Η κ. Ομπάμα μιλάει συχνά και διαρκώς για την παιδική παχυσαρκία.
Τα αποσπάσματα παχυσαρκίας σίγουρα δεν είναι όλα όσα ορίζουν την Πρώτη Κυρία Michelle Obama. Αλλά ως μέρος της φιλόδοξης εκστρατείας για την εξάλειψη της παιδικής παχυσαρκίας σε μια γενιά, η κ. Obama συχνά μιλάει για την υγεία των παιδιών, τη διατροφή και την ικανότητα. Αυτά τα παθιασμένα και συμπονετικά αποσπάσματα είναι ένα δείγμα μερικών σχολίων της για αυτά τα θέματα.
Η ίδρυση της Ας μετακινήσουμε!
"Η σωματική και συναισθηματική υγεία μιας ολόκληρης γενιάς και η οικονομική υγεία και ασφάλεια του έθνους μας διακυβεύονται.
Αυτό δεν είναι το είδος του προβλήματος που μπορεί να επιλυθεί σε μια νύχτα, αλλά με όλους όσους εργάζονται μαζί, μπορεί να λυθεί. Ας κινηθούμε λοιπόν. "- Ανακοίνωση κυκλοφορίας Move Move, 2/9/2010
Η αξία της άσκησης
"Πόσοι άνθρωποι εδώ, πόσα παιδιά είναι δρομείς ;" "Αγαπώ αυτό, είναι πολύ σημαντικό για εσάς να κάνετε άσκηση σε τακτική βάση, και δεν χρειάζεται να τρέχει, δεν χρειάζεται να είναι αθλητισμός" Ορισμένα παιδιά είναι καλά σε αθλήματα, αλλά μπορεί να χορεύουν Μπορεί να παίζει με το σκυλί σας Μπορεί να πάει για μια βόλτα με τους γονείς σας Αλλά είναι τόσο σημαντικό για εσάς αν θέλετε να μεγαλώσετε για να είστε μεγάλοι και ισχυρή και ικανή, για να βεβαιωθείτε ότι θα αρχίσετε να υπολογίζετε πώς να ενσωματώσετε την άσκηση στη ζωή σας με κάποιο τρόπο, σχήμα ή μορφή.
"[Άσκηση] με κάνει να νιώθω καλά, μου δίνει ενέργεια, ξέρεις ... Υπάρχει κάτι για άσκηση που παίρνει την καρδιά σου άντληση και το αίμα τρέχει που πραγματικά με κάνει να νιώθω καλύτερα.
Και όταν δεν ασκώ πολύ, αρχίζω να αισθάνομαι υποτονικός και πιο κουρασμένος. Και δεν ξέρω για σας, αλλά θέλω να ζήσω πολύ, εντάξει; Θέλω να είμαι ... μια 90χρονη κυρία που πραγματικά πετάει. "- Q & A στις" Πάρτε τις δικές μας κόρες και γιοι να εργάζονται ", 4/20/16
Αλλαγή συνήθειες κατανάλωσης στην οικογένειά της
"Το επιδόρπιο στο νοικοκυριό μας πήγε από το να είναι ένα βασικό ανθρώπινο δικαίωμα κάθε βράδυ ως μια ειδική θεραπεία για τα σαββατοκύριακα.
