Η εβδομάδα μωρών σας δέκα (δύο μηνών)

Οι άνθρωποι είναι συχνά έκπληκτοι ότι είναι δυνατόν να θηλάζετε δίδυμα και πολλαπλάσια υψηλότερης τάξης.

Ωστόσο, δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά πολλές μητέρες πολλαπλών το κάνουν κάθε μέρα.

Και ενώ θα σκέφτεστε ότι η διατήρηση επαρκούς ποσότητας γάλακτος για κάθε μωρό θα ήταν το δύσκολο κομμάτι, όπως συμβαίνει με τις περισσότερες πτυχές της φροντίδας για δίδυμα, το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζετε είναι ότι έχετε συχνά αρκετό χρόνο για να νοσηλευτείτε και να κάνετε άλλα πράγματα.

1 -

Δίδυμα θηλασμού

Ο θηλασμός και των δύο μωρών ταυτόχρονα είναι ένας προφανής τρόπος για να εξοικονομήσετε κάποιο χρόνο, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει μέχρι να γίνουν μεγαλύτερα τα μωρά σας.

Βοηθήστε τα δίδυμα θηλασμού

Παρόλο που είναι δυνατό να θηλάζετε δίδυμα, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο.

Μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τα θηλάζοντα δίδυμα περιλαμβάνουν:

• να λάβετε βοήθεια από έναν σύμβουλο γαλουχίας μόλις γεννηθούν τα μωρά σας και προτού αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε προβλήματα, όπως πονόλαιμοι ή χαμηλή παροχή γάλακτος
• συμμετέχετε σε μια ομάδα διπλών υποστηρικτών, όπου πιθανότατα θα βρείτε πολλές άλλες μητέρες πολλαπλών θηλαστικών ή έχουν θηλάσει τα δίδυμα μωρά τους
• το θηλάζετε όταν το ζητήσετε, αλλά εάν και τα δύο μωρά δεν λιμοκτονούν ταυτόχρονα, επιτρέψτε σε οποιονδήποτε μωρό να πεινάει πρώτα να καθορίσει το χρονοδιάγραμμα διατροφής κατά παραγγελία.
• ανατρέξτε στον τρόπο με τον οποίο θα προωθήσετε την προσφορά του μητρικού γάλακτος εάν πέσει κάτω και δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες των δίδυμων

2 -

Νερό και χυμό

Οι γονείς που θέλουν να δώσουν στο βρέφος το νεογέννητο νερό ή το χυμό τους καθιστούν πράγματι πιο περίπλοκα πράγματα από ό, τι πρέπει να είναι.

Να θυμάστε ότι, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, "Κατά τη διάρκεια των πρώτων 6 μηνών, ακόμη και σε ζεστά κλίματα, το νερό και ο χυμός δεν είναι απαραίτητα για βρέφη που θηλάζουν". Και δεν υπάρχει κανένας καλός λόγος να πιστεύουμε ότι οι συμβουλές θα είναι διαφορετικές για ένα μωρό που πίνει τύπο αντί να νοσηλευτεί.

Νερό ή Χυμός για Δυσκοιλιότητα

Υπάρχει πάντα ένας καλός λόγος για να δώσετε στο μωρό σας νερό ή χυμό πριν είναι έξι μηνών;

Η δυσκοιλιότητα είναι η κύρια προϋπόθεση που μπορεί να σας οδηγήσει να δώσετε στο μωρό σας λίγες ουγκιά νερού ή χυμού κάθε μέρα για να απαλύνει τις κινήσεις του εντέρου. Λάβετε υπόψη ότι τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά πολύ σπάνια παίρνουν δυσκοιλιότητα. Έτσι, ακόμη και αν το μωρό σας που θηλάζει έχει μόνο εντερικές κινήσεις κάθε λίγες μέρες ή μία φορά την εβδομάδα, η οποία είναι κοινή σε ηλικία δύο ή τριών μηνών, τότε πιθανότατα δεν είναι δυσκοιλιωμένος εάν τρώει καλά και τελικά έχει μια μαλακή εντερική κίνηση.

Τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα μπορούν να γίνουν δυσκολία. Έτσι, από καιρό σε καιρό, ο παιδίατρος μπορεί να σας συμβουλεύσει μερικές ουγγιές νερού ή χυμού την ημέρα για το μωρό σας. Αν αυτό γίνει πρόβλημα ρουτίνας, μια αλλαγή από μια φόρμουλα με βάση το γάλα σε μια φόρμουλα σόγιας μπορεί να είναι χρήσιμη, καθώς η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας μισαλλοδοξίας.

_Πηγές:

_{Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Πολιτικής Δήλωση: Ο θηλασμός και η χρήση του ανθρώπινου γάλακτος. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841}

3 -

Εβδομάδα Δέκα Ε & Α - Χρώμα ματιών του μωρού

Συχνές ερωτήσεις από τους γονείς των βρεφών περιλαμβάνουν ότι τα μάτια του μωρού τους αλλάζουν χρώμα και αν ναι, πότε. .

Τα μάτια του μωρού τους θα παραμείνουν γκρίζα, με τα οποία γεννιούνται πολλά μωρά, ή θα γίνουν καφέ, πράσινα ή μπλε;

Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι το χρώμα των ματιών του μωρού σας θα παραμείνει το ίδιο ή θα σκουραίνει κατά τους πρώτους έξι έως εννέα μήνες της ζωής του. Έτσι, τα γκρίζα ή μπλε μάτια μπορούν να μετατραπούν σε καφέ, πράσινο ή φουντουκιά, αλλά τα καστανά μάτια πιθανόν να μην αναβλύσουν και να γίνουν μπλε.

Δυστυχώς, πιθανότατα θα πρέπει να περιμένετε και να δείτε τι κάνουν.

Γενετική και χρώμα ματιών

Μια άλλη συχνή ερώτηση είναι πώς ένα μωρό καταλήγει με μπλε μάτια όταν και οι δύο γονείς έχουν καστανά μάτια.

Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή το γονίδιο για το μπλε χρώμα των ματιών είναι υπολειπόμενο, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεστε δύο γονίδια για τα μπλε μάτια για να έχετε μπλε μάτια. Από την άλλη πλευρά, το γονίδιο για καστανά μάτια κυριαρχεί, οπότε χρειάζεστε μόνο ένα γονίδιο για καστανά μάτια για να έχετε καστανά μάτια. Επομένως, αν κάποιος έχει ένα γονίδιο για μπλε μάτια και ένα γονίδιο για καστανά μάτια (συνήθως έχουμε δύο γονίδια για τα περισσότερα πράγματα όπως το χρώμα των ματιών, το χρώμα των μαλλιών ή το ύψος, παίρνοντας ένα από κάθε γονέα), το μωρό θα έχει καστανά μάτια.

Αλλά ακόμα κι αν δύο γονείς έχουν καστανά μάτια, θα μπορούσαν αμφότερα να έχουν ένα γονίδιο για μπλε μάτια. Εάν το καθένα περάσει αυτό το γονίδιο στο μωρό τους, τότε το μωρό θα έχει δύο γονίδια για τα μπλε μάτια και θα έχει πραγματικά μπλε μάτια.

Το γονίδιο για τα πράσινα μάτια κυριαρχεί επίσης πάνω από το μπλε χρώμα των ματιών, αλλά είναι υπολειπόμενο στο καφέ. Έτσι ποια έγχρωμα μάτια θα μπορούσε να έχει ένα μωρό εάν ένας γονέας είχε πράσινα μάτια και ο άλλος γονέας είχε καστανά μάτια; Δεδομένου ότι η γενετική του χρώματος των ματιών είναι πολύ περίπλοκη και κακώς κατανοητή, η πραγματική απάντηση είναι ότι το μωρό θα μπορούσε να έχει σχεδόν οποιοδήποτε χρώμα ματιών από φουντουκιού σε μπλε.

4 -

Εβδομάδα Δέκα Συμβουλές Φροντίδα - ύπνο

Πόσο καλά κοιμάται το μωρό σας;

Αν δεν κοιμάται όσο νομίζετε ότι πρέπει να είναι, τώρα θα ήταν μια καλή στιγμή για να εργαστείτε στα προβλήματα του μωρού σας.

