Η παχυσαρκία στα παιδιά έχει φτάσει σε επίπεδα επιδημίας. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το 15% των παιδιών είναι υπέρβαροι και ένα άλλο 15% κινδυνεύουν να γίνουν υπέρβαρα. Και τα δύο τρίτα αυτών των υπέρβαρων παιδιών θα γίνουν υπέρβαροι ενήλικες.
Ποιος ή τι πρέπει να κατηγορήσει για την επιδημία παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία;
Εξαρτάται από το ποιος ρωτάς.
Αγωγές κατά των McDonald's και άλλων εστιατορίων γρήγορου φαγητού, οι οποίες απορρίφθηκαν γρήγορα, θα πιστεύατε ότι φταίει το γρήγορο φαγητό.
Μια άλλη δίκη, που επίσης έπεσε, κατηγόρησε τον Oreos, ειδικά επειδή περιέχει trans-λιπαρά.
Φυσικά, υπάρχει αρκετή ευθύνη για να περάσετε.
Αιτίες της παιδικής παχυσαρκίας
Η εξέταση των παραγόντων κινδύνου για την παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένων των κακών διατροφικών συνηθειών και της αδράνειας, παρέχει πολλές ιδέες σχετικά με τις αιτίες της παιδικής παχυσαρκίας.
- Τα παιδιά είναι λιγότερο ενεργά. παρακολουθούν πάρα πολύ τηλεόραση και παίζουν πολλά video games. Ίσως λοιπόν να κατηγορούμε τους ανθρώπους που κάνουν τηλεοράσεις και βιντεοπαιχνίδια και τα τηλεοπτικά δίκτυα.
- Το γρήγορο φαγητό εξακολουθεί να είναι καλός στόχος, με γεύματα υψηλής θερμιδικής αξίας και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά .
- Η κατανάλωση πολλών αναψυκτικών και γλυκών ποτών "φρούτων" συνδέεται επίσης με την παχυσαρκία, οπότε ίσως μπορούμε να κατηγορήσουμε την Coca-Cola και την Pepsi.
- Τα τμήματα υπερμεγέθους δεν ξεκίνησαν από την McDonald's. Δεν ξεκίνησαν όλα αυτά τα μεγάλα ποτά ή το Big Gulps στο 7-Eleven;
- Τα σχολεία, τα οποία επιτρέπουν στους σπουδαστές να αγοράζουν σνακ και αναψυκτικά από μηχανήματα αυτόματης πώλησης και δεν απαιτούν πάντοτε μαθήματα φυσικής αγωγής, θα μπορούσαν επίσης να κατηγορηθούν εν μέρει.
- Οι γιατροί, οι οποίοι δεν κάνουν αρκετά για να ενθαρρύνουν τον θηλασμό, ο οποίος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του παιδιού να γίνει υπέρβαρος αργότερα στη ζωή και που δεν ενθαρρύνουν και δεν εκπαιδεύουν τους γονείς και τα παιδιά για τον υγιεινό τρόπο ζωής, μπορεί επίσης εν μέρει να κατηγορήσουν.
Και ο κατάλογος συνεχίζεται.
Έτσι ποιος φταίει;
Σύμφωνα με έρευνα των γονέων από την ACNielsen:
- μόνο το 1% των γονέων κατηγόρησε τους κατασκευαστές
- Το 7% κατηγόρησε τη διαφήμιση στην τηλεόραση, κλπ
- Το 9% κατηγόρησε το παιδί
- Το 10% κατηγόρησε εταιρείες γρήγορου φαγητού
Και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα δύο τρίτα των γονέων κατηγορήθηκαν. Εξάλλου, ειδικά για τα νεώτερα παιδιά, οι γονείς είναι οι μόνοι που έχουν τον έλεγχο όλων αυτών των πραγμάτων.
Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να κάνουν υγιεινές διατροφικές επιλογές , τόσο στο σπίτι όσο και όταν τρώνε γρήγορο φαγητό μπορούν να περιορίσουν την παρακολούθηση της τηλεόρασης και το χρόνο που παίζουν τα βιντεοπαιχνίδια, μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά να είναι πιο δραστήριοι και να τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος.
Φυσικά, δεν είναι εύκολο, ειδικά αν οι ίδιοι οι γονείς είναι υπέρβαροι, αλλά διδάσκοντας τα παιδιά μας να κάνουν πιο υγιεινές επιλογές είναι απαραίτητη εάν θέλουμε να είναι υγιείς και να αποφεύγουν τις συνέπειες της υπέρβαρης υγείας.
Πηγές:
Προοδευτική σίτιση. Μελέτη ACNielsen: Οι γονείς κατηγορούν τον εαυτό τους για την παχυσαρκία των παιδιών. Τετάρτη, 13 Αυγούστου 2003.