Γι 'αυτό, πραγματικά ταράξαμε τα πράγματα. Και πρέπει να σας πω, αυτή η νέα ρουτίνα δεν ήταν πολύ δημοφιλής στην αρχή. Θυμάμαι ακόμα πώς τα κορίτσια θα κάθονταν στο τραπέζι της κουζίνας και θα έλεγα τα γεύματά τους και θα κάθονταν με τις μικρές τους λυσσασμένες φέτες μήλου και τα μπαστούνια τους. Και θα είχαν αυτά τα λυπημένα μικρά πρόσωπα. Θα μιλούσαν χαρούμενα για τα αγαπημένα σνακ που δεν ήταν πια στο ντουλάπι μας. Και καθώς έφαγαν τα λαχανικά τους κάθε βράδυ στο δείπνο , θα έβλεπαν τη μητέρα τους κάτω από την αναπνοή τους. ... Έτσι αντιμετωπίσαμε κάποια αρχική αντίσταση. Αλλά έχουμε κολλήσει με αυτό, και τελικά, τα παιδιά μας προσαρμόζονται. -Ας κουνηθούμε! Γνωριμία Bloggers Event, 3/15/16
Σχολικά γεύματα
"Έχουμε θέσει υψηλότερα πρότυπα για τα τρόφιμα που υπηρετούμε στα σχολεία για τα παιδιά μας και πρέπει να πω ότι αυτό είναι ένα από τα πιο περήφανα επιτεύγματά μου - όλοι μας, σήμερα είμαι περήφανος που λέω ότι το 97% των σχολείων είναι τώρα που πληρούν αυτά τα νέα πρότυπα ... Θυμηθείτε όλες τις αναταραχές; Λοιπόν, το κάνουν, και αυτό είναι καταπληκτικό ... Πιστεύουμε ότι όταν κάνετε το καλύτερο για να εξυπηρετήσετε τα παιδιά σας θρεπτικά τρόφιμα στο σπίτι, να μην υπονομεύεται στο σχολικό τραπεζαρία, αλλά πρέπει να υποστηρίζεται. " -Ας κουνηθούμε! Γνωριμία Bloggers Event, 3/15/16
"Ενώ οι προϋπολογισμοί είναι σφιχτοί τώρα, υπάρχουν σχολεία σε όλη τη χώρα που δείχνουν ότι δεν παίρνει πολλά χρήματα ή πόρους για να δώσει στα παιδιά μας τη διατροφή που αξίζουν. αυτό που χρειάζεται είναι η δέσμευση για το μέλλον των παιδιών μας ». -Ανακοίνωση σχετικά με τα πρότυπα για το γεύμα, 1/25/2012
"Όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι στο πιο πλούσιο έθνος στη Γη όλα τα παιδιά πρέπει να έχουν τη βασική διατροφή που χρειάζονται για να μάθουν και να μεγαλώσουν και να συνεχίσουν τα όνειρά τους, γιατί τελικά τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την υγεία και την ευημερία τα παιδιά μας.
... Αυτές είναι οι βασικές αξίες που μοιραζόμαστε όλοι, ανεξάρτητα από τη φυλή, το κόμμα, τη θρησκεία. Αυτό μοιραζόμαστε. Αυτές είναι οι αξίες που ενσαρκώνει αυτό το νομοσχέδιο. "-Η υπογραφή του νόμου περί υγιούς, χωρίς πείνα, 12/13/2010
"Τα παιδιά που συμμετέχουν στα προγράμματα σχολικών γευμάτων παίρνουν περίπου το ήμισυ των θερμίδων τους καθημερινά στο σχολείο ... Αυτή είναι μια εξαιρετική ευθύνη αλλά είναι επίσης μια ευκαιρία και γι 'αυτό ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την καταπολέμηση της παιδικής ηλικίας η παχυσαρκία είναι να κάνουμε αυτά τα γεύματα στο σχολείο όσο το δυνατόν πιο υγιεινά και θρεπτικά ». -Σχολική Εκδήλωση Διατροφής, 3/1/2010
Η δύναμη των γονέων
"Αν θέλουμε να βλέπουμε καλύτερες επιλογές φαγητού για τις οικογένειές μας, τότε πρέπει να συνεχίσουμε να αυξάνουμε τις φωνές μας και να πείσουμε περισσότερους γονείς να συμμετάσχουν στην ψηφοφορία με τα πορτοφόλια τους. Εμείς ως γονείς πρέπει να οδηγούμε αυτή τη συζήτηση για την υγεία των παιδιών σε αυτό Όταν λοιπόν οι απληθοί ισχυρίζονται ότι απλά δεν μπορούμε να εξυπηρετήσουμε τα παιδιά μας για υγιεινό φαγητό, εναπόκειται σε εμάς, ως γονείς, να επιστρέψουμε και να πούμε: «Δεν έχουμε την πολυτέλεια να μην δίνουμε στα παιδιά μας θρεπτικά τρόφιμα». Διότι, όταν δαπανούμε εκατοντάδες δισεκατομμύρια δολάρια για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με την παχυσαρκία, απλά δεν έχουμε την πολυτέλεια να αγνοήσουμε αυτό το ζήτημα ». -Ας κουνηθούμε! Γνωριμία Bloggers Event, 3/15/16
"Δεν ζητώ από κανέναν να πάρει τη διασκέδαση έξω από την παιδική ηλικία, όπως όλοι γνωρίζουμε, οι μεταχειρίσεις είναι ένα από τα καλύτερα μέρη της ύπαρξης παιδιού, αλλά ο στόχος εδώ είναι να ενδυναμώσουμε τους γονείς αντί να τους υπονομεύσουμε καθώς προσπαθούν να κάνουν πιο υγιεινά επιλογές για τις οικογένειές τους. " -Σύνολο Σπίτι που συνέρχεται στο μάρκετινγκ τροφίμων και παιδιά, 9/18/13
«Εμείς ως γονείς είμαστε τα πρώτα και τα καλύτερα μοντέλα των παιδιών μας και αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την υγεία τους ... Δεν μπορούμε να βρεθούμε στον καναπέ που τρώει πατάτες τηγανητές και καραμέλα και αναμένουμε από τα παιδιά μας να τρώνε καρότα και τρέξτε γύρω από το μπλοκ. " -Οργάνωση μιας πιο υγιούς μελλοντικής συνόδου κορυφής, 3/8/13
Ο αντίκτυπος της Ας μετακινηθεί!
