Η εμμηνόρροια μπορεί να φτάσει απροσδόκητα, εδώ τι πρέπει να κάνετε
Πολλά κορίτσια ανησυχούν ότι θα πάρουν την πρώτη τους περίοδο στο σχολείο, το στρατόπεδο, ή όταν η μητέρα τους δεν είναι γύρω για να βοηθήσει. Ενώ δεν έχετε κανέναν έλεγχο όταν θα αρχίσει η περίοδος της κόρης σας, μπορείτε να την προετοιμάσετε για την απροσδόκητη. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.
Πολλά κορίτσια ανησυχούν για το πότε θα αρχίσει η περίοδος. Θα είναι ενώ βρίσκονται στο σχολείο, στο στρατόπεδο, ή ακόμα και στο ύπνο ενός φίλου;
Το άγνωστο μπορεί να είναι τρομακτικό σε ένα tween του οποίου ποτέ δεν είχε να αντιμετωπίσει την εμμηνόρροια πριν. Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε να προετοιμάσετε την κόρη σας για το απροσδόκητο, και να χαλαρώσετε τις ανησυχίες της.
Για αρχάριους, είναι σημαντικό να μιλήσετε με την κόρη σας για το τι να περιμένετε όταν αρχίσει η περίοδος. Εξηγήστε μερικές από τις συνήθεις αλλαγές που μπορεί να εμφανίσει ένα κορίτσι πριν αρχίσει η περίοδος της, όπως κράμπες, πονοκεφάλους, έλλειψη ενέργειας, κεφαλαλγία, μεταβολές της διάθεσης και αίσθημα υγρασίας στα εσώρουχά της κλπ. Επίσης, αφιερώστε χρόνο για να δείξετε πώς για να χρησιμοποιήσετε σωστά ένα μαξιλάρι, έτσι ώστε αν δεν είστε εκεί, θα ξέρει τι να κάνει.
Εξηγήστε στο παιδί σας ότι εάν σκέφτεται ότι έχει έρθει η περίοδος της, πρέπει να ζητήσει άδεια για να πάει στο μπάνιο του κοριτσιού για να το ελέγξει. (Είναι μια καλή ιδέα για όλα τα κορίτσια να διατηρούν ένα μαξιλάρι στις τσάντες βιβλιοδεσίας τους ή στα σχολικά ντουλάπια, μόνο σε περίπτωση που ένα μικρό μαξιλάρι μπορεί εύκολα να ταιριάζει σε μια τσάντα αλλαγής ή μια μικρή τσάντα.) Εάν η κόρη σας δεν έχει ένα μαξιλάρι , να της δώσει οδηγίες να μεταβεί αμέσως στη σχολική νοσοκόμα.
Η νοσοκόμα θα είναι σε θέση να της δώσει μια. Ορισμένα σχολεία διαθέτουν μηχανές σερβιέτας υγείας στις υπόλοιπες αίθουσες, αλλά δεν βασίζονται σε αυτά. Δεν λειτουργούν πάντα και μπορεί να μην είναι αποθηκευμένα. Οι φίλοι μπορεί επίσης να είναι σε θέση να παρέχουν το tween σας με τα αναλώσιμα που χρειάζεται, αλλά είναι καλύτερο αν το tween τους χρησιμοποιεί μόνο ως έσχατη λύση.
Περίοδος στρατηγικής: Σκεφτείτε μπροστά
Αν η κόρη σας είναι στραμμένη στο στρατόπεδο ή κάπου αλλού για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να σκεφτείτε μπροστά. Συμπληρώστε μερικά μαξιλαράκια στη βαλίτσα της και μια επιστολή που θα δώσει στον σύμβουλό της αν πρέπει να πάρει την πρώτη της περίοδο ενώ είναι μακριά. Η επιστολή θα πρέπει να εξηγεί την κατάσταση, καθώς και άλλες πληροφορίες που μπορεί να χρειαστεί να γνωρίζει ο σύμβουλός της. Βεβαιωθείτε ότι η κόρη σας κατανοεί ότι πρόκειται να δώσει την επιστολή στον σύμβουλό της μόνο εάν έρθει η πρώτη της περίοδος. Επίσης, εξηγήστε στην κόρη σας ότι αν έρθει η πρώτη περίοδος ενώ βρίσκεται στο στρατόπεδο, μπορεί να χρειαστεί να καθίσει στην κολύμβηση μέχρι να τελειώσει η ροή της.
Βεβαιωθείτε ότι η κόρη σας είναι καλά ενημερωμένη για την εμμηνόρροια και τις φυσιολογικές αλλαγές της εφηβείας. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι πόροι σήμερα που πραγματικά βοηθούν τα κορίτσια μέσω αυτών των αλλαγών με θετικούς τρόπους. Επιπλέον, αν βοηθήσετε την κόρη σας να μάθει να παρακολουθεί την περίοδο από τη στιγμή που αρχίζει να εμμηνόρροια, αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσει λίγο το άγχος και το άγχος της.
Ο καλύτερος τρόπος για να αμβλυνθεί η ανησυχία ενός κοριτσιού για την εμμηνόρροια είναι να την ενημερώσει, ώστε όταν έρθει η αλλαγή, είναι έτοιμη και σίγουρη. Να πάρει την περίοδο της μπορεί να είναι αγχωτική σε ένα preteen, αλλά με λίγες πληροφορίες και βοήθεια από σας, θα αντιμετωπίσει τις αλλαγές με σιγουριά.
Προετοιμάζοντας την κόρη σας, θα ξέρει ότι δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε όταν θα αρχίσει η περίοδος της, γιατί όταν αρχίσει, θα είναι έτοιμη.