Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι ο εκφοβισμός είναι μια σύγκρουση πρόσωπο με πρόσωπο. Θεωρούν τους εχθρούς να πιέζουν, να σπρώχνουν και πιθανόν να χτυπούν άλλους. Ίσως να φανταστούν ακόμη και ένα παιδί που ονομάζεται ονόματα και έκανε τη διασκέδαση του. Αλλά υπάρχει και μια άλλη πιο λεπτή μορφή εκφοβισμού που ονομάζεται σχεσιακή επιθετικότητα .
Με αυτό το είδος εκφοβισμού , τα παιδιά συχνά απορρίπτουν κοινωνικά, αποκλείουν ή αποστρέφουν άλλα παιδιά.
Αυτός ο τύπος εκφοβισμού καθίσταται ολοένα και πιο εμφανής καθώς τα παιδιά μπαίνουν στο γυμνάσιο και το κατώτερο. Είναι ακόμη συνηθισμένο στο χώρο εργασίας. Η αντιμετώπιση αυτού του τύπου εκφοβισμού μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για τα παιδιά.
Η εξαίρεση προκαλεί πολύ πόνο, ειδικά σε μια εποχή που οι σχέσεις μεταξύ των συναδέλφων είναι τόσο σημαντικές. Όχι μόνο τα κοινωνικά απορριφθέντα παιδιά υποφέρουν συναισθηματικά, αλλά μπορούν επίσης να υποφέρουν ακαδημαϊκά. Και αν ένα παιδί μεγαλώσει σε ένα ενήλικο αίσθημα άνευ αξίας, απορριφθεί ή λιγότερο εκτιμημένο από άλλους, αυτό μπορεί να προκαλέσει όλα τα είδη των ζητημάτων. Παρόλο που δεν μπορείτε να εμποδίσετε το παιδί σας να αποβληθεί, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε αν συμβεί. Εδώ είναι επτά τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το ενδεχόμενο αποκλεισμού στο σχολείο.
Επαληθεύστε τα συναισθήματα του παιδιού σας
Όταν το παιδί σας ανοίξει για τις εμπειρίες της, βεβαιωθείτε ότι αισθάνεται ασφαλής να μοιραστεί μαζί σας. Αποφύγετε την υπερβολική επανάληψη ή την κλήση όσων αποκλείουν τα ονόματα των παιδιών σας.
Επίσης, μην ντροπιάζετε το παιδί σας επειδή εξοστρακίστηκε. Αποφύγετε να λέτε ότι θα πρέπει να είναι διαφορετική κάπως ή ότι θα πρέπει να προσπαθήσει σκληρότερα να αρέσει. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στην ακρόαση και την ενσυναίσθηση με το πώς αισθάνεται. Επικοινωνήστε ότι κανείς δεν αξίζει να αποκλειστεί και υπογραμμίστε ότι έχει πολλά να προσφέρει στον κόσμο.
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπορεί να αναγνωρίσει τη διαφορά μεταξύ συμπεριφοράς κακής συμπεριφοράς και εκφοβισμού . Μερικές φορές, όταν τα παιδιά αποκλείονται, δεν πρόκειται σκόπιμα να τα βλάψουν. Και παρόλο που πονάει να μείνει έξω, συμβαίνει. Βοηθήστε το παιδί σας να διαπιστώσει εάν τα παιδιά στο σχολείο προσπαθούσαν σκόπιμα να την αποκλείσουν ή αν μόλις αποχώρησαν από τη λίστα προσκεκλημένων. Ανεξάρτητα από την κατάσταση που βίωσε το παιδί σας, μην ελαχιστοποιήσετε τα συναισθήματά του. Και οι δύο εμπειρίες είναι επώδυνες και πρέπει να αντιμετωπιστούν.
