Δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του Back-To-School
Ο χρόνος της σχολικής μέρας είναι μια αρκετά έντονη περίοδος μετάβασης για τις περισσότερες οικογένειες. Έχοντας να ρυθμίσουμε ξανά στις πρωινές ρουτίνες , νωρίς την ώρα για ύπνο και την εργασία, οι γονείς και τα παιδιά πρέπει να κάνουν τη μετάβαση από τις σχετικά χαλαρές ημέρες του καλοκαιριού σε πολύ ταχύτερες ταχύτητες. Το κόλπο για να επιβιώσουν τα κοινά back-to-school προβλήματα είναι να είναι έτοιμο: Μερικοί προετοιμασία και οργάνωση το προηγούμενο βράδυ θα σώσει τα πρωινά σας και να κάνουν τα πάντα να πάνε πολύ πιο γρήγορα.
Ακολουθούν μερικές δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές για τα κορυφαία προβλήματα σχολικής μέρας που αντιμετωπίζουν οι οικογένειες το φθινόπωρο.
Το παιδί σας έχει πρόβλημα να ξυπνήσει
Αν δεν προσπαθήσατε να μεταφέρετε το παιδί σας σε πρώιμο ύπνο και νωρίς το πρωί εβδομάδες πριν από την έναρξη του σχολείου, το παιδί σας μπορεί να δυσκολεύεται να αλλάξει από ένα θερινό χρονοδιάγραμμα για αργότερα κρεβάτια και χαλαρά πρωινά.
Λύση: Αποκαταστήστε το παιδί σας σε ένα σχολικό πρόγραμμα ρυθμίζοντας μια καλή ρουτίνα για την κατάκλιση και ξεκινώντας νωρίτερα και νωρίτερα για να βεβαιωθείτε ότι έχει αρκετό ύπνο . (Τα παιδιά ηλικίας 3 έως 5 χρειάζονται οπουδήποτε μεταξύ 10 έως 13 ωρών ύπνου και παιδιά ηλικίας 6 έως 12 χρειάζονται περίπου 9 έως 12 ώρες.) Να είστε ενήμεροι για τα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο των παιδιών, όπως η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών ή η κατανάλωση σοκολάτας κοντά στην ώρα για ύπνο και βεβαιωθείτε ότι η κρεβατοκάμαρά της είναι δροσερή, άνετη και σκοτεινή, ώστε να μπορεί να χαλαρώσει και να κοιμηθεί κατά την κατάκλιση.
Το παιδί σας δεν θέλει να πάει στο σχολείο
Είναι απολύτως κατανοητό γιατί το παιδί σας μπορεί να μην θέλει να επιστρέψει στο σχολείο.
Το καλοκαίρι σήμαινε την ελευθερία, ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο στο σπίτι με τη μαμά και τον μπαμπά, κρέμονται με φίλους, παίζουν έξω, ακόμα και ταξιδεύουν. Η αποκατάσταση των κανόνων και των προσδοκιών και η σχολική εργασία είναι μια μεγάλη αλλαγή, και πολλά παιδιά χρειάζονται χρόνο να προσαρμοστούν.
Λύση: Ενώ δεν μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να πιστεύει ότι το back-to-school έχει τα ίδια προνόμια με το καλοκαίρι, μπορείτε να κάνετε την έναρξη του σχολείου δελεαστικό, υπενθυμίζοντάς του όλα τα πράγματα που προσφέρει το back-to-school, (διασκεδαστικά παιχνίδια σε γυμναστήριο ή σε εσοχή, κάνοντας τέχνες και χειροτεχνίες, τραγουδώντας ή χορεύοντας ή παίζοντας μουσικά όργανα), να δουλέψουμε ξανά, να κάνουμε διασκέδαση στο σχολείο, να κάνουμε σχολικές εκδρομές και να κάνουμε άλλες δραστηριότητες που αγαπάει να κάνει στο σχολείο. κι αλλα).
Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε ημερομηνίες παιχνιδιού μετά το σχολείο έτσι ώστε το παιδί σας να μπορεί να κάνει την εργασία με τους φίλους του και να παίξει μαζί τους μετά την ολοκλήρωση της εργασίας.
Το παιδί σας είναι ανήσυχο ή λυπηρό για να επιστρέψει στο σχολείο
Το άγχος του σχολείου είναι πολύ συχνές μεταξύ των παιδιών σχολικής ηλικίας. Μετά από μήνες στο σπίτι, είναι εύκολο να καταλάβεις γιατί τα παιδιά μπορεί να είναι απρόθυμα ή να χτυπήσουν να γυρίσουν πίσω σε ένα σχολικό περιβάλλον, όπου μπορεί να έχουν νέους συμμαθητές και έναν δάσκαλο που δεν ξέρουν και πρέπει να ανταποκριθούν στις προσδοκίες. Και αν το παιδί σας αρχίζει το νηπιαγωγείο ή πηγαίνει στην πρώτη τάξη, είναι πιθανό να είναι πολύ ανήσυχος για να αντιμετωπίσει κάτι νέο και άγνωστο.
Λύση: Ορίστε ημερομηνίες παιχνιδιών με τους συμμαθητές που θα δει το παιδί σας στο σχολείο, ειδικά αν το παιδί σας δεν γνωρίζει καλά τα παιδιά. αυτό θα την βοηθήσει να κάνει νέους φίλους και να τις γνωρίσει έξω από το περιβάλλον της τάξης. Και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει αρκετό ύπνο και τρώει υγιεινή διατροφή - και τα δύο μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους και του άγχους . Για να βοηθήσετε το παιδί σας να νικήσει τα μπλουζάκια , συνεχίστε να κάνετε τις δραστηριότητες διασκέδασης που κάνατε το καλοκαίρι (όπως το να πάτε στο πάρκο τα σαββατοκύριακα ή να φάτε το δείπνο στη βεράντα) όπως, όπως η διαλογή μήλων ή η πεζοπορία.
