Γιατί να πούμε ότι ο καθένας δεν είναι πάντα τόσο εύκολος
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα στειρότητας ή έχετε μια πρόσφατη αποβολή , μπορεί να αισθανθείτε λίγη επιφυλακτικότητα για να ανακοινώσετε ότι έχετε πάρει τελικά έγκυος. Ενώ ένα μέρος από εσάς θέλει να μοιραστεί τα νέα - για να γιορτάσει τη χαρά με φίλους και αγαπημένους - ένα άλλο μέρος μπορεί να σας κρατά πίσω.
Αυτά τα είδη συναισθημάτων είναι απόλυτα φυσιολογικά. Με πολλούς τρόπους, ζείτε σε συναισθηματικούς τρόπους, που αντιμετωπίζουν προκλήσεις και απογοητεύσεις που έχουν σταδιακά εξαλείψει την εμπιστοσύνη και την αίσθηση σιγουριάς σας.
Παρόλο που έχετε επιτύχει επιτέλους αυτό που επιθυμείτε, ίσως εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες και φόβους που δεν μπορείτε να διαλύσετε εντελώς.
Μην νικήστε τον εαυτό σας για αυτό. Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας και δοκιμάστε το χρόνο από πού προέρχονται αυτά τα συναισθήματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αρχίσετε να ζυγίζετε τα οφέλη και τις συνέπειες της κοινής χρήσης των ειδήσεων και τελικά να βρείτε έναν τρόπο να το κάνετε.
Συνέπειες της κατάργησης των ειδήσεων
Παρόλο που μπορεί να φανεί προς τα πίσω να κοιτάξετε πρώτα το μειονέκτημα, είναι συνήθως αυτά τα συναισθήματα που σας κρατούν πίσω. Ένας από τους κύριους φόβους πολλών γυναικών είναι εάν θα αντιμετωπίσουν μια ακόμη απογοήτευση που θα προχωρήσει.
Μετά από όλα, η αποβολή μιας αποβολής είναι αρκετά δύσκολη. Αλλά ένα μέρος από αυτό που το έκανε τόσο δύσκολο ήταν να πείτε στους άλλους τι συνέβη , βλέποντας τις αντιδράσεις τους και αποτελώντας το κέντρο κάτι που μπορεί να σας έκανε να αισθανθείτε χειρότεροι παρά καλύτεροι.
Το ίδιο ισχύει αν προσπαθήσατε να μείνετε έγκυος και χρειάστηκε να υπομείνετε ατελείωτες ερωτήσεις σχετικά με το «πότε μπορούμε να περιμένουμε τον πόνο των μικρών ποδιών» ή έχετε δει την απογοήτευση στο πρόσωπο των ανθρώπων (συμπεριλαμβανομένου του συντρόφου σας) όταν επιστρέφει ακόμα μια δοκιμή εγκυμοσύνης αρνητικό .
Θέλετε πραγματικά να περάσετε ξανά από αυτό;
Λόγοι που μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε
Εάν αντιμετωπίσετε αυτά τα είδη διλημμάτων, προσπαθήστε να αλλάξετε την εστίαση λίγο και να εξετάσετε τα άτομα που βοήθησαν και ήταν σε θέση να σας παράσχουν υποστήριξη όταν το χρειάζεστε περισσότερο. Όταν αποφασίσετε να σπάσετε τα νέα, θα πρέπει πρώτα να αρχίσετε με αυτά τα άτομα.
Θα είναι κατά πάσα πιθανότητα σε θέση να κατανοήσουν τη διαθεσιμότητα σας και να σέβονται τις επιλογές σας.
Αυτό που δεν θέλετε είναι κάποιος που θα σας πει πώς να αισθανθείτε ή ποια είναι η φύση του να αναλάβει. ("Μην είσαι ανόητος, θα πρέπει να είσαι ευτυχισμένος! Οι άνθρωποι αξίζουν να το ξέρουν!")
Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πλειοψηφία των γυναικών που βιώνουν την εγκυμοσύνη του πρώτου τριμήνου θα συνεχίσουν να παραδίδουν ένα τέλεια υγιές μωρό τη δεύτερη φορά . Στο τέλος, η αποβολή δεν είναι τόσο ασυνήθιστη όσο μπορεί να πιστεύουν κάποιοι. Στην πραγματικότητα, το 25 τοις εκατό των εγκύων γυναικών θα παρουσιάσουν τέτοια απώλεια, συνήθως κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες κύησης.
Λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να κρατήσετε πίσω
Για τις άλλες γυναίκες, οι απαντήσεις μπορεί να μην είναι τόσο αποκομμένες και ξηρές. Εάν είχατε υποτροπιάζουσες αποβολές ή εάν έχετε μια κατάσταση που θέτει την εγκυμοσύνη σας σε υψηλό κίνδυνο, η εγκυμοσύνη μπορεί να φαίνεται σαν το πρώτο βήμα σε μια ακόμα αβέβαιη διαδικασία.
Η πραγματικότητα είναι ότι ορισμένες διαταραχές, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και η ενδομητρίωση , τοποθετούν μια γυναίκα σε σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο αποβολής. Εάν αντιμετωπίσετε αυτές τις πραγματικότητες, η κοινή χρήση των ειδήσεων μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας.
Εάν αισθάνεστε ευάλωτοι και αγωνίζεστε να αντιμετωπίσετε, ίσως θελήσετε να συνεργαστείτε με τον ειδικό γονιμότητας σας και να εστιάσετε πρώτα στο θεραπευτικό σας σχέδιο.
Κάτι τέτοιο μπορεί να σας δώσει την αίσθηση του ελέγχου και της αυτονομίας που χρειάζεστε για την καλύτερη αντιμετώπιση των εξωτερικών πιέσεων.
Στη συνέχεια, μπορείτε να αποφασίσετε πότε και ποιον να πείτε για την εγκυμοσύνη, ιδανικά όσοι κατανοούν καλύτερα τις προκλήσεις και είναι πιο ικανοί να προσφέρουν γνήσια υποστήριξη.
Πώς να μοιραστείτε τις ειδήσεις
Ενώ υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορείτε να κάνετε, το μόνο πράγμα που δεν θέλετε να κάνετε είναι να το πάτε μόνο του. Μην υποτιμάτε την αξία της υποστήριξης. Οι άνθρωποι θα θέλουν να βοηθήσουν αν τους αφήσετε και θα αποφύγουν να τους κρατήσουν σε απόσταση ενός βραχίονα.
Και, ας το παραδεχτούμε, τελικά θα υπάρξει μια εποχή που όλοι θα ξέρουν ότι είστε έγκυος.
Είναι λοιπόν καλύτερα να επεξεργαστείτε ένα σχέδιο εκ των προτέρων, ώστε εσείς και ο συνεργάτης σας να είστε εκείνοι που μοιράζονται τα νέα, όχι άλλοι. Με αυτό τον τρόπο, παραμένετε στον έλεγχο και δεν είστε λογοκρισμένοι για την παρακράτηση όσων πολλοί θα θεωρούσαν καλές ειδήσεις.
Μια στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει είναι ένα blog εγκυμοσύνης. Σας επιτρέπει να προσκαλέσετε την οικογένεια και τους αγαπημένους σας να συμμετάσχουν και, παράλληλα, σας παρέχει μια πλατφόρμα για να εξηγήσετε τι συμβαίνει, πώς αισθάνεστε και γιατί ίσως έχετε αποφασίσει να καθυστερήσετε την ανακοίνωση μέχρι τώρα.
Αν το κάνετε, ωστόσο, προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν εντυπωσιακό τόνο. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να έρχονται οι άνθρωποι να σπεύδουν για έναν πανικό αν νομίζουν ότι κάτι είναι λάθος ή ότι παρακρατάτε κάτι. Επιπλέον, φροντίστε να κρατάτε ενημερωμένους καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται.
Λαμβάνοντας τη δαπάνη και κρατώντας όλους στον βρόχο, μπορείτε να αποφύγετε τις περιττές συναισθηματικές επιπλοκές και να εστιάσετε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία: η εγκυμοσύνη σας.
> Πηγή:
> Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτικής και Γυναικολογίας. " Πρόωρη απώλεια της εγκυμοσύνης ." Πρακτικό δελτίο. Μάιος 2015. 15: 1-10.