Προσδοκίες για τον ύπνο του μωρού

Ενώ μερικά μωρά κοιμούνται ήδη τη νύχτα για τουλάχιστον 8 ή 10 ώρες, μέχρι να είναι 10 εβδομάδων, οι περισσότεροι ακόμα ξυπνούν τουλάχιστον μια φορά. Έτσι, αν το μωρό σας ξυπνά μόνο μία φορά τώρα, είστε πραγματικά σε καλό δρόμο.

Συνήθως δεν είναι μόνο τρεις ή τέσσερις μήνες που τα περισσότερα βρέφη κοιμούνται τη νύχτα. Και δεν είναι μέχρι έξι μήνες ότι σχεδόν όλα τα μωρά κοιμούνται όλη τη νύχτα.

Επίλυση προβλημάτων ύπνου μωρού

Εάν μέσα σε 10 εβδομάδες το μωρό σας εξακολουθεί να ξυπνάει περισσότερο από δύο ή τρεις φορές τη νύχτα, τότε πιθανότατα είναι ένας κακός υπνοός και μπορεί να εργαστείτε για να τον βοηθήσετε να κοιμηθεί καλύτερα.

Μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα περιλαμβάνουν:

• μιλώντας στον παιδίατρο σας για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν έχει ιατρική κατάσταση όπως η παλινδρόμηση οξέος που παρεμβαίνει στον ύπνο του
• διαβάστε ένα βιβλίο γονιμοποίησης ύπνου , όπως:
  • Η λύση διαλείψεων No-Cry
  • Λύστε τα προβλήματα ύπνου του παιδιού σας (το βιβλίο Ferber ), ή
  • Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Οδηγός για τον ύπνο του παιδιού σας
• προσπαθήστε να επιμείνετε σε τακτικές ρουτίνες για τροφοδοσίες, νάντ και ώρα για ύπνο, καθώς ακόμη και τα πρώτα μωρά κατά τη ζήτηση είναι πιθανό να έχουν περισσότερα προγράμματα
• βάλτε το μωρό σας στο κρεβάτι ενώ είναι νυσταγμένο, αλλά ακόμα ξύπνιο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχει κοιμηθεί να τρώει ή να είναι κουνισμένο στα χέρια σας
• κατά τη διάρκεια της ημέρας, βάλτε το μωρό σας να κοιμάται στο παχνί ή το κούνια (όπου και κοιμάται τη νύχτα) και μην τον αφήνετε πάντα να κοιμάται στο κάθισμα, το καροτσάκι ή την κούνια

Το πιο σημαντικό, συνειδητοποιήστε ότι η λήψη του μωρού σας για ύπνο αν και η νύχτα μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο και εργασία, και δεν είναι πάντα κάτι που «συμβαίνει μια μέρα στην άλλη».

5 -

Ασφάλεια προϊόντων για τα μωρά - Babywearing και το μάγουλο Wrap Sling

Μέχρι 10 εβδομάδες, πολλά μωρά επιθυμούν να μεταφερθούν.

Μπορεί να θέλουν να περάσουν κάποιο χρονικό διάστημα σε ένα κάθισμα swing ή bouncer, αλλά μπορεί γρήγορα να βαρεθούν και θέλουν να πάρουν. Αυτό γίνεται ακόμα πιο κοινό σε αυτή την ηλικία καθώς το μωρό σας είναι ξύπνιο για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ενώ θα μπορούσατε να μεταφέρετε απλά το μωρό σας στην αγκαλιά σας κάθε φορά, είναι δύσκολο να κάνετε τίποτα άλλο με αυτόν τον τρόπο. Πλέον τα χέρια σου πιθανόν να κουραστούν γρήγορα.