Το παιδί σας διαρκεί πολύ για να ντυθεί
Εάν το παιδί σας νυσταίνει το πρωί ενώ ετοιμάζεται για δουλειά ή ξοδεύει 20 λεπτά ψάχνει για ένα κομμάτι ένδυσης που πραγματικά θέλει να φορέσει, ήρθε η ώρα να κάνετε κάποιες προσαρμογές στην πρωινή σας ρουτίνα.
Λύση: Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη και κάντε ένα παιχνίδι ντύνοντας για να προκληθεί το παιδί σας να ετοιμαστεί εγκαίρως. Έχετε μια κούρσα για να δείτε ποιο μέλος της οικογένειας είναι έτοιμο για την ημέρα και να καθίσει πρώτα στο πρωινό, και να έχει ένα βραβείο για το νωρίτερο κομμό της εβδομάδας. (Το βραβείο μπορεί να είναι κάτι σαν να παίρνετε πού / τι τρώτε για δείπνο το βράδυ της Παρασκευής ή ποια ταινία θα παρακολουθήσει η οικογένειά σας το Σαββατοκύριακο.) Και για να αποφύγετε το "Πού είναι το αγαπημένο μου [ζευγάρι κάλτσες / φούστα / τζιν] ?? !! " δράμα, το παιδί σας να επιλέξει και να βάλει όλα τα κομμάτια της στολή του τη νύχτα πριν το σχολείο.
Κάνοντας πρωινό και μεσημεριανό γεύμα για το σχολείο είναι ένας αγώνας
Αν βρεθείτε ξαφνικά συγκλονισμένοι τα πρωινά καθώς σπεύδετε να κάνετε πρωινό και μεσημεριανό γεύμα για όλη την οικογένεια προτού κάνετε μια τρελή εξόρμηση έξω από την πόρτα, λίγο προγραμματισμός και προετοιμασία της νύχτας πριν μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς.
Λύση: Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εξοικονομήσετε χρόνο (και τη νοημοσύνη σας) στην εποχή του σχολείου είναι να προετοιμάσετε γεύματα και πρωινό το βράδυ πριν. Πακετάρετε ένα υγιεινό μεσημεριανό γεύμα στο σχολικό κουτί του παιδιού του παιδιού και το βάζετε στο ψυγείο. Προετοιμάστε το γρήγορο και εύκολο πρωινό που αυξάνει τον εγκέφαλο τη νύχτα πριν - όπως το βόριτο και το αυγό - για να μπορείτε να το θερμαίνετε το πρωί και να το πάρετε μαζί σας για να πάτε. Μπορείτε ακόμη να ρυθμίσετε το τραπέζι για πρωινό το βράδυ πριν, ώστε να μην χρειαστεί να πάρετε φλυτζάνια, κύπελλα και σκεύη, σώζοντας αυτά τα πολύτιμα λεπτά το πρωί.
Το παιδί σας μισεί - μισεί! - κάνει την εργασία
Αυτή είναι μια κοινή καταγγελία μεταξύ των παιδιών κατά την επιστροφή στη σχολική ώρα και όλο το χρόνο. Και πράγματι, η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά των κατώτερων βαθμών παίρνουν πάρα πολλά μαθήματα για την ηλικία τους.
Λύση: Εάν το παιδί μας φαίνεται εντονότατο για την εργασία και δαπανά ώρες στην πρώτη ή στη δεύτερη τάξη για να κάνει τις αποστολές του, μιλήστε με τον δάσκαλο του παιδιού σας για το τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Να είστε συνήγορος του παιδιού σας: Εάν έχει πρόβλημα και εργάζεται πάρα πολύ κάθε βράδυ, οι πιθανότητες είναι το ίδιο συμβαίνει και με τους συμμαθητές του. Συζητήστε με τους άλλους γονείς και συνεργαστείτε με το δάσκαλο του παιδιού σας για να βρείτε μια λύση. Για να γίνετε πιο διασκεδαστικός ο χρόνος για το σπίτι, συνεργαστείτε με το παιδί σας για να δημιουργήσετε μια οικιακή περιοχή που είναι ήσυχη και άνετη και κάνετε τη δουλειά σας ή διαβάζετε κοντά στο παιδί σας για να τον κρατήσετε εταιρεία.
Ο καθένας τονίζεται
Ο χρόνος πίσω στο σχολείο μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικός τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι εσείς και τα παιδιά σας μετατοπίζεστε από το σχετικά χαλαρό ρυθμό του καλοκαιριού στο χρονοδιάγραμμα του back-to-school για το get-up-and-go και το do-it-all-again-the-next- είναι κατανοητό ότι θα υπάρξει περισσότερο άγχος.
Λύση: Να θυμάστε ότι το παιδί σας χειρίζεται μια μεγάλη μετάβαση και τις προσδοκίες αυτή τη στιγμή του έτους. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι γονείς κατά την επιστροφή στο σχολείο είναι να κάνουν τα πράγματα πιο διασκεδαστικά, να κατανοούν όταν κάνουν λάθος και να είναι επιπλέον υποστηρικτικά.