Βασικά διάρροια
Πολλοί γονείς περιορίζουν τη διατροφή των παιδιών τους όταν έχουν διάρροια, όπως όταν έχουν ροταϊό ή «γρίπη στομάχου». Αυτό συνήθως δεν σημαίνει γάλα ή κανένα από τα άλλα αγαπημένα των παιδιών τους. Ωστόσο, ενώ μπορεί να σας κάνει κάποιο νόημα να μην αφήσετε τα παιδιά σας να τρώνε συγκεκριμένα τρόφιμα όταν έχουν διάρροια, η διατροφή BRAT θεωρείται πλέον μάλλον ντεμοντέ συμβουλή.
Οι ειδικοί πιστεύουν τώρα ότι τα παιδιά πρέπει να συνεχίσουν την τακτική διατροφή τους όταν έχουν διάρροια. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δηλώνει ότι «τα περισσότερα παιδιά πρέπει να συνεχίσουν να τρώνε μια κανονική διατροφή, συμπεριλαμβανομένης της φόρμουλας ή του γάλακτος, ενώ έχουν ήπια διάρροια». Και το CDC συνιστά ότι «τα παιδιά που λαμβάνουν ημιστελή ή στερεά τρόφιμα πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνουν τη συνήθη διατροφή τους κατά τη διάρκεια επεισοδίων διάρροιας».
Γιαούρτι με ενεργές καλλιέργειες, που περιέχουν οξύφιλο, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει όταν το παιδί σας έχει διάρροια.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε όταν τα παιδιά έχουν διάρροια
Δεν είναι όλα τα παιδιά να θέλουν να τρώνε την τακτική διατροφή τους όταν είναι άρρωστοι και έχουν διάρροια. Και υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις στις οποίες δίνοντας στα παιδιά τα συνηθισμένα τρόφιμά τους μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται χειρότερα, γι 'αυτό μπορεί να είναι καλή ιδέα να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα όταν το παιδί σας έχει διάρροια, όπως:
- ανθρακούχα αναψυκτικά
- χυμούς φρούτων και υγρά με πολλή ζάχαρη
- επιδόρπια ζελατίνης
Εάν το γάλα ή άλλα τρόφιμα κάνουν το παιδί σας χειρότερο, προκαλώντας εμετό, φούσκωμα, κοιλιακό άλγος ή επιδείνωση της διάρροιας, τότε μπορεί να καλέσετε τον παιδίατρό σας για να δείτε εάν πρέπει να αλλάξετε προσωρινά τη διατροφή του παιδιού σας.
BRAT Διατροφή
Αν και η έναρξη μιας διατροφής BRAT είναι δημοφιλής μεταξύ των γονέων όταν τα παιδιά τους έχουν διάρροια, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι συνήθως δεν είναι απαραίτητο.
Ποια είναι η διατροφή BRAT; Περιλαμβάνει τον περιορισμό του παιδιού σας σε:
- Μπανάνες
- Ρύζι
- Πουρές μήλων
- Τοστ
Δεδομένου ότι ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα, ειδικά οι μπανάνες και το ρύζι, είναι «συνδετικά» και θεωρούνται ότι είναι δυσκοιλιζόμενα , μπορεί να βοηθήσουν τη διάρροια. Αλλά η δίαιτα BRAT από μόνη της δεν θα βοηθήσει το παιδί σας να γίνει γρηγορότερο όταν έχει διάρροια. Και επειδή αυτή η περιοριστική δίαιτα είναι χαμηλή σε λιπαρά, πρωτεΐνες και ενέργεια , μπορεί να δυσκολευτεί πραγματικά να ανακάμψει το παιδί σας από κάποια ασθένεια.
Παρανοήσεις σχετικά με τη θεραπεία της διάρροιας
Εκτός από τον περιορισμό της δίαιτας ενός παιδιού, μια άλλη κοινή παρανόηση κατά τη θεραπεία της διάρροιας είναι ότι το Pedialyte ή άλλα διαλύματα ηλεκτρολυτών θα κάνουν τη διάρροια να εξαφανιστεί. Αυτά τα ποτά δεν είναι μια θεραπεία για ροταϊούς και άλλες αιτίες διάρροιας. Αντ 'αυτού, απλά βοηθούν στην αποφυγή αφυδάτωσης του παιδιού σας.
Και πάλι, στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν το παιδί σας έχει διάρροια από μια απλή ιογενή λοίμωξη, θα πρέπει συνήθως να τον συνεχίσετε με την τυπική και απεριόριστη διατροφή του και απλά να δώσετε επιπλέον Pedialyte όταν έχει μεγάλη, υδαρή διάρροια.
Η μόνη φορά που μπορεί να θέλετε να δώσετε μόνο μια λύση ηλεκτρολύτη είναι όταν το παιδί σας έχει πολύ εμετό. Υπό αυτές τις συνθήκες, πολύ μικρές ποσότητες διαλύματος ηλεκτρολύτη (όπως ένα κουταλάκι του γλυκού ή κουταλιά της σούπας) που χορηγούνται κάθε πέντε ή δέκα λεπτά μέχρι να διατηρεί τα υγρά κάτω μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης.
Πηγές:
- Bass, Ellen S. Rotavirus. Pediatrics in Review, Μάιος 2007, 28 (5) 183-191.
- CDC. Διαχείριση οξείας γαστρεντερίτιδας μεταξύ των παιδιών. 21 Νοεμβρίου 2003. MMWR / Vol. 52 / Αρ. RR-16