Στόχοι για να αγωνιστούμε και συμπεριφορές Οι γονείς μπορούν να περιμένουν από τα 18χρονα
Οι δεκαεξάχρονοι έφηβοι ξεκινούν έναν πολύ συναρπαστικό χρόνο στη ζωή τους - μια εποχή περισσότερης ελευθερίας και πολύ μεγαλύτερης ευθύνης. Ενώ οι έφηβοι, όπως όλα τα παιδιά, αναπτύσσονται με διαφορετικούς ρυθμούς, υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που είναι τυπικές σε ορισμένες ηλικίες. Ακολουθούν οι στόχοι που πρέπει να επιδιώξετε και τι μπορούν να περιμένουν οι γονείς από τους έφηβους ηλικίας 18 ετών.
Teen Wellness θέμα: Διατροφή και Διατροφή
Οι 18χρονες σας πηγαίνουν να είναι μόνοι τους και κάνουν περισσότερες από τις δικές τους αποφάσεις σχετικά με τα τρόφιμα και τη διατροφή.
Έχουν αναπτύξει διατροφικές συνήθειες που θα τους ακολουθήσουν στην ενήλικη ζωή τους.
Έχοντας τη νέα τους ελευθερία μπορεί να κάνει τον έφηβό σας απρόθυμο να πάρει καλές διατροφικές συμβουλές από εσάς. Συχνά αισθάνονται ότι είναι ήδη «στο γνωρίζω» και δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί θα τους άρεσε για τα ανόητα μικρά πράγματα όπως οι βιταμίνες ή το φαγητό των λαχανικών τους. Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν υπάρχει κανένας λόγος να σταματήσετε το harping σας - απλώς προσπαθήστε να βοηθήσετε με τον ήχο και όχι με τη διδασκαλία.
Εάν ο έφηβός σας ζει μακριά από το σπίτι, τα χρήματα μπορεί να είναι ένα ζήτημα όταν πρόκειται για την αγορά καλής τροφής, καθώς οι θρεπτικές τροφές είναι συχνά πιο ακριβά από ό, τι τα αντίστοιχά τους. Μια σαλάτα είναι πιθανό να κοστίσει πολύ περισσότερο από τις επιλογές γρήγορου φαγητού στο μενού του δολαρίου.
Έφηβος θέμα ευεξίας: ύπνο
Ο ύπνος δεν αποτελεί συχνά προτεραιότητα για έναν 18χρονο έφηβο. Έχουν την τάση να προσπαθούν να πάρουν όσο το δυνατόν περισσότερο από μια μέρα, εκτός εάν είναι νωρίς το πρωί, όταν κανένας έφηβος δεν θέλει να ξυπνήσει.
Αλλά αυτοί οι νέοι ενήλικες έχουν ευθύνες που χρειάζονται για να ξεκουραστούν για να κάνουν το καλύτερό τους. Έτσι, η δουλειά σας είναι να τους βοηθήσετε να δουν πώς μπορείτε να πάρετε το καλύτερο και των δύο κόσμων αν μπορείτε.
Ενώ είναι σημαντικό να αποφευχθεί η γκρίνια έφηβος σας, ίσως χρειαστεί να ορίσετε μερικά όρια. Εάν η κοινωνική ζωή του εφήβου σας είναι να πάρει με τον τρόπο του ύπνου, να την ενθαρρύνουν να μείνει σπίτι μερικές νύχτες την εβδομάδα για να αποσυνδέσετε και de-στρες.
Ενώ ο ύπνος μπορεί να μην είναι προτεραιότητα για τους 18χρονους, οι απαγορεύσεις της ποδηλασίας θα πρέπει ακόμα να εφαρμοστούν επειδή δείχνουν σεβασμό για όλους όσους κατοικούν στο σπίτι σας. Οι έφηβοι που έρχονται στο σπίτι κάθε φορά που δεν καλούν προκαλούν άγχος για τους γονείς και τα αδέλφια.
