Γνωρίζουμε ότι η πειθαρχία είναι σημαντική για την αύξηση των υγιεινών παιδιών, αλλά πώς μπορείτε να πειθαρχήσετε σωστά ένα παιδί που αισθάνεται πράγματα πιο έντονα από τον μέσο όρο;
Γονείς σε ένα ευαίσθητο παιδί
Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να είσαι ευαίσθητος. Στην πραγματικότητα, ένα ευαίσθητο παιδί μπορεί να είναι ένα από τα πιο ευγενή, πιο συμπονετικά παιδιά που θα συναντήσετε ποτέ. Αλλά, η αύξηση ενός ευαίσθητου παιδιού μπορεί να προκαλέσει μερικές προκλήσεις γονικής μέριμνας. Τα συναισθηματικά ευαίσθητα παιδιά γίνονται συντριπτικά εύκολα. Φωνάζουν συχνά, ανησυχούν για να μπει συχνά στο πρόβλημα και απαιτούν μεγάλη σιγουριά.
Μερικά ευαίσθητα παιδιά δεν είναι μόνο συναισθηματικά ευαίσθητα, αλλά είναι ευαίσθητα σε οτιδήποτε φυσικό που ενεργοποιεί τις αισθήσεις τους. Οι δυνατοί θόρυβοι, τα λαμπερά φώτα ή ορισμένες υφές μπορούν να τα στείλουν σε μια σφήνα. Μπορεί να φοβηθούν μεγάλα πλήθη και να αγωνιστούν για κάθε είδους αλλαγή.
Ενώ μερικοί άνθρωποι σκέφτονται ότι τα ευαίσθητα παιδιά είναι απλά ντροπαλά, υπάρχει κάτι περισσότερο από αυτό. Τα ευαίσθητα παιδιά αισθάνονται κάθε συναίσθημα αρκετά έντονα. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να γίνουν υπερβολικά υπερβολικά, πολύ θυμωμένοι και εξαιρετικά φοβισμένοι. Κατά συνέπεια, τα ευαίσθητα παιδιά διστάζουν να δοκιμάσουν νέα πράγματα και αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν την απογοήτευση. Και οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ τους μπορεί να υποφέρουν όταν άλλα παιδιά αρχίζουν να τα αναφέρουν ως "το παιδί που φωνάζει πολύ" ή "το παιδί που τρελαίνεται εύκολα".
Ενώ η αυστηρή πειθαρχία μπορεί να βοηθήσει κάποια παιδιά να μετατρέψουν τη συμπεριφορά τους γύρω, οι σκληρές τιμωρίες είναι πιθανό να προκαλέσουν περισσότερα προβλήματα με τα ευαίσθητα παιδιά. Έτσι, είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους να καλλιεργήσουμε και να καθοδηγήσουμε ένα ευαίσθητο παιδί που μπορεί να αγωνίζεται να ευδοκιμήσει σε έναν λιγότερο ευαίσθητο κόσμο. Οι παρακάτω στρατηγικές πειθαρχίας μπορεί να σας βοηθήσουν να δώσετε στην πειθαρχία τις ευαίσθητες ανάγκες του παιδιού σας.
1 -
Αποδεχτείτε την ευαισθησία του παιδιού σαςΕάν το παιδί σας είναι ευαίσθητο, μην προσπαθήσετε να αλλάξετε την ψυχραιμία του παιδιού σας . Αντί να βλέπετε το παιδί σας ως "τρελό και τρελό", τονίστε τα δυνατά και τα δώρα του παιδιού σας.
Αναγνωρίστε πώς κάτι που μπορεί να είναι εύκολο για ένα παιδί, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο για ένα ευαίσθητο παιδί. Έτσι, αντί να την αποθαρρύνετε από το να βιώνετε μεγάλα συναισθήματα, επικεντρωθείτε στη διδασκαλία της να ασχοληθεί με τα συναισθήματά της με έναν κοινωνικά κατάλληλο τρόπο.
Όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι και επιθυμείτε το παιδί σας να είναι λιγότερο ευαίσθητο, να έχετε κατά νου ότι αυτή είναι η ίδια ευαισθησία που συχνά οδηγεί αυτά τα ίδια παιδιά να είναι εξαιρετικά συμπονετικά και ευγενικά σε άλλους.
2 -
Παροχή άφθονων διακοπώνΤα ευαίσθητα παιδιά μπορούν να υπερκινηθούν από τα μεγάλα πλήθη, τα λαμπερά φώτα και τα χαοτικά περιβάλλοντα. Επομένως, είναι σημαντικό να αποφύγετε την υπερβολική προγραμματισμό του παιδιού σας.
