Τι είναι πίσω από τα Ups και Downs των συναισθημάτων του πέμπτου γκρέιντερ σας
Τα παιδιά ηλικίας δέκα ετών βρίσκονται στα πρόθυρα πολλών αλλαγών σε όλες σχεδόν τις πτυχές της ζωής τους. Κάποιοι μπορεί να έχουν ήδη αρχίσει να βιώνουν τις φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την εφηβεία. Η συναισθηματική τους ανάπτυξη μπορεί να εξακολουθεί να είναι αυτή ενός παιδιού ακόμη και όταν αντιμετωπίζουν την εφηβεία.
Σε ηλικία 10 ετών, τα παιδιά αναπτύσσουν μια αυξανόμενη αίσθηση του ποιοι είναι αυτοί στον κόσμο. Πολλοί προετοιμάζονται για την έναρξη του γυμνασίου και γυμνασίου και ετοιμάζονται να περιηγηθούν σε νέες κοινωνικές ρυθμίσεις.
Συναισθηματική ανάπτυξη
Μέχρι την ηλικία των 10 ετών, τα παιδιά έχουν αναπτύξει συνήθως υψηλότερο επίπεδο αυτογνωσίας και κοινωνικών δεξιοτήτων, αλλά η συναισθηματική τους ανάπτυξη μπορεί να είναι παρόμοιες με τις νεότερες βαθμίδες. Συναισθηματικές εκρήξεις, επιθετικότητα ή επιδείξεις έλλειψης ενσυναίσθησης μπορεί να είναι μια ευκαιρία να συνεργαστείτε με το παιδί σας για το πώς να κατανοήσετε και να εκφράσετε κατάλληλα τα συναισθήματά σας . Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει πώς να χειριστεί τα άβολα συναισθήματα, όπως η απογοήτευση, ο θυμός, η απογοήτευση, η ενοχή, το άγχος, η θλίψη και η πλήξη.
Τα κορίτσια τείνουν να δείχνουν περισσότερες θετικές συναισθηματικές εκφράσεις από τα αγόρια σε αυτή την ηλικία. Μπορούν να καλύψουν αρνητικά συναισθήματα βάζοντας ένα θετικό εξωτερικό περιβάλλον. Τα κορίτσια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκφράσουν εσωτερικά συναισθήματα, όπως θλίψη, φόβο, συμπάθεια και ντροπή. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε κάποιο μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους στα κορίτσια. Τα αγόρια είναι κάπως πιο πιθανό από τα κορίτσια να εκφράσουν οργή, το οποίο είναι ένα εξωστρεφόμενο συναίσθημα.
Τα κορίτσια και τα αγόρια μπορεί να θεωρούν συναισθηματικά σημαντικό να έχουν φίλους, ειδικά του ίδιου φύλου. Και τα κορίτσια και τα αγόρια αισθάνονται ότι αυξάνουν την πίεση των ομοτίμων σε αυτή την ηλικία. Αυτό που σκέπτονται και κάνουν οι φίλοι τους μπορεί να προκαλέσει θετικές και αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις.
Εικόνα σώματος και εφηβεία
Για τα κορίτσια, τα οποία γενικά αναπτύσσονται φυσικά με ταχύτερο ρυθμό και εισέρχονται στην εφηβεία νωρίτερα από τα αγόρια, η μετάβαση στην εφηβεία μπορεί να προκαλέσει πληθώρα συναισθημάτων: ενθουσιασμό, αβεβαιότητα, ανησυχία και ακόμη και αμηχανία.
Τα παιδιά αυτής της ηλικίας μπορεί επίσης να αρχίσουν να δίνουν περισσότερη έμφαση στη σωματική εμφάνιση και μπορεί να θέλουν να ταιριάζουν και να συμμορφώνονται με τους συμμαθητές τους περισσότερο απ 'ό, τι συνήθιζαν. Τα θέματα της σωματικής εικόνας μπορούν επίσης να αναπτυχθούν σε αυτήν την ηλικία σε ορισμένα παιδιά - ιδιαίτερα κορίτσια. Οι γονείς μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην καθιέρωση μιας υγιούς εικόνας σώματος , θέτοντας ένα καλό παράδειγμα. Προσπαθήστε να αποφύγετε σχόλια που επικρίνουν το σώμα σας (όπως ο ίδιος ο ίδιος ονομάζετε "λίπος") και ορίστε ένα παράδειγμα υγιεινών διατροφικών συνηθειών .
Μπορείτε να αναμείνετε να δείτε μια αυξημένη επιθυμία για ιδιωτικότητα σε παιδιά αυτής της ηλικίας. Τα παιδιά ηλικίας δέκα ετών γνωρίζουν όλο και περισσότερο το σώμα τους και είναι πιο πιθανό να θέλουν την ιδιωτικότητα όταν κάνουν μπάνιο και ντύσιμο. Είναι επίσης πιο πιθανό να δώσουν προσοχή σε πράγματα όπως τα ρούχα και τα hairstyles και τι σκέφτονται και φορούν οι φίλοι τους.