Μια μάγια περιτύλιγμα σφεντόνα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μεταφέρει το μωρό σας γύρω και να κρατήσει τα χέρια και τα χέρια σας ελεύθερη. Πρόκειται για ένα ρυθμιζόμενο περιτύλιγμα υφάσματος που σας επιτρέπει να μεταφέρετε το μωρό σας σε πολλές διαφορετικές θέσεις, συμπεριλαμβανομένης της κλίσης της θέσης του νεογέννητου, της κατακόρυφης συγκράτησης και της προώθησης του καγκουρό. Οι δύο τελευταίες θέσεις είναι παρόμοιες με αυτές που θα περιμένατε από τη χρήση ενός παιδικού φορέα BABYBJÖRN.

Λάβετε υπόψη ότι στην αγορά υπάρχουν πολλές άλλες μάρκες ιμάντων και μεταφορέων.

Babywearing

Η φροντίδα του μωρού σας σε μια σφεντόνα Maya Wrap, ή οποιαδήποτε σφεντόνα μωρών για αυτό το θέμα, δεν είναι απαραίτητα τόσο εύκολη όσο φαίνεται, τουλάχιστον όχι τις πρώτες φορές που το δοκιμάζετε.

Ευτυχώς, μπορείτε να παρακολουθήσετε τα μαθήματα babywearing για να σας βοηθήσουν να χρησιμοποιήσετε το Sapling σας Maya Wrap.

Η εταιρεία που κατασκευάζει το Maya Wrap παρέχει επίσης λεπτομερείς οδηγίες και βίντεο που διευκολύνουν την εκμάθηση του πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το Maya Wrap Sling.

Μέχρι να αισθάνεστε άνετα με τη χρήση του φορέα σφεντόνας του μωρού σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να επιτρέψετε σε άλλο άτομο να σας βοηθήσει να βγείτε και να βγάλετε το μωρό σας από τη σφεντόνα, ειδικά αφού έχουν αναφερθεί κάποιες αναφορές σοβαρών τραυματισμών που σχετίζονται με τη χρήση ιμάντων μωρών.

6 -

Κλείστε Υπενθύμιση καπνίσματος

Σύμφωνα με τον Μάρτιο του Δήμου, «Το κάπνισμα βλάπτει το μωρό σας Όταν καπνίζετε, το μωρό σας παίρνει λιγότερο οξυγόνο .. Η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να κάνει το μωρό σας να αναπτυχθεί πιο αργά και να πάρει λιγότερο βάρος στη μήτρα. πρόωρη εργασία και άλλες επιπλοκές εγκυμοσύνης. "

Ευτυχώς, πολλές έγκυες μητέρες το καταλαβαίνουν και διακόπτουν το κάπνισμα ενώ είναι έγκυες.

Ωστόσο, περίπου το 60% των γυναικών που εγκατέλειψαν το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ξεκινούν το κάπνισμα και πάλι από τη στιγμή που το μωρό τους είναι έξι μηνών.

Παρόλο που οι γυναίκες αρχίζουν να καπνίζουν και πάλι για πολλούς λόγους, υπάρχουν πολλοί περισσότεροι σοβαροί λόγοι να σταματήσουν, ή ακόμα καλύτερα, να μην ξαναρχίσουν το κάπνισμα. Οι λόγοι περιλαμβάνουν το γεγονός ότι η έκθεση σε παθητικό καπνό πιστεύεται ότι αυξάνει την πιθανότητα παιδικής μολύνσεως των αυτιών, των αλλεργιών, του άσθματος, του συριγμού, της πνευμονίας και των συχνών λοιμώξεων της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Ο καπνός μπορεί επίσης να προκαλέσει επιθέσεις άσθματος σε πολλά παιδιά και είναι συχνά χειρότερη από ότι σε παιδιά που δεν εκτίθενται σε κάποιον που καπνίζει.

Και τα βρέφη που εκτίθενται σε φροντιστή που καπνίζει ή μητέρα που κάπνιζε ενώ ήταν έγκυος έχουν έως 4 φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου νηπίων (SIDS).

Συνδέσεις:

• Αμερικανική ένωση πνευμόνων - Εγκαταλείψτε το κάπνισμα - Πώς να το κόψετε
• Μεγάλη αμερικανική καπνός
• Σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος

_Πηγές:

_{Μάρτιος των Δήμων. Κάπνισμα: Συμβουλές για έξοδο.}

_{Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Φόρος καπνού: επιπτώσεις στον παιδίατρο. - Παιδιατρική - 01-Απρ-2001. 107 (4): 794-8.}

7 -

Παιδικές λοιμώξεις - RSV

Οι γονείς συχνά ανησυχούν για λοιμώξεις που προκαλούνται από τον RSV ή τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό.