Συζητήστε τι είναι ελεγχόμενο και τι δεν είναι
Για παράδειγμα, τονίζετε ότι δεν έχει κανέναν έλεγχο πάνω σε αυτό που λένε ή κάνουν οι άλλοι. Αλλά μπορεί να ελέγξει πώς ανταποκρίνεται. Συνεργαστείτε μαζί της για να βρείτε ιδέες για το πώς να χειριστείτε την κατάσταση και να ξεπεράσετε τον εκφοβισμό . Ο στόχος είναι ότι δεν θα αισθανθεί αβοήθητος αλλά αντ 'αυτού να αισθάνεται εξουσιοδοτημένος με διαφορετικές επιλογές.
Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν αγκαλιάζει τη σκέψη του θύματος . Ναι, αυτό που βίωσε είναι άδικο και επώδυνο, αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνει θύμα αυτής της συμπεριφοράς. Ενδυναμώστε το παιδί σας να κινηθεί πέρα από αυτή την κατάσταση, έτσι ώστε να μην καθορίζει ποιος είναι.
Δώστε συμβουλές, αλλά μην διορθώσετε τα πράγματα
Αντισταθείτε στην ανάγκη να αναλάβετε την κατάσταση, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε.
Μην καλέσετε τους γονείς των παιδιών εκτός του παιδιού σας. αλλά αντίθετα ας αποφασίσει πώς θέλει να χειριστεί την κατάσταση. Δείξτε της ότι εμπιστεύεστε τις αποφάσεις της. Κάτι τέτοιο θα προχωρήσει πολύ στην αποκατάσταση της αυτοεκτίμησης . Βοηθά επίσης στην οικοδόμηση αυτοπεποίθησης , αυτονομίας και δύναμης.
Ο ρόλος σας ως γονέας πρέπει να είναι εκεί για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας εάν το χρειάζεται. Οδηγήστε την για να ξεπεραστεί η κατάσταση, αλλά μην την αναλάβετε. Το παιδί σας χρειάζεται την υποστήριξή σας, το αυτί σας ακρόασης και την συμπάθειά σας, αλλά πρέπει επίσης να είναι εξουσιοδοτημένη. Αφήστε την να γνωρίζει ότι έχετε την πλάτη της, αλλά ότι πιστεύετε επίσης στις ικανότητές της να αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση.
Αναζητήστε άλλες φιλίες
Οι υγιείς φιλίες είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την αποτροπή του εκφοβισμού. Η κατοχή τουλάχιστον ενός φίλου θα δώσει στο παιδί μια αίσθηση ότι ανήκει, κάτι που μπορεί να διαρκέσει πολύ για τη διαγραφή του αντίκτυπου της απόρριψης στο σχολείο. Αναζητήστε τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει φιλίες .
Ενθαρρύνετέ την να κάνει φίλους στο σχολείο, στην εκκλησία, στις αθλητικές της ομάδες και σε άλλες δραστηριότητες. Υπενθυμίστε της ότι οι άνθρωποι εκτός της δεν είναι οι μόνοι δυνητικοί φίλοι εκεί έξω. Αντί να επικεντρώνεται σε αυτό που κάνουν σε αυτήν, πρέπει να πάρει τον έλεγχο της κατάστασης και να αναζητήσει τρόπους να προσκαλέσει νέους ανθρώπους στη ζωή της. Θα αισθανθεί πολύ καλύτερα για την κατάστασή της εάν κάνει κάποιους νέους φίλους.
Ενθαρρύνετε τη συμμετοχή σε εξωτερικές δραστηριότητες
Όταν τα παιδιά σας εμπλέκονται σε εξωτερικές δραστηριότητες, είτε πρόκειται για αθλητικά, ετήσια στελέχη, εκκλησιαστικές ομάδες ή λέσχες ανάγνωσης, έχουν την ευκαιρία να κάνουν νέους φίλους. Χτίζουν επίσης αυτοπεποίθηση. Οι εξωτερικές δραστηριότητες δίνουν επίσης στα παιδιά την ευκαιρία να απελευθερώσουν την ένταση, να αναπτύξουν τη δημιουργικότητα και να σβήσουν τον ατμό. Μην υποτιμάτε τη σημασία της συμμετοχής των παιδιών σας σε δραστηριότητες εκτός σχολείου.