Αυτοπεποίθηση
Έχοντας μια ισχυρή αίσθηση αυτοπεποίθησης σε αυτή την εποχή, μπορεί να διαδραματίσει πολύ σημαντικό ρόλο βοηθώντας το παιδί σας να χτίσει μια σταθερή αίσθηση του εαυτού του και μπορεί να τον βοηθήσει όχι μόνο να κάνει φίλους αλλά να είναι καλύτερα εξοπλισμένος για να χειριστεί δύσκολες καταστάσεις, όπως ο εκφοβισμός . Τα παιδιά που είναι αυτοπεποίθηση είναι επίσης λιγότερο πιθανό να επηρεαστούν από άλλους να κάνουν κάτι που δεν θέλουν να κάνουν, όπως η συμμετοχή σε επικίνδυνες καταστάσεις ή κακή συμπεριφορά.
Αλλαγές διάθεσης
Στην ηλικία των 10 ετών, μπορείτε να περιμένετε το παιδί σας να έχει περισσότερο έλεγχο στα συναισθήματα και μπορεί να την δει να είναι πιο εξειδικευμένη στη διαχείριση συγκρούσεων και τη διαπραγμάτευση λύσεων με φίλους. Ταυτόχρονα, μπορεί να δείτε κάποια αστάθεια στα συναισθήματά της.
Αυτό μπορεί εν μέρει να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές που είναι κοινές με την αρχή της εφηβείας. Οι διακυμάνσεις της διάθεσης μπορούν να αλλάξουν ένα παιδί που είναι ως επί το πλείστον χαρούμενος-τυχερός σε κάποιον που είναι μερικές φορές χυμώδης ή κακή, για παράδειγμα.
Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στις μεταβολές της διάθεσης είναι το άγχος ότι ένας τυπικός 10χρονος μπορεί να είναι κάτω, καθώς προσπαθεί να αντιμετωπίσει όλες τις φυσικές αλλαγές και άλλες μετατοπίσεις στη ζωή της. Ένα 10χρονο παιδί μπορεί να προσπαθεί να συμβαδίσει με όλο και πιο δύσκολη σχολική εργασία, να εργάζεται για να ταιριάζει και να επικοινωνεί με φίλους και να ασχολείται με τις φυσικές αλλαγές της ανάπτυξης. Δεν είναι περίεργο ότι ένα παιδί αυτής της ηλικίας μπορεί να είναι διάχυτο.
Εάν οι αναταραχές του παιδιού σας είναι κακές, είναι φευγαλέες και συμβαίνουν μόνο περιστασιακά, ίσως να μην ανησυχείτε. Αλλά εάν δείτε μια ορισμένη αλλαγή συμπεριφοράς ή προσωπικότητας και δείτε άλλα σημάδια ότι κάτι μπορεί να είναι λάθος (πρόβλημα στον ύπνο ή το φαγητό, ή για να μην θέλετε να πηγαίνετε στο σχολείο, για παράδειγμα), μιλήστε με τον παιδίατρο ή τον δάσκαλο του παιδιού σας.
Κάνετε ό, τι μπορείτε για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το άγχος . Μιλήστε στο παιδί σας, δοκιμάστε ασκήσεις χαλάρωσης και γιόγκα και ενσωματώστε μερικές γρήγορες στρατηγικές ανακούφισης του στρες στην ημέρα του.
Ένα Word From Verywell
Ο 10χρονος σας αναπτύσσεται κοινωνικά, πνευματικά, σωματικά και συναισθηματικά. Για πολλά παιδιά, αυτό είναι το τελευταίο έτος της παιδικής ηλικίας καθώς μπαίνουν στην εφηβεία και την εφηβεία. Ενώ το κορίτσι σας αρχίζει να ανθίζει σε μια νέα γυναίκα, θα χρειαστεί την καθοδήγησή σας για το πώς να καταλάβετε και να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά της. Ο γιος σας μπορεί να είναι ακόμα δυο χρόνια μακριά από την εφηβεία, αλλά μπορεί να χρησιμοποιήσει βοήθεια για τη διοχέτευση του θυμού και άλλων συναισθημάτων του με θετικούς τρόπους.
> Πηγές:
> Chaplin TM, Aldao A. Διαφορές φύλου στις εκφράσεις συναισθημάτων στα παιδιά: Μια μετααναλυτική ανασκόπηση. Ψυχολογικό Δελτίο . 2013 · 139 (4): 735-765. doi: 10.1037 / a0030737.
> Μέση παιδική ηλικία (9-11 ετών). CDC. https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle2.html
> Tarasova KS. Ανάπτυξη της κοινωνικο-συναισθηματικής ικανότητας στα παιδιά πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Διαδικασίες - Κοινωνικές και Συμπεριφορικές Επιστήμες . 2016, 233: 128-132.