«Τα τελευταία πέντε χρόνια, έχουμε αλλάξει πραγματικά τον πολιτισμό γύρω από την υγιεινή διατροφή και τη διαβίωση σε αυτή τη χώρα.» Οι εταιρείες τροφίμων αγωνίζονται όπως ποτέ άλλοτε για να δημιουργήσουν πιο υγιεινές εκδόσεις των προϊόντων τους. τα γεύματα με το αυτοκίνητο και τα παιδιά μπορούν να περιλαμβάνουν μήλα και αποβουτυρωμένο γάλα.
"Τα σχολεία αναπτύσσονται σε κήπους, κινούνται πέρα από την πίτσα και τα τατς, ενώ τα γεύματα γεμάτα με φρέσκα προϊόντα και δημητριακά ολικής αλέσεως, ανταμείβουν τους υπαλλήλους για το σωστό φαγητό και το γυμναστήριο. πριν από πέντε χρόνια, όλα αυτά τα πράγματα θα είχαν θεωρηθεί αιχμής, αλλά τώρα, σήμερα, είναι ο νέος μας κανόνας.
"Τα τελευταία πέντε χρόνια αντιμετωπίζουμε το θέμα από κάθε άποψη και οι αλλαγές αυτές αρχίζουν τελικά να έχουν αντίκτυπο Τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας σταμάτησαν τελικά να αυξάνονται και τα ποσοστά παχυσαρκίας μειώνονται στα μικρότερα παιδιά μας ... Αλλά ας είμαστε σαφείς: Ενώ η πρόοδος που έχουμε κάνει είναι εντυπωσιακή, είναι επίσης εξαιρετικά εύθραυστη ». -Partnership for a Healthier America Summit, 2/26/15
"Σιγά-σιγά αλλά σίγουρα, αρχίζουμε να κάνουμε την παλίρροια στην παιδική παχυσαρκία στην Αμερική. Μαζί εμπνέουμε τους ηγέτες από κάθε τομέα να αναλάβουν το θέμα αυτό". -Οργάνωση μιας πιο υγιούς μελλοντικής συνόδου κορυφής, 3/8/13
«Με κάθε υγιεινό γεύμα και σνακ που προσφέρετε για παιδιά στην κοινότητά σας, δεν τα τρέφετε μόνο σήμερα · διαμορφώνετε τις συνήθειες και τα γούστα τους για το υπόλοιπο της ζωής τους». -Ας κουνηθούμε! Πόλεις, πόλεις και κομητείες Εκδήλωση, 9/16/15
Ο Κήπος του Λευκού Οίκου
"Ήταν πριν από οκτώ χρόνια ότι προετοιμάσαμε αυτή την πραγματικά ενδιαφέρουσα ιδέα ότι ίσως θα μπορούσαμε να σκάψουμε κάποια βρωμιά στο Νότιο Χλοοτάπητα ... και θα φυτούσαμε έναν θαυμάσιο κήπο που θα ήταν ένας χώρος για να μιλήσουμε για το φαγητό που τρώμε Και ήταν πάντα η ιδέα ότι θα έχουμε παιδιά πολύ εμπλεκόμενα σε ό, τι κάνουμε.