Επιπλέον, όταν τα παιδιά είναι απασχολημένα με δραστηριότητες, είναι σε θέση να είναι γύρω από τους συνομηλίκους και να κοινωνικοποιηθούν. Η ανάγκη για κοινωνικά μέσα μειώνεται επίσης επειδή έχουν επαφή πρόσωπο με πρόσωπο με άλλους. Επιπλέον, υπάρχει μικρότερος κίνδυνος κυκλικής εκφοβισμού και άλλων ανθυγιεινών σε απευθείας σύνδεση συμπεριφορών, επειδή ο ελεύθερος χρόνος τους είναι πιο παραγωγικός.
Βελτιώστε τις κοινωνικές δεξιότητες του παιδιού σας
Πολλές φορές, όταν ένα παιδί εξοστρακίζεται, αυτό είναι το αποτέλεσμα άλλων παιδιών να είναι άσχημα. Αλλά μερικές φορές τα παιδιά αποκλείονται επειδή δεν διαθέτουν τις κατάλληλες κοινωνικές δεξιότητες . Αυτό δεν σημαίνει ότι το παιδί σας κατηγορείται ότι αποκλείστηκε. Οι κακοποιοί και τα κοριτσάκια εξακολουθούν να είναι υπεύθυνοι για τις επιλογές τους.
Αλλά μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη μελλοντικών περιστατικών, βοηθώντας το παιδί σας να επιτύχει τις κοινωνικές δεξιότητές του. Επίσης, βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει τα γνωρίσματα που απαιτούνται για την αντιμετώπιση του εκφοβισμού . Με αυτόν τον τρόπο, θα ενσταλάξετε υγιείς συνήθειες και γνωρίσματα που θα ωφελήσουν το παιδί σας επ 'αόριστον.
Εξετάστε την εξωτερική βοήθεια
Η απόρριψη κοινωνικά μπορεί να επηρεάσει το παιδί σας με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της αρνητικής επίδρασης της αυτοεκτίμησης. Ως αποτέλεσμα, είναι καλή ιδέα να πάρετε εξωτερική βοήθεια. Ένας παιδίατρος ή ένας σύμβουλος μπορεί να αξιολογήσει το tween ή teen για την κατάθλιψη καθώς και οθόνη για σκέψεις αυτοκτονίας . Ακόμα κι αν το παιδί σας φαίνεται ωραία σε σας, ποτέ δεν πονάει να πάρει μια δεύτερη γνώμη.
Βοηθά επίσης το παιδί σας να έχει κάποιον να μιλήσει εκτός από έναν γονέα. Οι εξωτερικοί σύμβουλοι μπορούν να είναι πιο αντικειμενικοί και λιγότερο συναισθηματικά εμπλεκόμενοι. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρουν συμβουλές και προτάσεις που δεν έχετε εξετάσει. Η συμβουλευτική μπορεί επίσης να εξουσιοδοτήσει το παιδί σας να πάρει πίσω τον έλεγχο στη ζωή του.
Ένα Λόγο από το Verywell
Θυμηθείτε, απορρίπτοντας αισθάνεστε άσχημα. Στην πραγματικότητα, κάποια έρευνα λέει ότι πονάει όσο και σωματική βλάβη. Προσέξτε λοιπόν να μην ελαχιστοποιήσετε το πώς αισθάνεται το παιδί σας. Ακούστε και συναισθήστε με αυτό που έχει να πει. Δεν θέλετε να γλιστρήσετε και να χειροτερέψετε την κατάσταση. Αντ 'αυτού, προσφέρετε υπομονή, ενθάρρυνση και αγάπη άνευ όρων. Με λίγη βοήθεια και καθοδήγηση από εσάς, το παιδί σας μπορεί να μάθει και να αναπτυχθεί από αυτή την κατάσταση και να βγει μακριά αισθάνθηκε εξουσιοδοτημένος.