Δημιουργήστε μια "γαλήνια γωνιά" με ήσυχες δραστηριότητες όπως βιβλία ζωγραφικής, ακουστικά με χαλαρωτική μουσική ή βιβλία για να διαβάσετε και να ενθαρρύνετε το παιδί σας να το χρησιμοποιήσει όταν νιώθει συντριπτική. Ένα μικρό χρόνο διακοπής μπορεί να είναι το κλειδί για να βοηθήσει ένα ευαίσθητο παιδί να επαναφορτίσει τις μπαταρίες του.
3 -
Ορίστε όριαΑν και μπορεί να είναι δελεαστικό να λυγίζετε τους κανόνες για να αποφύγετε την αναστάτωση ενός ευαίσθητου παιδιού, οι συνεχείς εξαιρέσεις από τους κανόνες δεν θα βοηθήσουν μακροπρόθεσμα. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να παραβλέψετε απλώς μια συμπεριφορά που θα πειθαρχία σε ένα παιδί λιγότερο ευαίσθητο, απλά για να διατηρήσετε την ειρήνη.
Να είστε ευέλικτοι, αλλά να θυμάστε ότι η πειθαρχία βοηθά να διδάξετε στο παιδί σας πώς να γίνετε υπεύθυνος ενήλικας . Εάν η πειθαρχία σας είναι πολύ χαλαρή, δεν θα είναι έτοιμη να ασχοληθεί με τον πραγματικό κόσμο. Η παράλειψη της πειθαρχίας που θα επιβάλλατε με ένα λιγότερο ευαίσθητο παιδί δεν επιτρέπει στο ευαίσθητο παιδί να μάθει και να αναπτυχθεί με τις συνέπειες των πράξεών του.
4 -
Δοξάστε τις προσπάθειες του παιδιού σαςΤα ευαίσθητα παιδιά χρειάζονται πολύ ενθάρρυνση. Δοξάστε τις προσπάθειες του παιδιού σας , ακόμα και όταν δεν είναι επιτυχής. Υπάρχει όμως μια προειδοποίηση γι 'αυτό, και τα παιδιά που έχουν εγκωμιάσει ανεξάρτητα από το τι κάνουν συχνά έχουν χαμηλότερη αυτοεκτίμηση από εκείνα που επαινούν περισσότερο διαλείπουσα. Εκφράζοντας την εκτίμησή σας για το παιδί σας για πράγματα που αναμένεται να κάνει ένα άλλο παιδί μπορεί να της δώσει την αντίθετη εντύπωση για το τι σκοπεύετε. σαν να εκπλαγείτε ότι μπορεί να κάνει κάτι που οι άλλοι της ηλικίας της κάνουν συνηθισμένα. Το θέμα είναι να επαινέσω τις προσπάθειες ενός παιδιού παρά τα αποτελέσματα αυτών των προσπαθειών.
Ένα παράδειγμα να δοξάζουμε τις προσπάθειες παρά τα αποτελέσματα θα ήταν να πούμε: "Μου αρέσει ο τρόπος με τον οποίο προσπαθούσατε σκληρά όταν αγωνίζεστε με τα μαθηματικά σας". Να καταστεί σαφές ότι η σκληρή δουλειά και η προσπάθεια αξίζουν τον έπαινο, t τελειώσει τέλεια στο τέλος.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθεί έπαινος όταν το παιδί σας λέει την αλήθεια. Τα ευαίσθητα παιδιά τείνουν να βρίσκονται ψέματα για να βγουν από το πρόβλημα . Επομένως, είναι σημαντικό να επαινέσω ένα παιδί για να είμαι ειλικρινής, ειδικά αν η ειλικρίνεια της δεν την ζωγραφίζει ευνοϊκά.
Όπως διαπιστώσαμε νωρίτερα, τα ευαίσθητα παιδιά είναι συχνά πολύ συμπονετικά και ευγενικά. Προσφέρετε έπαινο στο παιδί σας όταν αναγνωρίζει τα συναισθήματα των άλλων.
5 -
Παροχή ανταμοιβώνΤα ευαίσθητα παιδιά μερικές φορές αισθάνονται άσχημα εάν "μπερδεύονται", αλλάζοντας απλά τον τρόπο με τον οποίο λέτε τα πράγματα μπορούν να τα μετατρέψουν σε ανταμοιβή. Αντί να λέτε: "Δεν μπορείτε να φάτε επιδόρπιο εκτός εάν τρώτε όλο το δείπνο σας", λένε, "Αν τρώτε όλο το δείπνο σας μπορείτε να κερδίσετε επιδόρπιο!"