Αυτοί οι γονείς έχουν ακούσει πιθανώς τα μωρά που έχουν RSV και έχουν αναπτύξει συριγμό, δυσκολία στην αναπνοή και μπορεί ακόμη και να χρειαστούν νοσηλεία. Ευτυχώς, πολλά παιδιά που λαμβάνουν RSV, ειδικά τα μεγαλύτερα παιδιά, παίρνουν απλά συμπτώματα κρύου όπως ρινική καταρροή, βήχα και πυρετό.

Τα νεαρά παιδιά, ειδικά τα νεογέννητα και τα βρέφη, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για πιο σοβαρές λοιμώξεις από το RSV. Αυτά τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν επιδείνωση των συμπτωμάτων του RSV μετά από περίπου 2 έως 4 ημέρες από τα κανονικά συμπτώματα του κρυολογήματος και αφού ο πυρετός τους μπορεί να έχει πάει μακριά, συμπεριλαμβανομένων:

• ευερεθιστότητα και κακή διατροφή
• λήθαργος
• επιδείνωση του βήχα
• δυσκολία στην αναπνοή, με συστολές και ρινική καύση
• γρήγορη αναπνοή
• συριγμός
• υποξαιμία (χαμηλά επίπεδα οξυγόνου), αν και η κυάνωση, δεν είναι συνηθισμένη
• άπνοια, αν και αυτό είναι συνηθέστερο σε βρέφη ηλικίας κάτω των 6 εβδομάδων

Να είστε βέβαιος να καλέσετε τον παιδίατρό σας ή να αναζητήσετε άλλη ιατρική φροντίδα εάν το κρύο του παιδιού σας φαίνεται να χειροτερεύει και νομίζετε ότι αναπτύσσει πιο σοβαρά συμπτώματα του RSV.

Πρόληψη του RSV

Το Synagis είναι μια μηνιαία ένεση που μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά υψηλού κινδύνου, ειδικά τα πρόωρα μωρά , για να αποφευχθεί η λήψη του RSV. Δεδομένου ότι η περίοδος RSV συνήθως τρέχει από το Νοέμβριο έως τον Μάρτιο, οι λήψεις του Synagis αρχίζουν συνήθως τον Οκτώβριο και δίνονται μέχρι το τέλος της σεζόν RSV.

8 -

Προειδοποίηση για την υγεία - ψυχρά φάρμακα

Συμπτώματα κρύου , που περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, φτάρνισμα και βήχα, είναι κοινά σε παιδιά, ειδικά σε παιδιά μικρότερης ηλικίας που βρίσκονται στη φύλαξη.

Δυστυχώς, όπως είναι ο πειρασμός να δώσετε στο μωρό σας ένα βήχα και κρύο φάρμακο για να προσπαθήσετε και να την βοηθήσετε να αισθάνεστε καλύτερα, δεν έχουν εγκριθεί από το FDA για νεώτερα βρέφη ή έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν πραγματικά τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Στην πραγματικότητα, συζητώντας για το βήχα και τα κρύα φάρμακα, η FDA αναφέρει ότι «έχουν ανακύψει ερωτήματα σχετικά με την ασφάλεια αυτών των προϊόντων και εάν τα οφέλη δικαιολογούν πιθανούς κινδύνους από τη χρήση αυτών των προϊόντων σε παιδιά, ειδικά σε παιδιά κάτω των 2 ετών . "

Οι περισσότερες αναφορές για προβλήματα με αυτά τα φάρμακα προέρχονται από τους γονείς που δίνουν πάρα πολλά ή χορηγούν το φάρμακο πάρα πολύ συχνά. Επομένως, δεν είναι απαραιτήτως ότι τα φάρμακα είναι επικίνδυνα όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Πρόκειται για ένα πρόβλημα που κανείς δεν γνωρίζει πραγματικά ότι η σωστή δοσολογία αυτών των φαρμάκων είναι για τα μικρότερα παιδιά, πράγμα που είναι ένας καλός λόγος για τον οποίο πρέπει να αποφευχθούν.

