Να αποκομίσουν τα μέγιστα από μια επιδερμική στην εργασία
Δείτε επίσης: 7 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να πάρετε μια επιδερμική
Περίπου το 70% των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες θα επιλέξει μια επισκληρίδια για την ανακούφιση από τον πόνο στην εργασία τους. Πολλοί από αυτούς θα είναι απόλυτα ικανοποιημένοι, ενώ υπάρχει και μια μερίδα γυναικών που δεν απολαμβάνουν οφέλη από την επισκληρίδα. Εδώ είναι αυτό που πρέπει να ξέρετε για να έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία με μια επισκληρίδιο:
1. Μάθετε για τις επιδερμίδες.
Η γνώση του τι συμβαίνει όταν παίρνετε μια επισκληρίδιο θα σας κάνει να φοβάστε λιγότερο τη διαδικασία.
Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε για την πρόσθετη παρακολούθηση της μητέρας και του μωρού έτσι ώστε αυτή η προοπτική να μην σας φοβίζει όταν το φέρνουν μέσα. Θα μάθετε επίσης πώς να χρησιμοποιήσετε θέσεις με μια επισκληρίδιο για να βοηθήσετε την εργασία σας να εξελιχθεί, όπως πώς να χρησιμοποιήσετε μια φυστίκι μπάλα . Μπορείτε να μάθετε για τις επιδερμίδες στις τάξεις τοκετού.
2. Να είστε ρεαλιστές.
Οι επιδημίες δεν είναι απλώς ένα φάρμακο που παρέχει την ίδια ανακούφιση για όλους. Ορισμένες γυναίκες αναφέρουν ότι δεν αισθάνονται τίποτα στα πόδια τους, ενώ άλλες γυναίκες έχουν κάποια αίσθηση των συσπάσεων αλλά χωρίς πόνο. Η επισκληρίδιο και το πώς λειτουργεί θα βασίζονται εν μέρει στο σώμα σας, στα φάρμακα που χρησιμοποιείτε και στην τεχνική του αναισθησιολόγου σας. Υπάρχει επίσης μια μικρή χούφτα των γυναικών για τις οποίες η επισκληρίδιο δεν λειτουργεί καλά .
3. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε.
Παίρνοντας το επισκληρίδιο, προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Αν είστε τεταμένος ή φοβισμένος, μπορεί να καταστήσει την επισκληρίδια μια πιο δύσκολη εμπειρία για εσάς και τον αναισθησιολόγο.
Γνωρίζοντας για τη διαδικασία και ποιος μπορεί να μείνει μαζί σας όταν παίρνει μια επισκληρίδιο μπορεί να βοηθήσει.
4. Γνωρίστε τις πολιτικές του νοσοκομείου σας.
Κάθε νοσοκομείο έχει μια ελαφρώς διαφορετική πολιτική σχετικά με το πότε μπορείτε να πάρετε μια επισκληρίδιο, ποιες διαδικασίες πρέπει να γίνουν πριν από μια επισκληρίδια (ενδοφλέβια υγρά, εργαστήρια αίματος κλπ.) Και τι πρέπει να γίνει αμέσως μετά την λήψη επισκληρίδιας.
Γνωρίστε τι είναι αυτά για να αποφύγετε τις εκπλήξεις στην εργασία. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε πώς το να έχετε επισκληρίδιο θα αλλάξει τη φροντίδα σας μετά τον τοκετό ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο.
5. Χρησιμοποιήστε την επισκληρίδια με σύνεση.
Για λίγο, ορισμένες γυναίκες προσπαθούσαν να απενεργοποιήσουν την επισκληρίδια προκειμένου να αισθανθούν τη φάση ώθησης. Λόγω της διάρρηξης των ενδορφινών του σώματος για να αποτρέψει τον πόνο όταν η επισκληρίδια είναι στη θέση του, το κλείσιμο του αφαιρεί κάθε ανακούφιση από τον πόνο, συμπεριλαμβανομένου και εκείνου από το σώμα, καθιστώντας τον πιο οδυνηρό για τη μαμά. Αυτό δεν συνιστάται.
6. Μάθετε πώς να πιέζετε με επισκληρίδιο.
Η βέλτιστη πρακτική για την ώθηση με μια επισκληρίδια λέγεται εργάζεται κάτω. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πιέσετε, ακόμη και όταν είστε εκτεταμένα, έως ότου το μωρό σας είναι πολύ χαμηλό στη λεκάνη σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την καισαρική τομή και επίσης να σας εξοικονομήσει από τη μητρική εξάντληση. Αφήστε το σώμα σας να κάνει την εργασία, μπορείτε να βοηθήσετε στο τέλος. Ο γιατρός ή η νοσοκόμα σας θα σας συμβουλεύσει πότε θα πρέπει να αρχίσετε να πιέζετε, επειδή δεν είναι πιθανό να αισθανθείτε μια συντριπτική επιθυμία. Περισσότερα σχετικά με την ώθηση με επισκληρίδιο.
7. Οι επιδρούλες έχουν όρια.
Ενώ μια επισκληρίδιο μπορεί να πάρει μακριά τον φυσικό πόνο σας, μερικές μητέρες διαπιστώνουν ότι γίνονται πιο ανήσυχοι μετά από τον πόνο έχει φύγει. Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε τα πράγματα που μάθατε στην τάξη για να διευκολύνετε αυτό το άγχος, όπως απεικόνιση και χαλάρωση.
Διαβάστε περισσότερα: Λήψη Υποστήριξης με Επισκληρίδιο