Θεραπεία θεραπειών θεάτρου: Άσκηση
Εάν ο έφηβός σας έχει καλή συνήθεια γυμναστικής, βοηθήστε τους να το διατηρήσουν. Κάποιος που παίρνει μια ενεργή προσέγγιση για την καταλληλότητα σε νεαρά ενήλικα και έφηβος χρόνια θα φέρει αυτές τις καλές συνήθειες στην ενηλικίωση.
Φροντίστε να διασκεδάσετε με πληροφορίες σχετικά με τη φυσική κατάσταση και να την μεταβιβάσετε στον 18χρονο έφηβό σας. Όταν οι έφηβοι γνωρίζουν τι προσφέρεται στην περιοχή τους, θα το εκμεταλλευτούν.
Teen Wellness θέμα: Στρες
Οι δεκαοχτώχρονοι έφηβοι τείνουν να είναι ενθουσιασμένοι για ένα λεπτό και τονίζουν το επόμενο. Ο κόσμος τους αλλάζει γρήγορα, λένε αντίο στους φίλους του γυμνασίου και πηγαίνουν στον κόσμο του κολλεγίου ή της επαγγελματικής ζωής. Είναι ένας από τους πιο αγχωτικούς χρόνους της ζωής κάποιου, καθώς πολλές αποφάσεις και αλλαγές θα γίνουν στον αέρα για αυτούς.
Βοηθήστε τον εφήβό σας να χειριστεί το άγχος αυτών των αλλαγών στη διάρκεια της ζωής, οικοδομώντας την εμπιστοσύνη τους με υπενθυμίσεις για τις δεξιότητες και τις ικανότητές τους στη ζωή , ακούγοντας τις ιδέες τους και επιτρέποντάς τους να κάνουν τις δικές τους αποφάσεις, γνωρίζοντας παράλληλα ότι έχουν την αγάπη και την υποστήριξή σας.
Συμπεριφορά, Ευθύνες και Πειθαρχία
Ρυθμίστε τους κανόνες του σπιτιού για τον 18χρονο έφηβό σας που ζει στο σπίτι, καθώς μπορεί να αρχίσουν να σκέφτονται ότι τώρα είναι ενήλικας, οι κανόνες που είχατε στη θέση του δεν ισχύουν πλέον. Εξηγήστε στον έφηβο ότι αυτό δεν συμβαίνει και προσπαθήστε να το κάνετε πριν προκαλέσει κάποιο πρόβλημα ή επιχείρημα. Σε ηλικία 18 ετών, θα πρέπει να είναι σε θέση να ακολουθούν τους κανόνες του σπιτιού χωρίς να χρειάζεται να τους υπενθυμίσει.
Το συμβιβασμό είναι το κλειδί για τη διαβίωση με έναν 18χρονο νεαρό ενήλικα που έχει αποφοιτήσει από το γυμνάσιο και περιμένει να πάει στο κολέγιο ή αναζητά εργασία πλήρους απασχόλησης. Παραμείνετε συνδεδεμένοι με τον έφηβο σας με ανοιχτή επικοινωνία για τυχόν προβλήματα που μπορεί να έχετε με τη συμπεριφορά τους.
Ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να βρείτε μια λύση.
Ο 18χρονός σας θα πάει να είναι υπερβολικά απασχολημένος με το να μην έχει τίποτα να κάνει αμέσως μετά την αποφοίτηση του γυμνασίου, αν δεν έχει καλοκαίρι ή πλήρους απασχόλησης. Αυτό μπορεί να μην είναι ένα πρόβλημα εάν ο έφηβος σας είναι στο δρόμο για το κολέγιο ή το τεχνικό σχολείο μέσα σε λίγους μήνες. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν το διάλειμμα για να ετοιμαστούν. Αλλά αν ο έφηβός σας δεν έχει κάνει σχέδια για το μέλλον τους, μπορεί να εγκατασταθούν σε κακές συνήθειες που δεν θα τους ωφελήσουν. Αν συμβαίνει αυτό, πάρτε το teen σας άρχισε να βρουν μια δουλειά το συντομότερο δυνατό.
Ενημερώθηκε από την Amy Morin, LCSW.