Υπάρχουν ακόμη και προειδοποιήσεις στην ετικέτα ότι δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 4 ετών.

Ένα άλλο λάθος που κάνουν οι γονείς είναι να χορηγούν δύο φάρμακα με τα ίδια συστατικά, τα οποία μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υπερδοσολογία, ακόμα και αν κάθε φάρμακο χορηγείται στη σωστή δοσολογία. Για παράδειγμα, αν δώσετε ταυτόχρονα στο Tylenol του βρέφους Tylenol και το Triaminic Cough & Sore Throat σας, τότε θα διπλασιάσετε τη δόση της ακεταμινοφαίνης (Tylenol), δεδομένου ότι υπάρχουν σε κάθε φάρμακο.

Για να είστε ασφαλείς, μιλήστε με τον παιδίατρό σας προτού δώσετε τυχόν φάρμακα χωρίς κρύο και βήχα στο μικρότερο παιδί σας, ειδικά αν είναι κάτω των 4 έως 6 μηνών.

_Πηγές:

_{Συμβουλευτική για τη Δημόσια Υγεία του FDA. Μη-συνταγογραφούμενος βήχας και ψυχρή ιατρική χρήση σε παιδιά. 15 Αυγούστου 2007.}

9 -

Λίστα δέκα εβδομάδων - λίστα ελέγχου επειγόντων περιστατικών

Οι γονείς νεότερων βρεφών σπάνια αισθάνονται απόλυτα άνετα αφήνοντάς τους μόνοι τους με κανέναν.

Η παροχή της φύλαξης παιδιών ή του φροντιστή σας με πλήρεις ιατρικές πληροφορίες επείγουσας ανάγκης για το μωρό σας μπορεί να σας κάνει πιο άνετα.

Η συλλογή των παρακάτω πληροφοριών και η διατήρησή τους σε ένα εύχρηστο μέρος, όπως μέσω του τηλεφώνου, θα σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι η μπέιμπι σίτερ ή ο φροντιστής σας έχουν τις σωστές πληροφορίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

• πώς να ενεργοποιήσετε τις ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης της περιοχής σας, ειδικά αν δεν γίνεται με την κλήση 911
• τον αριθμό για τον έλεγχο δηλητηριάσεων - (800) 222-1222
• τις πληροφορίες επαφής έκτακτης ανάγκης, συμπεριλαμβανομένων των αριθμών εργασίας και κινητού τηλεφώνου και τυχόν επιπλέον αριθμούς και επαφές
• το όνομα και τον αριθμό τηλεφώνου του παιδιού σας
• το όνομα και τον αριθμό τηλεφώνου του οδοντιάτρου του παιδιού σας
• πληροφορίες ασφάλισης υγείας, συμπεριλαμβανομένου του σχεδίου και του αριθμού πολιτικής σας
• το πλήρες όνομα του παιδιού σας και την ημερομηνία γέννησής του
• το ιατρικό ιστορικό του παιδιού σας, συμπεριλαμβανομένων όλων των αλλεργιών, των τροφικών αλλεργιών, των φαρμάκων που παίρνει και όλων των ιατρικών προβλημάτων που έχει, ιδιαίτερα των χρόνιων ιατρικών προβλημάτων όπως το άσθμα, οι επιληπτικές κρίσεις ή ο διαβήτης
• τις ειδικές οδηγίες που έχετε
• οποιεσδήποτε άλλες πληροφορίες έκτακτης ανάγκης που θεωρείτε σημαντικές, συμπεριλαμβανομένης της διεύθυνσης και του αριθμού για το σπίτι σας

Για να είναι πλήρης, ειδικά εάν πρόκειται να διανυκτερεύσετε ή σε μια άλλη πόλη, ίσως εξουσιοδοτήσετε επίσης τον φροντιστή του παιδιού σας να ζητήσει ιατρική βοήθεια εάν το παιδί σας αρρωστήσει.