"Εκτός από την ύπαρξη ενός πραγματικά σημαντικού πόρου για εμάς, ο Λευκός Οίκος Κουζίνας Κήπος έχει αρχίσει πραγματικά μια συζήτηση γύρω από τη χώρα σχετικά με τους κοινοτικούς κήπους και έχουμε δει μια αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που φύτεψουν κοινοτικούς κήπους στις γειτονιές τους. Κάνουν ακόμη και κάποια κοινοτική κηπουρική στο διάστημα. " -Ενιαία κουζίνα Garden Planting, 4/5/2016
"Κάποια παιδιά δεν έχουν δει ποτέ τι φαίνεται μια πραγματική ντομάτα από το αμπέλι, δεν ξέρουν από πού προέρχεται ένα αγγούρι, και αυτό επηρεάζει πραγματικά τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν φαγητό, οπότε ένας κήπος τους βοηθά να βγάζουν πραγματικά τα χέρια τους, κυριολεκτικά και να κατανοήσουν την όλη διαδικασία από την οποία προέρχεται το φαγητό τους και ήθελα να δουν πόσο προκλητική και ανταμείβοντας είναι να μεγαλώσουν τα δικά τους τρόφιμα ώστε να κατανοήσουν καλύτερα τι κάνουν οι αγρότες μας κάθε μέρα στη χώρα και να εκτιμήσουν για την αμερικανική παράδοση να καλλιεργούμε το δικό μας φαγητό και να τρώμε τους εαυτούς μας ». -Στον Υπουργό Γεωργίας των ΗΠΑ, 5/3/13
Ενθάρρυνση των παιδιών να τρώνε φρούτα και λαχανικά
"Όταν ενεργοποιείτε την τηλεόραση ή πηγαίνετε στο διαδίκτυο, δεν βλέπετε ποτέ πραγματικά ωραίες διαφημίσεις για τα φρούτα και τα λαχανικά. Αντίθετα, κάθε χρόνο, το μέσο παιδί της χώρας βλέπει πάνω από 5.500 τηλεοπτικές διαφημίσεις για ανθυγιεινά τρόφιμα και μόλις 100 διαφημίσεις τα τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά ... Αυτό είναι πραγματικά ό, τι αφορά το FNV - πρόκειται για τη λήψη της ίδιας δύναμης διαφήμισης, αλλά για να προωθήσουμε τα τρόφιμα που είναι καλά για εμάς -FNV Live Event, 11/20/15
"Οι γονείς έχουν το δικαίωμα να αναμένουν ότι οι προσπάθειές τους στο σπίτι δεν θα ακυρώνονται καθημερινά στην καφετέρια του σχολείου ή στον αυτόματο πωλητή στο διάδρομο ... Οι γονείς έχουν το δικαίωμα να αναμένουν ότι τα παιδιά τους θα σερβίρονται φρέσκα, που ικανοποιεί υψηλά πρότυπα διατροφής. " -Η υγιεινή υπογραφή του νόμου για τα παιδιά χωρίς πείνα
Ας κουνηθούμε! Πόλεις, πόλεις και κομητείες
"Λόγω του πάθους και της αφοσίωσής σας, σε μόλις τρία σύντομα χρόνια, 500 κοινότητες σε ολόκληρη την Αμερική έχουν ενώσει τις πόλεις, τις πόλεις και τις πόλεις. Ας πάρουμε λίγο χρόνο για να σκεφτούμε τι μια μέρα στη ζωή ενός παιδιού Η πόλη, η πόλη ή η κομητεία μπορεί να μοιάζουν.
"Ξεκινήστε το πρωί, το παιδί σας ξυπνά, κάνει βόλτα ή περπατά στο σχολείο σε μια ποδηλατική διαδρομή ή πεζοδρόμιο που πλακόστρωσα. Τώρα, όταν το παιδί φτάσει στο σχολείο - ή ίσως σε μια θερινή περιοχή διατροφής - μπορεί να φάει ένα υγιές το πρωινό και αργότερα ένα υγιεινό γεύμα γιατί γιατί επεκτάσατε τα προγράμματα σχολικών γευμάτων σας.
"Τώρα λοιπόν έφτασε η ώρα για διακοπές, το παιδί αυτό θα μπορούσε να τρέξει σε ένα κοντινό αγρόκτημα λόγω μιας συμφωνίας κοινής χρήσης που υπογράψατε και τότε θα μπορούσε να κατευθυνθεί σε ένα πρόγραμμα μετά το σχολείο , ίσως ένα αθλητικό πρωτάθλημα που ξεκίνησες. , αργότερα, πηγαίνει κατ 'οίκον στους γονείς της, όπου μαγειρεύουν ένα υγιεινό δείπνο χρησιμοποιώντας τις οδηγίες του MyPlate από μια αφίσα που βάζετε κάπου στην πόλη σας και αργότερα το βράδυ μετά το δείπνο. σε ένα τοπικό πάρκο για λίγο περισσότερη άσκηση - ένα πάρκο που ανακαινίσατε.
