουσική, τη δράση ή την τέχνη.
Το μειονέκτημα της συναισθηματικής υπερεξάρτησης
Ενώ εκείνοι που έχουν τη συναισθηματική υπεραισθησία έχουν βαθιά ενσυναίσθηση για τους άλλους, έχουν μικρή συμπάθεια για τον εαυτό τους. Είναι πολύ αυτοκριτικές και έχουν βαθύ αίσθημα ευθύνης - ακόμη και για πράγματα για τα οποία δεν είναι υπεύθυνα. Αυτή η αυτοκριτική και η αίσθηση ευθύνης μπορούν να προκαλέσουν άγχος, ενοχή και αίσθημα αποτυχίας.
Τα επίπεδα άγχους που βιώνουν μπορούν να παρεμβαίνουν σε απλές εργασίες όπως οι δουλειές στο σπίτι ή ακόμα και η ολοκλήρωση της εργασίας . Μπορούν επίσης να αναπτύξουν ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως πόνους στο στομάχι ή να υποφέρουν από κατάθλιψη.
Η κατάθλιψη που συχνά αντιμετωπίζουν όσοι έχουν συναισθηματική νοημοσύνη είναι υπαρξιακή κατάθλιψη , που σημαίνει ότι καταθλιπτίζονται σε θέματα που αφορούν τα βασικά ζητήματα της ζωής: για παράδειγμα, θάνατο, φτώχεια, πόλεμος και ασθένεια. Περιπτώσεις υπαρξιακής κατάθλιψης μπορεί να προκληθούν από κάποια συγκεκριμένη εμπειρία, αλλά είναι εξίσου πιθανό να προκύψουν αυθόρμητα.
Τα παιδιά με τα συναισθηματικά ΟΕ έχουν επίσης έναν σκληρό χρόνο προσαρμογής στην αλλαγή και μπορούν να βιώσουν υψηλά επίπεδα άγχους όταν τίθενται σε νέες καταστάσεις ή άγνωστα περιβάλλοντα.
Μπορεί επίσης να είναι ντροπαλός και αργός για να συμμετάσχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες.
Τι μπορείτε να κάνετε ως γονέα
Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το συναισθηματικά ευαίσθητο παιδί σας είναι να αποδεχτείτε όλα τα συναισθήματά του, ανεξάρτητα από την ένταση. Η πρώτη σας απάντηση μπορεί να είναι να πείτε στο παιδί σας να σταματήσει την υπερβολική αντίδραση ή να σταματήσει να βγάζει τα βουνά από τα κοράκια. Αλλά θυμηθείτε, αυτά τα molehills πραγματικά φαίνονται σαν βουνά για το εξαιρετικά ευαίσθητο παιδί.
Αποφύγετε την ελαχιστοποίηση ή την απόρριψη των συναισθημάτων του παιδιού σας. Για παράδειγμα, μην της πείτε ότι είναι "πολύ ευαίσθητη για το καλό της" ή ότι "όλα θα είναι εντάξει". Το παιδί σας δεν επιλέγει να είναι πιο ευαίσθητο από ό, τι μπορεί να αισθάνεστε άνετα, ούτε πιστεύει ότι όλα θα είναι εντάξει, ακόμη κι αν είστε θετικοί θα είναι - και μπορείτε πραγματικά να είστε σίγουροι;
Ακούστε τι λέει το παιδί σας χωρίς να περάσει κρίση. Μερικές φορές το παιδί σας θέλει να γίνει κατανοητό. Δεν θέλει διάλεξη ή συμβουλή και σίγουρα δεν θέλει - ή δεν χρειάζεται - να αισθάνεται κριμένος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μικρά αγόρια επειδή συχνά αναμένεται να είναι λιγότερο συναισθηματικά από τα κοριτσάκια. Πολύ συχνά παιδιά με αυτό το ΟΕ θεωρούνται αδύναμα, ιδιαίτερα μικρά αγόρια. Αποφύγετε είτε να επικρίνετε το παιδί σας για την ευαισθησία του είτε για να τον προστατεύσετε από τον κόσμο. Ούτε είναι χρήσιμο.
Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει ότι η συναισθηματική του υπερευαισθησία είναι φυσιολογική για τα προικισμένα παιδιά. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο είναι καλό να συζητάτε με το παιδί σας. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να χρησιμοποιήσει τη διάνοιά του για να εργαστεί και να κατανοήσει αυτά τα έντονα συναισθήματα. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι να δημιουργηθεί μια κλίμακα συναισθηματικής απόκρισης. Φυσικά, θα πρέπει να συνεργαστείτε με το παιδί σας για να δημιουργήσετε αυτή την κλίμακα όταν δεν είναι αναστατωμένος. Μπορεί τότε να σκεφτεί τι είδους εκδήλωση δεν θα ήταν σημαντικό (α 1) μέχρι ένα γεγονός που θα ήταν πραγματικά φρικτό (10). Στη συνέχεια, όταν το παιδί σας είναι αναστατωμένο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την κλίμακα για να την βοηθήσει να θέσει το γεγονός σε προοπτική.
Λάβετε υπόψη ότι τα συναισθηματικά έντονα παιδιά μπορούν να απογοητευτούν και να αναστατωθούν όταν δεν είναι φυσικά σε θέση να κάνουν αυτό που θέλουν να κάνουν. Για παράδειγμα, ένας τριών ετών μπορεί να οραματίζεται ένα όμορφο έργο τέχνης, αλλά οι λεπτές κινητικές ικανότητές του απλά δεν αναπτύσσονται επαρκώς για να μπορέσουν να το δημιουργήσουν. Μη μου πείτε ότι είναι εντάξει. Για αυτόν, δεν είναι. Αλλά επαινείτε τις προσπάθειές του και τονίστε τις δυνάμεις του.
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να εργάζεται μέσω συναισθημάτων κρατώντας ένα περιοδικό, γράφοντας ιστορίες ή ποιήματα, γράφοντας ή παίζοντας μουσική, δημιουργώντας ένα έργο τέχνης ή ασχολώντας με κάποια σωματική δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο ή το χορό. Αυτές οι δραστηριότητες είναι εξαιρετικές αγορές για ισχυρά συναισθήματα.
Μην περιμένετε το παιδί σας να είναι μικρός ενήλικας. Μην περιμένετε να έχει το είδος του συναισθηματικού ελέγχου που ένας ενήλικας θα είχε απλώς και μόνο επειδή μερικές φορές μπορεί να σκέφτεται και να μιλάει σαν ένα. Από την άλλη πλευρά, αποφύγετε να αφήσετε το παιδί σας να ξεφύγει με ακατάλληλη συμπεριφορά επειδή είναι αναστατωμένο. Οι κανόνες θραύσης πρέπει να έχουν συνέπειες. Ωστόσο, δεν πρέπει να τιμωρούνται απλά επειδή έχουν έντονα συναισθήματα. Δεν είναι η συναισθηματική απάντηση που είναι το πρόβλημα. είναι η αρνητική συμπεριφορά. Για παράδειγμα, ένα παιδί δεν πρέπει να υποφέρει από τυχόν συνέπειες για το ότι είναι συναισθηματικά αναστατωμένο, αλλά πρέπει να ρίξει ένα παιχνίδι σε κάποιον επειδή είναι αναστατωμένος.
Μερικές φορές, ένα παιδί μπορεί να μην παρέχει επαγγελματική συμβουλευτική. Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας μπορεί να επωφεληθεί από κάποια συμβουλευτική βοήθεια, φροντίστε να βρείτε έναν σύμβουλο που να είναι εξοικειωμένος με τα ταλέντα και τα προικισμένα παιδιά.