Γιατί ένα ζεστό μπάνιο είναι μια καλή εναλλακτική λύση
Αν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να είστε, ίσως έχετε ακούσει τη συμβουλή για να αποφύγετε τα μπανιέρες από το φόβο να προκαλέσετε αποβολή. Μάθετε γιατί η λήψη ενός ζεστού λουτρού μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή με αυτήν την επισκόπηση.
Γιατί οι γιατροί προειδοποιούν τις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν τα καυτά δόντια
Ο λόγος πίσω από τη σύσταση ενάντια στις θερμές μπανιέρες έχει να κάνει με τη θερμοκρασία του σώματος. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα . το ίδιο εύρημα ισχύει και για τους πυρετούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .
Τα ελαττώματα του νευρικού σωλήνα είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι προγεννητικές βιταμίνες περιέχουν φολικό οξύ, το οποίο έχει βρεθεί ότι μειώνει την εμφάνιση αυτών των ελαττωμάτων.
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η χρήση θερμαινόμενων σωμάτων κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής εκτός από τα ελαττώματα του νευρικού σωλήνα, αλλά η απόδειξη του συνδέσμου δεν είναι καθοριστική - ο πιθανότερος κίνδυνος είναι ότι το μωρό θα έχει προβλήματα υγείας.
Λόγω της γνωστής σχέσης με ελαττώματα νευρικού σωλήνα, οι γιατροί συστήνουν στις γυναίκες να αποφεύγουν να αυξάνουν τις θερμοκρασίες του σώματος πάνω από τους 101 βαθμούς Φαρενάιτ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφεύγοντας μόνο την εκτόξευση ζεστού νερού, αλλά και την παρακολούθηση τυχόν πυρετών. Μόνο 10 με 20 λεπτά σε ένα ζεστό μπανιέρα μπορεί να επιτύχει θερμοκρασία σώματος 102 βαθμών. Έτσι, το καλύτερο στοίχημα είναι να μην χρησιμοποιήσετε ζεστό μπανιέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μόνο για να είστε στην ασφαλή πλευρά.
Φυσικά, αρκετές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν ότι είναι έγκυες από νωρίς και μπορεί να γυμνάζονται σε ένα υδρομασάζ χωρίς ιδέα για την αυξανόμενη ζωή μέσα τους.
Αλλά αν γνωρίζετε ότι είστε έγκυος, γιατί να αναλάβετε τον κίνδυνο; Εκτός αυτού, υπάρχουν και άλλες επιλογές, αν θέλετε μια ζεστή μπανιέρα εμπειρία.
Εναλλακτικές λύσεις στα καυτά σώματα
Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να είναι μια ασφαλέστερη επιλογή αν απλά δεν μπορείτε να πάτε χωρίς ζεστό μούσκεμα. Σε ένα λουτρό, το νερό ψύχεται γρήγορα ενώ ένα ζεστό μπάνιο διατηρεί μια ζεστή θερμοκρασία.
Επιπλέον, το σώμα σας δεν είναι πλήρως βυθισμένο σε μια κανονική μπανιέρα, έτσι η θερμοκρασία σας θα ανέβαινε πιο αργά.
Αλλά ακόμη και ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να δημιουργήσει κινδύνους εάν το νερό είναι πολύ ζεστό για πολύ καιρό, οπότε αν πάρετε ένα ζεστό μπάνιο, παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του σώματος σας και τη θερμοκρασία του νερού για να αποφύγετε τον κίνδυνο. Εάν είστε το ανησυχητικό είδος, αποφύγετε τις θερμές μπανιέρες και τα ζεστά λουτρά συνολικά. Είναι καλύτερο να είσαι υπερβολικά επιφυλακτικός από το να ασχολείσαι με οποιαδήποτε δραστηριότητα που θα νικήσεις τον εαυτό σου για αργότερα.
Συμπέρασμα
Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις θερμές μπανιέρες, τα ζεστά λουτρά και την εγκυμοσύνη σας, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους. Αν είστε ένας συνηθισμένος χρήστης ζεστού νερού, θεωρήστε την απενεργοποίηση της δικής σας. Αφήστε τους φίλους και την οικογένειά σας να μάθουν για την πιθανή απειλή για το μωρό σας εάν προσπαθούν να σας πείσουν να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο μαζί τους!
Πηγές
Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης, "Hot Tubs κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης." Mar 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janevic, Roxana Odouli και Liyan Liu, "Χρήση του Hot Tube κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του κινδύνου αποβολής". American Journal of Epidemiology 2003.