«Με κάθε υγιεινό γεύμα και σνακ που προσφέρετε για παιδιά στην κοινότητά σας, δεν τα τρέφετε μόνο σήμερα · διαμορφώνετε τις συνήθειες και τα γούστα τους για το υπόλοιπο της ζωής τους». -Ας κουνηθούμε! Πόλεις, πόλεις και κομητείες Εκδήλωση, 9/16/15
Δαπάνες για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας
"Πίσω στο 2007, όταν η RWJF έκανε την πρώτη μεγάλη δέσμευση για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας ... Πολλοί λαοί απλά δεν πίστευαν ότι η παιδική παχυσαρκία ήταν ένα σοβαρό ζήτημα. Και πολλοί λαοί που νόμιζαν ότι ήταν ένα σοβαρό ζήτημα δεν ήθελαν να πάνε οπουδήποτε κοντά του, επειδή φαινόταν σαν ένα αδύνατο πρόβλημα ... Έτσι νομίζω ότι είναι δίκαιο να πούμε ότι επενδύοντας 500 εκατομμύρια δολάρια σε αυτό το τεύχος τότε, το RWJF δεν επεκτάθηκε απλά στη μόδα, χτίζονταν λίγο πολύ από το μηδέν, αλλά το έκαναν επειδή κατανόησαν την επιστήμη και συνειδητοποίησαν ότι το θέμα αυτό δεν υπονόμευε μόνο την υγεία των παιδιών μας, υπονόμευε την υγεία της οικονομίας μας, επηρέαζε την παραγωγικότητα του εργατικού μας δυναμικού. μας δισεκατομμύρια δολάρια σε δαπάνες ιατρικής περίθαλψης. " -Robert Wood Johnson Foundation ανακοίνωση, 2/5/15
"Δεν χρειαζόμαστε νέες ανακαλύψεις ή νέες εφευρέσεις για να αναστρέψουμε αυτή την τάση, έχουμε τα εργαλεία που έχουμε στη διάθεσή μας για να την αντιστρέψουμε. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι το κίνητρο, η ευκαιρία και η θέληση να κάνουμε ό, τι πρέπει να γίνει. Με αυτήν την έκθεση, έχουμε έναν πολύ σταθερό χάρτη πορείας που πρέπει να κάνουμε αυτούς τους στόχους πραγματικούς, να λύσουμε αυτό το πρόβλημα μέσα σε μια γενιά ». -Προσέγγιση της διάσκεψης για την ανακοίνωση της έκθεσης της ομάδας εργασίας για την παιδική παχυσαρκία, 5/11/2010
Οι Ολυμπιακοί αγώνες
"Η USOC και 16 από τα εθνικά της όργανα θα παρέχουν ευκαιρίες σε περίπου 2 εκατομμύρια παιδιά σε όλη τη χώρα να συμμετάσχουν σε ολυμπιακά αθλήματα στις δικές τους κοινότητες. Θα έχουν πρόσβαση σε όλα, από το μπάσκετ και το τένις μέχρι τα περίχωρα και τζούντο - ίσως τα πράγματα που συνήθως δεν έχουν πρόσβαση τα παιδιά.
«Δεν πρόκειται απλώς να μάθουν αθλητικές δεξιότητες · το δροσερό είναι ότι πρόκειται να μάθουν τις δεξιότητες ζωής όπως και την πειθαρχία, την ομαδική εργασία και, φυσικά, τη σημασία της παροχής 100 τοις εκατό σε ό, τι κάνουν.
"Θα μάθουν επίσης αυτά που πάντα μιλάω είναι συνήθειες ζωής - οι συνήθειες που τονίζαμε τα τελευταία έξι χρόνια μέσα από τις πρωτοβουλίες της Let's Move !, όπως η ενεργή διαμονή, τροφοδοτώντας το σώμα σας με καλό φαγητό ότι μπορείτε πραγματικά να ανταγωνιστείτε με τον τρόπο που χρειάζεστε. " -2016 Ολυμπιακοί Αγώνες 100 ημερών αντίστροφη μέτρηση, 4/27/16
Η αξία του πόσιμου νερού
"Από τη στιγμή που ξεκινήσαμε την πρωτοβουλία Let's Move !, έψαξα για όσο το δυνατόν περισσότερους τρόπους για να βοηθήσω τις οικογένειες και τα παιδιά να οδηγήσουν πιο υγιείς ζωές και έχω συνειδητοποιήσει ότι αν επρόκειτο να κάνουμε μόνο ένα βήμα για να κάνουμε τον εαυτό μας και οι οικογένειές μας πιο υγιείς, ίσως το μοναδικό καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να πίνουμε απλώς περισσότερο νερό , είναι τόσο απλό. - Εκκίνηση της εκστρατείας "Drink Up", 9/12/13