Δημιουργήστε ένα επίσημο σύστημα επιβράβευσης για να βοηθήσετε το παιδί σας να γιορτάσει ορόσημα και να αλλάξει τη συμπεριφορά του. Απλά θυμηθείτε ότι ένα ευαίσθητο παιδί μπορεί να αισθάνεται πραγματικά άσχημα εάν δεν κερδίζει κάποια ανταμοιβή μερικές φορές. Προσφέρετε χρήσιμες υπενθυμίσεις όπως: "Μπορείτε να δοκιμάσετε και πάλι αύριο."
Εάν ζείτε με ένα ευαίσθητο παιδί, μπορεί να θέλετε να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε διαφορετικούς τρόπους που μπορείτε να μιλήσετε όσα λέτε στο παραπάνω παράδειγμα. Οι στρατηγικές reframing είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για τους ενήλικες να μειώσουν το άγχος στη ζωή τους. Στη γνωστική αναδιαμόρφωση μια κατάσταση δεν αλλάζει, αλλά η αντίδρασή σας κάνει. Στην περίπτωση ενός ευαίσθητου παιδιού, ο τρόπος που λέτε αυτό που λέτε μπορεί να γίνει με περισσότερους από έναν τρόπους.
6 -
Διδάξτε Αίσθημα ΛόγουΤα ευαίσθητα παιδιά πρέπει να μάθουν πώς να εκφράζουν verbally τα συναισθήματά τους και πρέπει επίσης να μάθουν τους κατάλληλους τρόπους για να αντιμετωπίσουν αυτά τα συναισθήματα. Χρησιμοποιήστε τη συναισθηματική καθοδήγηση για να διδάξετε στο παιδί σας πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τα δυσάρεστα συναισθήματα με κοινωνικά αποδεκτούς τρόπους.
Τα ευαίσθητα παιδιά συχνά δείχνουν στους γονείς πώς αισθάνονται με τη συμπεριφορά τους. Διδάξτε το παιδί σας πώς να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά του με λόγια . Έχοντας ένα όνομα για να συσχετίσετε με το πώς αισθάνεται θα την βοηθήσει να επικοινωνήσει καλύτερα μαζί σας και θα σας επιτρέψει να καταλάβετε καλύτερα τι αισθάνεται.
7 -
Διδάξτε τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτωνΟι δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινή ζωή ενός ευαίσθητου παιδιού. Διδάξτε στο παιδί σας οδηγίες βήμα προς βήμα για την αντιμετώπιση προβλημάτων και θα αποκτήσει εμπιστοσύνη στην ικανότητά της να χειρίζεται δυσάρεστες καταστάσεις.
8 -
Χρησιμοποιήστε λογικές συνέπειεςΤα ευαίσθητα παιδιά χρειάζονται αρνητικές συνέπειες όπως ακριβώς και κάθε άλλο παιδί. Ακριβώς επειδή ένα παιδί κλαίει ή αισθάνεται άσχημα, δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ξεφύγει από άλλες συνέπειες.
Χρησιμοποιήστε λογικές συνέπειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να μάθει πολύτιμα μαθήματα ζωής. Απλά βεβαιωθείτε ότι οι συνέπειες που προσφέρετε επικεντρώνονται στην πειθαρχία και όχι στην τιμωρία .
Ένα Word From Verywell
Μπορεί να είναι μια πρόκληση να μάθουμε πώς να πειραματιστούμε καλύτερα ένα πολύ ευαίσθητο παιδί. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι γονείς μπορούν να αποφύγουν την πειθαρχία σε μια προσπάθεια να μειώσουν τον πόνο και τις συμπεριφορές του παιδιού τους που σχετίζονται με αυτόν τον πόνο. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι η πειθαρχία είναι σημαντική και πραγματικά κρίσιμη για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αντιμετωπίσουν μια μέρα τον έξω κόσμο ως ενήλικας. Οι παραπάνω στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να κερδίσει τα οφέλη της στοχαστικής πειθαρχίας, διατηρώντας παράλληλα το μέρος της συναισθηματικής αγωνίας που είναι εγγενής όταν ένα πολύ ευαίσθητο παιδί χρειάζεται διόρθωση.
> Πηγές:
> Zhang, Χ., Cui, L., Han, Ζ., And J. Yan. Η καρδιά της γονικής μέριμνας: Γονική δυναμική του ανθρώπινου δυναμικού και αρνητική γονιμοποίηση ενώ επιλύει τη σύγκρουση με το παιδί. Εφημερίδα της οικογενειακής ψυχολογίας . 31 (2): 129-138.